Atât adulții, cât și copiii trebuie să știe să se spele pe dinți. Această procedură este concepută pentru a preveni dezvoltarea cariilor, apariția plăcii și un miros neplăcut.
Continut material:
Câte minute pentru spălarea dinților pentru adulți și copii
O persoană srednestatichesky se spală pe dinți, fără să se gândească cum o face și cât timp este petrecut. Însă ignorarea regulilor de bază ale curățeniei și igienei orale poate provoca în viitor probleme grave cu dinții.
Stomatologia modernă necesită spălarea dinților timp de cel puțin 2 și nu mai mult de 4 minute.
Fiecare dinte trebuie curățat timp de aproximativ 7-8 secunde. Prin urmare, un adult are nevoie de aproximativ 3,5-4 minute pentru a curăța complet întreaga cavitate bucală. Pentru un copil care are dinți de copil, 2 minute sunt suficiente.
Trebuie să știți că pe dinti se formează o acoperire moale și dură. Placa moale poate fi îndepărtată în câteva secunde, iar îndepărtarea acoperirii dure necesită mult mai mult timp. Dacă nu acordați atenție acestei probleme, acest lucru poate duce la formarea tartrului.
Pentru a elimina mirosurile neplăcute din cavitatea bucală, curățarea este necesară cel puțin 2 minute. În plus, majoritatea pastelor de dinți conțin fluor, care afectează smaltul doar după 3 minute de la începutul periajului.
Nu vă puteți spăla pe dinți prea mult timp. Acesta este un mod direct de subțiere a smalțului, ceea ce implică o sensibilitate crescută la mâncărurile excesiv de calde, acre, reci și dulci.
Cum să vă spălați dinții bine
Este foarte important să țineți corect peria de dinți. Ar trebui să fie într-un unghi de 45 de grade în ceea ce privește gingiile.
Apoi procedura este următoarea:
- curățarea suprafețelor exterioare ale dinților superiori și apoi inferioare;
- curățarea suprafețelor interne;
- curățarea suprafețelor de mestecat.
Mai întâi, dinții sunt periați cu mișcări de măturare, apoi reciproce și circulare, în timp ce masează ușor gingiile. La final, trebuie să curățați limba, deoarece acumulează nenumărate bacterii care contribuie la apariția unui miros neplăcut.
Nerespectarea regulilor de curățare este un drum direct către cariile și pierderea dinților.
De câte ori pe zi trebuie să curățați
Dintii trebuie periați dimineața după micul dejun și seara după cină. Aceasta este o condiție prealabilă. Dacă în meniul de mic dejun sau cină au fost incluse alimente acre, nu începeți imediat să vă spălați pe dinți. Acidul înmoaie smaltul, astfel încât curățarea pripită îl poate deteriora.
Acest lucru este interesant: striați albirea dinților
Cum se spală dinții copiilor
Un copil de la o vârstă fragedă trebuie să dobândească abilitatea de periaj obișnuit. Prin urmare, părinții au nevoie de ajutor în acest sens. Este important ca bebelușul să facă asta cu plăcere și cu înțelegerea că acesta îl avantajează.
De cati ani
Imediat ce bebelușul are primii dinți, este timpul să ne gândim la igiena orală. De regulă, acest lucru apare în 6-7 luni. Astfel de firimituri nu vor putea încă să se spele pe dinți, așa că este suficient să ștergeți gingiile după masă cu un prosop înmuiat în apă caldă fierbinte. Aceasta învață copilul că cavitatea bucală trebuie să fie curată.
Dintii periați copilul de ani
Când copilul împlinește un an, îl puteți obișnui treptat cu pasta de dinți și peria. Nu vă faceți griji dacă copilul înghite accidental o pastă de dinți gustoasă și cu miros plăcut. Principalul lucru este că acest lucru nu se transformă într-un obicei.
Pastele moderne pentru copii pentru copii sunt complet inofensive.
Primii dinți trebuie curățați cu atenție, deoarece sunt destul de fragili, iar gingiile sunt foarte fragede și moi. Prin urmare, pentru copiii de un an, trebuie să alegeți perii de dinți mici, cu peri moi. Dimensiunea capului periei nu trebuie să acopere mai mult de 2 dinți.
Cum să înveți un copil să se spele pe dinți
De la aproximativ 2 ani, copilul începe să stăpânească independent procedurile de igienă dimineața și seara. Acesta este cel mai bun moment pentru a introduce o persoană mică în imagini colorate cu dinți, a-i arăta un videoclip interesant sau desene animate despre ei.
A învăța copilul în fiecare dimineață și seara să efectueze această procedură nu este o sarcină ușoară. Adesea convingerile și explicațiile nu ajută. În acest caz, procesul trebuie transformat într-un joc interesant, în care fiecare dinți are propriul nume. De asemenea, în timpul procedurii, mama poate cânta cântece amuzante copilului sau să spună poezii amuzante. De asemenea, puteți aranja o competiție, care se spală repede pe dinți. Uneori, autoritatea unuia dintre părinți ajută.
O clepsidră frumoasă este un bun ajutor pentru micile credincioase. Va ajuta nu numai să-l intereseze pe copil, ci și să-și spele pe dinți exact cât este necesar.
Cum să vă spălați dinții cu bretele
Brațurile ajută la readucerea dinților în poziția corectă în cavitatea bucală. Puteți afla cum să vă spălați dinții cu bretele corect la dentist. Aceasta are propriile sale caracteristici, deoarece îndepărtarea plăcii este un proces dificil.
Pentru curățare de calitate, urmați instrucțiunile:
- Poziționează peria în unghiul obișnuit și scoate fiecare dinte cu mișcări scurte înainte și înapoi.
- Cu aceleași mișcări, mergeți pe toate suprafețele dintelui.
- Pentru a curăța toate suprafețele de mestecat, fără a uita de cei mai îndepărtați dinți.
- Curățați cu atenție zonele de lângă bretele, încercând să nu se rupă sau să se îndoaie.
- https://youtu.be/X-oCs-6iSlw
Dacă există bretele, trebuie să vă spălați pe dinți de cel puțin 3 ori pe zi.
Reguli de periere pentru un adult
Nu numai copiii, ci și adulții, este mai bine să folosiți perii cu capete mici. Sunt mai mobile și curăță mai bine resturile de produse alimentare din zonele greu accesibile.
Reguli de bază pentru spălarea dinților:
- Folosiți numai cu o perie personală.
- Acordați atenție locurilor inaccesibile - spații interdentare, zone în apropierea umpluturilor și coroanelor, liniei gingiilor.
- La final, periați întotdeauna limba și clătiți gura. O limbă apare adesea în limbă, care devine în cele din urmă o pată fierbinte mare de germeni.
După fiecare procedură, spălați bine peria, astfel încât bacteriile să nu se înmulțească pe ea. O periuță de dinți trebuie înlocuită la fiecare trei luni. După o răceală sau o altă boală infecțioasă, instrumentele vechi trebuie aruncate, deoarece mulți microbi patogeni se acumulează în peri.
Folosirea atei dentare
Puțini oameni știu că ața dentară trebuie folosită în fiecare zi. Te ajută să scapi de plăci și de bucăți minuscule de mâncare lipite între dinți.
Utilizarea corectă a firului este următoarea:
- luați un fir de lungime suficientă, înfășurați degetele mijlocii, lăsând 5 cm pentru curățare;
- ținându-l cu degetul mare și arătătorul, înfășurați cu atenție dintele în forma literei C și deplasați ușor ața între dinți, curățând fiecare gol;
- ața cu atenție lângă baza fiecărui dinte, astfel încât să pătrundă sub partea cervicală a gingiilor.
Pentru fiecare dinte, este necesar să folosiți o nouă secțiune curată a aței. Toate mișcările ar trebui să fie blânde, precise și netede, altfel puteți deteriora țesutul gingiilor delicate. Apa dentară nu este dificilă, principalul lucru este să te obișnuiești cu asta.
Puteți utiliza fire de nylon sau teflon pentru curățare. Firul de teflon este mai scump, dar este mai convenabil să lucrezi cu acesta, pătrunde cu ușurință chiar și în sloturi foarte mici.
Aplicați o perie electrică
În lumea modernă, periile electrice sunt din ce în ce mai utilizate. Acestea vă ajută să vă spălați dinții mai bine, datorită unui motor minuscul încorporat în corp. Periile vibrante îndepărtează bine chiar și cele mai mici resturi alimentare.
În funcție de viteza de mișcare, acestea pot fi împărțite în două categorii:
- Sunet. Vibrația acestor peri este audibilă pentru oameni. Sunt la scară largă și efectuează cel mai bine mișcări de măturare.
- Ultrasunete. Munca acestor pensule este dincolo de îndemâna unei persoane. Acestea îndepărtează placa folosind vibrații acustice.
Există modele de vânzare care combină avantajele ambelor tipuri. În mod normal, elimină eficient resturile alimentare, în ultrasunete distrug plăcuța.
Avantajele periilor electrice sunt evidente: cu ajutorul lor, chiar și copiii mici mai mari de 3 ani și persoanele cu dizabilități își pot curăța dinții calitativ fără mult efort. Întreaga familie își poate spăla dinții cu o perie electrică. Toți membrii familiei pot folosi o astfel de unitate - este suficient ca fiecare să aibă propria duză.
Nu le folosiți pentru persoanele cu abraziune dentară crescută și carii în faza albă. Ele nu pot decât să agraveze situația.
Pastele, perii, firele și alte mijloace pentru îngrijirea cavității bucale permit menținerea sănătății dentare, prevenind formarea de carii și tartru.
