Hemoglobina este o proteină complexă care este responsabilă pentru furnizarea de oxigen a țesuturilor și organelor. Nivelul acestei substanțe în sânge este un indicator important al sănătății organismului. Malnutriția, stresul, pierderea de sânge și alți factori duc la scăderea concentrației de proteine și la dezvoltarea anemiei cu toate consecințele care rezultă, astfel încât rămâne întrebarea: cum pot crește rapid hemoglobina acasă?
Continut material:
Simptomele hemoglobinei scăzute în sânge
Nivelurile de hemoglobină din sânge pot crește sau scădea. Indicatorii depind de diverși factori: vârstă, sex, stare de sănătate, stil de viață, nutriție. Norma pentru femei variază între 118 și 145 g / mol. Pentru bărbați, intervalul de valori de mai sus este de 130-165 g / mol. Un nivel redus de proteine indică dezvoltarea anemiei. Puteți identifica problema folosind un test de sânge general.
O scădere a hemoglobinei este însoțită de astfel de manifestări:
- pielea și mucoasele devin palide;
- în jurul triunghiului nazolabial apare un albastru;
- petele albe pot fi văzute pe plăcile unghiilor;
- unghiile devin fragile, încep să se coacă și se rup
- părul cade și se înnebunește;
- a te simți mai rău;
- quickens bătăile inimii.
Pe fondul dezvoltării anemiei, capacitatea de muncă scade, setea este chinuită, somnul este deranjat. După un efort fizic intens, mușchii doare foarte mult. Simptomele sunt completate de slăbiciune generală, iritabilitate, apatie, dureri de cap frecvente. Dacă vă simțiți cu astfel de simptome, nu vă medicați singur, consultați un medic.Specialistul va direcționa spre analiză, va colecta o anamneză, după care va putea determina cauza bolilor și va prescrie un tratament eficient și adecvat.
Cum să crească hemoglobina acasă?
Dacă indicatorii nu sunt critici, tratamentul poate fi efectuat acasă. Cel mai adesea, pacienților cu nivel scăzut de hemoglobină li se recomandă terapie complexă. Este obligatoriu să urmați o dietă, să includeți alimente cu un conținut ridicat de fier în dietă și să minimalizați consumul de alimente, ceea ce împiedică absorbția acestui oligoelement. Dacă nu puteți ajusta indicatorii, suplimentele de fier și vitaminele sunt prescrise suplimentar. Ar trebui să abandonezi obiceiurile proaste, să mergi mult în aerul curat. Unele remedii populare vor ajuta la creșterea concentrației de proteine din sânge, dar li se recomandă a fi utilizate numai cu permisiunea medicului curant.
Medicamente pentru hemoglobină scăzută
Medicamentele sunt prescrise în cazuri extreme, dacă nu se obțin alte metode pentru creșterea hemoglobinei. Indicațiile privind utilizarea medicamentelor sunt următoarele: abateri semnificative ale indicatorilor de la normă (sub 90 g / mol), nu există nicio cale de a urma o dietă (boli sistemice ale tractului digestiv), înainte de operație.
Cele mai populare și eficiente medicamente includ:
- Tablete de sorbifer-durule pentru tratamentul și prevenirea anemiei cu deficit de fier;
- Capsulele Fenyuls - un complex de vitamine cu un conținut ridicat de fier;
- Ferrum Lek - un preparat de fier, este disponibil sub formă de soluție injectabilă, sirop și tablete masticabile;
- Ferro-foilgamma - capsule de gelatină, care sunt prescrise pentru o formă anemică ușoară, moderată și severă;
- Totemul este o soluție orală cu gluconat de fier.
Nu începeți un curs de tratament cu consumul de medicamente pe cont propriu. Majoritatea dintre ele au o listă serioasă de contraindicații și reacții adverse. Pentru a nu întâmpina consecințe periculoase, trebuie să faceți o examinare completă a organismului și să luați doar acele medicamente pe care medicul dumneavoastră vă va prescrie.
Produse de îmbunătățire a hemoglobinei
Una dintre cele mai eficiente și sigure metode de creștere a hemoglobinei în sânge este terapia dietetică. Proteinele de origine animală sunt cele mai bine absorbite de organism, deci trebuie să includeți în dietă carne roșie, ficat de vită. Caviar roșu proaspăt de înaltă calitate conține o cantitate mare de proteine, vitamine și alte substanțe utile, ajută la creșterea nivelului de hemoglobină. Cu anemie, se recomandă să bea suc de rodie. Nu numai că compensează lipsa fierului, dar ajută și oligoelementul să fie absorbit.
Acest lucru este interesant:produse de stimulare a hemoglobinei
Dieta trebuie să includă și:
- fructe proaspete (în special mere, persimoni, viburn);
- legume (sfeclă, varză);
- fructe uscate (stafide, caise uscate, prune);
- nuci;
- cereale (hrișcă, ovăz);
- fructe de mare;
- ceaiuri verzi și din plante (din mușețel, măceș).
În caz de anemie, utilizarea produselor lactate, cafea, ceai tare, dulciuri, fast-food, produse de cofetărie ar trebui să fie reduse la minimum, băuturile alcoolice trebuie eliminate în totalitate. Dă preferință unor astfel de metode de gătit precum gătitul, „aburirea”, coacerea. Mâncarea sănătoasă va ajuta nu numai la creșterea nivelului de hemoglobină, ci și la îmbunătățirea stării organismului în ansamblu.
Remedii populare
În arsenalul medicinei tradiționale, există și o selecție de instrumente eficiente care vor ajuta la ajustarea indicatorilor. Avantajele utilizării lor includ accesibilitatea, securitatea.
- Se macină și se amestecă nucile și hrișca (la aburi) în proporții 1: 1, se adaugă puțină miere. Amestecul se ia zilnic timp de 1 lingură. l.
- Treceți caisele uscate, prunele și stafidele în proporții egale printr-o mașină de tocat carne. Se amestecă masa rezultată cu miere naturală. Mijloace de a lua dimineața pe stomacul gol.
- Se amestecă 100 de grame de sfeclă și suc de morcovi, se adaugă puțin suc de rădăcină de pătrunjel, se bea înainte de mâncare dimineața.
- Amestecați sucul de mere cu sfecla și sucul de morcovi, beți în porții mici pe tot parcursul zilei.
- Boabele de trandafiri proaspete sau uscate se toarnă apă clocotită, se lasă la infuzat peste noapte. Gata pentru a folosi infuzia ca frunze de ceai.
Remediile populare pentru creșterea hemoglobinei trebuie utilizate doar ca parte a terapiei complexe.
Cum se crește hemoglobina în timpul sarcinii
Sarcina este o perioadă specială în care preferințele gustului se schimbă, însoțite adesea de toxicoză. Anemia este una dintre cele mai frecvente probleme ale mamelor în așteptare în ultimele etape. Dacă organismul nu percepe sucuri și miere, care cresc bine hemoglobina, puteți încerca să creșteți nivelul de proteine în alte moduri. Adăugați în dietă o cantitate suficientă de produse din carne (pui, curcan, vită). Semințele de in uscate, leguminoasele și boabele ajută bine. Este suficient să bei un pahar de suc proaspăt stors pe zi, să mănânci legume și fructe proaspete pentru a satura corpul cu oxigen și oligoelemente utile.
Produse care cresc hemoglobina la copii
Atunci când un copil are un nivel redus de proteine, el devine starea de spirit, rupt, nervos, refuză să mănânce. Pentru a crește hemoglobina la copil, părintele trebuie să-l intereseze cumva. Desigur, copilul va da preferință nu cerealelor, ci ceva gustos.
Îi poți oferi:
- compot de afine;
- băutură de fructe de pădure;
- fructe și fructe asortate;
- hematogen pediatric;
- ciocolată cu lapte;
- fructe uscate și nuci pentru bebeluși.
Monitorizați cu atenție dieta copiilor. Pentru micul dejun, hrăniți-le ouă de pui și carne, cereale. Pentru prânz - salată cu legume proaspete, cartofi, supă. Ca desert, dă-i copilului tău miere, rodii, mere, caise.
Produse pentru persoanele în vârstă
Dificultatea de a trata anemia la vârstnici este aceea că acestea sunt adesea tulburate de diverse boli sistemice. Nutriția trebuie să fie variată, dar sănătoasă. Carnea și produsele din pește vor ajuta la creșterea nivelului de hemoglobină. Felurile de somon, fructele de mare, carnea de vită conțin mult fier. Afine, rodii, mandarine contribuie la absorbția eficientă a oligoelementelor. Pe parcursul zilei, este recomandat să bei suc din fructe bogate în citrice, bogate în vitamina C (portocală, lămâie), limonadă, ceaiuri din plante, decocturi.
Puteți crește rapid nivelul hemoglobinei acasă dacă aveți o abordare cuprinzătoare pentru rezolvarea problemei. Baza terapiei este alimentația corectă, echilibrată, suficientă activitate fizică, somn bun și odihnă. În unele cazuri, medicamentele pot fi prescrise. Dacă suspectați anemie, contactați furnizorul de servicii medicale. Pentru a evita complicațiile, răspundeți la orice schimbare a organismului în timp, deoarece diagnosticul în timp util este cheia unei recuperări reușite.
