Știind cum să curățați intestinele acasă, vă puteți proteja de diverse boli. În colon se acumulează o cantitate mare de produse reziduale, care devin un mediu bun pentru propagarea microorganismelor patogene.

De ce o persoană are nevoie de o curățare a intestinului?

Alimentația irațională și menținerea unui stil de viață dăunător timp de mai mulți ani provoacă formarea în intestin a depozitelor fecale întregi cu o masă de paraziți. Prin urmare, curățarea intestinelor este o procedură critică pentru prevenirea intoxicațiilor cronice ale organismului.

Mulți medici cred că majoritatea bolilor încep cu intestinele.

Curățarea intestinelor este indicată persoanelor care:

  • mâncați alimente care conțin o mulțime de aditivi alimentari nesănătoși;
  • consumă adesea alimente grase, alcool;
  • Le place să viziteze unitățile de fast-food;
  • prefera alimentele de origine animala decat plantele;
  • nu juca sport;
  • trăiește în orașele mari.

Flatulența, un miros urât, boli de piele, constipație și oboseală sunt principalele semnale că intestinele sunt înfundate cu substanțe inutile și deșeuri. În primul rând, trebuie să curățați, să aduceți un stil de viață sănătos și apoi să vă mențineți în stare bună.

Neglijarea curățării poate duce la intoxicația organismului, boli de inimă, migrene, acumularea multor viermi și accelerarea îmbătrânirii.

 

Cum se curăță intestinele cu medicamente?

Pentru o curățare eficientă a intestinului, sunt adesea utilizate laxative puternice, care sunt disponibile sub formă de pulbere, capsule, tablete sau lichide.

Dintre cele mai cunoscute medicamente, trebuie menționate următoarele remedii:

  • Fortrans;
  • Lavacolla;
  • MOVIPREP;
  • sulfat de sodiu sau magneziu.

Acțiunea lor începe în 3-4 ore de la aplicare. Le puteți cumpăra la o farmacie fără rețetă, dar este foarte important să urmați instrucțiunile cu atenție, pentru a nu vă răni organismul. Aceste preparate trebuie curățate foarte rar, deoarece laxativele elimină nu numai substanțele nocive, dar și cele utile.

Carbonul activ este considerat una dintre cele mai utile, ieftine și sigure metode de curățare. Este adesea folosit pentru intoxicații cu diverse etiologii, deoarece acest adsorbant puternic poate „atrage” rapid compușii toxici în sine și le poate scoate. Și asta în ciuda faptului că o depășesc semnificativ în masă și volum. Experții sfătuiesc să-l bea împreună cu coaja psyllium, care curăță mecanic peretele intestinal.

Recepția unei cantități mari de cărbune poate provoca deshidratare, prin urmare, în timpul curățării, trebuie să beți multă apă. De regulă, cărbunele se ia cu cel mult 3 ori pe zi, cu 6-7 comprimate simultan (pe baza calculului a 1 bucăți la 10 kg greutate corporală) cu 2 ore înainte de masă. Durata cursului este de 3-6 zile.

Dacă se observă reacții adverse (greață, vărsături, dureri abdominale, constipație), utilizarea cărbunelui trebuie oprită imediat.

Rețete populare pentru curățare

În medicina populară, există multe rețete simple care ajută la curățarea intestinelor de fecale. Puteți alege orice metodă, la discreția dumneavoastră.

Băutură de Kefir

Utilizarea regulată a produselor lactate este cheia sănătății organismului. Aceste lichide fermentate ajută la restaurarea rapidă a microflorei și la crearea unui habitat neplăcut pentru paraziți. Kefirul sau iaurtul sunt indispensabile în tratamentul flatulenței și a multor boli intestinale. Pentru a îmbunătăți efectul produselor lactate, puteți adăuga fructe bogate în fibre.

Cel mai simplu mod de a curăța intestinele de toxine - bea în timpul zilei pentru 1 lingură. chefir. Doza zilnică este de 2 litri. În plus, puteți bea 3-4 lingurițe. apă curată, dacă este necesar.

Dintre celelalte opțiuni de menționat:

  • Kefir cu făină de in. În prima săptămână, 100 ml de kefir cu 1 lingură sunt suficiente. făină, în a doua - 100 ml cu 2 lingurițe. pulbere. În a treia săptămână, cantitatea de băutură este crescută la 150 ml de la 3 lingurițe. făină. Amestecul se bea în loc de micul dejun.
  • Kefir cu hrișcă. Turnați cerealele cu kefir și puneți-l la frigider pentru 6-7 ore.De 10 zile, beți puțină apă caldă în fiecare dimineață și mâncați o porție de terci într-o oră. Prânzul poate fi obișnuit.
  • Kefir cu ulei de măsline. Pe 1 lingură. produsul din lapte fermentat ia 1 lingură. l. uleiuri și sorbitol.

De asemenea, este foarte util să mănânci tărâțe cu chefir.

Prune Kissel

O astfel de băutură va ajuta nu numai la curățarea intestinelor, dar va scăpa și de depozitele de grăsime din abdomen.

ingrediente:

  • fulgi de ovăz - 50 g;
  • prune - o mână;
  • sfeclă mică - 1 buc.

Mod de preparare:

  1. Se macină sfecla pe o răzătoare grosieră. Tăiați prunele în felii
  2. Combinați toate componentele, turnați 1500 ml de apă clocotită.
  3. Se fierbe la foc mic cel mult ¾ h.
  4. Se strecoară și se bea în timpul zilei.

Resturile tortului nu trebuie să fie aruncate. Pot fi consumate a doua zi ca mic dejun.

Sucul de sfeclă de curățare a intestinului

Sfecla este unul dintre cele mai bune produse pentru funcționarea normală a intestinului. Prin urmare, de multe ori ar trebui să fie inclus în meniul dvs. Lista mâncărurilor sănătoase cu sfeclă este destul de vastă - supe, borș, caserole, o varietate de salate.

Sucul de sfeclă are un miros și gust specific, ceea ce provoacă greață în multe.Prin urmare, se poate dilua cu suc de morcovi, bulion de măceș sau se poate adăuga puțină miere. Timp de 1-2 săptămâni, bea zilnic 100 ml suc, împărțit în trei doze, cu 1/2 oră înainte de mese. Recepția începe cu doze mici, crescându-le treptat.

Sucul de sfeclă proaspăt stors nu este potrivit pentru consum. Este necesar ca el să stea cel puțin 40 de minute într-un loc rece. Deci, este mult mai bine perceput de corp.

Seminte de in

Semința de in este o sursă bogată de acizi grași polinesaturați și fibre. Întregul produs nu este digerat, deoarece coaja exterioară a bobului este foarte densă. Cel mai bine este să adăugați treptat semințele sub formă zdrobită în diferite feluri de mâncare: iaurturi, cereale, chiftele, salate, băuturi. În cantitate mică, pot fi consumate zilnic. Un astfel de aditiv va ajuta la obținerea cantității de fibre insolubile necesare organismului. Aceasta este una dintre cele mai bune metode naturale de curățare a intestinului. Semințele absorb lichidul și umflăturile, ajutând la eliminarea toxinelor și mucusului, îmbunătățind microflora intestinală.

Pentru a evita balonarea în timpul aportului crescut de fibre, trebuie să beți mai multă apă.

Un rezultat bun este utilizarea apei (200 ml) cu semințe de in mărunțite (1 lingură. L.). Acest lichid trebuie băut de 2 ori pe zi timp de ½ oră înainte de micul dejun și înainte de culcare. În mod alternativ, puteți lua semințe de in cu kefir.

Apa minerală

Cea mai ușoară opțiune de curățare este să bei multă apă. În fiecare zi, ar trebui să beți cel puțin 11 pahare de apă curată fără gaz.

Este necesar pentru astfel de scopuri:

  • stimularea motilității intestinale;
  • menținerea echilibrului de apă în organism;
  • furnizând o cantitate normală de lichid pentru îndepărtarea deșeurilor dăunătoare.

Corpul nostru este un sistem complet autosuficient, trebuie doar să-l ajutăm puțin consumând cantitatea necesară de apă în fiecare zi.

În cazul apei minerale, trebuie să fii atent. Este mai bine ca un medic să ridice apă minerală. Pentru a-l curăța, trebuie să-l aduceți la o stare caldă și să dizolvați 2 lingurițe în ea. sare de mare. Acest lichid trebuie băut pe stomacul gol cu ​​1,5 ore înainte de prânz. Seara, puteți lua masa cu legume fiarte sau terci de gătit pe apă.

Zer dietetic cu ierburi

Serul cu ierburi curăță bine intestinele și elimină excesul de grăsime corporală. Aproximativ 1.500 ml de iaurt trebuie turnate într-o tigaie emailată și puse la foc mic. În timp ce lichidul se încălzește, trebuie să toci verdeața. Când coagul începe să apară, toarnă verdeața, reduce căldura și mai fierbe încă 10-15 minute. După aceea, separați brânza de căsuță de lichid și beți serul cu 25 de minute înainte de a mânca.

Reteta de branza

Utilizarea particulelor grosiere de coji de cereale dă un efect excelent de curățare. Conțin o cantitate mare de fibre, care nu este digerată. Odată ajuns în interior, începe imediat să se umfle și să absoarbă toxinele și otrăvurile, ajutând la eliberarea de depozitele perene de pietre fecale.

Acest produs natural este complet sigur. Ar trebui să fie luate de trei ori pe zi timp de ½ oră înainte de a mânca 2 lingurițe. l. Bran trebuie să bea 2 lingurițe. apă. Durata cursului este de 4 săptămâni, dar nu trebuie făcută mai mult de 1 dată pe an.

Dacă o persoană mănâncă adesea produse din tărâțe, atunci practic nu are nevoie de curățare. Multe cereale neperele acționează pe același principiu: orez, orz, hrișcă, ovăz.

Smoxe pentru curățare

Fructele uscate curăță de asemenea intestinele bine. Figurile deosebit de utile. Puteți prepara un amestec combinat: luați 100 g de smochine, stafide, caise uscate și treceți-le printr-o mașină de tocat carne. Se toarnă 1,2 l de apă clocotită peste iarba de fân și se insistă cel puțin 2 ore. Se combină infuzia filtrată cu produsele zdrobite și se pun la loc cald timp de 8-10 ore. După aceea, compoziția se păstrează la frigider, consumând 1 lingură. l. se amestecă în fiecare seară timp de 7 zile.

Folosind apă sărată

În India antică, a fost adesea practicată o metodă de curățare a intestinelor cu apă sărată. Susținătorii acestei metode susțin că apa caldă cu adăugarea de sare de mare curăță complet întregul tract digestiv și nu doar colonul. Procedura se efectuează dimineața pe stomacul gol imediat după trezire: trebuie să bei 1 litru de apă caldă cu 2 lingurițe. sare de mare. În termen de 2 ore, procesul de purificare ar trebui să înceapă, așa că în acest moment este mai bine să nu mergeți nicăieri.

Trebuie amintit că această metodă este riscantă, deoarece o cantitate mare de sare poate dăuna organismului. Prin urmare, pentru persoanele cu rinichi slab, hipertensiune arterială, boli de inimă, suflare sau diabet, această metodă de curățare este contraindicată.

Curățăm de toxine cu ajutorul diferitelor ierburi și plante

Un efect bun este dat de un laxativ, preparat independent de boabe de rowan. Boabele colectate se pun într-un borcan de sticlă, stropite cu zahăr, acoperite cu tifon și puse la soare pentru a se dizolva. După aceea, banca este pusă într-un loc întunecat timp de 20 de zile. Masa se filtrează și se adaugă alcool (500 ml lichid 25 ml). Pentru a bea un astfel de remediu trebuie să fie pe stomacul gol de 15 ml.

Este util să bei ceaiuri făcute din urzici, fân, cătină și galbenă și să mănânci mai multe mere.

Unele ierburi, cum ar fi pelinul, au, de asemenea, un efect antihelmintic, care este de două ori benefic pentru sistemul digestiv.

Clisma pentru a scăpa de fecale

Clisma este un remediu mai puțin eficient, care nu poate goli complet intestinele. Pentru un efect mai puternic, procedura este efectuată de mai multe ori.

Înainte de clismă, trebuie să petreci o grevă a foamei sau o zi de post pe produse lactate sau legume fermentate. Procedura se desfășoară dimineața devreme sau seara. Apa trebuie fiartă. Pentru 2 litri de apă trebuie să luați 1 lingură. l. suc de lămâie sau oțet de cidru de mere. Este recomandabil ca amestecul să fie infuzat înainte de procedură timp de cel puțin 10-11 ore. După introducerea compoziției în rect, trebuie să așteptați 10 minute și apoi să goliți intestinele.

Când sunt contraindicate procedurile?

În ciuda faptului că curățarea corpului are o mulțime de avantaje, trebuie să știți că există contraindicații. Nu vă ocupați de astfel de proceduri pentru femeile însărcinate, precum și pentru persoanele care au diabet, hepatită și pancreatită.

Printre contraindicațiile:

  • oncologie;
  • perioada postoperatorie;
  • slăbirea corpului, indiferent de cauză.

De asemenea, nu curățați la temperatura corpului ridicată. Mai întâi trebuie să determinați cauza, să o eliminați și abia apoi să începeți să curățați intestinele.

Când este necesară o consultație de specialitate?

Curățarea este o procedură importantă de care depinde mult. Prin urmare, este mai bine să vă consultați cu experți și oameni cunoscuți dacă merită să o faceți într-o anumită situație. O persoană care este expertă în acest domeniu vă va spune cea mai bună modalitate de curățare, durata cursului și va oferi sfaturile necesare.

Curățarea intestinelor este o sarcină fezabilă pentru persoanele care sunt îngrijorate de sănătatea lor și doresc să ducă un stil de viață corect.

Software-ul conexe:Mai multe de la autor: