Mulți oameni sunt neîncrezători față de fructele exotice și nu se grăbesc să le introducă în dieta lor. Smochinele uscate care cresc în subtropice, atunci când sunt uscate, nu arată foarte atractive, prin urmare, persoanele neinițiate pot avea îndoieli cu privire la gustul lor.
Dar dacă aflați care este utilizarea și răul smochinelor uscate pentru organism, puteți învăța să vă gestionați sănătatea și să uitați de multe boli pentru o lungă perioadă de timp.
Continut material:
Ce este fig
Smochinele sunt boabe în formă de pere, de culoare albastru închis sau violet, cu pulpa roșie strălucitoare suculentă și dulce, fructele unei plante subtropicale, cunoscute sub numele de smochin sau smochin. În Rusia, unde un copac exotic a căzut abia la sfârșitul secolului al XVIII-lea, smochinele au fost numite smochine și boabe de vin.
Pământul natal al plantei este regiunile cu un climat subtropical: Mediterana și Africa. Pe teritoriul țărilor Commonwealth-ului, fructele de smochine sunt recoltate în Georgia și Abhazia, Azerbaidjan și Armenia, teritoriul Krasnodar și Osetia de Sud.
Smochinele aparțin acestor tipuri de fructe, proprietățile vindecătoare ale căror oameni le folosesc de mult timp și cu succes. Fructele smochinului sunt adesea menționate în Biblie, în Vechiul și Noul Testament și în multe manuscrise antice.
Se știe că cultivarea smochinelor a jucat un rol semnificativ în dezvoltarea agriculturii în Grecia antică, Fenicia, Siria și Egipt. Și la sfârșitul secolului al XVI-lea, americanii au putut aprecia proprietățile benefice ale smochinelor.
Proprietăți utile ale smochinelor uscate pentru organism
Smochinele proaspăt culese nu pot fi păstrate mai mult de trei zile. Pentru a păstra proprietățile benefice ale smochinelor cât mai mult timp, fructele sunt uscate.Și merită. Deoarece este dificil să găsești un alt tip de fructe care să aibă același nivel de calități vindecătoare pentru sănătate.
Compoziția chimică și cantitatea de componente valoroase din fructe este uimitoare:
- Acizi grași polinesaturați Omega-3 și Omega-6;
- potasiu, sodiu, mangan, fosfor și fier, magneziu și calciu;
- Vitamine B, PP și pectine;
- antioxidanți și fibre;
- rutină și beta-caroten;
- elemente de bronzare;
- glucoză și fructoză;
- enzimă fucină.
Puteți vorbi despre utilitatea smochinelor mult timp. Ceea ce merită doar un fapt: 100 g de smochine uscate oferă 4% din norma zilnică de vitamine B și 3% din norma zilnică de fier.
Indicații de utilizare
Datorită oligoelementelor valoroase din compoziția smochinelor, fructele sale sunt recomandate pentru a fi utilizate ca agent terapeutic suplimentar în tratamentul bolilor comune. Sarcina medicului este de a transmite pacienților informații despre modul în care smochinele sunt utile ca mijloc de efecte complexe asupra sănătății umane:
- cu o creștere a tensiunii arteriale;
- pentru a întări oasele atunci când organismul are nevoie de calciu;
- pentru prevenirea cancerului, diabetului;
- cu patologii ale sistemului respirator;
- pacienți diagnosticați cu anemie;
- ca laxativ;
- cu raceli;
- cu afectiuni sexuale la femei.
În plus, smochinul curăță corpul de colesterol, elimină excesul de greutate, normalizează sistemul digestiv, îmbunătățește performanțele, satura perfect și ajută la eliminarea pietrelor la rinichi.
Adulților nu li se recomandă să mănânce mai mult de 7 smochine pe zi.
Contraindicații și rău din cauza utilizării
Beneficiile pe care smochinele le pot aduce organismului sunt enorme.
Cu toate acestea, în unele cazuri, utilizarea fructelor exotice este mai bine să refuzi:
- cu diabet. Zaharul de smochine este prea mare;
- cu guta. Fructele sunt bogate în acid oxalic, care agravează convulsiile;
- cu boli ale tractului gastrointestinal. Un conținut ridicat de fibre duce la o creștere a conținutului intestinal și, acționând pe pereții săi, poate îmbunătăți procesele inflamatorii;
- cu alimente alimentare. Conținutul caloric al smochinelor este de 256 calorii la 100 g, prin urmare, pentru persoanele care doresc să slăbească, acest produs nu este potrivit;
- în timp ce călătorești. Proprietățile laxative ale fructelor de smochine sunt suficient de puternice pentru a strica călătoria cu dorințe neașteptate frecvent de toaletă.
În alte cazuri, prezența regulată a smochinelor în dietă este binevenită ca produs alimentar necesar pentru prevenirea diferitelor afecțiuni.
Citește și:proprietăți medicinale și contraindicații hodgepodge
Rețete de medicamente tradiționale cu smochine uscate
Istoria folosirii smochinelor în medicina populară datează de multe mii de ani, deoarece smochinul a fost prima plantă cultivată de om. Utilizarea rețetelor populare va fi adecvată în cazul apariției multor probleme de sănătate.
Citește și: beneficiile și prejudiciile smochinelor pentru organism
Ca laxativ
Bile de smochine uscate zdrobite cu stafide sunt foarte eficiente. La 100 g de smochine și 100 g de stafide se adaugă jumătate de linguriță de nucșoară și ghimbir. Amestecul este agitat și rulat în bile mici. Produsul poate fi păstrat într-un borcan de sticlă la frigider și luat la nevoie sau exact așa - este foarte gustos.
Medicament pentru tuse
Veți avea nevoie de un pahar de lapte și 4 fructe de fructe uscate. Fructele sunt scufundate în lapte clocotit și insistat sub un capac închis timp de 20 de minute. Infuzia se ia cald - o jumătate de cană de patru ori pe zi.
Siropul de tuse este preparat sub formă de decoct dintr-un pahar cu apă și 8 fructe de smochine uscate. După 20 de minute de gătit, fructele sunt scoase, iar cantitatea de apă necesară pentru a restabili nivelul este adăugată în bulion.
Apoi adăugați un pahar de zahăr, amestecați până la dizolvare și condimentați bulionul cu o linguriță de ghimbir și sucul de o jumătate de lămâie.Siropul finit este amestecat și turnat într-un borcan uscat și curat. Luați zilnic: adulți 2 linguri, iar copiii câte unul.
Diaforetice și antipiretice pentru răceli
Două linguri de smochine uscate tocate se infuzează într-un pahar cu lapte sau apă. Luați de 4 ori pe zi timp de 100 g.
În tratamentul amigdalitei, dureri în gât și stomatită
Fructele uscate se zdrobesc, se toarnă cu apă clocotită și se fierb 10 minute la foc mic. Luați o jumătate de pahar de trei ori pe zi. Proporții: se ia un litru de apă pe o lingură de fructe tocate.
Pentru a elimina problemele sistemelor renale și urinare
Cinci fructe de smochine uscate se toarnă în 0,5 l de apă clocotită, se fierb 5 minute și se toacă. Iau piureul de trei ori pe zi între mese.
Cu leziuni ale pielii
Cartofii piure de boabe de smochine uscate, înmuiate în apă sau fierte în lapte, pot vindeca rapid răni sau arsuri, fierbe.
Sfatul oamenilor:șofran
Pentru a întări inima și vasele de sânge
Puteți face o salată. Pentru a face acest lucru, 300 g fructe de smochin tocate, 150 g prune și 2,5 linguri de migdale se amestecă cu un pahar de acidofil, se adaugă un fel de portocală și se îndulcește ușor.
Cu chelie
Pentru două linguri de fructe de smochin tocate, luați 0,5 l de apă clocotită, gătiți la foc mic și macinați bine. Luați 100 g de infuzie înainte de fiecare masă.
Proprietățile vindecătoare ale smochinelor
Gradul de efect vindecător al fructelor depinde întotdeauna de calitatea acestora. Puteți conta pe efectul terapeutic numai dacă este selectat corect. Fructele de smochine uscate de înaltă calitate se disting printr-o nuanță de bej deschis, moale, uniformitatea dimensiunii.
Adesea pe fructele uscate puteți vedea o acoperire albă care pare respingătoare. Dar, în realitate, este doar glucoza, care a fost extrasă din fructele proaspete în timpul procesului de uscare și solidificată sub formă de concentrat.
Dacă fructele smochinului se disting printr-un gust neplăcut sărat-acru, cu uscăciune generală și rugozitate a suprafeței - acesta este un semn al unui produs stricat, care nu trebuie consumat.
Smochinele uscate - bune pentru copii
Pe lângă decocturi pentru tuse și răceli, smochinele pregătesc tonic pentru copiii care au probleme cu apetitul. Pediatrii consideră că smochinele pot fi introduse în dieta bebelușului începând cu 9 luni.
Prajiturile si caserolele, rulourile si torturile sunt preparate pe baza de fructe de smochine. Copiii adoră dulciurile, astfel încât se bucură de plăcere deserturile sănătoase.
În timpul sarcinii și alăptării
Nutriția în timpul sarcinii este, de obicei, supusă unei analize minuțioase, de dragul sănătății mamei în așteptare și a copilului ei. Având în vedere că fructele smochinului au proprietăți excepționale de vindecare, includerea produsului în dieta zilnică nu este numai permisă, ci și de dorit.
Principalul lucru este că nu există contraindicații din partea sănătății sau a caracteristicilor individuale ale femeii însărcinate.
Pentru bărbați
Majoritatea proprietăților benefice ale smochinului sunt la fel de utile pentru utilizarea tuturor membrilor familiei, începând cu copiii, terminând cu adulții și vârstnicii. Cu toate acestea, din punct de vedere medical, acest produs are proprietăți deosebit de valoroase pentru menținerea sau restabilirea sănătății bărbaților.
Smochinele - un instrument recunoscut în est pentru îmbunătățirea potenței masculine și tratarea prostatitei. Pentru a face o băutură sănătoasă, seara este suficient să înmuiați mai multe fructe de smochin în lapte cald, iar dimineața să mâncați fructele umflate și să le beți cu infuzia rezultată.
Un alt mod de a pregăti o porție zilnică dintr-o infuzie medicinală este să amestecați cinci fructe de smochine uscate și o cană de apă fierbinte și să insistați cel puțin 12 ore. Luați de două ori pe zi o jumătate de pahar înainte de masă.
Avantajele smochinelor pentru femei
Deși smochinele au un conținut ridicat de calorii, ele pot ajuta femeile care sunt preocupate de pierderea în greutate.Datorită capacității de a elimina toxinele din organism, fructele de smochine pot fi folosite ca produs alimentar suplimentar în zilele de post.
Dieta unor astfel de diete de o zi ar trebui să includă 100 g de smochine uscate, un kilogram de alte fructe, o jumătate de kilogram de legume și 2 litri de iaurt sau kefir cu conținut scăzut de grăsimi.
Siropul elimină eficient varicele și durerile feminine.
Utilizarea regulată a smochinelor vă permite să eliminați în mod eficient bolile existente și să preveniți dezvoltarea de noi. Și această metodă de tratament este mult mai frumoasă decât în mod tradițional pastilele amare și procedurile medicale.
