Persimmon în timpul sarcinii: beneficii și pot mânca?

Fiecare femeie aflată într-o poziție „interesantă” înțelege că acum ar trebui să selecteze cu atenție produsele pentru dieta ei zilnică. Se întâmplă ca în timpul sarcinii, dorința de a mesteca ceva nu lasă nici un minut! Prin urmare, este important să fie mâncare sănătoasă, nu fast-food. Într-o favoare specială, fructe, fructe de pădure, legume, verdeață de masă ... Și în ceea ce privește caciul? Să vorbim despre efectul persimoniilor asupra organismului în timpul sarcinii.

Este posibil să mănânci persimoni în timpul sarcinii?

Acest fruct are un număr uriaș de soiuri - fiecare are un gust mai bun. Odată cu apariția vremii reci, sezonul de cașmoni începe și tarabele se sparg cu fructe de diferite forme și dimensiuni. Nu este surprinzător, deoarece acest fruct conține doar o cantitate uriașă de vitamine și minerale.

• Caroten, sau vitamina A. Protejează frumusețea pielii, părului și unghiilor. În general, pentru ca mama să nu-și piardă frumusețea după naștere, această vitamină este pur și simplu necesară.
• Acidul ascorbic sau vitamina C. Este un material de construcție pentru imunitatea puternică a femeii în timpul sarcinii.
• Acid nicotinic sau vitamina B3. Această substanță este necesară pentru reglarea metabolismului și normalizarea stării sistemului nervos.
• Potasiu. Este necesar să mențineți un nivel normal de apă în organism.
• Magneziu. Îmbunătățește circulația sângelui, afectează pozitiv elasticitatea vaselor de sânge și a inimii.
• Componente importante în compoziția fructului de cașmon sunt fierul și iodul, care mențin nivelul hemoglobinei și îmbunătățesc glanda tiroidă. Pe „conștiința” lor și menținerea nivelurilor de hemoglobină.
• Persimmonul previne dezvoltarea anemiei, prevenind astfel hipoxia fetală.

Astfel, am examinat din ce constă caciul „utilități”.Acum să ne uităm dacă este necesar pentru femeile însărcinate și vom analiza totul pe trimestru.

În primul trimestru și în etapele inițiale

Dacă răspundeți pur și simplu, atunci cașimonul nu este doar posibil, dar trebuie să mâncați în primele etape ale sarcinii.

Dar fii atent. Începeți cu un sfert sau jumătate din fructe. Dacă corpul nu a reacționat negativ, atunci mâncați cașmar pentru plăcere.

În primul trimestru, femeile se confruntă adesea cu toxicoză și probleme la stomac. Persimmonul își înfășoară pereții și elimină aceste probleme. De asemenea, în primul trimestru există întotdeauna o șansă de avort, iar cașmonul înlătură tonul uterului, reducând riscul de eșec al sarcinii.

În al doilea trimestru

În această perioadă, corpul rămâne fără iod și fier. Persimmonul face față deficienței lor ca nimic altceva. În plus, din al doilea trimestru mama așteptată începe să întâmpine probleme cu somnul. Fructele de cașmoni rezolvă și această problemă.

În al treilea trimestru și târziu

Această perioadă este de obicei considerată cea mai dificilă și periculoasă. O femeie are grijă maximă și încearcă să experimenteze un minim de stres. Dar ce este cu persimmonul? Pot să mănânc? Desigur! În al treilea trimestru, o femeie suferă adesea de edem, iar cașmonul menține un metabolism normal de apă-sare, rezolvând într-o anumită măsură această problemă.

Citește și:Cum să rămâi însărcinată 100 la sută?

Bucurați-vă de persimoni chiar până la nașterea copilului dvs. dacă corpul dvs. răspunde normal la acest fruct. În plus, previne creșterile sub presiune, care sunt deosebit de importante în ultimul trimestru. Desigur, după naștere, ar trebui să ajustați dieta. Dar aceasta este o poveste complet diferită.

Beneficiile fructelor în timpul sarcinii

Este util persimmonul în sarcină? Categoric da! Mai jos sunt proprietățile sale benefice pentru corpul unei viitoare mame și a copilului ei.

• Sprijină vederea, ceea ce reprezintă o povară suplimentară în timpul sarcinii.
• Promovează formarea unui sistem nervos puternic.
• Susține forțele de protecție ale corpului mamei.
• Afectează buna dezvoltare a placentei și a membranelor fetale.
• Susține metabolismul carbohidraților.
• Îmbunătățește starea părului, a unghiilor, a dinților, care este în special necesară în timpul sarcinii.
• Ajută mama să lupte împotriva depresiei, a deznădejdii, a oboselii.
• Previne insuficiența placentară.
• Participă la procesele de formare a sângelui.
• Previne apariția unor defecte în tubul neural al copilului.
• Persimmonul îmbunătățește motilitatea intestinală, ușurând femeia însărcinată de constipație.
• Menține tonul uterului, care împiedică nașterea prematură.
• Iodul conținut în persimoni ajută copilul să se dezvolte normal și sprijină, de asemenea, glanda tiroidă a unei femei însărcinate.
• PCând este mâncat regulat, fierul în cașmon ajută la creșterea hemoglobinei.
• Persimmonul ajută la protejarea copilului nenăscut de înfometarea cu oxigen.

Acest lucru este interesant:beneficiile și prejudiciile persimoniilor

Este posibilă persimmonarea diabetului la gravide

Diabetul zaharat la femeile gravide este însoțit de o încălcare a echilibrului de carbohidrați. Ce amenință asta?

• avort spontan;
• munca timpurie;
• patologii în dezvoltarea copilului.

Pentru a preveni acest lucru, femeia însărcinată trebuie să-și monitorizeze constant glicemia. Faceți acest lucru cu un glucometru. Norma zahărului din sângele unei femei însărcinate este de 3,5-5,5 m / mol.

Persimmonul este bogat în zaharuri. Inutil să spun asta dacă o femeie însărcinată suferă de diabet, atunci ar trebui să fie foarte atentă cu persimoni?

Ce este persimmon dăunător

Ca orice în această lume, utilizarea de caciuli are limitări și efecte secundare. Am vorbit mult despre cum este benefică pentru femeia însărcinată și pentru copilul ei nenăscut. Dar ce rău poate folosi persimmonul și ce contraindicații are?

• Nu puteți mânca fructe cu tendință de obezitate.
• Este nedorit să se ofere persimoni copiilor sub trei ani.
• Dacă în istoria apropiată a existat o operație pe orice parte a tractului gastro-intestinal, atunci este strict interzisă utilizarea acestuia.
• Aceeași abordare pentru pancreatită.

În plus, alergiile la fructele și semințele de cașmoni nu sunt excluse.Dacă observați simptome suspecte, refuzați să o utilizați. De asemenea, mamele tinere în timpul alăptării ar trebui să mănânce persimoni cu prudență, pentru a evita dezvoltarea de alergii la copil.

Cum să alegi fructele potrivite pentru alimentația mamei care așteaptă

În primul rând, amintiți-vă că dacă ați spălat în mod incorect fructul sau l-ați luat cu mâinile murdare, acest lucru poate duce la un stomac supărat, care este foarte neplăcut pentru femeile însărcinate.

Persimoni necoapte „tricotează” în gură și sunt grele pentru stomac. Prin urmare, viitoarele mame ar trebui să învețe să determine un fruct copt și suculent. Cum să alegi un caș delicios?

• Cele mai bune soiuri sunt Korolek și Shokoladnitsa.
• Amintiți-vă că acest fruct se coace spre sfârșitul toamnei. Prin urmare, dacă doriți persimoni suculenți și dulci chiar la începutul toamnei, atunci este mai bine să vă alăturați și să dați preferință altor fructe.
• Când alegeți un cașmon, apăsați ușor pe el. A mai rămas un dinte? Excelent! Fructele sunt destul de coapte.

Atenție la aceste nuanțe și cu siguranță nu veți fi dezamăgiți de gustul fructelor selectate.