Colesterolul: norma la femei după vârstă: tabel 40-50-60 ani

Colesterolul este un element important pentru producerea de hormoni, vitamina D și funcționarea normală a sistemului imunitar și nervos. Dar excesul de viteză a acestei substanțe duce la probleme cardiovasculare și alte probleme. Ceea ce este colesterolul „rău” și „bun”, norma la femei după vârstă, merită să povestești mai multe despre acest lucru.

Ce provoacă colesterolul la femei?

Colesterolul este reumplut din alimente de origine animală. Dar acest lucru este de doar 20 la sută. Și 80 la sută sunt produse de corp singur. Rata colesterolului la femei se schimbă de-a lungul anilor. Poate scădea din cauza dietelor care exclud grăsimile animale, ceea ce este de asemenea rău, deoarece producția de hormoni feminini este perturbată.

Și poate crește, care este asociat cu diverși factori:

• sarcinii;
• supraponderale, supraalimentare regulată;
• fumat, alcool;
• stil de viață sedentar;
• stres;
• menopauza;
• boala pancreasului;
• patologia rinichilor, ficatului;
• diabet zaharat;
• utilizarea prelungită a contraceptivelor hormonale;
• creșterea cronică a tensiunii arteriale (hipertensiune arterială);
• ereditate.

Mâncarea joacă un rol important. Produsele cu proprietăți antioxidante contribuie la creșterea nivelului „bun” și la scăderea colesterolului „rău”.

Apropo, „colesterolul rău” și „colesterolul bun” nu sunt deloc colesterol, ci substanțe care îl transportă către celulele corpului. Există două tipuri de transportoare - densitate înaltă (HDL - „bună”) și densitate mică (LDL - „rău”). HDL transportă colesterolul în vase, fără a lăsa depuneri.Excesul de colesterol este pur și simplu excretat. De asemenea, LDL transportă substanța în întregul corp. Dar când LDL devine prea mult, colesterolul se lipește în vase. În timp, se formează plăci de colesterol, inflamație și blocarea vaselor de sânge.

Norma colesterolului pentru femei în funcție de vârstă

Odată cu vârsta, norma de colesterol din corpul unei femei se schimbă în sus. Dar aceasta nu este o patologie dacă nu depășește ceea ce este permis. Depășirea nivelului sanguin acceptabil poate fi însoțită de simptome care nu sunt asociate cu un exces de colesterol: dureri de cap, amețeli, greutate la nivelul picioarelor chiar și după o încărcătură ușoară, apariția unor pete galbene pe piele, precum și în jurul ochilor. Între timp, excesul constant de colesterol duce la accidente vasculare cerebrale, atacuri de cord, boli coronariene.

Norma colesterolului este de 40 până la 50 de ani

La o vârstă fragedă - până la 35 de ani la o femeie, nivelul de colesterol este mai des normal, deoarece este controlat de hormon - progesteron. Apoi, progesteronul devine din ce în ce mai puțin, funcția reproductivă se estompează, iar riscul creșterii colesterolului crește. După 40 de ani, merită să fiți atenți la nutriție, și cel puțin de două ori pe an pentru a fi supus unui examen preventiv. Norma la femei după 40 de ani este considerată a fi de la 3,9 la 6,18 mmol / L de colesterol „bun” și de la 0,9 la 2,3 mmol / L „rău”. În această proporție, nu există riscul acumulării de plăci grase în vase. Adică, chiar dacă încep să se formeze, atunci colesterolul „bun” îi elimină. Astfel, se menține un echilibru sănătos.

Pentru vârsta 50-60 de ani

La această vârstă, din păcate, multe doamne câștigă în exces. La rândul său, aceasta duce la o defecțiune a întregului corp. În același timp, nivelul de colesterol crește. Norma la femei după 50 de ani este de la 3,9 la 7,7 mmol / L. Acest lucru este suficient pentru a preveni formarea plăcilor de colesterol. Medicii sfătuiesc să mănânce alimente mai puțin dulci, amidonice și grase la această vârstă.

Citește și: norma de colesterol la bărbați în funcție de vârstă în tabel

După 60 de ani

La această vârstă, norma poate fi considerată cantitatea de colesterol cuprinsă între 4,4 și 7,8 mmoli / L. Și după 71 de ani - de la 4,0 la 7,2 mmol / L. Organismul continuă procesele care duc la creșterea indicatorului în discuție. Ar trebui să respectați alimentația adecvată, să evitați situațiile stresante, să vă deplasați mai mult și să controlați colesterolul la fiecare 3-6 luni.

Apropo, în farmacii puteți cumpăra un dispozitiv special, de exemplu, ACCUTREND PLUS, care vă permite să determinați nivelul de colesterol din sânge. Atunci controlul va fi mai ușor. Și dacă se observă un exces, puteți regla întotdeauna dieta sau puteți consulta un medic pentru tratament medical. Aparatul funcționează pe baterii, rezultatul este afișat după 180 de secunde. Gama de măsurare a colesterolului este de la 3,88 la 7,75 mmol / L. De asemenea, vă permite să măsurați trigliceridele, glucoza și lactații. Rezultatul poate fi evaluat prin analiza fotometrică a luminii reflectate din benzile de testare. Dispozitivul nu este ieftin, în medie 7 mii de ruble, astfel încât oportunitatea cumpărării dispozitivului nu este justificată pentru toată lumea.

Tabelul conținutului de colesterol în funcție de vârstă

Tabelul arată cum, odată cu vârsta la femei, crește norma colesterolului, care depinde direct de schimbările hormonale mai apropiate de menopauză și mai ales după debutul acesteia.

vârstă	colesterol total	LDL	HDL
30-35 de ani	3,37 – 5,96	1,81 – 4,04	0,93 – 1,99
35-40 de ani	3,63 – 6,27	1,94 – 4,45	0,88 – 2,12
40-45 ani	3,81 – 6,53	1,92 – 4,51	0,88 – 2,28
50-55 ani	4,20 – 7,38	2,28 – 5,21	0,96 – 2,38
55-60 de ani	4,45 – 7,77	2,31 – 5,44	0,96 – 2,35
60-65 ani	4,45 – 7,69	2,59 – 5,80	0,98 – 2,38
65-70 ani	4,43 – 7,85	2,38 – 5,72	0,91 – 2,48
Peste 70 de ani	4,48 – 7,25	2,49 – 5,34	0,85 – 2,38

Decodarea rezultatului unui test de sânge pentru colesterol

Una dintre cele mai sigure metode de determinare a colesterolului din sânge este utilizarea unui test biochimic de sânge. Rezultatele sunt reflectate în profilul lipidelor. Totul este luat în considerare: concentrația și prezența diferitelor tipuri de colesterol. Acesta este colesterolul total și nivelul lipoproteinelor de înaltă densitate, lipoproteinelor cu densitate mică, trigliceridelor, un indice aterogen.Se utilizează un test biochimic de sânge, care, spre deosebire de analiza generală, oferă o imagine completă a unei posibile încălcări în organism, indicatori mai detaliate și mai detaliate. Cunoscând problema, puteți alege un tratament adecvat adecvat.

Următorii indicatori sunt considerați norma colesterolului din sângele femeilor:

• colesterol total: 3,6-5,2 mmol / l, ridicat: 5,2-6,19 mmol / l, un exces semnificativ mai mare de 6,19 mmol / l;
• HDL normal: 0,9-1,9 mmol / l, iar dacă concentrația substanței este redusă la 0,78 mmol / l, atunci riscul de ateroscleroză crește de 3 ori;
• LDL normal: 3,5 mmol / L, iar excesul depășește 4 mmol / L.

Este necesar să se efectueze teste în laboratoare specializate pentru a evita erorile în rezultate.

Factorii de timp

Colesterolul total indică starea vaselor. Acesta este un indicator cheie. Există norme, dar este necesar să se țină seama și de caracteristici în care abaterea de la indicatorii normali este un factor obiectiv.

De exemplu, o creștere a colesterolului poate apărea din motive temporare:

• sarcinii;
• răceli;
• înghețuri severe;
• primele două zile ale ciclului menstrual.

Excesul și lipsa de colesterol

Particularitatea vârstei și a genului este luată în considerare. Într-o jumătate puternică a umanității, rata colesterolului în sânge este întotdeauna mai mare decât la femei.

Colesterolul excesiv poate indica probleme de sănătate precum:

• boala coronariana;
• tumoră canceroasă;
• boli infecțioase;
• hipotiroidism;
• boala sistemului hepatobiliar;
• hiperlipidemia congenitală.

Colesterolul scăzut indică posibile boli, cum ar fi:

• anemie;
• anorexie;
• cașexie;
• ciroza;
• boli infecțioase;
• modificări patologice la rinichi și ficat etc.

Analiză detaliată

Cea mai periculoasă este creșterea nivelului lipidelor de densitate mică. La bărbați, valorile limită sunt de la 2,3 până la 4,7 mmol / L, la femei - de la 0,9 la 4,2 mmol / L. Dacă există un exces din concentrația admisă, atunci sistemul cardiovascular este sub atac. Există riscul de ateroscleroză, boli coronariene, angină pectorală, accident vascular cerebral și atac de cord.

Dar lipidele de mare densitate ar trebui să fie normale. Depășirea colesterolului „bun” duce, de asemenea, la diverse abateri de sănătate. În medie, pentru bărbați, norma este de la 0,7 la 1,8 mmol / L, iar pentru femei, de la 0,8 la 2,1 mmol / L. Dar, din nou, se iau în considerare factorii de vârstă, precum și de timp.

Excesul de trigliceride contribuie la progresia aterosclerozei. Prin urmare, acest indicator este, de asemenea, luat în considerare într-o analiză detaliată. La bărbați, rata este considerată a fi 3,6 mmol / L, în timp ce pentru sexul echitabil - 2,5 mmol / L. Ratele mai mari la bărbați se explică prin particularitatea nutriției: sexul mai puternic necesită mai multe alimente proteice.

Indicele de aterogenitate arată raportul dintre colesterolul rău și bun din sânge. Acesta este un indicator foarte important care indică boli latente care sunt asimptomatice până la un anumit timp. Și, de asemenea, pentru riscul de a avea o boală.

Cum se trece analiza

Medicii recomandă efectuarea unui test de sânge pentru colesterol de cel puțin 1-2 ori pe an, dacă totul este în regulă cu sănătatea. Și mai des dacă există probleme.

Înainte de a face testul, se recomandă:

• nu bei alcool cu ​​o zi înainte;
• nu mâncați timp de 5-6 ore;
• dormi bine și relaxează-te;
• Nu fi nervos.

Analiza corectă nu va determina doar prezența bolii, ci și dinamica tratamentului.

Cum scade colesterolul

Dieta pentru colesterolul ridicat este principalul tratament. Produse precum maioneza, uleiul rafinat și margarina trebuie eliminate complet din dietă. Mănâncă carne și pește mai puțin grași. Gătiti mai multe feluri de mâncare cu fructe și legume, adăugați la dietă usturoi, pătrunjel, mâncați mai des mere, struguri, portocale, mandarine.

Asigurați-vă că faceți exerciții dimineața, chiar mai bine - o alergare dimineața sau orele de seară.Evitați stresul și stresul emoțional.