Nașterea unui copil și alăptarea ulterioară este o perioadă tremurătoare, dar în același timp crucială în viața unei femei. În acest moment, anumite restricții sunt impuse dietei noii mame, în special în ceea ce privește diversele dulciuri. Este permisă alăptarea halva pentru mamele care alăptează?

Compoziția și conținutul caloric al dulciurilor

Principalele ingrediente în halva sunt:

  1. Partea proteică. Cuprinde nuci, alune, semințe de susan etc.
  2. Masa de caramel. Constă în zahăr sau melasă.
  3. Spumant care ajută la formarea dulciurilor într-o structură fibroasă. În calitatea sa se află proteina de ou sau rădăcina de mlăștină.
  4. Diverse aditivi aromatizanți (miere, vanilină, ciocolată etc.).

Acest lucru este interesant. Producătorii moderni creează diverse soiuri de halva, în funcție de ingredientele sale de bază. Așa că distinge dulciurile de susan, floarea soarelui, arahide și, de asemenea, făcute din vanilie, nuci, ciocolată și fistic.

Pe spațiile deschise din Ucraina, Belarus și Rusia, halva din semințele de floarea soarelui este considerată cea mai populară.

Halva poate fi sau nu folosită pentru alăptare

Halva este clasificată ca alimente bogate în calorii, cu o mulțime de carbohidrați. Sursa lor principală sunt diferite semințe și nuci. Principala problemă este că aceste componente sunt, pe de o parte, destul de alergene și, pe de altă parte, extrem de utile. Cu toate acestea, halva este considerată un produs destul de greu, care poate provoca o încălcare a tractului gastrointestinal fragil al unui sugar.

Medicii nu interzic consumul de halva la o mamă care alăptează. Dar ei îndeamnă acest lucru să fie făcut cu cea mai mare atenție și li se administrează doza.

Beneficiile și daunele alăptării

Se disting următoarele proprietăți utile ale halvei pentru o mamă care alăptează și copilul:

  1. Dulceața o ajută pe mamă să depășească tensiunea nervoasă, manifestată adesea după apariția firimiturilor în lumină, pentru a stabiliza starea sistemului nervos.
  2. Stimulează producția de lapte matern.
  3. Cuprinde substanțe necesare pentru activitatea completă a organismului: sodiu, fosfor, zinc, magneziu, fier, acizi grași, vitamine din grupele B1, F, C, E etc.
  4. Ajută la îmbunătățirea microcirculației sângelui.
  5. Afectează pozitiv funcționalitatea sistemului digestiv.
  6. Ajută o femeie să se recupereze mai repede după o naștere recentă, iar copilul - să se adapteze într-un mediu care este neobișnuit încă pentru el.

Pentru o mamă tânără care dorește să se bucure de halva, cel mai bine este să acordați atenție deserturilor făcute din alune, semințe de susan și semințe de floarea soarelui.

floarea-soarelui

Semințele de floarea-soarelui conțin diverse vitamine:

  • Grupa B (previne apariția acneei, depresiei, insomniei);
  • E (încetinește procesul de îmbătrânire în organism);
  • D (ajută calciul să fie mai bine absorbit de organism, întărește sistemul scheletului).

Semințele conțin și magneziu, care reglează funcționalitatea sistemelor cardiovasculare și nervoase.

arahidă

Tratamentul pe bază de arahide conține o cantitate impresionantă de acid folic, care contribuie la creșterea de noi celule și întinerește organismul. Vitaminele B6, B12 și PP îmbunătățesc sănătatea oaselor. În plus, halva de arahide îmbunătățește activitatea mentală și funcția inimii.

Semințe de susan

Halama de susan (denumire alternativă - tahini) conține vitamina A, care este responsabilă pentru viziunea bună, imunitatea crescută și pielea sănătoasă.

În plus, semințele de susan includ următoarele ingrediente benefice:

  1. Zinc. Previne apariția ridurilor precoce, întărește părul și unghiile.
  2. Fier. Îmbunătățește numărul de sânge.
  3. Fosforul. Ajută la îmbunătățirea funcționalității creierului și a sistemului nervos.

Posibile pericole ale halvei pentru corpul fragil al copilului sunt următoarele:

  • Componentele delicateselor orientale moderne sunt diverse ingrediente care schimbă gustul final al halvei. Cele mai periculoase din punct de vedere al intoleranței sunt ciocolata, mierea, fisticul. Trebuie evitată utilizarea halvei cu aceste componente în compoziție în perioada de hrănire a nou-născutului cu lapte matern.
  • Corpul diferiților bebeluși poate răspunde în mod propriu la halva. Unii o vor percepe favorabil, alții pot fi sensibili la reacții alergice.
  • Halva are un conținut ridicat de grăsimi și poate provoca tulburări digestive ale bebelușului (balonare, scaune libere, colici)

În plus, dulceața bogată în calorii poate accelera creșterea în greutate a unei mame care alăptează.

Contraindicații absolute pentru consumul de halva includ:

  • balonare la copil, colici frecvente;
  • tulburări ale somnului copilului, comportament neliniștit;
  • scaun instabil;
  • tendința la alergii la bebeluși;
  • mamă care alăptează supraponderal;
  • încălcarea procesului de digestie maternă;
  • intoleranță la halva sau la ingredientele sale individuale de către o femeie.

Medicii moderni recunosc beneficiile halvei în raport cu procesele care apar în organismele unui nou-născut și ale unei mame care alăptează, dar cu o atenționare semnificativă: un tratament trebuie să fie exclusiv natural.

Cel mai bine este să folosiți halva de casă, în care nu există coloranți, arome sau parfumuri.

O alegere ideală ar fi un desert făcut din floarea soarelui și este mai bine să nu experimentați cu celelalte soiuri de bunătăți la o mamă care alăptează

Reguli de desert

O femeie poate urmări caracteristicile toleranței la halva cu corpul ei înainte de nașterea unui copil, adică în timpul sarcinii.

Când alăptează, mama ar trebui să înceapă să trateze cu halva dintr-o bucată mică.Cel mai bine este să încercați dimineața, monitorizând reacția copilului la un astfel de tratament în timpul zilei. Dacă bebelușul nu are stomacul supărat și comportamentul său nu s-a schimbat, dulceața poate face parte din dieta zilnică.

Halva este un înlocuitor excelent pentru ciocolată și alte dulciuri dăunătoare, având în vedere naturalețea sa. Treptat, porțiunea zilnică a desertului estic poate fi crescută, dar indicatorul maxim consumat nu trebuie să fie mai mult de 100 g pe zi.

Mamele care își urmăresc cifra nu ar trebui să uite, de asemenea, că 100 g de delicatețe conțin aproximativ 500 de kilocalorii.

Acest lucru este interesant:dieta unei mame care alăptează

Dr. Komarovsky despre halva pentru o mamă care alăptează

Medicul copiilor celebri și prezentatorul TV Komarovsky nu recomandă mamelor care alăptează să se implice în fructe și dulciuri. Ar trebui să fiți atenți mai ales la dieta dvs. în prima lună de alăptare. Medicul este sigur că halva este un produs extrem de alergic.

Cu toate acestea, Komarovsky nu susține că o astfel de opinie este adevărul suprem și se referă exclusiv la recomandări. Dacă o femeie care alăptează a consumat halva în timpul sarcinii, este posibil ca aceasta să afecteze atât corpul, cât și nou-născutul în timpul alăptării.

Halva delicioasă și hrănitoare - o ocazie excelentă de a te trata pe tine să te bucuri și să te înveseli. Cu toate acestea, mamele care alăptează bebelușii ar trebui să fie atenți cu acest desert și să verifice inițial posibila reacție a corpului copilului. Chiar dacă bebelușul a primit o astfel de introducere în dieta mamei, halva nu ar trebui să fie abuzată, deoarece acest dulce este foarte bogat în calorii, printre altele.

Software-ul conexe:Mai multe de la autor: