Curățarea intestinelor acasă - 11 rețete populare

Acum a devenit la modă să vorbim despre necesitatea unei astfel de proceduri precum curățarea intestinelor. A devenit un fel de moda wellness. Vom afla astăzi cât de necesar este și cum să curățăm corect intestinele acasă.

De ce o persoană are nevoie de o curățare a intestinului?

Acest organ are aspectul unui tub lung ondulat în interior. De-a lungul vieții, consumăm deseori alimente de calitate inferioară, care se instalează pe pliuri sub formă de fecale și mucus, ajungând la o greutate de până la câțiva kilograme. Constipația frecventă agravează situația, deoarece intoxicația întregului organism se dezvoltă din cauza fecalelor din intestin.

Următoarele semne care indică zgură de toxine și alte elemente dăunătoare vor atesta că aveți nevoie de curățarea organelor:

• imunitate slabă - reacții alergice și răceli constante;
• paloare a pielii cu aspect de acnee și pete negre;
• absorbția slabă a vitaminelor și mineralelor;
• tulburări ale muncii organismului sub formă de disbioză, constipație, diaree, flatulență și balonare;
• prezența viermilor;
• respirație urâtă și / sau miros corporal chiar și după curățare și spălare;
• nu puteți slăbi în ciuda dietei;
• senzație constantă de oboseală, apatie, dureri de cap și iritabilitate.

Și pentru ca aceste simptome să nu conducă la patologii grave ale ficatului, inimii și rinichilor, este imperativ să răspundeți la acestea și să luați toate măsurile posibile pentru a le elimina.

Curățarea regulată a intestinului, care este de preferință efectuată la fiecare șase luni, va ajuta în acest sens. Pentru a face acest lucru, există mai multe modalități disponibile pentru utilizare la domiciliu.

Rețete populare pentru curățare

Diversitatea metodelor de a scăpa de toxine și toxine din intestin vă permite să alegeți cele mai potrivite pentru dvs.

Băutură de Kefir

Modul natural și economic poate fi numit folosirea kefirului. În același timp, produsul contribuie și la pierderea în greutate. Conține un număr mare de ingrediente utile care susțin microflora intestinală și activitatea întregului tract digestiv.

Pentru curățare, este potrivită o băutură proaspătă (până la 3 zile) la temperatura camerei cu un procent redus de conținut de grăsime. Dacă utilizați un produs cu 2% sau mai multă grăsime, veți obține efectul opus - constipația. Va trebui să beți 2-3 pahare în mod regulat pe parcursul zilei.

Iată 2 dintre cele mai accesibile rețete:

1. Timp de o zi, beți 10 pahare din produs, fără a consuma nimic altceva, cu excepția apei minerale fără gaze sau apă neîncălzită. Această procedură poate fi efectuată o dată pe lună.
2. Timp de două săptămâni, bea 1% băutură imediat după trezire într-o cantitate de 200 g. În același timp, trebuie să mănânci multă fibră vegetală și să bei până la 2 litri de lichid.

Înainte de a începe să beți kefir, faceți o clismă pentru a curăța corpul. Astfel de rețete, punerea lor în aplicare, vor ajuta nu numai să curețe intestinele, dar și să piardă câteva kilograme în plus, precum și să îmbunătățească bunăstarea generală.

Prune Kissel

Un laxativ moale este jeleu din prune, care, de asemenea, afectează pozitiv imunitatea.

Pentru a-l găti va trebui:

• un kilogram de prune uscate;
• 50 g de cătină (coaja);
• sticla de holosas.

Se toarnă apă (2 l) în vasele gătite, se așază prunele și cătina în ea și se fierbe. După aceea, reduceți căldura și gătiți aproximativ 30 de minute, apoi ar trebui să scoateți recipientul din aragaz, să încordați, să strângeți grosul, să lăsați să se răcească și să adăugați la compoziția Holosas. Turnați băutura rezultată în sticle cu capace și beți la fiecare 2 ore seara după mâncare sau înainte de culcare timp de 1 oră, 0,5 cana.

Sucul de sfeclă de curățare a intestinului

Folosirea sfeclei este considerată una dintre cele mai accesibile metode de curățare a organelor, dar este foarte eficientă. Metoda este arătată oamenilor care trăiesc în orașele mari și duc un stil de viață sedentar.

Procedura se desfășoară timp de 2 săptămâni cu o pauză ulterioară. Sucul de sfeclă va ajuta, de asemenea, la pierderea în greutate și îmbunătățirea stării pielii. Pentru a face acest lucru, doar în fiecare dimineață, bea 200 ml din băutură.

Seminte de in

O procedură foarte utilă și blândă poate fi numită curățarea intestinelor cu semințe de in.

1. Produsul funcționează, de asemenea, în combinație cu alte - sucuri, cereale, salate, iaurturi, produse de patiserie și brânză.
2. De asemenea, vă puteți găti propria perfuzie de curățare. Se macină 2 linguri mari de seminte de in cu o mașină de tocat cafea, se toarnă un pahar cu apă simplă și se lasă să stea timp de 12 ore. După acest timp, luați compoziția imediat după somn.
3. Există o rețetă pentru decoct pe care trebuie să o utilizați înainte de culcare. Nu se toacă 1 lingură mare de semințe de in se toarnă 250 ml apă și se pune pe foc. De îndată ce compoziția fierbe, reduceți gazul și gătiți încă 10 minute, amestecând ocazional. Odată ce s-a răcit, strecurați și mâncați.

Apa minerală

Curățarea intestinelor cu o apă minerală este permisă aproape oricui, chiar și cu probleme de sănătate existente.

Important: apa minerală trebuie selectată de medicul curant, ceea ce garantează rezultate maxime, inclusiv procesul de pierdere în greutate.

1. Iată un fel. Încălziți 2 litri de apă minerală adăugând 2 linguri mici de sare de mare. Acest amestec trebuie băut cu o oră și jumătate înainte de cină și, de preferință, pe stomacul gol. Seara, este permis să mănânce terci gătite pe apă, sau legume fiarte.
2. O altă rețetă de curățare. Dimineața, încălziți apa minerală la 36 de grade, agitând 3 lingurițe. xilitol.Amestecă toate acestea și folosește-l într-o singură gulpă. După această procedură, trebuie să vă deplasați activ. După 20 de minute, încălzește un alt pahar cu apă minerală, dar fără a adăuga nimic altceva și bea din nou, continuând să te miști activ. După aceeași perioadă, repetați ultima procedură, dar cu o jumătate de pahar. Faceți exerciții fizice până când doriți să vizitați toaleta. Și la o oră după toate aceste proceduri, mănâncă ceva ușor.

Zer dietetic cu ierburi

Serul cu adaos de ierburi vă va curăța în mod eficient intestinele și va scăpa de kilogramele în plus.

Turnați 1,5 litri de iaurt sau kefir în vasele (nemetalice), punând un foc mic într-o baie de apă. În timp ce compoziția se încălzește, toacă fin orice verdeață disponibilă. Turnați verdeața în brânza de căsuță care apare pe suprafața vaselor și lăsați-o să stea încă 10 minute Separați brânza de coajă cu tifon din zerul care trebuie băut înainte de a mânca 20 de minute.

Reteta de branza

Există mai multe moduri de a curăța intestinele folosind tărâțe. Unii îndepărtează ușor toxinele toxinelor, altele acționează mai rigid și sunt folosite o dată pentru constipație.

1. Toarnă 250 de grame de tărâțe într-un bol mai adânc, toarnă peste ele 200 ml de lapte preîncălzit. Se lasă la răcit, apoi se adaugă 1 lingură. miere de albine. Compoziția rezultată trebuie consumată pe parcursul zilei în mai multe etape, spălată cu apă simplă sau ceai verde. Puteți folosi șolduri de trandafir.
2. Pentru a slăbi, folosește o rețetă diferită. Se toarnă tărâțe într-o cantitate de 100 g cu apă fierbinte și se lasă la infuzat timp de o jumătate de oră. În acest moment, folosind un blender, se toacă stafidele (1 lingură), prune (50 g), apoi se înmoaie tărâțe. Compoziția este împărțită în 3 părți egale și consumată pe zi.
3. Cu constipație frecventă, mâncați o lingură de tărâțe diluată cu puțin lapte încălzit în fiecare zi timp de 2-3 luni.

Dacă sunteți supus unui fel de tratament, atunci nu este recomandată curățarea intestinelor, deoarece medicamentele nu vor putea să se absoarbă complet.

Smoxe pentru curățare

1. Treceți printr-o mașină de tocat carne 100 g de smochine uscate, aceeași cantitate de caise uscate și stafide.
2. Senna (iarbă) se toarnă apă clocotită (1200 ml), se lasă să stea 2 ore, apoi se strecoară.
3. Se amestecă compoziția rezultată cu fructe uscate măcinate și se așează vasele într-un loc cald peste noapte.
4. Dimineața, mutați-l la frigider și apoi consumați câte 1 lingură în fiecare seară. l. într-o săptămână.

Folosind apă sărată

Metoda de curățare a intestinelor cu apă sărată a fost luată din practica iaurtului. Pentru realizarea acestuia, sunt necesare doar două ingrediente - apă și sare. În acest caz, acțiunea obligatorie va fi filtrarea și fierberea apei. Îl poți bea puțin cald. Este indicat să folosiți sare, sau chiar mai bine, să utilizați un laxativ salin.

Compoziția este pregătită după cum urmează:

1. Se amestecă apa cu sare în proporție de 1 litru la 1 lingură. respectiv.
2. Curățarea intestinelor în acest fel se efectuează pe stomacul gol. Se bea soluția salină pregătită (1 cană).
3. După aceea, începeți imediat să efectuați anumite exerciții.
4. Repetați acest lucru de 6 ori, adică luați 6 pahare.

După finalizarea întregii proceduri, este imediat necesar să mergeți la toaletă pentru a curăța intestinele într-un mod natural, ceea ce se întâmplă de obicei imediat. După aceea, încă beți un pahar din compoziție, făcând din nou exercițiile și repetați vizitând toaleta. Aceste proceduri ar trebui să continue până când apare un fluid clar în timpul unui act de defecare.

Laxative populare

Ca laxative, vindecătorii tradiționali recomandă utilizarea diferitelor ierburi și plante, de exemplu, cenușă de munte.

Pregătirea unui laxativ pentru curățarea intestinelor este destul de ușoară:

1. Strângeți fructele de pădure înainte de primele înghețuri, puneți-le într-un vas de sticlă, acoperiți cu straturi de zahăr.
2. Se acoperă cu tifon și se pune la soare până se dizolvă zahărul.
3. Așezați vasele într-un loc întunecat timp de 3 săptămâni, asigurându-vă că procesul de fermentare nu merge.
4. Rămâne să se strecoare și să se adauge alcool în proporție de 25 ml la 500 ml.

Bea compoziția în cantitate de 15 ml dimineața, pe stomacul gol.

1. Ceaiurile laxative pot fi preparate din gălbenuș, păpădie, licoare, urzică, fân sau cătină (scoarță). Materiile prime tocate (2 linguri mici) se toarnă 250 ml de apă fiartă, așteptați răcirea la temperatura camerei și se consumă de până la 4 ori în timpul zilei.
2. Unul dintre cele mai sigure remedii este magnezia (sulfat de magneziu), atât sub formă de tabletă cât și sub formă de pulbere. Medicamentul activează procesul de promovare a alimentelor prin sistemul digestiv. Este necesar să-l luați pe stomacul gol dimineața sau noaptea, 30 g diluate în 0,5 cană de apă.
3. Fibra este, de asemenea, o sursă de mere care au un efect pozitiv asupra intestinelor și cresc motilitatea. Soiurile optime pentru aceasta sunt dulci și acri. O zi trebuie să mănânci 2 kg de mere cu suficientă apă (cel puțin 2 litri). Utilizați metoda de 2 ori pe lună.
4. Castanul din constipație se prepară din ulei de ricin (semințe) prin presare la rece. Produsul are un gust neplăcut, cu o aromă deosebită, care nu le place tuturor. Și pentru a îmbunătăți palatabilitatea, puteți adăuga suc de lămâie în ulei. Cu 5 ore înainte de procedura de curățare ar trebui să fie ultima masă. Încălziți ricinul punându-l în apă clocotită o perioadă, apoi beți într-o singură gură, spălate cu suc de lămâie. Nu puteți mânca 8 ore.

Clisma pentru curățare

Dacă faceți din când în când enemisme, vă puteți proteja de obstrucția intestinală. Această procedură necesită o anumită pregătire sub formă de post de 1 sau 2 zile. De asemenea, este posibil să se efectueze o zi de post cu lapte acru sau produse vegetale.

O clismă este pusă dimineața devreme - până la 7 ore sau înainte de culcare. Pentru lichidul de curățare, se adaugă apă obișnuită la temperatura camerei, cu adăugare de sare (2 l / 1 linguriță), suc de lămâie, afine sau oțet de mere. Compoziția este pre-insistată până la 12 ore.

Folosiți cana Esmarch pentru procedură. Întindeți-vă pe partea dvs. cu picioarele aproape de piept și introduceți compusul în intestin. După aceea, țineți-l în interior timp de 7-10 minute, apoi goliți intestinele până când lichidul este complet îndepărtat.

În ce cazuri este necesar să utilizați medicamente?

În cazurile în care metodele populare nu au avut un efect adecvat, utilizarea medicamentelor produse de industria farmaceutică este justificată:

• substanțele active ale Bisacodyl irită peretele intestinal, accelerând peristaltismul;
• Siropul Portalac este utilizat pentru constipație, inclusiv prelungit;
• Dufalac are un efect laxativ ușor;
• pentru probleme prelungite cu mișcări ale intestinului din cauza unor probleme funcționale și afecțiuni cronice, se utilizează Guttalax;
• Depuraflux conține ingrediente naturale, inclusiv extract de senna.

Toate aceste instrumente îmbunătățesc funcționarea intestinelor și a întregului tract digestiv, elimină substanțele nocive și activează secreția de suc gastric.

Când sunt contraindicate procedurile?

Curățarea intestinelor are multe avantaje, dar există contraindicații pentru astfel de proceduri.

Aceasta se aplică pentru:

• hepatită și diabet;
• astm și pancreatită;
• oncologie și perioada postoperatorie;
• insuficiență renală și colită ulceroasă;
• patologii grave ale CVS și perioada sarcinii;
• temperatura corpului ridicată.

Ignorarea recomandărilor va duce la consecințe negative asupra organismului tău. Prin urmare, în prezența afecțiunilor menționate anterior, înainte de a lua o decizie privind curățarea intestinului, consultați medicul. Sănătate pentru tine și cei dragi!