Caisele uscate oferă organismului o cantitate mult mai mare de nutrienți decât caisul proaspăt. În articol veți afla cum sunt utile caisele uscate, metodele de utilizare și contraindicații.

Compoziția chimică și conținutul caloric al caiselor uscate

Proprietățile benefice ale caiselor uscate se datorează compoziției sale. Fructele uscate includ:
• vitamina A;
• fosfor;
• fibre;
• acid ascorbic;
• mangan;
• cenușă;
• acid nicotinic;
• calciu;
• cupru;
• amidon;
• potasiu;
• acid citric;
• vitaminele B;
• acid salicilic;
• cobalt;
• acizi organici;
• fier;
• magneziu.
În 100 g produs, calorii 275 kcal.

Care este folosirea caiselor uscate pentru corpul uman

Medicii recomandă utilizarea caiselor uscate pentru persoanele care suferă de anemie, distrofie și anemie. Ajută cu hipertensiunea arterială, face față edemului la persoanele cu boli de inimă și insuficiență renală. Bun diuretic.
Ne propunem să luăm în considerare efectul fructelor separat asupra corpului feminin și masculin.

Pentru femeie

Caise uscate pentru femei:

1. Utilizarea regulată face posibilă menținerea unei forme fizice bune. Produsul ajută să facă o figură subțire și să combată obezitatea. Efectul dorit se va produce dacă înlocuiți toate dulciurile obișnuite cu caisul uscat.
2. Ajută la eliminarea otrăvurilor, radionuclizilor și produselor prelucrate din organism.
3.Cu o utilizare constantă, cantitatea de colesterol rău este redusă - acest lucru reduce riscurile de a dezvolta ateroscleroză și accident vascular cerebral.
4. Pereții capilari sunt întăriți și devin mai elastici.
5. Dacă o femeie are probleme cu constipația, atunci datorită pectinei incluse în compoziție, fructele uscate curăță rapid și ușor intestinele.
6. Cu utilizarea regulată, problema edemului va fi rezolvată. Datorită efectului diuretic, ajută la eliminarea excesului de lichid.
7. O decoct de fructe ajută la rezolvarea problemei obezității.
8. Doar 100 g de fructe pe zi vor ajuta să facă față anemiei.
9. Ajutați la lupta împotriva sângerărilor menstruale grele.
10. Unghiile, dinții, părul și oasele sunt întărite. Pielea devine hidratată, netedă și suplă. Părul începe să crească mai bine și să cadă mai puțin, să obțină o strălucire naturală.
11. Datorită antioxidanților este un agent anti-cancer.
12. Munca sistemului reproductiv este normalizată. Trebuie utilizat în mod regulat pentru prevenirea și tratarea infertilității.
13. Efect benefic asupra glandelor endocrine și asupra sistemului urinar.
14. Crește imunitatea.

Pentru bărbați

Fructele favorabile afectează sănătatea bărbaților:

1. O cantitate mare de magneziu și calciu susține funcția inimii și ajută la prevenirea crampelor musculare.
2. Fructele uscate conțin calciu și satura corpul cu acesta. Astfel, testosteronul nu are nevoie să mențină țesutul osos și începe să funcționeze în alte sisteme.
3. Datorită îmbunătățirii intestinelor în timpul utilizării caiselor uscate, circulația sângelui revine la normal în pelvisul mic. Pentru corpul masculin, aceasta servește ca o minunată prevenție împotriva bolilor urologice (impotență, prostatită).
4. Fructele ajută la normalizarea presiunii.
5. Niacinul curăță vasele de sânge.
6. Fibra activează acțiunea circulației sanguine a organelor genitale. Astfel, potența se îmbunătățește.

La depozitarea și transportul fructelor, normele sanitare sunt rareori respectate, de aceea se recomandă clătirea completă a acestora înainte de utilizare.

Caisul uscat în timpul sarcinii și alăptării

Datorită faptului că stomacul digeră fructe uscate mult timp, un număr mare dintre ele nu trebuie consumate. Cantitatea maximă de fructe pe zi nu trebuie să depășească 100 de grame. Pentru femeile însărcinate și care alăptează, caisul uscat aduce multe avantaje:
• are un efect general de întărire;
• sprijină activitatea organelor interne, ajutând astfel fătul să se dezvolte corect;
• proprietăți de protecție crescute în organism;
• fructele uscate complet, fără a dăuna fătului, satisfac nevoia de dulciuri;
• ajută la combaterea problemei comune a femeilor însărcinate - anemie;
• se saturează cu vitamine, care este foarte util iarna;
• ajută la înlăturarea simptomelor toxicozei;
• O altă problemă comună este constipația, care este ușor gestionată de fructe cu efect laxativ;
• aciditatea în stomac este normalizată;
• presiunea (arterială) revine la normal;
• părul și dinții devin mai puternici, care sunt foarte afectați la transportul și hrănirea unui copil;
• ameliorează umflarea, deoarece are o proprietate diuretică.
După cum vedeți, beneficiile fructelor uscate sunt enorme, dar trebuie consumate în doze, nu depășesc cantitatea recomandată, pentru a nu dăuna sănătății.

Acest lucru este interesant:reguli de aplicare a brusturelui

Rețete de medicamente tradiționale cu caise uscate

Oferim mai multe rețete pentru boli comune.

Pentru durere în articulația șoldului

ingrediente:

• tulpini de pătrunjel - 1,5 linguriță. linguri tocate;
• caise uscate - 50 g;
• mărar - 1,5 linguriță. linguri tocate;
• miere - 15 ml;
• apă - 470 ml.

Mod de preparare:

1. Tăiați fructe uscate.
2. Fierbeți apa. Puneți verdeața pregătită și caisele uscate. Se fierbe o oră.
3. Folosiți un astfel de curs de decoct, care este de două luni. Două băuturi trebuie băute pe zi.

Pentru îmbunătățirea vederii

ingrediente:

• morcov - 1 buc .;
• caise uscate - 100 g;
• portocaliu - 1 buc .;
• smântână - 1 linguriță.

Mod de preparare:

1. Grătați sau toca morcovii și caisele uscate într-o combina. Stoarceți sucul din portocală. Se toacă pulpa.
2. Amestecă produsele și adaugă smântână.
Folosiți amestecul cu o jumătate de oră înainte de a mânca (de trei ori pe zi).

Pentru a menține funcția inimii

ingrediente:

• lămâie - 3 buc .;
• măceș - 100 g;
• nuci - 210 g;
• prune - 210 g;
• păducel - 110 g;
• miere - 170 g;
• stafide - 210 g;
• caise uscate - 250 g.

Mod de preparare:

1. Clătiți toate produsele. Tăiați lămâile.
2. Se introduce într-o mașină de tocat carne și se toacă. Adăugați miere și amestecați. Ingredientul adăugat ar trebui să se dizolve complet.
3. Curățați în compartimentul frigiderului timp de 10 zile.
Utilizați dimineața (pe stomacul gol) pentru o lingură. Se aplică până când amestecul este complet. Apoi faceți o pauză.

Consolidarea imunității

ingrediente:

• caise uscate - 200 g;
• miere - o cană;
• prune - 200 g;
• nuci - 200 g.

Mod de preparare:

1. Puneți produsele indicate într-un blender. A macina.
2. Se toarnă miere și se amestecă. Mâncați trei linguri mari în fiecare zi.

Compot cu fructe uscate

O băutură delicioasă este obținută din diverse fructe uscate.

ingrediente:

• caise uscate - 330 g;
• apă - 2500 ml;
• prune - 100 g;
• zahăr - 220 g.

Mod de preparare:

1. Clătiți fructele. Puneți în apă (cald) și stați timp de o jumătate de oră.
2. Fierbeți apa. Puneți fructe uscate preparate. Se fierbe timp de opt minute.
3. Turnați zahărul și gătiți încă opt minute.
4. Insistați două ore.

Caisele uscate pentru pierderea in greutate, cum se foloseste

Pentru pierderea în greutate, se recomandă înlocuirea tuturor dulciurilor cu fructe uscate. Se adaugă în diverse salate, se coace pește și mâncăruri cu carne.
După o dietă, între mese, cel mai adesea vrea să mănânce. În acest moment, este permisă o gustare cu mai multe fructe de caise uscate, spălându-le doar cu apă.
Pentru eliminarea rapidă a mai multor kilograme, este recomandat să faci zile de post. Pentru a face acest lucru, spălați câteva pahare de caise uscate pe zi și turnați apă clocotită. Pentru a insista noaptea. Dimineața, în primul rând, bea lichid din fructe uscate. Apoi împarte fructele în șase porții și consumă toată ziua. Principala condiție este să bei multă apă (cel puțin trei litri).

Contraindicații și daune posibile

Caisul uscat are un efect pozitiv asupra tuturor dacă nu există intoleranță individuală. Amintiți-vă că consumul prea mult de fructe poate duce la indigestie.
Deoarece fructele sunt bogate în calorii, diabeticii și persoanele supraponderale trebuie utilizate cu precauție.

Acest lucru este interesant:beneficiile și prejudiciile sucului de morcovi

Software-ul conexe:Mai multe de la autor: