Acidul ascorbic, sursă de sănătate bună, se găsește în cantități mari în citrice. Înregistrări în acest sens pot fi numite lămâi, ei sunt aceia care acționează eficient asupra sistemului imunitar și resping agenții patogeni ai diferitelor boli. Ce este folosind lămâia, cum să o folosești pentru a nu dăuna sănătății - informații interesante din articol.
Continut material:
Proprietățile vindecătoare ale lămâii pentru corpul uman
Fructele galbene strălucitoare au câștigat mult timp respectul popular pentru abilitățile lor unice de vindecare. La urma urmei, o ceașcă de ceai cu lămâie se încălzește perfect, ajută organismul să se înveselească, îmbunătățește starea de bine și crește rezistența la infecții.
Pe lângă conținutul ridicat de acid ascorbic, fructele au o cantitate suficientă de alte vitamine și minerale care au un efect benefic asupra organismului uman.
- Prezența de potasiu ajută la întărirea vaselor de sânge, la normalizarea tensiunii arteriale. Astfel, riscul de anomalii cardiace este redus.
- Flavonoidele ucid bacteriile care produc boli infecțioase.
- Folosind un fitonutrient special, citricele activează activitatea creierului și îmbunătățește funcționarea sistemului nervos.
- Acidul ascorbic și limonenul reduc numărul radicalilor liberi care provoacă cancer.
- Combinația de calciu cu magneziu îmbunătățește vâscozitatea sângelui, previne formarea plăcilor de colesterol și apariția aterosclerozei.
- Carnea de lamaie îmbunătățește motilitatea intestinală, ajută la normalizarea digestiei.
- Fructul neutralizează acidul uric și alți compuși toxici.
- Proprietățile antibacteriene ale fructului pot distruge bacteriile patogene ale tuberculozei, difteriei, holerei, malariei.
- Lamaia stimulează ficatul, promovează producerea de enzime și lichefierea bilei.
- Acidul citric accelerează dizolvarea calculilor renali și vezicii biliare.
- Datorită calciului din fructe, starea oaselor, a unghiilor și a dinților se îmbunătățește.
- Nutrienții cu lămâie întăresc părul, elimină mătreața și îmbunătățesc starea buclelor.
- Acidul citric distruge paraziții din organism.
- Utilizarea externă a lămâii ajută la vindecarea acneei, la eliminarea ridurilor fine și a pigmentării pe piele.
- Rutina îmbunătățește vederea.
Femeile și bărbații pot aprecia proprietățile vindecătoare ale unui reprezentant luminos al citricelor.
Beneficii pentru corpul unei femei
Întrucât doamnele tinere le pasă mai ales de aspectul lor, capacitatea lămâii de a îmbunătăți starea pielii și a părului îl face un asistent indispensabil în crearea unei imagini feminine frumoase.
În plus, blondele minunate pot adăuga strălucire strălucitoare părului lor folosind clătiri obișnuite cu suc de lămâie.
Separat, trebuie spus despre eficacitatea citricelor pentru pierderea în greutate. Mâncarea fructelor grăbește procesele metabolice din organism, ajută la eliminarea toxinelor, ceea ce vă permite să pierdeți rapid kilogramele în plus.
Femeile însărcinate cu lămâie vor primi doza necesară de vitamine și minerale, precum și:
- scapă de toxicoză;
- normaliza digestia;
- consolidarea imunității;
- prevenirea răcelilor;
- normaliza presiunea;
- accelerarea recuperării.
Într-o situație specială, este mai bine să bei lămâie în cantități mici pentru a reduce probabilitatea de alergii, precum și să te protejezi de apariția arsurilor la stomac.
Pentru bărbați
Reprezentanții jumătății puternice a umanității sunt afectați în special de citrice. Lămâia ajută la creșterea potenței și este utilizată pentru a trata infertilitatea la bărbați, îmbunătățind calitatea spermatozoizilor. Eficiența fătului în a scăpa de prostată este de asemenea remarcată.
Dar trebuie să fii atent și să nu exagerezi, deoarece un exces de acid citric, dimpotrivă, afectează calitatea spermei.
Ulei esential de lamaie
Folosind tehnologia presării la rece sau a tratamentului termic, uleiul este obținut din coaja de citrice.
Baza sa este substanța aromatică limonen, care a fost folosită cu succes în astfel de zone:
- în gătit - pentru fabricarea limonadei, cofetăriei;
- în cosmetologie - ca parte a cremelor, șampoanelor și balsamurilor pentru a elimina matreata, pentru a îmbunătăți pielea și părul;
- pentru dezinfectarea articolelor, cum ar fi vasele, instalațiile sanitare;
- în aromaterapie - pentru reîmprospătarea aerului, îmbunătățirea stării sistemului nervos, calmarea;
- pentru a elimina petele de pe diferite suprafețe, îmbrăcăminte;
- ca repulsor - repelenți de insecte (muște, mișcări, țânțari);
- în medicină - pentru tratamentul și prevenirea diferitelor boli.
Beneficiile sucului de lămâie
Pentru a obține energie, bună dispoziție, pentru a-ți consolida imunitatea, precum și pentru a-ți crește capacitatea de lucru, ar trebui să bei o cană de suc de lămâie dimineața. Asigurați-vă că o diluați cu apă, pentru a nu provoca boli de stomac.
Suc de lamaie:
- activează activitatea creierului;
- îmbunătățește funcția inimii;
- crește funcționalitatea rinichilor și ficatului;
- elimină acidul uric;
- ameliorează durerile de dinți;
- înmoaie durerile de gât;
- tratează tusea;
- luptând cu anemie.
Mai eficient în acțiunea sa este sucul de lămâi verzi.
Apa cu lamaie
Nu mai puțin utilă băutură va fi apa pură cu adăugarea de suc de lămâie. Pentru a-l pregăti, trebuie să țineți cont de proporția: o treime din lamaia medie la 1 pahar de apă. Citricele se taie în 3 părți și una dintre ele se strecoară într-un pahar.
Un astfel de cocktail face parte din multe diete, deoarece ajută la pierderea în greutate. Pentru a face acest lucru, trebuie să beți un pahar de apă cu lămâie dimineața, ziua și seara, cu 20 de minute înainte de a mânca.
Băutura ajută:
- îmbunătăți bunăstarea emoțională;
- prevenirea patologiei renale;
- curățați corpul de toxine;
- grăbește metabolismul.
Aceste proprietăți ale unui cocktail cu lămâie vor face posibil să arate mult mai bine după câteva săptămâni de băut, să îmbunătățească starea pielii și a părului și să strălucească cu frumusețe și sănătate.
Zestă de lămâie
Mulți nu știu faptul că cele mai benefice substanțe nu se găsesc în sucul de citrice, ci în zelul său. Are de 7 până la 10 ori mai multe vitamine decât sucul de lămâie.
Pentru a-l pregăti, trebuie mai întâi să înghețați coaja fructelor, apoi să răniți.
coaja rasa:
- întinerește corpul;
- curăță ficatul;
- previne balonarea, constipația;
- crește apărarea corpului;
- calmează, reduce reacția la stres;
- alb smalț pentru dinți;
- reduce pielea grasa;
- elimină pigmentarea;
- folosit ca antiseptic.
Aplicare în medicina tradițională
Proprietățile utile ale citricelor sunt folosite de vindecătorii în tratamentul lor.
- Bolile infecțioase sunt tratate cu succes cu un amestec de lămâie-miere cu adaos de unt.
- Pentru a opri sângerarea nasului, trebuie să picurați câteva picături de suc de lămâie în nări.
- Utilizarea lămâii în perioada deficienței de vitamine ajută la întărirea sistemului imunitar.
- De la cefalee și migrenă, se recomandă aplicarea cojii de fructe cojite pe temple.
- Starea de guta este ameliorată dacă beți 50 g suc de citrice diluat cu apă de trei ori pe lună.
- Un amestec de lămâi, miere și miez de caise normalizează ritmul cardiac.
- O scufundare în gât cu difterie elimină frotierea sucului de fructe.
- Produsul pe bază de lămâie cu țelină servește ca prevenire a diabetului.
- Coaja fructului galben elimină porumbele de pe picioare dacă este aplicată de 3-4 ori pe zona problemă peste noapte.
- Tinctura de lămâie-alcool elimină greața, ameliorează amețelile și vărsăturile.
- Siropul de citrice elimină viermii din organism.
Medicina tradițională are multe rețete folosind acest fruct sănătos. La urma urmei, utilizarea ingredientelor naturale vă permite să combateți eficient bolile.
Utilizare în cosmetologie
Despre modul în care lamaia afectează frumusețea, s-a spus mai sus. Citricele sunt utilizate pentru a îmbunătăți starea pielii, părului, unghiilor și dinților.
Cum funcționează lămâia în domeniul frumuseții:
- ameliorează matreata;
- stimulează creșterea părului;
- elimina pigmentarea, pistrui, albeste fata;
- elimină acneea de pe piele;
- Elimină ridurile, face ca dermul să fie suplu;
- ameliorează iritațiile după arsuri solare, mușcături de insecte;
- elimină placa;
- întărește unghiile (frecând cu coaja de lămâie);
- înmoaie pielea aspră (pe tocuri, coturi);
- improspateaza pielea (efect deodorant).
Folosind diverse rețete pentru frumusețe și sănătate, trebuie acordată o atenție deosebită dozării de materii prime cu lămâie, pentru a nu provoca reacții nedorite la citrice.
Contraindicații
Cu siguranță toată lumea știe că nu prea trebuie consumate prea multe fructe citrice, deoarece aceste fructe provoacă foarte des alergii. Pot apărea diateze la copii și erupții cutanate la adulți care abuzează de fructe acide.
În plus, contraindicațiile pentru utilizarea lămâilor sunt:
- încălcări ale smalțului dinților, pe care sucul de lămâie îl poate agrava;
- inflamație la nivelul gurii (stomatită);
- ulcer gastric în stadiul acut;
- arsuri la stomac, aciditate;
- indigestie;
- vârsta copiilor până la 1 an.
De asemenea, medicii nu recomandă injectarea de lămâi prea des la persoanele cu pancreatită și pietre la rinichi.
Și nu uitați de igienă: este necesar să spălați cu atenție lămâile înainte de utilizare pentru a evita intrarea bacteriilor patogene în organism.
Consumul și utilizarea moderată a fructelor însorite vor ajuta la dezvăluirea completă a proprietăților vindecătoare ale lămâilor, la întărirea imunității, la conferirea frumuseții și sănătății.
