Corpul uman este un lucru misterios la orice vârstă. Odată cu vârsta, rata metabolică scade semnificativ. Ridurile, parul cenusiu apar, avem mai multe riscuri de a dezvolta boli cronice. Așadar, iată 40 de produse la care ar trebui să renunți cât mai curând posibil, dacă vrei să rămâi frumos și sănătos mai mult timp.

1. Margarina

Cel mai bine este să vă abțineți de la acest produs de-a lungul vieții, din cauza efectelor dăunătoare asupra organismului vostru. Grasimile continute in margarina au o reputatie destul de slaba.

2. Cola

Dacă aveți în vedere posibilitatea procreării, luați în considerare să vă luați la revedere de la orice sifon, inclusiv Coca-Cola.

3. Cârnați

Cârnații reduc capacitatea bărbaților de a continua familia. De aceea, merită să renunți la astfel de produse.

4. cafea înghețată

Din păcate, cafeaua nu este un elixir al tinereții, iar cafeaua rece poate chiar accelera procesul de îmbătrânire, ceea ce vă va afecta aspectul.

5. Alimente cu microunde

Este convenabil? Desigur! Dar, de fapt, o astfel de mâncare nu aduce absolut niciun beneficiu.

6. Bagele

Bagelele sunt o adevărată bombă de carbohidrați. Zaharul rafinat este cea mai dulce otravă

7. chifle

Pâinea albă este cunoscută a fi foarte dăunătoare pentru talie. În plus, medicii spun că chiflele afectează negativ funcția inimii.

8. Băuturi energizante

În astfel de băuturi, o cantitate destul de mare de zahăr. În plus, pot deteriora smalțul dinților și le pot face mai întunecate în ton.

Verificați-vă greutatea (indicele de masă corporală)

9. Oreo și alte fursecuri dulci

Umplerea cremei completează cookie-urile, dar numai cu calorii goale.

10. gogoși

Orice produse coapte și alte dulciuri sunt adesea bogate în zahăr și grăsimi, ceea ce poate duce la creșterea în greutate și deteriorarea dinților. Toate acestea pot accelera procesul de îmbătrânire.

11. burgeri

Par doar inofensivi. De fapt, burgerii au o mulțime de calorii și grăsimi, care sunt nocive nu numai pentru figură, ci și pentru sănătate în general.

12. Bacon, șuncă, cârnați

Da, carnea pentru micul dejun este într-adevăr delicioasă. Nu o vom nega. Dar rezultatele studiilor recente nu pot fi negate. Oamenii de știință cred că consumul de carne duce la cancer. Bărbații sunt cei mai sensibili la asta: cancerul de prostată se poate manifesta după patruzeci de ani.

13. Siropuri

Tu înțelegi că diversele siropuri sunt nesăbuit de dulci. Are chiar un gust. Prin urmare, merită să reduceți cantitatea consumată.

14. Iaurturi dulci

Este zahărul care poate afecta grav starea pielii tale. Cu toate acestea, vă puteți menține tenul tânăr și proaspăt reducând aportul de zahăr. Astfel preveniți acneea, precum și apariția timpurie a ridurilor.

15. Băuturi alcoolice dulci

Ce este comun între Mojito, Pina Colada, Margarita? Toate conțin cantități mari de zahăr, care vă pot afecta ficatul.

16. Jetoane

Îmbătrânirea înseamnă încetinirea metabolismului. Și jetoanele sunt doar capabile să facă acest lucru. Cu alte cuvinte: în fiecare an organismul necesită și arde mai puține calorii. Și într-un pachet pot fi mai mult de 500 kcal.

17. alcool

În timp ce cocktailurile menționate mai sus conțin mult zahăr decât majoritatea altor băuturi, consumul de alcool riscă să-ți piardă tenul proaspăt și tineresc.

18. Carne prăjită

Desigur, carnea prăjită este o plăcere pentru mulți dintre noi, dar dacă nu vă grăbiți să îmbătrâniți și să mergeți mai des la medic, este mai bine să refuzați o porție data viitoare.

19. Conserve

Da, trebuie să mănânci mai multe legume. Dar nu cele care se vând în cutii în magazine. Au mult sodiu. Cumpărați legume și ierburi proaspete.

20. Brânză de căsuță

Probabil sunteți surprinși de ce există brânză de vaci pe această listă. Cu toate acestea, oamenii de știință au descoperit că acest produs este capabil să crească tensiunea arterială.

21. Fast food

Valoarea nutrițională a puiului se schimbă dramatic dacă îl prăjiți într-o cantitate mare de ulei. Multă grăsime și calorii goale.

22. Pește uscat

Conține multă sare, de care organismul tău nu are nevoie deloc. Dimineața te vei trezi umflat.

23. Popcorn

Grăsimile trans sunt deosebit de importante pentru a evita vârsta, deoarece riscul de boli de inimă crește uneori cu vârsta. În plus, floricele au incredibil de multe calorii.

24. cafea dulce

Cafeaua dulce este rău cel puțin pentru dinți. Dacă nu doriți carii, refuzați astfel de băuturi.

25. Pâine prăjită

Dacă pâinea se face prin coacere, atunci acestea nu sunt mai bune decât pâinea obișnuită albă. Deci este dăunător cifrei.

26. Baruri

Dacă credeți că din eticheta „Sport”, barurile au devenit sănătoase - nu este așa. Din păcate, au o mulțime de calorii și carbohidrați. Mai mult decât atât, consumul frecvent de bare de proteine ​​poate duce la o cantitate excesivă de proteine ​​în dietă, ceea ce este periculos în prezența bolilor renale.

27. Sosul de soia

În sosul de soia există mult sodiu și sare, din cauza cărora te poți trezi dimineața cu fața și membrele umflate.

28. Pizza congelată

Nu numai că nu are gust. Alimentele bogate în grăsimi pot cauza oboseală și somnolență a doua zi.

29. Inghetata cu aroma de cafea

Conținutul de cofeină din înghețată poate afecta calitatea somnului. Este posibil să suferiți de insomnie mai des.

30. Ton

Da, tonul este o sursă minunată și gustoasă de proteine. Dar vă poate și plictisi mintea. Vedeți, produsul are mult mercur. Consumul de metale grele poate provoca declin cognitiv.

31. Crema de cafea

Oamenii de știință au dovedit că crema afectează negativ ficatul.

32. Gheață

Da, gheața este făcută numai din apă și nu are zahăr sau alți aditivi. Dar mulți dintre noi ne place să mestecăm cuburi de gheață. Cu toate acestea, solidele de mestecat pot deteriora smaltul.

33. Marmeladă

Răul consumului de marmeladă este faptul că conține mult zahăr, carbohidrați, culori artificiale și aditivi chimici.

34. Fructe spălate

Toată lumea știe că multe fructe și legume sunt prelucrate în magazin cu fungicide speciale, insecticide și alte substanțe chimice. Asigurați-vă că spălați bine fructele și legumele înainte de a mânca.

35. Cartofi prăjiți

Există o mulțime de grăsimi trans în cartofii prăjiți adânc. Consumul regulat al unei gustări populare dublează probabilitatea morții premature.

36. Nuggets cumpărate din cutie

Mâncarea convenabilă este de asemenea considerată un aliment periculos. Sunt presărate generos cu pesmet, ceea ce înseamnă că conținutul de calorii din farfurie este foarte greu de calculat.

37. Sucuri cumpărate

Un pahar poate conține o cantitate imensă de zahăr. Renunta la sucuri.

38. Coca de dietă

În sodă dietetică nu există absolut nimic benefic pentru organism. În plus, îndulcitorul din băutură poate provoca dureri de cap.

39. Gustări

Utilizarea cipurilor crește semnificativ cantitatea de colesterol rău în sânge. În plus, contribuie la apariția plăcilor de colesterol în vase.

40. Pește sărat

După cum știți, are multă sare. Deci, peștele sărat este dăunător pentru organism dacă îl mănânci în cantități mari.

Software-ul conexe:Mai multe de la autor: