La capacité de penser d'une personne, qui lui permet de survivre avec succès dans la lutte pour la vie, de faire des découvertes scientifiques, de prendre conscience de soi-même et du monde qui l'entoure, a toujours été d'un intérêt particulier pour les psychologues. La réflexion en psychologie est un concept qui décrit des processus de pensée complexes, une tentative de pénétrer dans l'âme humaine.
Contenu matériel:
Quelle est la réflexion
Le mot réflexion ou "reflexus" en latin signifie l'intérieur de la baie de la mer, qui reflète les vagues. Une personne se manifeste en tant que personne, lorsqu'elle vit en mode conscient, applique la réflexion.
Il est intéressant de noter que l’accent dans le mot sur l’avant-dernière voyelle «et» (réflexion) est délibérément utilisé pour le distinguer d’un autre concept de la psychologie ayant un son similaire (réflexe). Les réflexes ont été étudiés par le scientifique russe I.P. Pavlov. Il a créé la doctrine de l'activité nerveuse supérieure, basée sur les caractéristiques physiologiques du système nerveux. Pour souligner que la définition de la réflexion se réfère à des processus psychologiques plutôt que physiologiques, un accent a été mis.
Définition d'un terme en psychologie
La réflexion est la compétence de base de la psychologie pratique. C'est une compétence importante qui distingue une personne d'un animal. Le premier sait non seulement comment recevoir des informations, mais aussi pour les évaluer.
Ce phénomène est connu de l'homme depuis l'Antiquité, mais le concept lui-même a été utilisé relativement récemment.
Divers philosophes et scientifiques ont essayé de trouver les mots justes pour ce processus, en l'appelant différemment:
- Aristote - "penser sur penser";
- Thomas d'Aquin - «compréhension de la parole intérieure»;
- Descartes - "une propriété de la rationalité de la conscience."
La première fois que le concept de réflexion se retrouve chez John Locke. Il l'a décrit au sens figuré, comme si un petit homme était assis dans la conscience d'un grand homme et le surveillait. Cette présentation établit un certain nombre de points importants caractéristiques de la réflexion en tant qu’outil psychologique.
Il y a plusieurs processus par étapes:
- réparer la situation;
- la comparaison;
- distinction qui procède sous forme de signe.
Vous pouvez voir la bifurcation de la situation interne lorsqu'une personne s'observe. C'est un processus complexe qui nécessite une distinction entre le fait observé et sa propre interprétation. Pour que quelque chose devienne un sujet de réflexion, il faut l’objectiver, le sortir du subjectif. Lorsque la sensation intérieure devient sujet de réflexion, soumise à contrôle, le mécanisme de réflexion agit.
Types et formes
Selon les circonstances qui accompagnent l'interaction de l'individu avec le monde extérieur, nous pouvons parler de ces types de réflexion:
- physique;
- intellectuel;
- sensoriel;
- spirituel.
Il existe deux formes de réflexion: intrasubjective, intersubjective. Ce dernier est effectué uniquement à 3 niveaux - physique, intellectuel et sensoriel. La réflexion spirituelle ne peut être qu'intrasubjective.
Dans l'enfance, la réflexion intersubjecte se forme plus facilement. Lorsque les enfants peuvent analyser ensemble un problème spécifique, le processus de réflexion générale est plus facile. La réflexion intra-sujet est la capacité de réguler consciemment votre comportement et vos actions, elle se forme chez les adolescents plus âgés.
En psychologie, il y a 3 directions du phénomène:
- réflexion rétrospective, associée à l'expérience passée;
- situationnel, elle se réfère à cette situation, aux possibilités d'utiliser l'expérience passée et présente du moment présent;
- réflexion prospective ou planification consciente.
L'enfant est dominé par l'intérêt pour le monde. Chez les adolescents plus âgés, il y a un intérêt pour soi. Cela dépend beaucoup de la culture de la société dans laquelle une personne vit. S'il n'y a pas de conditions favorables au développement de la réflexion personnelle, la conscience de soi reste faible.
Manifestation dans l'enfance
Tout en enseignant à un enfant quelque chose de nouveau, il est important de le captiver. Mais pour que cet enthousiasme devienne une expérience significative, et pas seulement un événement émotionnel intéressant, qui soit ensuite facilement oublié, il est nécessaire de réfléchir. Il est important de savoir comment l’organiser, quand arrêter, quoi offrir à l’enfant.
Il est nécessaire de donner une fixation brève, compréhensible et sans ambiguïté, expliquant l’essence du problème et la raison pour laquelle un arrêt est nécessaire. Par exemple, un enfant qui étudie en 2e année ne lit pas encore ses compétences en lecture et en écriture. Pour lui, il s’agit d’un processus complexe qui nécessite une immersion totale. Il sera donc inefficace de fixer des thèses significatives du texte. Il est préférable d’utiliser des couleurs, des illustrations graphiques et des questions sur le texte.
Pour qu'un enfant apprenne à planifier, évalue les résultats de son travail intellectuel, choisisse la stratégie optimale pour s'auto-éduquer, il faut lui apprendre à penser, en montrant des exemples pratiques de réflexion. Le développement du phénomène est facilité par des questions qui dirigent l'attention de l'enfant sur la manière dont quelque chose est accompli.
En fonction du destinataire, ils développent progressivement la possibilité d'une pratique réflexive. Dans ce cas, il est nécessaire de prendre en compte l'âge de l'enfant et l'habileté qu'il possède au niveau de l'automatisme (il peut être soumis à une réflexion).
Comportement de la personnalité dans la société
Le facteur contribuant au lancement de la réflexion est un obstacle insurmontable à la progression vers l’objectif.
Par exemple, une personne commence à tirer la porte et ne peut pas l'ouvrir car elle ouvre dans l'autre sens. La prise de conscience du problème et un arrêt temporaire de l'activité constituent la première base du début du processus de réflexion.
Lors d'un arrêt (fixation), une analyse complète du problème posé par la progression de différentes hypothèses a lieu: "La porte ne s'ouvre pas car elle est verrouillée ou vous devez la pousser dans l'autre sens". Vient ensuite un test pratique des hypothèses théoriques.
Les introvertis sont plus enclins à l'introspection et à la réflexion. Mais tout le monde peut développer cette compétence utile en eux-mêmes. La capacité de prendre conscience de divers aspects de la personnalité et des phénomènes de la réalité rend une personne performante, indépendante et utile.
Exemples de vie
Pour comprendre comment la réflexion est utile, vous devez prendre en compte les domaines de la vie qui relèvent de son influence. Ces concepts concernent la personnalité d'une personne, son essence interne, mais affectent directement la capacité d'agir dans la société.
Les pensées sont l'essence principale du monde intérieur, leur flux peut bloquer la conscience. En même temps, c’est un outil d’activité important, qui peut être absent au bon moment. La capacité de contrôler ses propres pensées est très importante pour maintenir ses performances.
Les sensations du corps nous permettent de juger de l'état de santé et de la psyché. En les interprétant correctement, une personne peut prévenir les maladies. En se concentrant sur ses sentiments, il lui est plus facile de choisir le mode d'existence optimal - actif ou économe en énergie.
Les émotions sont des indices qui parlent de ce qui se passe à l'intérieur et autour de la personne. S'il n'y a pas de compréhension de soi, il y a épuisement nerveux, scandales, conditions douloureuses. Comprendre vos émotions fait partie d'une entreprise réussie.
Problèmes. Ce sont des événements ou des relations désagréables, à surmonter, pour lesquels il n’ya pas assez de connaissances ou de force. Le suivi des problèmes vous permet de trouver la bonne solution à temps, ce qui vous permet d’économiser de l’énergie et d’atteindre le succès rapidement.
La distorsion cognitive entraîne une distorsion de la pensée. Ils automatisent le travail quotidien, mais interfèrent avec des tâches non standard. Il est important de pouvoir contrôler et changer votre style de comportement dans le temps.
Réflexion de ressources. Des difficultés surviennent lorsque les ressources disponibles ne suffisent pas pour créer une nouvelle entreprise ou résoudre un problème. La capacité consciente d’évaluer et d’utiliser vos ressources est importante pour une personne qui réussit.
Les défenses psychologiques sont des propriétés spéciales de la psyché qui aident à réduire l'intensité des émotions et des influences externes. Ils réduisent le stress, mais réduisent également l'objectivité. L'ignorance de leurs caractéristiques de protection conduit à des conflits avec le monde extérieur.
Reflet des besoins. En comprenant vos besoins, vous pouvez voir l'objectif. S'approcher d'un objectif ou même suivre ce chemin amène une personne à un sentiment de bonheur et de prospérité. S'il n'y a pas de compréhension des besoins en ressources, la dépression survient. Une réflexion sociale correcte permet une réalisation maximale de soi.
La réflexion comme mode de vie
Il est nécessaire de souligner des points spécifiques lorsque l'utilisation de la réflexion est la plus efficace.
Il y a 4 points de réflexion les plus pertinents:
- tout engagement pour une mise en œuvre réussie nécessite une prise de conscience, il est nécessaire de relier le reflet des pensées et des sentiments;
- les barrières qui consomment une quantité importante d'énergie ou sont poussées vers la dépression nécessitent une analyse des problèmes et des distorsions cognitives;
- conflits personnels et professionnels; pour les résoudre, il est nécessaire de surveiller les défenses psychologiques, les besoins et les émotions;
- L'épuisement, la fatigue, la dépression, la névrose dépendent de la précision avec laquelle une personne peut surveiller l'état de son corps physique, ses besoins et ses ressources.
Il est impossible d’être en constante réflexion, c’est très fatiguant. En essayant d'utiliser cette compétence précieuse pendant une longue période, une personne entrera dans le mode de pensée habituel de manière imperceptible pour elle-même.
La réflexion donne de tels avantages dans la vie:
- réalisation efficace des objectifs;
- compréhension et élimination des pensées et actions erronées;
- corps et esprit en bonne santé.
Il est important de pouvoir appliquer les compétences d'analyse à des aspects spécifiques de la vie.Il est nécessaire de choisir les domaines de réflexion les plus pertinents pour le moment, qui correspondent à la situation réelle. Il est utile de développer systématiquement des réflexions de toutes sortes pour accroître l'efficacité de la vie dès l'enfance.
