Um banho com refrigerante adelgaçante é considerado uma medida abrangente. Para a propriedade única de agir sobre o corpo por dentro e por fora, removendo emoções negativas junto com o excesso de gordura e gordura, essa técnica foi apreciada não apenas pelos amantes da perda de peso “preguiçosa”, mas também por médicos e até psicólogos!
Conteúdo material:
- 1 Características de um banho de refrigerante para perda de peso
- 2 O mecanismo de ação do procedimento
- 3 Benefícios e benefícios
- 4 Variedades de procedimentos cosméticos
- 5 Como tomar
- 6 Receitas de banho de emagrecimento
- 7 Recomendações para aumentar a eficácia do procedimento
- 8 Contra-indicações e efeitos colaterais
Características de um banho de refrigerante para perda de peso
O ingrediente ativo em um banho de emagrecimento em casa é o bicarbonato de sódio comum (bicarbonato de sódio). O sorvente natural tem um poderoso efeito antiácido e bactericida. O pó dissolvido em água morna em meia hora é capaz de influenciar ativamente o peso corporal.
O resultado do programa determina a quantidade de volumes em excesso, as causas dos depósitos, a composição da camada de gordura. Se a camada subcutânea consistir principalmente em gordura solta, houver sinais de lipodistrofia congestiva, o procedimento com soda para perda de peso terá um efeito pronunciado. Consequentemente, com uma camada mínima de gordura, o resultado não atingirá o efeito.
O mecanismo de ação do procedimento
Os recursos protetores do corpo ajudam a acionar o mecanismo de limpeza enquanto toma um banho quente. A combinação de temperatura e solução alcalina causa primeiro a expansão dos vasos sanguíneos e, em seguida, um espasmo quase instantâneo.Assim, o corpo tenta proteger o sistema interno: o corpo começa a suar intensamente e é forçado a funcionar em um "modo de resfriamento" salvador. Os poros se abrem gradualmente e liberam facilmente excesso de fluido com sais, toxinas e escórias prejudiciais.
Mesmo o primeiro procedimento mostra um resultado notável de uma diminuição na massa e, mais importante, no volume corporal. A redução de peso atinge 2 kg. As zonas problemáticas da celulite reagem de maneira especialmente positiva - as estruturas de gordura friáveis se separam mais facilmente da umidade do tecido.
É importante lembrar que a rápida perda de quilogramas devido à remoção de água é propensa a um retorno rápido devido ao consumo excessivo de álcool, o que é mostrado durante os procedimentos com refrigerantes.
As sessões subsequentes deste método de perda de peso reduzirão o peso gradualmente - em cerca de 300 g.
Esta é a base para a opinião negativa dos oponentes dos banhos de refrigerante, como métodos para perder peso. Especialistas acreditam que perder peso sentado em uma composição de refrigerante quente é quase impossível. Muitos concordam que os procedimentos hídricos devem ser complementados por treinamento e restrição da nutrição. Apenas um efeito complexo pode trazer efeito pronunciado a longo prazo da perda de peso.
Benefícios e benefícios
O uso de um banho com bicarbonato de sódio é observado por muitos "testadores" e se manifesta pelos seguintes resultados fisiológicos e psicológicos:
- uma pessoa relaxada melhora o humor, a resistência ao estresse é fortalecida;
- a necessidade dolorosa de "apreender" problemas é reduzida;
- O controle do apetite aparece, as porções são reduzidas;
- a atividade renal e a saída de urina são melhoradas, o inchaço é reduzido;
- os vasos sanguíneos ficam tonificados, os capilares se expandem;
- a circulação sanguínea e o fluxo linfático são ativados;
- as camadas profundas subcutâneas são limpas, o que reduz as manifestações da tuberosidade da celulite;
- desde o primeiro procedimento, o tom e o estado geral da pele melhoram (pequenas áreas são secas, a pele fica macia, aveludada e macia);
- a pele é sujeita à desinfecção com bicarbonato de sódio: a probabilidade de manifestações de dermatite, seborreia, eczema seco e infecções por fungos é reduzida.
Os banhos de refrigerante são um excelente método profilático para evitar flacidez e flacidez da pele - companheiros inevitáveis por perder quantidades significativas de peso.
Um curso de 8 a 10 procedimentos fornecerá desintoxicação do corpo, ativa o metabolismo. Devido à aceleração dos processos metabólicos, o estado de intoxicação, incluindo o álcool, pode melhorar significativamente.
Variedades de procedimentos cosméticos
Os banhos de refrigerante têm suas próprias características cosméticas:
- Comum. Apenas uma solução de bicarbonato de sódio comestível - nada mais. Eles visam relaxar e suavizar a pele.
- Anti-celulite. A ação do refrigerante é complementada com óleos essenciais de laranja, limão, abeto, zimbro.
- Para perda de peso. Sal marinho é adicionado ao banho. Em combinação com esses cristais, o refrigerante fornece um resultado rápido na remoção do excesso de fluido.
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Como tomar
Para que o procedimento traga apenas benefício, observe regras simples:
- A temperatura da água não deve exceder 37 ° C. Valores mais altos causam estresse na pele e nos vasos sanguíneos. Depois que o corpo se adapta à temperatura, o grau pode ser aumentado em não mais que 2 indicadores. Durante o procedimento, o nível de calor deve ser mantido e a água quente adicionada periodicamente.
- O refrigerante na água deve ser colocado na forma de uma solução pronta.
- O banho é tomado apenas na posição sentada. É aconselhável que a linha de fluido não atinja o nível do coração: isso reduz o risco de exposição ao sistema circulatório.
- A duração média do procedimento é de 20 a 30 minutos.
- Depois de tomar um banho, é imperativo lavar o refrigerante da pele sob um banho quente.Este é um ponto controverso: muitos acreditam que a substância deve permanecer na pele após o banho e continuar os efeitos de cura por pelo menos mais uma hora. E só então - um banho.
- Enrole em uma toalha grande e seque completamente a pele.
- Coloque roupas quentes, beba uma xícara grande de chá de ervas e fique embaixo das cobertas por uma hora e meia.
- O curso dos procedimentos com refrigerantes é 8-12, todos os dias.
- Você pode repetir as sessões após 2-3 meses.
Manter um regime de temperatura constante é uma condição importante para a terapia com refrigerantes, e o aumento da transpiração confirma que tudo é feito corretamente.
Receitas de banho de emagrecimento
Para obter um resultado mais impressionante, adicione componentes auxiliares direcionais. Preenchimentos e proporções são selecionados com base em suas preferências. Todas as receitas são fornecidas para o volume habitual de um banho comum.
Clássico
Uma maneira simples e eficaz. Esta é a principal receita na qual métodos mais sofisticados são baseados, se desejado. 0,5 litro ou um pacote inteiro de refrigerante é dissolvido em um litro de água, a composição é vertida no banho preparado.
Para aperto intenso
O líquido subcutâneo especialmente ativo será excretado se você aplicar a receita com refrigerante e sal marinho. 500 g de cristais são dissolvidos em banho de soda e o procedimento é realizado como de costume. Se desejar, você pode encher um quilograma: mesmo essa concentração cederá à água do mar real.
Anti-celulite ativo
Para aumentar o efeito nas células da celulite, óleos essenciais de citros, agulhas, gerânio ou alecrim são adicionados à composição clássica ou salina. 5-8 gotas de óleo são dissolvidas em meio copo de leite e introduzidas no banho. O procedimento iniciará um metabolismo ativo e acelerará a eliminação de toxinas.
Para o humor
O contexto emocional melhorará se você adicionar os óleos essenciais necessários ao banho de refrigerante:
- para se acalmar, você precisa de lavanda, sálvia, hortelã;
- para limpar a pele e prevenir problemas de pele - tea tree;
- para animar, coloque bergamota, ylang-ylang;
- alcançar o foco ajudará a noz-moscada.
Contra a gordura corporal
A camada de gordura subcutânea "derreterá" mais rapidamente se a solução de refrigerante for suplementada com gengibre ralado. Dada a sensibilidade individual, você precisa usar 1,5 a 3 colheres de sopa. eu raiz. Esta receita dará elasticidade adicional à pele.
Para problemas de pele
Para limpar a pele, evitar dermatites e infecções por fungos, a composição de refrigerante é reabastecida com 7 gotas de óleo essencial de tea tree.
Bombs
Um produto popular de refrigerante para o spa em casa. Pode ser comprado em lojas de cosméticos naturais ou fabricado por você. Óleo de semente de damasco, gérmen de trigo ou amêndoas são usados como base.
- Em um moedor de argamassa ou café, moa 8 colheres de sopa. eu bicarbonato de sódio e 4 colheres de sopa. eu ácido cítrico em pó.
- Entre na mistura de 2 colheres de sopa. eu amido (ou opcionalmente leite em pó), 5 gotas de qualquer óleo essencial e 1 s. eu composição básica, misture tudo bem.
- Use luvas.
- Verifique a massa por compressão: se estiver seca e se desfaz, adicione gradualmente o óleo base.
- Uma mistura de plástico com a consistência correta é apresentada em moldes de silicone ou plástico, bem compactados. Você pode comprar recipientes prontos ou usar kits infantis para a caixa de areia.
- Após uma hora e meia, remova cuidadosamente os componentes, coloque-os em papel. "Bombas" secará por 2 dias.
- Os produtos acabados são embalados com filme plástico.
Para um procedimento de spa, geralmente são utilizados 2-3. Eles podem adicionar ervas trituradas, cacau em pó, aplicar no banho relaxante dos pés. O efeito também visa o estado psicológico: ao interagir com a água, eles originalmente assobiam e cheiram muito bem.
Todos os ingredientes indicados nas receitas de banho com refrigerante podem ser combinados. O resultado é um máximo de efeitos benéficos no volume, aparência e humor.A eficácia dessa terapia aumenta e a sessão se torna mais confortável e agradável.
Recomendações para aumentar a eficácia do procedimento
Compartilharemos pequenos segredos sobre como aumentar a eficácia dos banhos de refrigerante na perda de peso, para trazer o efeito desejado.
- 2 horas antes do banho você não pode comer. Durante este período, é útil beber chá verde com quaisquer aditivos, passear.
- Antes de mergulhar na água, é necessário tratar a pele com uma esfoliação com partículas duras ou esfregar o corpo com uma escova.
- É imperativo manter a temperatura desejada e não se esqueça de adicionar água quente.
- Depois de tomar banho, aplique um produto anticelulite. A pele estará idealmente pronta para isso - limpa e aquecida. Portanto, o retorno será máximo.
Receita para esfoliação caseira com refrigerante: misture 2 colheres de sopa. eu refrigerante e 4 colheres de sopa. eu querida. A massa é aplicada na pele hidratada, bem esfregada e lavada no chuveiro.
Perder peso com banhos de refrigerante é útil no contexto de atividades esportivas e reduz a ingestão de calorias. Acontece que as dietas são contra-indicadas e o esporte carece de motivação e força de vontade. Nesses casos, o procedimento é utilizado sem "amplificação", sem expectativa de resultados rápidos.
Contra-indicações e efeitos colaterais
É importante considerar que um banho de refrigerante com todas as qualidades positivas pode prejudicar o corpo. Imediatamente após o corpo ser imerso em água quente, os vasos se expandem, a pressão arterial aumenta. Pacientes hipertensos são contra-indicados nesses procedimentos.
O corpo no banho perde líquido. Se você não beber água suficiente, o sangue começará a engrossar, há risco de trombose, ataque cardíaco ou derrame.
A terapia com refrigerantes tem outras contra-indicações:
- Patologia cardiovascular.
- Asma
- Alergia ao bicarbonato de sódio. É raro, mas acontece.
- Superfícies abertas da ferida.
- Doenças ginecológicas.
- Alta temperatura.
- Gravidez e amamentação.
- Veias varicosas.
- Oncologia.
Não é categoricamente recomendado perder peso dessa maneira com exacerbação de doenças crônicas no período pós-operatório.
Existem sintomas periódicos de problemas de saúde - arritmia, tontura, falta de ar. Isso significa que perder peso com banhos quentes com refrigerantes não é o seu caminho.
Às vezes, é suficiente reduzir a concentração da solução de refrigerante, diminuir a temperatura da água em 2 a 3 graus ou encher a banheira com um volume menor, e essas manifestações deixarão de perturbar.
A pele seca ou sensível pode reagir à solução de refrigerante com irritação e descamação. No dia anterior ao início do procedimento, você precisa testar o corpo e verificar a reação aplicando uma solução na pele da parte interna do antebraço.
Se houver contra-indicações ou suspeitas de possíveis problemas, você deve consultar seu médico.
Banhos de refrigerante para perda de peso têm um efeito geral de cura. Além de perder peso, celulite e fadiga, ela é capaz de resistir a infecções, fortalecer o sistema nervoso e a imunidade e combater dores articulares e musculares.