Acredita-se que a testosterona é um hormônio puramente masculino. No entanto, também é encontrado no sexo mais fraco, afetando a saúde física e mental de mulheres encantadoras. O que acontece se a quantidade de testosterona nas mulheres não for normal? Nós vamos falar sobre isso.
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O valor da testosterona em mulheres
A testosterona é um andrógeno conhecido, responsável pela formação das características masculinas e pela aparência inerente a um sexo mais forte.
No corpo feminino, esse hormônio também realiza uma série de tarefas importantes:
- participa da formação muscular;
- promove o crescimento das glândulas mamárias e quadris;
- determina a estrutura dos ossos;
- afeta o sistema nervoso e a atividade cerebral;
- afeta processos de memória e pensamento;
- serve como base para a produção de estrogênio - um hormônio responsável pela libido feminina e pela função reprodutiva;
- participa do trabalho dos ovários para formar folículos;
- envolvido na síntese de proteínas;
- determina o nitrogênio e o metabolismo forçado;
- regula a condição do coração e vasos sanguíneos;
- normaliza a quantidade de açúcar no sangue;
- responsável por um bom humor.
Nas mulheres, a testosterona é produzida nos ovários e no córtex adrenal.
Norma de acordo com a idade
A quantidade do hormônio é variável. As alterações são devido a muitos fatores:
- idade
- ciclo menstrual;
- características individuais;
- hora do dia
- estilo de vida.
A norma da testosterona em mulheres é determinada pela idade:
- meninas menores de 11 anos - de 0,49 a 1,82;
- de 11 a 15 anos - de 0,84 a 4,46;
- meninas de 15 a 18 anos - de 1,36 a 4,73;
- mulheres de 18 a 50 anos - de 0,31 a 3,78;
- o período após a menopausa é de 0,42 a 2,60.
O nível da substância é medido em nanogramas por decilitro de sangue.
A partir dos dados acima, observa-se que na idade fértil a quantidade do hormônio é máxima. E durante a menopausa, diminui acentuadamente.
Além disso, é observado um aumento na testosterona pela manhã. À noite, é visivelmente reduzido. Os indicadores são influenciados pela atividade física e esportes, contribuindo para uma maior produção do hormônio masculino. Um aumento acentuado da substância ocorre durante o parto da criança.
O que é afetado pelo aumento e diminuição dos níveis do hormônio
A primeira coisa que chama a atenção com o aumento da testosterona nas mulheres é o tipo masculino de figura. No entanto, isso está longe de todas as transformações. O comportamento e a atitude em relação à vida estão mudando fundamentalmente. As brigas com os amigos se tornam mais frequentes, desbotando em salões de beleza desbotando em segundo plano, uma dureza incomum de caráter e intransigência aparecem, incluindo conflitos no trabalho e na família.
O segundo sinal importante é uma mudança de voz. O delicado timbre feminino assume contornos irregulares com notas de rouquidão.
O terceiro sintoma é um aumento na linha do cabelo. A “vegetação” no corpo de uma arma quase imperceptível se torna rígida, preta e longa. Eles começam a crescer na face, manifestando-se na forma de bigode e barba.
Outro ponto é a mudança no cheiro do suor.
Um fenômeno semelhante afeta a natureza da gordura corporal. Se, com um indicador padrão do hormônio, a gordura estiver localizada na área dos quadris, nádegas e busto, se ela aumentar, o foco de grupos desagradáveis passa para o abdômen.
A menstruação é perturbada. A descarga se torna escassa com aumento da dor. Na ausência de intervenção oportuna, pode ocorrer infertilidade.
A pele é coberta com acne.
Se o nível de testosterona cair, isso também afeta o ciclo menstrual e a pele. Mas desta vez o rosto está livre de erupções cutâneas.
Outros sintomas de um distúrbio hormonal com sinal negativo são a diminuição da massa muscular e da flacidez muscular, sudorese excessiva, diminuição do desejo sexual, apatia e suscetibilidade à depressão.
Diagnóstico de distúrbios
Para identificar violações, é necessário fazer uma análise do conteúdo do hormônio sexual masculino. De acordo com o padrão, isso é feito em cerca de 7 a 10 dias do ciclo. Acredita-se que durante esse período o nível da substância seja o mais estável possível. Se houver atrasos, a data da verificação é determinada pelo médico, com base na natureza da alta e nos dados médios do ciclo.
Para obter dados confiáveis, é necessário recusar medicamentos hormonais, álcool e relacionamentos íntimos um dia antes da doação de sangue.
Além disso, na véspera, é indesejável praticar esportes, comer alimentos gordurosos e muito picantes.
Antes do procedimento, você precisa dormir o suficiente e tentar manter a calma.
A análise é realizada apenas de manhã com o estômago vazio. Antes disso, é permitido beber água pura.
Como normalizar indicadores
O tratamento deve ser prescrito por um médico com base nos indicadores individuais do paciente. A terapia selecionada incorretamente pode agravar a condição.
No entanto, existem alguns truques que ajudam a alinhar o plano hormonal.
Para aumentar a testosterona, é importante aderir a uma dieta equilibrada, eliminando dietas rigorosas. Isso implica uma diminuição do açúcar e um aumento de alimentos ricos em proteínas, zinco, gorduras e outros elementos úteis (nozes, ervas, abacates, peixe, cereais, ovos, leite e seus derivados).
O treinamento regular ajuda como resultado do que aumenta a massa muscular e queima as reservas de gordura em excesso.
O sono adequado é um fator importante na regulação do sistema hormonal. Alguns especialistas estão convencidos de que, se uma pessoa não descansa por 8 horas, sua testosterona cai em 10%.
Exclusão de situações estressantes. Se possível, “faróis” irritantes devem ser removidos da vida.
Às vezes, é até recomendável fazer amor de manhã, não à noite. Essa recomendação está relacionada ao fato de que, neste momento, a concentração de testosterona é máxima e, portanto, seus custos não serão tão perceptíveis.
Vale a pena revisar a composição e o efeito dos medicamentos em um gabinete de medicamentos em casa. Existem medicamentos que podem reduzir a liberação do hormônio.
A medicina tradicional também virá em socorro. Algumas ervas medicinais aumentam o hormônio masculino, por exemplo, ginseng, highlander multiflorum, urtiga e outros. No entanto, antes de usá-los, você deve consultar um médico. Os "auxiliares" das plantas têm muitas contra-indicações.
A redução da testosterona livre pode ser alcançada tomando hormônios prescritos por um especialista após a pesquisa.
É importante revisar sua dieta, excluindo-a ou restringindo o uso de ovos, nozes e vinho tinto.
Especialmente úteis são legumes frescos, frutas, mel. Os médicos geralmente aconselham, a taxas elevadas, a se abster de atividades físicas destinadas a aumentar os músculos. Entre os eventos esportivos, é melhor dar preferência ao yoga, dança, aeróbica leve.
O equilíbrio hormonal é fundamental para a saúde geral da mulher. Qualquer falha neste sistema afeta toda a qualidade de vida. Portanto, é muito importante identificar a violação em tempo hábil e consultar um especialista para eliminá-la.
