O suco de cenoura jovem é uma bebida única usada como remédio contra várias doenças na Roma e na Grécia antigas. E ele é gostoso e acessível. Os benefícios e malefícios do suco de cenoura são descritos abaixo.
Conteúdo material:
- 1 Suco de cenoura - benefícios para o corpo humano
- 2 Que suco é mais útil espremido na hora ou enlatado?
- 3 Como beber suco de cenoura para a saúde?
- 4 Suco de cenoura para crianças - benefícios e malefícios
- 5 Posso beber suco durante a gravidez?
- 6 Como fazer suco de cenoura em casa?
- 7 Contra-indicações e possíveis danos
Suco de cenoura - benefícios para o corpo humano
O produto fresco em discussão é um verdadeiro coquetel de vitaminas, com o qual nenhum suco fresco pode ser comparado em suas propriedades úteis.
Os gregos antigos o descobriram como um medicamento contra uma variedade de doenças gastrointestinais.
- O suco é útil para a síndrome do intestino irritável.
- Geralmente normaliza o trabalho do corpo.
- Evita o inchaço e regula o peristaltismo.
Esta bebida é um aperitivo ideal que estimula o apetite e melhora a digestão. Além disso, limpa o corpo de toxinas acumuladas, compostos tóxicos e outros contaminantes.
O vegetal de raiz laranja na polpa contém vitamina A (o fígado transforma carotenos da composição do vegetal nele). Graças a isso, o suco tem um efeito positivo na condição dos dentes e na saúde de toda a cavidade oral. A presença de cálcio na composição do vegetal contribui para isso.
Para recomendar uma bebida à sua dieta diária, os dentistas recomendam aquelas pessoas que costumam sofrer cáries e sangramento nas gengivas.
É importante beber cenoura fresca quando o corpo estiver exausto como resultado de uma longa doença. A bebida permite que você se recupere mais rápido e ganhe força.
Além disso, o suco de cenoura tem os seguintes efeitos no corpo humano:
- acelera o processo de cicatrização de queimaduras e feridas purulentas;
- previne o envelhecimento;
- melhora a visão;
- fortalece ossos, músculo cardíaco;
- ajuda a combater a infertilidade e a restaurar a potência;
- acalma o sistema nervoso;
- aumenta a libido.
Que suco é mais útil espremido na hora ou enlatado?
Nem um único produto enlatado, incluindo suco, é capaz de preservar todas as vitaminas e componentes úteis da matéria-prima.
Portanto, é mais útil consumir exclusivamente suco de cenoura espremido na hora. Idealmente, a partir de frutas do seu próprio jardim.
Quando isso não for possível, uma bebida enlatada se tornará um substituto para o fresco. Para preservar o máximo de vitaminas, você precisa escolher receitas de conservação que incluam um tratamento térmico curto e deixem o máximo possível de polpa vegetal no líquido.
Como beber suco de cenoura para a saúde?
Para que o uso de suco de vegetais frescos traga apenas benefícios ao corpo de uma criança ou adulto, você precisa saber como beber suco de cenoura.
- A bebida deve ser tomada aproximadamente 30 minutos antes de comer fresca. Não coloque o suco na geladeira, é melhor apertá-lo logo antes do uso.
- O horário ideal para a terapia do suco é de manhã. Um copo de bebida fresca de cenoura logo após acordar permitirá que você recarregue suas baterias com energia, energia e bom humor durante todo o dia.
- Se, com a ajuda do suco de vegetais, uma pessoa tentar lidar com qualquer doença, essa terapia deverá ser coordenada com o seu médico.
- É melhor misturar suco de cenoura com outros vegetais, água ou leite, creme. Cada pessoa escolhe as proporções ideais para si mesma.
- Para excluir alergias, o suco deve ser iniciado com porções mínimas.
Com problemas com o trato digestivo
Com gastrite, é permitido o uso de cenoura fresca durante o período de remissão. Uma dose única da bebida não deve exceder 160 ml. Ele bebe antes das refeições. É melhor diluir o suco com água potável purificada ou leite sem gordura.
Como prevenção de problemas gastrointestinais, a bebida é consumida 2 vezes ao dia, 130 ml cada um pouco antes das refeições. O curso é de 30 dias.
Se você exceder a dose, a pele do paciente ficará amarela.
Suco de cenoura oncológica
Alguns anos atrás, a história de uma mulher americana apareceu na mídia que curou o câncer de cólon em estágio 3, consumindo mais de 2 litros de suco espremido na hora de cenouras diariamente. Assim, a mulher foi tratada por 8 meses.
Cenoura fresca realmente inibe o crescimento de células cancerígenas e permite que você lide com o câncer. Por exemplo, evita o aparecimento de metástases após a cirurgia para remover cirurgicamente um tumor perigoso.
Mas não é necessário beber em volumes tão impressionantes. Basta usar 0,5-1 xícara por dia com o estômago vazio. O esquema exato para levar cenoura fresca ao paciente informará o médico assistente. Depois de tomar uma bebida vegetal por algum tempo, você não poderá mais ingerir amido, produtos à base de farinha e açúcar.
Os benefícios do suco para o fígado
Separadamente, você precisa falar sobre os benefícios do suco para o fígado. O suco de cenoura é um dos melhores remédios para as doenças deste órgão. Por exemplo, uma bebida normaliza o metabolismo das gorduras no próprio fígado, o que evita a obesidade.
Também suco de cenoura:
- previne o aparecimento de células cancerígenas;
- interrompe seu crescimento;
- limpa o corpo de toxinas e toxinas;
- normaliza a função de barreira do fígado;
- protege suas células saudáveis dos efeitos negativos da doença e restaura as já danificadas.
Propriedades úteis para a pele facial
O consumo regular de suco espremido na hora de cenouras permite melhorar a tez e torná-la mais uniforme e bonita.
O potássio da composição do vegetal elimina a secura e descamação da pele.
Além disso, cenoura fresca:
- reduz a gravidade dos defeitos da pele (cicatrizes, marcas de acne, cicatrizes);
- hidrata;
- torna a pele mais suave e macia;
- previne acne e outras imperfeições.
Existem muitas receitas para máscaras faciais com suco de cenoura na composição. Por exemplo, de 1 colher de sopa. eu amido, 1 colher de sopa. eu creme de leite, 5 colheres de sopa. eu fresco e ½ colher de sopa. água morna.
- O amido é fervido em água por 15 a 17 minutos até o estado de geléia.
- Em seguida, misture com o resto dos ingredientes.
- Um pincel é aplicado em camadas finas no rosto.
- Após a secagem completa, a máscara é removida com água fria.
O procedimento é realizado 1 vez em 7 dias.
Perda de peso
Cenoura fresca ajuda a melhorar a figura. Este vegetal de baixa caloria pode ser a base da dieta.
- Por três dias, neste caso, é recomendável usar apenas suco de cenoura grosso diluído em água fervida (1 a 3).
- Você precisa beber pelo menos 1 litro de bebida por dia.
- É permitido diversificar sua dieta com cereais leves, sem laticínios e peixe cozido.
Esse sistema de energia permite dizer adeus a 3-4 quilos extras em apenas 3 dias. Mas a dieta descrita acima é bastante rigorosa e tem muitas contra-indicações.
Para perder peso com suco de cenoura, você pode simplesmente substituí-lo pelo jantar habitual ou beber meio copo dessa bebida antes de cada refeição.
Como o suco afeta o bronzeamento?
As meninas estarão interessadas em saber que o suco de cenoura afeta o bronzeamento. A vitamina A da composição do vegetal é capaz de prevenir queimaduras solares e, além disso, se acumula nas células da pele, tornando-o um pouco mais escuro. O consumo regular de suco de cenoura ajuda a manter um bronzeado perfeito por mais tempo.
Basta beber um copo de bebida espremida na hora antes de ir à praia. Isso irá acelerar o processo de escurecimento da pele e consolidar permanentemente o resultado.
Suco de cenoura para crianças - benefícios e malefícios
Uma enorme quantidade de vitaminas nas cenouras torna uma bebida muito útil não apenas para adultos, mas também para crianças.
O novo discutido ajuda:
- melhorar o apetite do bebê;
- fortalecer sua imunidade;
- acelerar a recuperação durante a doença;
- estabelecer uma cadeira.
É possível introduzir esse suco na dieta das crianças a partir dos 6 meses. Você precisa começar com algumas gotas da bebida, que são adicionadas ao mingau ou a outros sucos. Gradualmente, a dose aumenta para 30 ml por dia. Nesse caso, a bebida deve ser diluída com água, leite ou suco de maçã.
Posso beber suco durante a gravidez?
Suco de cenoura não é apenas possível, mas também necessário para beber durante a gravidez. É útil a qualquer momento.
Por exemplo, no primeiro trimestre, esse suco fresco tornará mais fácil tolerar a toxicose e melhorar o funcionamento do trato digestivo. E nos últimos termos, ele vai lidar com azia.
O suco de cenoura dá à mulher grávida uma carga de energia e energia, tem um efeito benéfico no estado do sistema nervoso. O principal é usar apenas bebidas caseiras espremidas na hora de alta qualidade. Bebe suco uma vez por dia antes das refeições com o estômago vazio. Em 150 ml de bebida não diluída, são adicionadas algumas gotas de azeite.
Como fazer suco de cenoura em casa?
O mais útil é o suco de cenoura caseiro, preparado por conta própria. Simplifique - descasque algumas frutas frescas, lave-as e trate-as com um espremedor. A bebida final é filtrada através de várias camadas de gaze e imediatamente consumida em sua forma pura ou após diluição com óleo, leite, água e outros sucos.
Você pode cozinhar suco de cenoura para o inverno.
Ingredientes: 90 g de açúcar granulado, 950 g de cenoura suculenta, 2 g de “limão” em pó.
- As lavouras descascadas e lavadas são processadas com um espremedor. O suco é deixado em um recipiente de vidro por cerca de meia hora para infusão. Em seguida, é passado através de várias camadas de gaze.
- O suco é derramado em uma panela e fervura em fogo baixo por 7 a 8 minutos. O líquido não deve ferver.
- Lentamente, o açúcar é derramado no suco. É administrado em pequenas porções. Quando a areia se dissolver completamente, você poderá adicionar ácido cítrico.
- O suco é engarrafado em frascos preparados.Quando abertos, os recipientes são esterilizados por 25 minutos em uma panela com água fervente, após o que são enrolados com tampas estéreis.
Os bancos são embrulhados em uma manta. Somente após o resfriamento completo eles podem ser transferidos para o armazenamento resfriado.
Contra-indicações e possíveis danos
É proibido consumir suco de cenoura de qualquer forma nos seguintes casos:
- com colite
- com gastrite com alta acidez;
- com uma úlcera no estômago;
- crianças menores de 6 meses;
- com alergia a um vegetal.
Com cuidado, você precisa experimentar a bebida em questão para pessoas com diabetes (ela contém muitos açúcares naturais).
Com o uso frequente de suco em grandes quantidades, o paciente pode sentir sonolência, letargia, insônia, febre e amarelecimento da pele.
