Uma pêra chinesa, ou Nesha, é uma fruta criada artificialmente. Os criadores do Império Celestial tomaram os frutos da árvore Yamanashi como base, preservando todas as suas propriedades úteis. Atualmente, essa fruta é distribuída não apenas em sua terra natal, não é difícil encontrá-la nas prateleiras das lojas domésticas. Considere os benefícios e malefícios da pera chinesa para o corpo humano.

Pêra chinesa: como é, onde cresce

A pera chinesa é uma fruta redonda, ligeiramente alongada no caule. A casca tem um tom amarelo claro e algumas variedades de Nesha são pintadas em uma densa cor de bronze. A casca da fruta é coberta com pequenos pontos de cor preto ou marrom escuro. A polpa da fruta é leve, quase branca, com sabor doce e alta suculência.

Nash é mais comum na China e na Rússia cresce apenas no Território de Primorsky. O clima de outras regiões dessa cultura não é muito adequado.

Atenção! As frutas colhidas só devem ser mantidas refrigeradas, caso contrário, elas escurecerão rapidamente. Não é recomendável adquirir uma pera chinesa armazenada à temperatura ambiente.

A composição, teor calórico e peso de uma pera chinesa

As propriedades benéficas das peras chinesas são devidas ao alto conteúdo das seguintes substâncias:

  • vitaminas B, C, D, E, K e PP;
  • cálcio
  • fósforo;
  • potássio;
  • magnésio
  • zinco;
  • selênio;
  • manganês;
  • cobre;
  • cobalto;
  • pectinas;
  • óleos essenciais;
  • taninos.

O peso médio de uma fruta é de 170 a 210 g e, ao mesmo tempo, o valor calorífico de 100 g do produto é ligeiramente superior a 80 kcal.É 85% de carboidratos, e o resto são gorduras e proteínas.

Para uma nota. A frutose no NES contém significativamente mais que a glicose. Por esse motivo, o produto é recomendado para diabetes mellitus, distúrbios digestivos e programas de correção de peso.

Os benefícios e malefícios das peras para mulheres, homens

O uso correto de Nesha nos alimentos permite alcançar resultados tão positivos:

  • digestão melhora;
  • indicadores de pressão arterial são normalizados;
  • tecidos ósseos e musculares são fortalecidos;
  • o trabalho do coração e dos vasos sanguíneos é restaurado;
  • o risco de câncer é reduzido.

Uma pêra chinesa ajudará as mulheres a acelerar os processos metabólicos e a perder quilos extras. Além disso, este produto ajuda a restaurar cabelos danificados e a eliminar unhas quebradiças, além de prevenir o envelhecimento prematuro.

O benefício para os homens é que as substâncias ativas contidas no fruto de Nesha afetam beneficamente a próstata e a função erétil, além de proporcionar um efeito geral de fortalecimento.

Para que serve a fruta durante a gravidez e para as crianças

Durante a gravidez, especialmente nos últimos meses, muitas mulheres sofrem de edema devido ao aumento do estresse nos rins. Uma pêra chinesa, que tem um efeito diurético leve, lidará com esse problema. Além disso, ela irá saturar o corpo da futura mãe e bebê com micro-elementos úteis.

Neshes também trará benefícios tangíveis para as crianças. Essas frutas contêm substâncias necessárias para o crescimento saudável, fortalecendo a imunidade e estimulando a atividade mental.

A quantidade permitida de pera chinesa por dia para mulheres grávidas é de 350 a 400 g.

As nutrizes também devem seguir uma medida para evitar alergias na criança. Se Nashi for comprado para um bebê, apenas frutas maduras devem ser selecionadas. Comer frutas insuficientemente maduras ameaça uma dor de estômago.

Leia também:bardana - propriedades curativas e regras de uso

Aplicação de Culinária

A pera chinesa não é consumida apenas pura. Esta fruta é usada na fabricação de uma variedade de sobremesas, bolos sem manteiga e leveduras, saladas, conservas, compotas e compotas.

Existem muitas receitas para cozinhar pratos de carne e vegetais com a adição de Neshi. E também esta fruta pode ser assada no forno, polvilhada com açúcar ou queijo ralado, e tingir o sabor com temperos aromáticos.

Benefícios para a saúde

Os chineses acreditam que Nashi ajuda a prolongar a juventude, contribuindo para a renovação oportuna das células.

Além disso, este produto ajuda a fortalecer cabelos, dentes e unhas e também melhora a condição da pele.

Para preservar a juventude e a beleza por um longo tempo, você pode não apenas comer regularmente essa fruta saudável, mas também fazer cosméticos com base nela.

A máscara da polpa do feto previne rugas prematuras, dá um brilho saudável aos cabelos e também elimina a caspa. E o suco da fruta vai lidar com sardas e manchas da idade, se você esfregar regularmente no rosto.

Ajuda com perda de peso

A pêra chinesa é aceitável para incluir a dieta de pessoas que estão lutando com o excesso de peso. Este produto permite satisfazer rapidamente a sua fome e reduzir o desejo por doces, e a fibra contida nele ajudará a limpar o intestino em tempo hábil.

Além disso, os componentes ativos presentes no NES, ajudam a remover o excesso de líquido do corpo e aliviam o edema, que causa desconforto grave às pessoas que têm quilos extras.

E como a pêra chinesa é classificada como um alimento de baixa caloria, você pode ingerir até 500 g por dia.

Contra-indicações

Contra-indicações para o uso de peras chinesas são intolerância individual aos componentes do produto e úlcera péptica do estômago e intestinos.No segundo caso, a proibição se aplica apenas a frutas cruas e, na forma seca ou cozida, elas podem comer, mas em pequenas quantidades.

Neshes pode ser um risco para a saúde se não houver contra-indicações.

Isso acontece nesses casos:

  • uma combinação de frutas com laticínios;
  • peras em jejum;
  • comer frutas em grandes quantidades.

Além disso, você não precisa se deliciar com as peras chinesas à noite, pois elas têm um efeito diurético. E também é aconselhável limpá-los da casca antes do uso, pois as frutas são frequentemente tratadas com produtos químicos por segurança e principalmente durante o transporte a longo prazo.

Para obter o máximo benefício da pêra chinesa, lembre-se das contra-indicações e recomendações de uso. Neste caso, você não pode ter medo de prejudicar o corpo e apreciar o sabor maravilhoso desta fruta.