Como ampliar as glândulas mamárias em casa rapidamente?

A cirurgia de correção das mamas não é adequada para todos; portanto, as meninas insatisfeitas com seu próprio tamanho costumam pensar em como aumentar as glândulas mamárias em casa. O volume das glândulas mamárias é colocado no nível genético. Com meios improvisados, não será possível alterá-lo para 2 - 3 tamanhos por muito tempo, mas levante o peito, torne-o mais elástico, ajuste a forma, aperte a pele de acordo com a força de cada garota.

Como aumentar os seios com um conjunto de exercícios?

O peito feminino é constituído por tecido conjuntivo, glandular e gordura, os músculos ocupam 5% do volume.

 

O exercício ajuda a aumentar não as glândulas mamárias, mas os músculos peitorais aos quais estão ligados.

Os músculos inflados levantam o peito, como resultado, a forma melhora, a pele fica mais densa.

Os seguintes exercícios são úteis:

• Flexões. Para se afastar um pouco da parede, descanse as palmas das mãos na superfície e incline-se para a frente, dobrando os cotovelos. É importante manter as costas retas. A carga no músculo peitoral maior aumenta com uma ampla configuração dos braços. Repita 10 vezes três vezes com intervalos de 30 segundos.
• Flexões clássicas. Este exercício é realizado assim como o anterior, mas com ênfase no piso ou no banco.
• Apertando as palmas das mãos. Fique em pé, aperte o abdômen e as nádegas, as palmas das mãos conectadas perpendicularmente ao chão ao nível do peito, coloque os cotovelos para os lados. Na inspiração, aperte as palmas das mãos, na expiração, relaxe, faça 10 a 20 vezes.
• Cobra. Deite-se de bruços, feche os dedos na parte de trás da cabeça. Na inspiração, levante a parte superior do corpo, expire mais baixo. Então repita 10 vezes duas vezes com uma pausa para descansar.
• Dobrar os joelhos.Deite-se no chão com as costas, coloque as mãos ao lado do tronco, descanse as palmas das mãos no chão, dobre as pernas. Na inspiração, levante suavemente os joelhos, toque o peito, expire, volte à posição inicial e repita 10 vezes.
• Dumbbell Bench Press. Deite-se de costas em um banco, com os pés apoiados no chão. Na inspiração, levante e endireite os braços com halteres; ao expirar, abaixe para os lados paralelos ao chão, dobre a articulação do cotovelo 90 graus. Corra 8 vezes.
• Mahi halteres. Fique em pé, ao inspirar, levante os braços para a frente até o nível dos ombros, mais baixo na expiração. Corra 8 vezes.

Os exercícios são feitos regularmente todos os dias. As primeiras alterações positivas se tornarão visíveis após 3 semanas e o resultado aparecerá após 2,5 - 3 meses.

Remédios populares em casa

Várias plantas contêm fitoestrógenos naturais; se o corpo possui um baixo nível de hormônios femininos, compensam a deficiência.

 

Para aumentar o peito, são usadas decocções e infusões das seguintes plantas:

• Cones de lúpulo. Uma pitada da coleção é derramada com um copo de água fervente, deixada por 20 minutos sob uma toalha coberta, e toma 2 a 3 goles após uma refeição durante o dia.
• Sementes de linho Meia colher de chá do produto é derramada em um copo de água fervente e agitada por um minuto até engrossar. Não filtre a bebida, consuma 100 ml antes das refeições.
• Orégano. Uma pitada de grama é insistida em uma caneca de água fervente por 30 minutos, eles bebem 2 goles durante o dia.
• Sementes de feno-grego. Meia colher de chá é mantida por 3 horas em 200 ml de água, depois aquecida até ferver, filtrada e consumida durante o dia por 2 a 3 goles.
• Trevo vermelho Uma colher de chá da coleção é derramada em uma caneca de água fervente e mantida por 10 minutos em banho-maria. Beba goles ao longo do dia, filtrar antes de usar.
• Alfafa Preparado e tomado como trevo vermelho.

Decocções e infusões são usadas com cautela, não excedam a dosagem. Se uma mulher tem um nível normal de estrogênio, os fitoestrogênios vegetais começam a suprimi-los.

Produtos da ampliação do peito

É útil para meninas com um pequeno busto comer alimentos enriquecidos com fitoestrogênios, este elemento contém:

• nozes
• óleos vegetais: azeitona, espinheiro, girassol, linhaça;
• soja;
• legumes;
• uvas escuras.

Os produtos não afetam diretamente o tamanho da mama, mas agem indiretamente. Eles estabilizam o nível de estrogênio, do qual depende a condição das glândulas mamárias.

Posso alterar o tamanho do busto com iodo?

O aumento do peito com iodo é considerado o método da "avó". Atrai por sua simplicidade e baixo custo, mas não é reconhecido pela medicina tradicional. A julgar pelas análises, esse método não fornece um resultado 100% positivo, mas às vezes ajuda. O iodo aumenta o fluxo sanguíneo, por causa do qual a mama é temporariamente aumentada. Existem contra-indicações para o uso:

• doença da mama;
• excesso no corpo de iodo;
• febre;
• gravidez, lactação.

 

A droga é aplicada com um cotonete: desenhe linhas paralelas em direção ao centro a uma distância de 3-4 mm, sem capturar os mamilos. O procedimento é repetido diariamente. Você não pode desenhar linhas nos mesmos lugares, isso causará queimaduras na pele. O resultado é difícil de prever, mas mudanças positivas virão mais rapidamente se o uso de iodo for combinado com outros métodos: exercícios, massagem.

Medicamentos hormonais para farmácias

As pílulas hormonais são mais frequentemente usadas como contraceptivo ou para irregularidades menstruais. Aumento do peito é considerado um efeito colateral.

Antes de usar, é necessário consultar um médico: ele pegará comprimidos levando em consideração o estado de saúde, peso corporal, idade.

Os seguintes medicamentos são populares entre as mulheres:

• Regulon;
• Yarina;
• Jeanine.

As pílulas hormonais são tomadas de acordo com o esquema: 21 dias seguidos com um intervalo de 7 dias durante a menstruação. Depois de tomar, algumas vezes surgem consequências negativas: náusea, ganho de peso, dores de cabeça, tensão nas glândulas mamárias.

 

Outro tipo de medicamento de farmácia para aumentar o volume mamário são os suplementos alimentares à base de fitoestrogênios:

• Café Maxibust;
• Push up natural
• Feminal
• Isoflavonas de soja.

As avaliações das mulheres sobre esses suplementos são contraditórias: algumas não vêem alterações, outras notam um aumento do peito, mas após o término do uso, o tamanho fica o mesmo. Os médicos desconfiam de suplementos alimentares, porque a ingestão descontrolada às vezes leva à insuficiência hormonal.

Massagem e cremes especiais

Após massagens regulares, a pele fica mais rígida, a densidade e a elasticidade da mama aumentam, devido à qual ela aumenta. Várias técnicas são usadas para corrigir o busto: clássico, japonês, chinês, criomassa e outros. Em casa, é mais fácil usar métodos tradicionais:

• acariciando com as pontas dos dedos do centro para a base;
• esfregar em um movimento circular dos mamilos para as bordas;
• batendo com as pontas dos dedos;
• vibrações na palma da mão;
• beliscar a pele.

 

Durante o procedimento, use óleo vegetal, de preferência azeitona, espinheiro, a partir de sementes de uva. É útil combinar a massagem com um banho de contraste: direcionar o fluxo em movimento circular para as glândulas mamárias, alternar água morna e fria.

Cremes, soros para aumento do peito são divididos em dois tipos. Alguns contêm colágeno, extratos vegetais, ácido hialurônico, peptídeos. Esses componentes condensam, hidratam a pele e combatem a flacidez. O segundo inclui fitoestrogênios. Dependendo da composição, os fabricantes prometem um aumento no volume de tecido glandular, gordura. As críticas à ação dos cremes são contraditórias: do entusiasta ao acusador de charlatanismo.

Como ampliar visualmente um peito sem cirurgia?

O busto parece menor do que realmente é se você escolher roupas íntimas, roupas e acessórios errados.

 

Os seguintes truques femininos ajudam a aumentar visualmente o volume:

• É importante comprar um sutiã de tamanho para que ele suporte as glândulas mamárias por baixo, mas não aperte. Em um sutiã malsucedido, o peito afunda ou se agarra aos músculos, por isso, seu volume diminui em 1 tamanho. Sutiãs flexíveis, sutiãs com inserções aumentam visivelmente o peito.
• Aumente visualmente o volume dos itens de vestuário: blusas de papelão ondulado, blusas com listras horizontais ou um padrão grande, blusas com pregas, babados, pequenos detalhes.
• Em roupas largas e largas, o peito está "perdido". Para as meninas com um busto pequeno, os estilos ajustados, a parte superior das tonalidades claras, são adequados.
• Nas mulheres com uma postura imponente e as costas planas, o busto parece mais sólido, na parte inferior do corpo.

 

Não é possível ampliar rapidamente a mama sem cirurgia, é possível criar apenas a aparência do volume com a ajuda de truques femininos. Outros métodos exigirão tempo, perseverança e paciência, mas aumentam o busto em 1 - 1,5 tamanhos. Produtos e ervas afetam indiretamente a condição da mama, a terapia hormonal ajuda por um curto período de tempo, produz efeitos colaterais negativos. A maneira mais segura e eficaz - exercício físico, massagem e banho de contraste.