Para resolver o problema de como aumentar os seios em casa, existem várias maneiras simples e acessíveis de fazer isso sem os caros serviços de um cirurgião plástico. Se você recorrer imediatamente a vários métodos, não mutuamente exclusivos, poderá obter resultados tangíveis.
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Como aumentar os seios com um conjunto de exercícios?
Como qualquer método que não envolva intervenção radical, as medidas recomendadas exigirão trabalho persistente e consistente em sua própria aparência. Isso requer esforços diários, levando a um aumento natural das glândulas mamárias, que podem ser mais enfatizadas e visualizadas.
Sempre há duas maneiras possíveis de trabalhar em uma tarefa colocada, uma das quais é a intervenção cirúrgica com resultado desconhecido e custos financeiros significativos. O segundo é um processo conservador que requer algum esforço por si só. Como resolver o problema, apenas a senhora da área melhorada pode determinar.
Um conjunto de exercícios ajudará a aumentar o tamanho das glândulas mamárias para 3 tamanhos. Não forçará o próprio peito a crescer intensamente, porque praticamente não há músculos na camada gordurosa das glândulas mamárias (eles estão localizados abaixo da camada lipídica e será necessário desenvolvê-los), mas, ao apertar e fortalecer o tecido muscular, você pode aumentar visualmente os tubérculos com as glândulas mamárias em cerca de 2 -3 cm
Diferentes fontes fornecem vários conjuntos de exercícios para aumentar o volume da mama, mas os mais baratos, de acordo com os esforços e sem exigir esforços especiais, são os seguintes:
- oração - mãos cruzadas palma contra palma e contrapressão exercida uma sobre a outra, o que leva à tensão de todos os músculos desse segmento;
- flexões do chão com os braços afastados;
- deflexão da coluna a partir de uma posição supina, que é emprestada do yoga e realizada com tensão máxima da cintura torácica e dos ombros;
- um barco no qual balança o estômago, com as pernas enroladas em volta das pernas, ligeiramente acima do pé;
- supino com halteres nos braços estendidos a partir de uma posição sentada ou deitada no chão;
- uma instituição atrás da cabeça com halteres ou a mesma tensão do expansor de energia, em posição sentada com as costas esticadas;
- agachamentos clássicos com os braços estendidos para a frente, sem apoio, as costas são retas, o peito é endireitado;
- todo mundo conhece o movimento dos exercícios matinais - palmas retas com movimentos bruscos são relegadas aos antebraços e retornam à sua posição original.
Para que os músculos aumentem mais rapidamente em volume, ganhem tom e volume, você pode visitar a academia 2-3 vezes por semana. No dia do treinamento do clube, exercícios em casa não podem ser realizados.
A alternância de diferentes atividades físicas no tecido muscular levará à rápida conquista do resultado.
O efeito também depende do uso de produtos apropriados que forneçam componentes para o crescimento muscular intenso e melhorem a elasticidade da mama.
Remédios populares em casa
Os remédios populares para aumento do peito incluem não apenas novas receitas, mas também métodos comprovados do passado. Eles são usados há séculos para adicionar sexualidade, que é o principal meio de atrair a atenção masculina. A medicina tradicional tem centenas de maneiras de aumentar os seios de uma garota usando ingredientes naturais e ervas usados internamente ou para aplicação tópica.
Os remédios populares frequentemente usados em casa incluem:
- beber bebidas não tradicionais ou comer certos alimentos (comer massa crua, massa de pão, mel infundido em uma geladeira com nozes descascadas ou cerveja pesada);
- compressas de produtos alimentares para os quais são utilizadas calorosamente batatas cruas ou cozidas, repolho picado ou queijo cottage;
- compressas de medicamentos (argila azul, óleos essenciais, arroz ou aveia, farelo cozido no vapor com adição de azeite);
- decocções com cones de lúpulo, folhas de morango, orégano;
- um coquetel de cereais (cevada, milho, milho e aveia), que é bebido alguns goles antes de cada refeição;
- chá de morangos e cones de lúpulo, que se alternam e bebem com a adição de leite.
Métodos alternativos sugerem uma correção indispensável da dieta, pois é correto notar que a digestão normal e um sistema imunológico saudável levam a um resultado mais rápido.
Portanto, a inclusão de determinados produtos no menu servirá para avançar mais efetivamente em direção à meta pretendida.
Produtos da ampliação do peito
Para aumentar as glândulas mamárias, recomenda-se incluir no cardápio diário produtos que contenham as substâncias necessárias para o crescimento da massa muscular e da gordura corporal sobre os músculos desenvolvidos do tórax.
Para fazer isso, você precisa:
- fitoestrogênios (óleo de linhaça e sementes de linho, soja, sementes de feno-grego e erva-doce, banana);
- quantidades aumentadas de magnésio e fibras (couve-flor e brócolis, pretinha: berinjela, tomate e pimentão, abóbora);
- vitaminas e minerais (uvas vermelhas, morangos e morangos);
- potássio (frutas secas, passas e damascos secos);
- proteínas e vitaminas hidrossolúveis (carne e peixe com baixo teor de gordura, laticínios, banha e queijo duro).
Especiarias (cravo, gengibre e tomilho) e verduras - orégano, salsa, endro e aipo certamente devem estar presentes na dieta para aumentar os seios.
Medicamentos hormonais para farmácias
Você pode aumentar o volume com a ajuda de medicamentos hormonais, que são bastante fáceis de obter na farmácia. Mas a auto-atribuição em tais coisas é absolutamente contra-indicada. Para uma ação ideal nas glândulas mamárias, é necessário afetar 4 hormônios, mas se você cometer um erro com a dosagem, isso pode levar a consequências irreparáveis. Portanto, a terapia hormonal é realizada apenas pelo médico assistente. Nesse caso, vale a pena pensar duas vezes antes de decidir interferir artificialmente com os processos metabólicos que ocorrem no corpo de maneira fisiológica.
Massagem e cremes especiais, géis
Recentemente, para aumentar o assunto do orgulho feminino, recomenda-se recentemente a massagem com o uso de cremes e géis especiais para massagem, produzidos por linhas cosméticas conhecidas. Uma massagem das mamas na mão, realizada de acordo com uma determinada sequência de movimentos, pode ser combinada com a hidromassagem realizada com a ajuda de um banho e uma mudança contrastante na temperatura da água.
A propósito, nos países asiáticos, acredita-se que a reflexologia e a acupuntura sejam mais eficazes para esse fim, mas devem ser realizadas apenas por um especialista adequado.
Como ampliar visualmente um peito sem cirurgia?
Existem várias maneiras de aumentar os seios sem cirurgia.
- Faça exercícios físicos para desenvolver os músculos localizados sob o peito.
- Consuma certos alimentos.
- Aplique métodos de medicina tradicional.
- Massageie seus seios.
Se você combinar todos esses métodos em um método abrangente, depois de um tempo poderá obter resultados tangíveis. E se você conseguir o ajuste correto e a marcha elástica, esses resultados serão perceptíveis para os outros.
Além disso, existem centenas de maneiras de ampliar visualmente o peito com a ajuda de sutiãs especiais com almofadas e detalhes de roupas (babados, babados, decote, cintos, coletes e até blusas folgadas). Os segredos da beleza feminina são frequentemente revelados quando se estuda a seleção correta de itens de banheiro.
Posso alterar o tamanho do busto com iodo?
Os defensores da teoria da possibilidade de aumento de mama com iodo têm muitos argumentos a favor desse método. Envolve a aplicação de uma malha de iodo no peito sem afetar o halo ao redor dos mamilos. No entanto, os médicos acreditam que essa terapia tem muitas contra-indicações. Dado que a rede de iodo foi usada anteriormente para tratar contusões e alguns processos patológicos, é melhor experimentar outros métodos que são mais seguros e não exigem muito esforço.
