As doenças da coluna vertebral e das articulações são afetadas por trabalhadores de escritório e trabalhadores cujo trabalho está associado à atividade física. Todos eles recorrem a médicos de várias especialidades para descobrir como tratar a osteocondrose, o que pode ser feito de forma independente. Medicamentos, remédios populares e uma dieta poupada ajudam a se livrar da dor nas costas.
Conteúdo material:
- 1 O que é osteocondrose e suas causas
- 2 Sintomas e sinais da doença
- 3 Qual médico devo entrar em contato com osteocondrose
- 4 Como tratar a osteocondrose em casa
- 5 Tratamento medicamentoso
- 6 Remédios populares e métodos de medicina alternativa
- 7 Ginástica e educação física para osteocondrose
- 8 Massagem terapêutica
- 9 Prevenção
O que é osteocondrose e suas causas
O principal suporte do corpo, seu eixo pode suportar o estresse físico básico. A osteocondrose se desenvolve devido a alterações nas superfícies intervertebrais. Os processos degenerativos se desenvolvem primeiro em um disco da coluna vertebral e depois nos vizinhos.
Dor de intensidade variável está associada a danos nas articulações intervertebrais, raízes nervosas emergindo da medula espinhal. A síndrome, chamada "radiculopatia", está associada a muitas patologias da coluna vertebral. A osteocondrose é a mais comum, diagnosticada em 9 de 10 pacientes com dor nas costas.
As causas da doença:
- violação do equilíbrio de água e eletrólitos nos discos cartilaginosos entre as vértebras;
- sobrecarga física, esportiva;
- estilo de vida sedentário;
- problemas circulatórios;
- desequilíbrio hormonal;
- declínio metabólico;
- processo infeccioso;
- lesões na coluna vertebral;
- excesso de peso;
- pés chatos.
O mecanismo de desenvolvimento da osteocondrose não é totalmente compreendido, portanto, existem várias teorias que explicam a ocorrência da doença. Alterações degenerativas da coluna estão diretamente relacionadas ao envelhecimento. No entanto, a doença afeta muitos jovens devido a uma predisposição genética, distúrbios hormonais, lesões na coluna vertebral de gravidade variável.
Sintomas e sinais da doença
Os corpos vertebrais na região cervical são finos, o canal medular é estreito. Mais frequentemente, formam-se crescimentos ósseos - osteófitos que comprimem os vasos sanguíneos. O suprimento de sangue para o cérebro é perturbado. A tensão muscular é característica da osteocondrose da coluna cervical. Compressão dos vasos que suprem o cérebro, o órgão da audição é aprimorado. Existem dores na parte de trás da cabeça e das têmporas, na parte de trás do pescoço, no antebraço e nos dedos dormentes.
Outros sintomas da osteocondrose cervical:
- depressão
- zumbido;
- insônia
- náusea
Os danos nas vértebras torácicas são sentidos como desconforto na área das omoplatas, coração e estômago. A dor no espaço intercostal e no hipocôndrio é agravada pela tosse, respiração profunda, inclinação do corpo; dedos dormentes. Se a causa da osteocondrose torácica for a curvatura da coluna (escoliose), os sintomas não aparecerão no início. Então a dor ocorre periodicamente, que subsequentemente se torna permanente.
A osteocondrose da lombar leva a uma diminuição da mobilidade do tronco, à ruptura do trato digestivo e aos rins.
Sensações desagradáveis aumentam com o tempo, não desaparecem sem tratamento. A nutrição da cartilagem pode ser completamente interrompida. A dor se torna quase constante com períodos raros de enfraquecimento. Tais sintomas podem indicar várias patologias da coluna vertebral, articulações, músculos, nervos.
Qual médico devo entrar em contato com osteocondrose
Os ortopedistas acreditam que a própria coluna é a causa raiz, o substrato da mudança. De acordo com a localização dos processos distróficos na cartilagem articular entre as vértebras em diferentes departamentos, os especialistas distinguem osteocondrose cervical, torácica e lombar.
Os pacientes recorrem a um neurologista para descobrir a causa da dor no pescoço ou nas costas. Especialistas nesta área têm certeza de que a base da patologia é o dano ao tecido nervoso. Recomenda-se que o paciente se submeta a exames funcionais - raios-x, tomografia computadorizada.
Cervical
Será necessária consulta com um neurologista, vertebrologista (um médico que trata doenças da coluna vertebral). A osteocondrose da região cervical é frequentemente combinada com aterosclerose e pressão alta. Você deve visitar um terapeuta, angiologista, cardiologista. As complicações mais graves, protrusão e hérnia de disco, requerem intervenção cirúrgica.
Lombar
A derrota das vértebras do departamento mais maciço está associada à carga máxima. Existe um alto risco de impotência, patologias ginecológicas, hérnia intervertebral causada por osteocondrose lombossacra. Você deve entrar em contato com um neurologista, vertebrologista, urologista e ginecologista.
Departamento torácico
Eles tratam a dor no peito a um cardiologista e vertebrologista. É importante conhecer as opiniões de vários especialistas para evitar e minimizar o risco de complicações da doença.
Se você se automedicar sem descobrir a causa, poderá perder o período favorável à terapia conservadora.
Um bom vertebrologista frequentemente faz um diagnóstico após um exame inicial. A especificidade do trabalho de um médico nesta especialidade é a necessidade de combinar todas as abordagens no diagnóstico e tratamento de doenças da coluna vertebral. Os vertebrologistas recebem nos centros médicos da capital e das principais cidades. Se não houver esse especialista, procure o ortopedista.
Como tratar a osteocondrose em casa
Você não pode tomar medicamentos potentes até que a causa do mal-estar seja esclarecida. Você pode usar fundos externos com componentes anti-inflamatórios não esteróides na composição, o que ajudará a se livrar da dor por um tempo.
Que medidas são tomadas independentemente no período agudo da osteocondrose (antes de visitar o consultório médico):
- Limite a atividade motora.
- Use externamente pomadas com diclofenaco.
- Tome medicação - relaxante muscular e um dos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs).
- Eles usam remédios populares e alguns métodos de medicina alternativa para se livrar da dor e acelerar a recuperação.
- Execute os exercícios de ginástica recomendados.
- Faça uma massagem terapêutica.
A terapia para osteocondrose deve ser abrangente. Essa é a abordagem que os especialistas usam.
Tratamento medicamentoso
Com dor intensa, três grupos de medicamentos ajudarão: analgésicos, AINEs e relaxantes musculares. Eles rapidamente trazem alívio do sofrimento na fase aguda da osteocondrose. Os condroprotetores protegem as vértebras de outras alterações degenerativas.
Relaxantes musculares
As drogas deste grupo reduzem a tensão muscular esquelética, melhoram a circulação sanguínea periférica. Ao tomar relaxantes musculares, você pode reduzir a dose de analgésicos e AINEs. Após a redução da hipertonicidade do músculo esquelético, espasmo e dor desaparecem, a amplitude de movimentos na coluna afetada aumenta.
Relaxantes musculares para o tratamento da osteocondrose
| Nomes comerciais | Substâncias ativas | Formulários de Liberação |
|---|---|---|
| Midokalm | Tolperisona + lidocaína | Injeções, pílulas |
| Kalmirex Tabs | Tolperisona | Comprimidos |
| Tolizor | Tolperisona | Cápsulas |
| Baklosan | Baclofeno | Comprimidos |
| Sirdalud, Tizalud, Tizanidine, Tizanil | Tizanidina | Cápsulas, comprimidos |
AINEs
O custo dos comprimidos com o ingrediente ativo relaxante muscular depende da quantidade na embalagem e do fabricante. A faixa de preço é de 350 a 550 rublos. As drogas domésticas são mais baratas - de 130 a 200 rublos. As soluções de injeção Midokalm Richter e Kalmireks podem ser adquiridas a um preço de cerca de 500 rublos por 5 ampolas. Com dor intensa, as injeções intramusculares são feitas duas vezes ao dia, comprimidos de 50, 100, 150 mg são tomados 3 vezes, não mais que 450 mg de tolperisona por dia.
No kit de primeiros socorros de cada família, há pelo menos um dos medicamentos que simultaneamente apresentam efeitos analgésicos, anti-inflamatórios e antipiréticos. Os AINEs são utilizados no tratamento sintomático da osteocondrose, doenças inflamatórias e degenerativas do sistema músculo-esquelético.
AINEs para administração oral e injeções para osteocondrose
| Nomes comerciais | Substâncias ativas | Formulários de Liberação |
|---|---|---|
| Arthrosan | Meloxicam | Comprimidos |
| Arthrosilen | Cetoprofeno | Cápsulas, solução injectável |
| Brufen | Ibuprofeno | Comprimidos |
| Voltaren, Diklak | Diclofenaco | Comprimidos |
| Dexalgin | Dexcetoprofeno | Solução para injeções intravenosas e intravenosas |
| Ibuklin | Ibuprofeno + paracetamol | Comprimidos |
| Indometacina | Indometacina | Comprimidos |
| Nise, Nimulide, Nemulex | Nimesulida | Comprimidos granulados |
A ingestão prolongada e descontrolada de AINEs em casa pode levar a várias complicações do trato gastrointestinal e do sistema cardiovascular. Ao mesmo tempo, as drogas desse grupo eliminam rapidamente a dor. Adultos e idosos toleram nimesulida, a combinação de ibuprofeno + paracetamol.
AINEs para uso tópico e externoNomes comerciais Substâncias ativas Formulários de Liberação Arthrosilen Cetoprofeno Gel, aerossol, velas Valusal, Ketoprofen Vramed Cetoprofeno Gel Voltaren Diclofenaco Adesivo, spray, velas Diclac Diclofenaco Gel e pomada Longo Ibuprofeno Gel e creme Alívio Profundo Ibuprofeno + mentol Gel Diclovit, Diclofenac Diclofenaco Gel, supositórios retais Indometacina Indometacina Pomada, gel, velas Nimulide Nimesulida Gel Tsefekon N Naproxeno + Salicilamida Supositórios retais
Condroprotetores
Todos os AINEs na composição de fundos externos são muito menos prejudiciais aos órgãos internos, pois são levemente absorvidos pela circulação sistêmica. A substância ativa de um gel ou pomada penetra nas camadas profundas da pele, atinge a área inflamada. A ferramenta causa um efeito analgésico. Ao mesmo tempo em que a dor diminui, o inchaço diminui sobre a área inflamada, a amplitude de movimentos aumenta.
Os medicamentos desse grupo participam da construção da cartilagem e do tecido ósseo, melhoram o metabolismo e inibem os processos degenerativos que causam osteocondrose e alterações semelhantes na cartilagem. Ao mesmo tempo, condroprotetores têm um efeito analgésico. O curso do tratamento com drogas começa com injeções intravenosas, após 10 dias elas mudam para comprimidos. Ao mesmo tempo, são usadas pomadas de géis com condroprotetores.
Preparações para administração oral e injeções para osteocondrose
| Nomes comerciais | Substâncias ativas | Formulários de Liberação |
|---|---|---|
| Alflutop | Bioconcentrado de cartilagem | Solução injectável |
| Ambene Bio | Glucosamina | Solução injectável |
| Sustagard Arthro | Glucosamina | Solução injectável |
| Artradol, Drastop, Chondrogard | Sulfato de condroitina | Solução injectável |
| Structum, Condroitina-Akos | Sulfato de condroitina | Comprimidos |
| Condróxido | Sulfato de condroitina | Cápsulas |
| Don | Sulfato de glucosamina | Pó |
| Teraflex | Glucosamina + sulfato de condroitina | Cápsulas |
| Teraflex Advance | + Ibuprofeno | Cápsulas |
Condroprotetores para uso local e externo - Pomadas Condroitina-Akos e Condroxido também contêm dimexido. Este agente anti-inflamatório tem um efeito analgésico local, aumenta o ingrediente principal. O tratamento com pomada é mais eficaz nos estágios iniciais do processo degenerativo da cartilagem.
Em muitos casos, são preferíveis preparações complexas para uso oral e externo.
A introdução de pequenas doses de AINEs pode aumentar os efeitos analgésicos e anti-inflamatórios dos condroprotetores sem efeitos tóxicos no fígado e outros órgãos. Em preparações combinadas, a dosagem de cada medicamento é menor, mas a eficácia não muda nem aumenta. Tais medicamentos são cada vez mais utilizados para a prevenção e tratamento de processos degenerativos na coluna vertebral e nas articulações.
Preparações contendo condroprotetores ou sua combinação com AINEs não são baratas. O custo de um pacote é de 800 a 2200 rublos. O mais acessível - pomada de condroitina-Akos, comprimidos de condróxido.
Remédios populares e métodos de medicina alternativa
Uma pessoa doente geralmente prefere um tratamento que reduz o uso de drogas. Os procedimentos fisioterapêuticos atuam seletivamente no local da inflamação. Infelizmente, muitos deles não estão disponíveis em casa. Você pode usar medicamentos, remédios populares e métodos de medicina alternativa no complexo.
Remédios de ervas:
- O óleo essencial de abeto é adicionado ao óleo de massagem, esfregado em um local dolorido.
- O suco de rábano é esfregado na região lombar para aliviar a dor; as costas são amarradas com um lenço quente.
- Esfregue a área afetada com batatas cruas picadas, envolva o calor.
- Uma mistura de partes iguais de grama de trevo e cestas de camomila é preparada com água fervente, colocada quente em um lenço de papel e aplicada em um local dolorido.
- Uma folha fresca de bardana na parte de trás é untada com mel, amarrada à área afetada com um lenço, deixada durante a noite.
- O suco de rabanete preto é umedecido com um curativo e aplicado em um local dolorido.
Com osteocondrose da coluna cervical, é usado um colar de compressão para aquecimento. Pegue os guardanapos embebidos em água quente (55 ° C), aperte, deite-se em um local dolorido, coloque um pedaço de pano de óleo por cima e cubra com uma fralda de flanela dobrada ou um xale de lã. Após 10 minutos, a camada inferior é alterada.
A compressa na área da coluna torácica é fixada com um curativo cruzado usando um curativo longo e largo. Para aumentar o efeito analgésico, você pode adicionar vodka ou álcool diluído em água.
Ginástica e educação física para osteocondrose
Envolvido na exacerbação da doença, sem simuladores. Realize exercícios para os músculos da cintura escapular, pescoço e região lombar.
Ginástica com osteocondrose torácica e cervical:
- A cabeça está dobrada e o queixo pressionado no peito. Volte lentamente. No total, eles realizam 40 a 50 curvas, fazem uma pausa a cada 5 a 10 movimentos.
- A palma da mão direita é aplicada na testa e pressionada por 10 segundos. Ao mesmo tempo, eles pressionam a palma da testa. Repita com a mão esquerda. Execute 10 vezes.
- O exercício não parece ser o anterior, mas apenas a testa colocou a palma da mão na bochecha e pressionou.
- Incline-se para a esquerda, respire, endireite-se na expiração (como o brinquedo "Vanka-vstanka"). Repita o contrário.
"Gingerbread Man" - um exercício de osteocondrose da região lombossacra:
- deve estar de costas;
- puxe os joelhos para o peito;
- eles inclinam a cabeça para os joelhos, apertam-nas com as mãos;
- balançando em direções diferentes.
Este exercício ajuda a fortalecer músculos e ligamentos. A amplitude dos movimentos e a mobilidade das articulações da coluna e do quadril estão aumentando gradualmente.
Massagem terapêutica
Use uma massagem geral ou local em combinação com fisioterapia. Para melhorar o tônus dos músculos das costas, normalizar a circulação sanguínea, movimentos medidos são usados - tocando e acariciando. A massagem é realizada na posição deitada do paciente. Em alguns casos, a auto-massagem é possível.
Os golpes superficiais são realizados lentamente, ritmicamente, a uma frequência de 25 por minuto para efeitos analgésicos e calmantes. Este pode ser um procedimento independente. Muitas vezes, o toque é realizado antes e depois de outras técnicas (inicia e termina a massagem).
A fricção é uma técnica usada para normalizar o metabolismo nos tecidos afetados, eliminar selos inflamatórios. É feito com os dedos em várias direções ou com a borda das escovas (serrar). Outras técnicas de massagem também são usadas: esfregar, amassar, vibrar e bater.
Prevenção
É necessário aderir a uma dieta poupadora durante o período de tratamento e entre exacerbações. Depois de comer salgado, azedo, oleoso, o equilíbrio de eletrólitos é perturbado. A dor na coluna afetada é intensificada, é necessário um aumento nas doses de analgésicos e AINEs, o que não é desejável. As preparações desses grupos irritam a mucosa gástrica, têm efeitos colaterais graves. O complexo de medidas preventivas também inclui a luta contra o excesso de peso.
Quilos extras causam tensão na coluna, levam a dores nas costas.
Ao tomar medicamentos, recomenda-se o uso de procedimentos médicos e remédios populares para osteocondrose, combinados com atividade física viável. Com o trabalho sedentário, os exercícios devem ser realizados a cada hora, por 5-7 minutos. Se você tiver que ficar em pé por um longo tempo, definitivamente deve dar descanso à coluna - para sentar ou deitar-se.
