Caqui durante a gravidez: benefícios e posso comer?

Toda mulher em uma posição "interessante" entende que agora deve selecionar com cuidado os produtos para sua dieta diária. Acontece que, durante a gravidez, o desejo de mastigar algo não deixa por um minuto! Portanto, é importante que seja comida saudável, não fast food. Em um favor especial, frutas, bagas, legumes, verduras ... E quanto ao caqui? Vamos falar sobre o efeito dos caquis no corpo durante a gravidez.

É possível comer caquis durante a gravidez?

Esta fruta tem um grande número de variedades - a outra tem um gosto melhor. Com o início do tempo frio, a estação do caqui começa e as barracas estão repletas de frutas de várias formas e tamanhos. Não é de surpreender, porque esta fruta contém apenas uma enorme quantidade de vitaminas e minerais.

• Caroteno, ou vitamina A. Ele protege a beleza da pele, cabelos e unhas. Em geral, para que a mãe não perca sua beleza após o parto, essa vitamina é simplesmente necessária.
• Ácido ascórbico ou vitamina C. É um material de construção da forte imunidade da mulher durante a gravidez.
• Ácido nicotínico ou vitamina B3. Esta substância é necessária para a regulação do metabolismo e a normalização do estado do sistema nervoso.
• Potássio É necessário manter um nível normal de água no corpo.
• Magnésio Melhora a circulação sanguínea, afeta positivamente a elasticidade dos vasos sanguíneos e do coração.
• Componentes importantes na composição do fruto do caqui são ferro e iodo, que mantêm o nível de hemoglobina e melhoram o estado da glândula tireóide. Em sua "consciência" e manutenção dos níveis de hemoglobina.
• O caqui impede o desenvolvimento de anemia, impedindo assim a hipóxia fetal.

Portanto, examinamos em que consiste o caqui de "utilitários".Agora vamos ver se é necessário para mulheres grávidas e analisaremos tudo por trimestre.

No primeiro trimestre e nos estágios iniciais

Se você responder com simplicidade, o caqui não é apenas possível, mas você precisa comer nos estágios iniciais da gravidez.

Mas tenha cuidado. Comece com um quarto ou metade da fruta. Se o corpo não reagiu negativamente, coma caqui por prazer.

No primeiro trimestre, as mulheres geralmente sofrem de toxicose e problemas estomacais. O caqui envolve suas paredes e elimina esses problemas. Também no primeiro trimestre, há sempre a chance de aborto espontâneo, e o caqui remove o tônus ​​do útero, reduzindo o risco de falha na gravidez.

No segundo trimestre

Nesse período, o corpo fica sem iodo e ferro. O caqui lida com sua deficiência como nada mais. Além disso, é a partir do segundo trimestre que a futura mãe começa a ter problemas com o sono. O caqui também resolve esse problema.

No terceiro trimestre e no final

Este período é geralmente considerado o mais difícil e perigoso. Uma mulher toma o máximo cuidado e tenta experimentar um mínimo de estresse. Mas e o caqui? Posso comer? Claro! No terceiro trimestre, uma mulher frequentemente sofre de edema e o caqui mantém o metabolismo normal do sal de água, até certo ponto, resolvendo esse problema.

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Desfrute de caquis até o nascimento do seu bebê, se o seu corpo responder normalmente a essa fruta. Além disso, evita picos de pressão, o que é especialmente importante no último trimestre. Obviamente, após o nascimento, você deve ajustar a dieta. Mas esta é uma história completamente diferente.

Benefícios das frutas durante a gravidez

O caqui é útil na gravidez? Definitivamente sim! Abaixo estão suas propriedades benéficas para o corpo de uma futura mãe e seu bebê.

• Ele suporta a visão, que é um fardo adicional durante a gravidez.
• Promove a formação de um forte sistema nervoso.
• Apoia as forças protetoras do corpo da mãe.
• Afeta o bom desenvolvimento da placenta e das membranas fetais.
• Apoia o metabolismo de carboidratos.
• Melhora a condição do cabelo, unhas, dentes, o que é especialmente necessário durante a gravidez.
• Ajuda a mãe a combater depressão, desânimo, fadiga.
• Previne a insuficiência placentária.
• Participa em processos de formação de sangue.
• Evita a ocorrência de defeitos no tubo neural do bebê.
• O caqui melhora a motilidade intestinal, aliviando a mulher grávida de constipação.
• Mantém o tônus ​​do útero, o que impede o parto prematuro.
• O iodo contido nos caquis ajuda o bebê a se desenvolver normalmente e também suporta a glândula tireóide de uma mulher grávida.
• PQuando ingerido regularmente, o ferro no caqui ajuda a aumentar a hemoglobina.
• O caqui ajuda a proteger o feto da fome de oxigênio.

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É possível caqui com diabetes em mulheres grávidas

O diabetes em mulheres grávidas é acompanhado por uma violação do equilíbrio de carboidratos. O que isso ameaça?

• aborto;
• trabalho de parto precoce;
• patologias no desenvolvimento da criança.

Para evitar que isso aconteça, a mulher grávida deve monitorar constantemente o açúcar no sangue. Faça isso com um glicosímetro. A norma de açúcar no sangue de uma mulher grávida é de 3,5 a 5,5 m / mol.

O caqui é rico em açúcares. Escusado será dizer que se uma mulher grávida sofre de diabetes, deve ter muito cuidado com caquis?

O que é caqui prejudicial

Como tudo neste mundo, o uso de caqui tem suas limitações e efeitos colaterais. Conversamos muito sobre como ela é benéfica para a mulher grávida e o bebê ainda não nascido. Mas que mal o caqui pode usar e que contra-indicações ele tem?

• Você não pode comer frutas com tendência à obesidade.
• É indesejável dar caqui a crianças com menos de três anos de idade.
• Se na história próxima houve uma operação em qualquer parte do trato gastrointestinal, é estritamente proibido usá-lo.
• A mesma abordagem para pancreatite.

Além disso, não são descartadas alergias a frutas e sementes de caqui.Se você observar sintomas suspeitos, recuse-o. Além disso, as jovens mães durante a lactação devem comer caqui com cautela, a fim de evitar o desenvolvimento de alergias na criança.

Como escolher a fruta certa para a nutrição da futura mãe

Antes de tudo, lembre-se de que se você lavou incorretamente a fruta ou a tomou com as mãos sujas, isso pode causar dores de estômago, o que é muito desagradável para as mulheres grávidas.

Caquis verdes "tricotam" na boca e pesam no estômago. Portanto, as futuras mães devem aprender a determinar uma fruta madura e suculenta. Como escolher um delicioso caqui?

• As melhores variedades são Korolek e Shokoladnitsa.
• Lembre-se de que esta fruta amadurece no final do outono. Portanto, se você quiser caquis suculentos e doces no início do outono, é melhor se recompor e dar preferência a outras frutas.
• Ao escolher um caqui, pressione-o levemente. Sobrou um dente? Ótimo! A fruta está madura o suficiente.

Preste atenção a essas nuances, e você definitivamente não ficará desapontado com o sabor da fruta selecionada.