Entre os alimentos saudáveis ricos em vitaminas, o suco de romã ocupa um lugar especial. A composição da bebida e o efeito benéfico no corpo fazem dele uma ferramenta terapêutica quase universal. O que pode oferecer suco de romã ao corpo humano, exceto pelo sabor brilhante e rico?
Conteúdo material:
A composição química e o teor calórico do suco de romã
- proteínas - 0,7 g;
- gorduras - 0,6 g;
- carboidratos - 14,5 g;
- fibra alimentar;
- agua
- aminoácidos;
- vitaminas: A, B, C, E, P;
- ácidos gordos;
- micro e macro elementos: alumínio, fósforo, cromo, magnésio, manganês, silício;
- flavonóides;
- taninos;
- ácidos orgânicos.
Propriedades úteis de suco
Os benefícios do suco de romã foram observados há muito tempo.
O uso regular desta bebida tem vários efeitos positivos no corpo:
- Melhora a circulação sanguínea, fortalecendo as paredes dos vasos sanguíneos.
- Remove toxinas, toxinas, radicais livres.
- Previne o desenvolvimento de câncer.
- Fortalece o corpo, restaura a imunidade abalada.
- Ajuda a combater resfriados e doenças infecciosas.
Por que o suco de romã é bom para as mulheres
- Esta bebida é freqüentemente chamada de "hormônio natural". É especialmente útil para mulheres que sofrem de irregularidades menstruais e distúrbios da menopausa.
- As substâncias contidas no suco reduzem o risco de osteoporose e patologias dos órgãos da visão.
- O suco de romã espremido na hora é considerado uma boa prevenção do câncer de mama.
- Suco também é útil para fins cosméticos. É adequado para cuidados com os cabelos oleosos. A romã também possui propriedades clareadoras e, portanto, o suco pode ser usado na luta contra sardas e manchas da idade. As loções e máscaras à base de romã ressecam a acne, eliminam a inflamação e dão à pele um acabamento fosco.
Benefício para homens
Não ignore o suco de romã e os representantes do sexo forte. Esta bebida curativa serve como profilaxia da impotência e está envolvida na luta contra problemas sexuais que já ocorreram.
Devido à sua capacidade de melhorar a qualidade do sangue, o suco fortalece as paredes dos vasos sanguíneos. O sangue circula melhor através deles, o que é importante para uma ereção completa. Para evitar problemas de potência, é recomendável beber um copo de suco de romã diariamente ou comer metade da fruta madura.
Além disso, a romã é considerada um afrodisíaco reconhecido que aumenta o desejo sexual.
Que doenças a bebida ajuda?
O suco de romã é recomendado para uso na presença dos seguintes problemas no corpo:
- Disenteria, Escherichia coli e tuberculose. Ácidos orgânicos e fibras são responsáveis por eliminar os sintomas dessas doenças. O suco de romã também é útil para pessoas que sofrem de anemia, aterosclerose ou malária.
- Distúrbios gastrointestinais. É melhor combinar a ingestão de suco com a dieta. O curso da terapia é de 2 a 4 meses.
- Corrimento nasal, dor de garganta, febre alta. Nesses casos, é recomendável tomar suco com a adição de mel no interior ou gargarejar com esta bebida.
- Estagnação da bile, inchaço. Livrar-se de tais problemas ajudará a ingestão diária de um terço de um copo de suco de romã.
- Falta de apetite. Você deve tomar meio copo de bebida 15 minutos antes das refeições.
- Diabetes mellitus. Misture um copo de suco com uma colher de sopa de mel, tome uma vez por dia.
- Problemas do sistema cardiovascular. Nesses casos, recomenda-se beber meio copo de líquido rubi 1 hora antes do café da manhã. O curso desta recepção é de 3 meses.
- A luta contra queimaduras. O suco diluído com água é aplicado na área queimada. Na superfície, as crostas de aperto aparecem mais rapidamente.
Regras de suco para mulheres e homens
Não importa o quão útil seja o suco de romã, ele deve ser consumido em uma dosagem e com cautela. Este conselho é especialmente relevante para pessoas com histórico de doenças crônicas.
Para que a bebida “rubi” traga apenas benefícios, mesmo pessoas absolutamente saudáveis devem seguir as recomendações para seu uso:
- Para homens. Um organismo mais resistente do sexo forte permite diluir o suco com água fervida na proporção de 1: 1. Para melhorar a saúde, essa bebida deve ser consumida três vezes ao dia, 1 copo antes da refeição. Você não deve beber suco constantemente, é melhor fazê-lo em cursos de 7 a 10 dias em intervalos de duração semelhante.
- Para as mulheres A proporção ideal de diluição de suco para mulheres é de 1: 2. Em caso de mau funcionamento do ciclo menstrual, você pode beber um copo de bebida diariamente por uma semana desde o início da menstruação.
- Para gestantes. Recomenda-se às mulheres grávidas que diluam essa bebida com água ou sucos vegetais na proporção de 1: 3. Não tome mais de 1 copo de bebida por dia. Com edema, você pode beber 80 ml de suco ao longo do dia.
Suco de romã durante a gravidez: benefícios e malefícios
A romã é muito útil para uma futura mãe. Pelo número de nutrientes, essa fruta deixou para trás todos os tipos de suplementos alimentares.
Regular (previamente acordado com o médico) o uso de suco durante a gravidez pode resolver uma série de problemas de saúde:
- elimina a tosse seca;
- fortalece o sistema imunológico;
- reabastece as reservas de ferro no corpo;
- estabelece a funcionalidade do trato digestivo;
- alivia o inchaço;
- alivia os sintomas da toxicose.
Aumenta ou diminui a pressão do suco de romã
Como você sabe, o suco de romã está envolvido na função hematopoiética do corpo e melhora a condição dos vasos sanguíneos.E como a bebida afeta o tonômetro? O suco de romã fresco aumenta a pressão ou diminui?
Está provado que o suco de romã possui propriedades anti-hipertensivas, ou seja, ainda reduz a pressão arterial. Este efeito é alcançado devido ao efeito diurético leve da bebida e à remoção do excesso de líquido do corpo.
Por sua vez, isso contribui para:
- melhorar a função renal;
- normalização das propriedades adstringentes do sangue;
- reduzir o inchaço e dor de cabeça.
Atenção! O suco de romã é útil para pessoas com pressão alta, mas o uso de hipotônicos deve ser moderado. Caso contrário, um forte efeito hipotensor pode piorar a condição de pessoas com pressão arterial consistentemente baixa.
Contra-indicações
O suco de romã é contra-indicado em vários casos, dentre os quais vale destacar:
- doenças gastrointestinais crônicas, úlceras, aumento da acidez do estômago;
- hemorróidas, constipação crônica;
- pressão arterial baixa;
- alergia à romã.
O suco não é recomendado para ser introduzido na dieta de bebês de até um ano. Crianças menores de 7 anos são criadas com água limpa. No entanto, os adultos que costumam consumir néctar de romã também devem recorrer a essa medida - devido à presença de ácidos na composição, ela pode afetar adversamente o esmalte dos dentes. Depois de tomar o suco, lave a boca com água. Para reduzir o impacto da bebida no esmalte dos dentes, é importante beber através de um tubo.
O suco de romã espremido na hora é uma terapia saborosa e nutritiva para vários problemas do corpo. Grãos vermelhos espremidos dão ao líquido todas as suas propriedades úteis e curativas. Vale ressaltar que o acima exposto não se aplica a bebidas embaladas vendidas na loja. Nelas, substâncias úteis são geralmente minimizadas, e a presença de vários aditivos e corantes nega todo o efeito curativo da bebida.
