Os problemas digestivos não são de forma alguma uma raridade em um ambiente moderno, cheio de ansiedades e corridas eternas da vida. A funcionalidade do trato gastrointestinal é influenciada por fatores externos, maus hábitos e, é claro, pela dieta humana. A flatulência, ou, em outras palavras, o inchaço causado pelos gases, é reconhecido como um dos problemas digestivos. Sensações desagradáveis costumam ser o resultado da ingestão de produtos alimentares formadores de gás - sua lista é bastante longa e variada.
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Alimentos formadores de gás: lista de produtos
Uma lista completa de produtos pode afetar adversamente a função intestinal, causando a formação de gases.
Estes incluem:
- Laticínios e laticínios. Queijo e sorvete não é exceção. Pessoas que sofrem de intolerância à lactose devem esperar inchaço mesmo com ryazhenka, kefir e iogurte.
- Repolho Isso inclui absolutamente todas as variedades de vegetais: Bruxelas, colorida, ruiva, branca, etc.
- Leguminosas Do ponto de vista da geração de gás, absolutamente todos os representantes da família das plantas são prejudiciais: lentilhas, feijões, soja, ervilhas, feijões.
- Nabo.
- Alcachofras.
Produtos permitidos antes da ressonância magnética e ultra-som
Muitas vezes, antes de métodos de diagnóstico sérios, como ultrassom ou ressonância magnética, é recomendada uma certa dieta, incluindo a recusa de vários produtos. Isto é especialmente verdade no caso da perspectiva de exame dos órgãos pélvicos ou cavidade abdominal. O aumento da formação de gás pode distorcer a imagem real dos resultados dos raios-X.Obviamente, você não deve passar fome antes do diagnóstico. No entanto, é melhor dar preferência a pratos que são facilmente digeríveis e não provocam a formação de gases.
Esta lista inclui:
- ovos cozidos (não mais que 2 peças por dia);
- dieta de carne (cozida ou assada);
- queijos duros com baixo teor de gordura;
- peixe (com pouca gordura, cozido ou cozido);
- chá sem açúcar;
- água purificada;
- mingau cozido na água (trigo sarraceno, aveia, aveia, cevadinha).
Dica. Recomenda-se que o alimento antes do exame seja tomado em porções divididas até seis vezes ao dia. Entre cada refeição, é necessário manter um intervalo de até três horas.
O líquido é tomado depois de comer (após 30 minutos). É proibido misturar alimentos e bebidas. Se a ressonância magnética for realizada pela manhã, é melhor fazer um exame sem tomar o café da manhã, pois em algumas clínicas são aplicadas as regras para a realização da tomografia exclusivamente com o estômago vazio. A última refeição, por exemplo, o mais tardar às seis da noite. Beber antes do exame também não deve ser, recomenda-se o último gole de líquido 2 horas antes do procedimento.
Produtos total ou parcialmente restritos
Note-se que vários produtos são considerados moderadamente formadores de gás. Ou seja, depois de tomá-los, o inchaço pode ser sentido, mas não crítico.
- Formação moderada de gás devido ao uso dos seguintes produtos
- Bebidas carbonatadas e kvass. Após o uso, o mecanismo de ventilação de gás começa a funcionar em um modo aprimorado e geralmente não lida com a tarefa.
- Pão (especialmente grãos integrais).
- Algumas frutas e legumes (maçãs, pêssegos, bananas, cenouras).
- Alimentos ricos em amido (batatas, milho, macarrão). O amido que entra no estômago causa um acúmulo de gás no intestino.
A menor formação de gás é provocada por produtos da seguinte lista:
- diferentes tipos de carne (difícil de digerir devido ao conteúdo de proteínas que contribui para o processo de decomposição).
- arroz
- ovos
- óleo vegetal.
Combinações de flatulência
Existem produtos que causam flatulência em quase todos os casos de uso. Nesse caso, podem surgir dificuldades mesmo em pessoas que geralmente não têm problemas com o trato gastrointestinal.
Esta lista inclui:
- doces frescos (especialmente aumentam o risco de formação de gás, massa de levedura e pão integral);
- carne gordurosa, peixe;
- frituras;
- saladas de vegetais de vários ingredientes;
- batatas com produtos à base de carne;
- uma combinação de cereais e vegetais.
A propósito. A flatulência geralmente ocorre após uma combinação de leite azedo e laticínios com alimentos adicionais, mesmo no caso de comer nozes ou frutas.
Além da quantidade de alimentos ingeridos, também é importante notar a qualidade dos alimentos entregues. O uso descontrolado de alimentos considerados formadores de gás provoca excessos e, consequentemente, flatulência.
Lista de produtos de formação de gás para amamentação
As mulheres que amamentam são uma categoria especial de pessoas. Mães jovens tentam monitorar sua dieta para não provocar os intestinos ainda fracos de uma criança perturbada.
Para evitar os problemas do trato digestivo do bebê, vale a pena considerar as características da ação dos produtos de formação de gases durante a amamentação:
- Leguminosas Melhora os depósitos no intestino da mãe e do bebê.
- A maioria das frutas (banana, uvas, maçãs). Essas guloseimas não são recomendadas para mães nos primeiros meses de vida de um recém-nascido.
- Cenouras, aipo, cebola, cogumelos.
- Bebidas carbonatadas.
- Pão fresco.
- Laticínios.
- Repolho É considerado um dos produtos mais perigosos para uma mãe que amamenta em termos de formação de gás.
Os produtos desta lista para mães jovens devem ser excluídos ou pelo menos minimizar seu uso.
Conclusão
Os produtos formadores de gás são capazes de provocar flatulência no corpo, cujos sintomas característicos são inchaço, peso no abdômen e assim por diante.E se um grupo de produtos causa apenas uma ligeira "fermentação" e não causa desconforto grave, é provável que vários pratos criem problemas gastrointestinais significativos. Recomenda-se lembrar a lista de produtos desta categoria, especialmente para mulheres grávidas e pessoas que planejam realizar uma ressonância magnética ou ultra-sonográfica dos órgãos pélvicos ou peritoneais em um futuro próximo. A exclusão da dieta desses alimentos aliviará sintomas desagradáveis de inchaço e peso e retornará uma sensação de leveza no intestino.
