A frustração na psicologia é um estado emocional em que uma pessoa, diante de dificuldades externas ou internas intransponíveis, recebe um sério obstáculo para alcançar seus objetivos desejados. Necessidades não atendidas causam um conjunto de experiências negativas que subsequentemente levam à desorganização do comportamento. Em casos graves, essa condição provoca reações emocionais inadequadas e distúrbios neuróticos.
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O que é frustração em palavras simples
A tradução literal do termo “frustração” do latim é “expectativas enganadas”, e essa formulação caracteriza essa condição da melhor maneira possível. Geralmente, um período de frustração ocorre depois que uma pessoa está em um estado de expectativa ou antecipação de um determinado evento que tenha significado para ela por um longo tempo, mas não ocorre sob a influência de vários fatores.
Em palavras simples, esse é um estado de frustração e depressão, além de uma falta de satisfação interior causada por expectativas não cumpridas e esperanças injustificadas. Essa situação é muito mais séria do que parece à primeira vista.
Definição de um termo em psicologia
A definição de frustração na psicologia é um estado de cor negativa de uma pessoa que surgiu como resultado da falta de conformidade dos desejos com possibilidades reais. Ao mesmo tempo, existem obstáculos para alcançar os objetivos declarados, que são classificados pela maioria dos psicólogos como uma situação traumática.
Quando uma pessoa está frustrada, surgem uma série de emoções e experiências, como decepção, depressão, ansiedade e, em alguns casos, até desespero.
Segundo os psicanalistas, a frustração é de grande importância na formação do ego (uma essência psicológica consciente); portanto, métodos voltados para evocar artificialmente emoções de espectro semelhante sob a supervisão de um médico são um dos métodos para o tratamento da neurose na psicanálise. Acredita-se amplamente que a frustração patológica possa ser considerada apenas quando um certo limiar de intensidade de desenvolvimento for excedido e, em uma variação mais leve, isso pode ser considerado um fator normal na formação da personalidade.
Variedades
Existem várias classificações de frustração, uma das quais é baseada no mecanismo pelo qual essa condição ocorre.
Frustração externa É causada por certas circunstâncias que aparecem de fora quando fatores influenciam a situação que não estão sujeitos a alterações por parte da própria pessoa. Além disso, o sujeito pode direta ou indiretamente provocar a ocorrência de tal situação ou tornar-se apenas vítima de circunstâncias. Exemplos de frustração externa incluem dificuldades financeiras, demissão do trabalho, despedida de um ente querido, morte de um parente, doença grave etc.
Frustração interna provocado devido a um estado psicológico desfavorável da pessoa. Pode ser causado por dúvidas, medo ou ansiedade.
Posteriormente, uma pessoa entra em um círculo vicioso, levando a sérias conseqüências, como depressão e neurose. E também a fonte de frustração interna pode ser a inconsistência dos objetivos.
Segundo a teoria do psicoterapeuta americano S. Rosenzweig, três tipos de frustração podem ser distinguidos com base em várias experiências:
- Relacionado à privação, quando os fundos não estão disponíveis para atingir a meta. Exemplo: fome dolorosa na ausência da capacidade de obter comida.
- Provocado por perdas. Um exemplo é a morte de um ente querido.
- Com base na presença de conflito interno ou externo. Exemplo: amor por uma mulher casada.
As condições mentais e as cadeias de reações em caso de privação, perda ou conflito serão diferentes. Obviamente, é necessário levar em consideração as características pessoais de cada sujeito: o estado pode variar dependendo deles.
Num grupo separado, a frustração controlada acima mencionada pode ser distinguida. Esta é uma condição terapêutica usada na psicanálise, na qual o médico trabalha com o paciente momentos difíceis para facilitar a formação de reações protetoras e identificar as causas dos distúrbios neuróticos.
Causas e sinais de desenvolvimento
É possível distinguir uma lista das causas do estado de frustração que ocorre com mais frequência:
- Estresse A tensão nervosa surge devido ao efeito complexo de muitos fatores irritantes - pequenos e bastante graves. Com o tempo, quando o número de eventos que provocam estresse começa a exceder as capacidades dos mecanismos mentais de proteção do indivíduo, ocorre frustração ou neurose.
- Problemas internos. Um aumento do nível de ansiedade, a presença de complexos, a insegurança - tudo isso impede a pessoa de atingir seus objetivos e diminui o seu desenvolvimento pessoal. Como resultado, isso leva ao inevitável estado de frustração, quando o desejo de novas experiências é dificultado pelas experiências interiores.
- Dificuldades irresistíveis. Ao contrário dos muitos pequenos fatores estressantes que nos cercam, há sempre o risco de enfrentar circunstâncias graves de força maior: doença, dependência, restrição de liberdade, desastres naturais, etc. Essas causas causam o desenvolvimento de um estado de frustração muito rapidamente.
Em geral, todas as causas podem ser divididas em três grupos principais: biológico (relacionado ao estado do corpo do indivíduo), psicológico (qualquer conflito interno, ansiedade etc.) e sociocultural (proibições, padrões morais, tabus, que contradizem as crenças pessoais). )
Para cada pessoa, a reação da psique é baseada em características individuais; é difícil derivar um único modelo de resposta a reações negativas do exterior.
No entanto, os principais sinais que indicam um estado frustrado de uma pessoa podem ser identificados da seguinte maneira:
- uma sensação de desesperança, desespero, incapacidade de resolver independentemente o problema;
- aumento do nível de ansiedade, ansiedade sobre fatores menores que não estão relacionados à questão principal;
- irritabilidade, raiva e agressão, freqüentemente dirigidas a si ou aos outros;
- manifestação de comportamento não construtivo (retirada, isolamento, surgimento de vícios ou autodestruição).
Se a frustração ainda não atingiu o nível em que um efeito negativo pronunciado sobre a psique é exercido, os sintomas podem ser suavizados, implícitos, expressos em depressão geral e irritabilidade leve, que podem ser facilmente gerenciadas, pelo menos por um tempo. No entanto, se os sintomas acima se tornarem visíveis para os outros e introduzirem um desequilíbrio claro na existência normal de uma pessoa, você deve prestar atenção a isso e, se possível, procurar ajuda de um especialista (psicólogo clínico ou psicoterapeuta).
É importante distinguir frustração de condições mais graves, como depressão. No caso de um estado frustrado, uma pessoa não perde a capacidade de exercer esforços voluntários para resolver o problema, o desejo de atingir a meta não é violado. Mas o início da apatia e a perda de interesse na vida já são considerados um sintoma formidável, exigindo maior atenção.
Métodos de diagnóstico
Os principais métodos de diagnóstico usados para determinar o nível de frustração incluem o teste de Rosenzweig (o método de frustração de imagem, traduzido e adaptado por N.V. Tarabrina), o teste rápido de V. Boyko e sua versão revisada e ampliada - o método de L.I. Wasserman.
O pitoresco teste de autoria de S. Rosenzweig é um conjunto de cartas com várias situações descritas nelas. Geralmente, eles são assistidos por vários caracteres, um dos quais pronuncia uma certa observação. O paciente é obrigado a dar a primeira resposta que vem à mente para uma determinada frase.
Os cartões são divididos em vários grupos e as respostas são interpretadas por um psicólogo após um teste completo. É possível analisar independentemente esse teste, no entanto, nesse caso, o resultado pode estar distorcido.
O questionário Boyko é um teste rápido e rápido para identificar o estado de frustração, composto por 12 perguntas, para cada resposta positiva que 1 ponto é dado. Dependendo do número total de pontos, o resultado é interpretado.
Há uma modificação estendida deste teste desenvolvido por L.I. Wasserman, que é mais variado e tem uma maior confiabilidade do resultado.
Além dos métodos de teste, o psicólogo coleta uma anamnese, analisa as condições gerais do cliente e, se necessário, conversa com parentes para formar uma imagem completa.
Manifestação na infância
O nível normal de frustração pode ser considerado um fator muito significativo na formação do caráter e dos princípios morais da criança. Até uma certa idade, a falta da capacidade de obter o que você deseja por completo é um elemento importante do processo educacional. Devido a isso, a criança aprende a ter paciência, respeito pela autoridade dos pais e, eventualmente, torna-se capaz de definir prioridades de forma independente.
É imperativo que os pais regulem corretamente as restrições - o rigor excessivo é inaceitável e leva à neurose precoce, à aparência de agressão ou isolamento. Na presença de permissividade, a formação dos limites do próprio eu não ocorre.
O primeiro encontro com um estado de frustração geralmente ocorre na idade escolar primária, quando a criança enfrenta as primeiras tarefas sérias associadas à aprendizagem. Muitas vezes, as expectativas de aprendizado têm pouco a ver com a realidade. Portanto, é extremamente importante ensinar um aluno a lidar com os estados de frustração desde a primeira infância.
Os pais devem ter calma, para não escalar a situação, incutir confiança em suas próprias habilidades na criança. Provocações, escândalos e pânico são simplesmente inaceitáveis.
Você deve dar regularmente ao seu filho a oportunidade de participar da solução de problemas complexos e fazê-lo você mesmo. É importante liderar o processo, mas em nenhum caso faça você mesmo: a criança deve tomar uma decisão, ver o resultado e tirar as conclusões necessárias.
A manifestação de uma forma severa de frustração nas crianças é expressa em isolamento, surtos de agressão, comportamento destrutivo. Tais crianças geralmente tentam atrair a atenção para si e para seus problemas, muitas vezes isso acontece na forma de brotos em casa, brigas com colegas, gestos demonstrativos e pouco estudo. É necessário descobrir gentilmente a causa dessa condição, sozinho ou entrando em contato com um psicólogo.
Comportamento da personalidade na sociedade
Sol Rosenzweig, em sua teoria da frustração, distingue três formas principais de comportamento:
- Extrapunitivo a forma é caracterizada por uma tendência de culpar os outros por suas próprias falhas, circunstâncias externas, um desejo de mudar de responsabilidade. Normalmente, esse padrão de comportamento é caracterizado por agressão excessiva, raiva e recusa em analisar o próprio comportamento.
- At forma intrapunitiva a agressão geralmente é dirigida a si mesmo, há culpa hipertrofiada, um nível aumentado de ansiedade, uma tendência à introspecção excessiva. No final, uma pessoa se torna independente e pode parar de tentar resolver um problema.
- Impunitivo o formulário se distingue pela ausência de qualquer cobrança e os problemas futuros são percebidos como inevitáveis.
E também existem vários padrões básicos de comportamento em um estado de frustração. Pode ser agressão, acompanhada de atividade motora excessiva, evitando experiências ansiosas com a transferência de atividade para outra esfera, isolamento e tentativas de isolar-se do ambiente. O modo como uma pessoa se comportará pode ser previsto, levando em consideração suas características individuais de caráter e qualidades pessoais.
Exemplos de frustração
Aqui estão alguns exemplos de frustração que ajudarão a ilustrar essa condição mais claramente.
O paciente N, que está em um estado próximo ao neurótico, está em contato com o terapeuta. Ele relata que é uma pessoa muito religiosa, criada em estritos princípios morais. Recentemente, ele estava interessado em uma mulher com quem um relacionamento caloroso começou, depois N descobriu que ela era casada. Essa situação causou um conflito interno de princípios morais, que levou à frustração.
Um dos exemplos clássicos: uma garota do interior do primeiro ano estuda bem e se destaca dos colegas de classe, depois de sair da escola decide ir para a universidade da capital. Após a admissão, verifica-se que no novo ambiente todos têm um nível semelhante de inteligência e conhecimento, após o que há frustração pela incapacidade de atingir o mesmo excelente nível de estudo e posicionamento na equipe como era antes.
Existem muitos exemplos: combiná-los fará com que o assunto se torne um sério obstáculo na solução de um problema significativo.A frustração nem sempre requer a intervenção de um psicólogo; no entanto, será necessária atenção à condição, à própria pessoa ou àquelas próximas a ela.
