Página inicial Saude Medicina popular Melão: benefícios e danos ao corpo

Melão: benefícios e danos ao corpo

O melão é amado por seu sabor suculento e aroma agradável. Quão útil é essa cultura de melão, como comer melão, contra-indicações e possíveis efeitos colaterais, o tópico é interessante para muitos, entenderemos.

Conteúdo material:

1 Melão: composição química e teor calórico
2 Propriedades úteis do melão
- 2.1 Para mulheres
- 2.2 Para homens
3 Os benefícios do melão durante a gravidez
4 Aplicação em cosmetologia
5 O que é mais útil do que melancia ou melão
6 Contra-indicações e possíveis danos

Melão: composição química e teor calórico

Este vegetal da família das abóbora amadurece no final do verão. É então que o melão se torna especialmente suculento.

O melão é a colheita agrícola mais antiga.

A fruta possui substâncias benéficas:

beta-caroteno;
Vitaminas B, entre elas ácido fólico (B9);
vitaminas E, PP;
ácido ascórbico;
a quantidade ideal de ferro;
macroelementos - potássio, enxofre, magnésio, cálcio, silício, fósforo, sódio;
oligoelementos - flúor, iodo, zinco, manganês, cobre;
fibras, proteínas, gorduras;
sacarose, substâncias de pectina.

O melão de calorias difere em diferentes variedades de cultura. Quanto mais doce o vegetal, mais calorias ele contém. O teor calórico médio de 100 g de melão é de 38 kcal.

O alto valor nutricional, juntamente com uma pequena quantidade de calorias, permite o uso de cabaças na dieta.

Propriedades úteis do melão

Para os amantes das frutas perfumadas do verão, a polpa deliciosa tem um efeito curativo.

Melão suculento, doce e perfumado, amado por muitos.

Possui propriedades úteis:

Melhora o humor. O vegetal estimula a produção do hormônio da felicidade - serotonina, que aumenta o tônus emocional. É útil comer melão com excesso de trabalho nervoso, insônia e irritabilidade.
Normaliza a digestão. Substâncias de fibra e pectina contribuem para a rápida limpeza do corpo, ajudam a acelerar a digestão dos alimentos. Esta propriedade do melão é usada para tratar constipação, hemorróidas, livrar-se de quilos extras.
Ativa o cérebro. O iodo no feto estimula os processos cerebrais, melhora a memória, a concentração.
Reduz o colesterol. Isso reduz o risco de placas ateroscleróticas nos vasos sanguíneos. Útil para a função cardíaca normal.
Aumenta a hemoglobina, contribui para a luta contra a anemia.
Remove toxinas, líquidos do corpo. Útil para patologias dos rins, fígado, para prevenir edema.
Rejuvenesce o corpo. O uso interno e externo de frutas melhora a condição da pele, cabelos, unhas.
Fortalece o sistema imunológico. É útil comer melão após uma doença, para que o corpo se recupere mais rapidamente.

Se você seguir as regras de consumo, não coma demais, o melão se tornará uma fonte de nutrientes, melhorará a saúde e o estado geral do corpo.

Para mulheres

Separadamente, deve-se dizer sobre os benefícios das cabaças para jovens bonitinhas. Ela torna as mulheres ainda mais atraentes. O melão ajuda a combater os primeiros sinais de envelhecimento (rugas, pele murcha). A fruta melhora a condição das unhas, torna-as fortes. Suco e polpa também melhoram a estrutura capilar.

O melão é um produto único, com um aroma incrível e polpa suculenta.

O melão é usado como antidepressivo, aumentando o humor, eliminando distúrbios emocionais. Mulheres que querem perder peso usam o melão para melhorar os processos metabólicos e queimar gordura rapidamente.

Para homens

Os curandeiros tradicionais falam sobre os benefícios das sementes de melão para manter a força masculina.

Delicioso melão é amado por todos, sem exceção.

Para aumentar a potência, use opções diferentes para receitas:

tome 2 sementes por dia;
moer em pó, use 1 colher de chá. 3 vezes ao dia antes das refeições.

Revisões de homens que testaram esse método de tratamento indicam sua eficácia, melhorando a potência.

Os benefícios do melão durante a gravidez

Devido ao seu valor nutricional e segurança, o melão afeta positivamente o corpo da futura mãe.

O melão é um produto saudável, saboroso e de baixa caloria.

Propriedades úteis para mulheres grávidas:

melhora a função intestinal, previne e alivia a constipação, hemorróidas;
aumenta a resistência a infecções;
normaliza o estado emocional;
lutando com anemia;
remove o excesso de líquido, evita edema em mulheres grávidas;
reabastece o corpo com o cálcio necessário;
contribui para o desenvolvimento normal do feto (o ácido fólico fornece a formação do sistema nervoso da criança);
evita excesso de peso durante o parto.

Ao mesmo tempo, as mulheres grávidas não devem abusar de um delicioso vegetal. A norma diária do melão durante a gravidez é de 400 gramas.

Aplicação em cosmetologia

A polpa saborosa não é apenas consumida, mas também usada na preparação de cosméticos. Graças à composição nutricional, os cosméticos de melão melhoram a condição da pele, cabelos e unhas.

Propriedades dos produtos de melão:

retardar o processo de envelhecimento da pele, remover rugas, melhorar a regeneração;
hidratar, tonificar a pele, torná-la mais macia;
remover irritações, acne, erupções cutâneas;
eliminar pigmentação;
melhorar a tez;
fortalece cabelos, unhas;
restaurar a estrutura do cabelo danificado, torná-los brilhantes.

O extrato e o suco de melão fazem parte dos produtos para a pele e cabelos: xampus, tônicos, cremes, loções, bálsamos. Os cosméticos podem ser preparados por conta própria.

Receitas populares de cosmetologistas tradicionais:

Esfoliante de melão de 1 colher de sopa. eu polpa, 1 colher de chá mel e 1 colher de sopa. eu aveia esmagada limpa facilmente a pele, ao mesmo tempo que a nutre. Misture os componentes até ficar homogêneo. Aplique no rosto, deixe por 4-5 minutos, enxágue. Aplique 3-4 vezes por mês.
O tônico melão hidrata a pele seca. Corte a polpa em pedaços, moa no liquidificador ou ralador, esprema o suco. Limpe a pele de manhã e à noite. Se você adicionar suco de limão, o tônico ilumina a pele e remove sardas.
Máscara de 3-4 colheres de sopa. eu melão picado, 1 colher de chá. mel e 1 colher de sopa. eu creme dá elasticidade e maciez à pele.Misture bem os componentes, aplique no rosto, pescoço. Lavar após 10-15 minutos. Use uma vez por semana.
Loção reafirmante de 50 g de suco de melão, 1 colher de chá. mel, 1 colher de sopa. eu creme de leite, 2 colheres de sopa. eu o kefir torna o cabelo forte e sedoso. Aplique a mistura no cabelo após a lavagem, deixe por 10 minutos, enxágüe com água.
Restaurando a máscara com base em 4 colheres de sopa. eu suco de melão e 1 colher de sopa. eu café fabricado melhora a estrutura do cabelo, remove pontas duplas. Aplique a mistura no cabelo, deixe por 15-20 minutos. Enxágüe bem com shampoo. Use 2-3 vezes por mês.

Cosméticos nutritivos tornam a pele macia e radiante, e os cabelos saudáveis e brilhantes.

O que é mais útil do que melancia ou melão

Isso é interessante: melancia - benefícios e malefícios à saúde

A questão de qual cultura de melão tem propriedades mais úteis é de interesse para muitos. Melão e melancia têm uma composição semelhante: uma grande porcentagem de água, vitaminas e minerais, fibras. Em relação ao número de calorias, é quase o mesmo para essas frutas. É verdade que algumas variedades doces de melão são mais nutritivas e nutritivas.

O melão tem mais ácido ascórbico (20 mg versus 7 mg de melancia), o que lhe permite lidar melhor com sua função protetora e maior imunidade. O silício na composição dos melões tem um efeito benéfico na pele e no cabelo.