Os ácidos graxos poliinsaturados essenciais (PUFAs) nem sempre entram no corpo nas quantidades necessárias com os alimentos, por isso é tão importante encontrar uma fonte adicional dessas substâncias úteis. O suplemento dietético alemão Doppelgerz Omega-3 de alta qualidade ajudará a preencher a deficiência de ácidos Omega-3. Sobre as propriedades, composição e variedades do produto, leia este artigo.

Composição da cápsula

O produto Doppelherz contendo ácidos Omega-3 é uma grande cápsula transparente ou opaca de cor amarela, amarelada ou avermelhada. Seu principal ingrediente é a gordura do salmão. Ele contém precisamente os ácidos graxos poliinsaturados ômega-3 necessários para o corpo. Além disso, a vitamina E faz parte do suplemento alimentar.

A quantidade de óleo de peixe em uma cápsula pode variar de 800 a 1400 mg, dependendo do tipo de produto. E também a composição é complementada com vitaminas dos grupos B, A, D3 e ácido fólico. Como ingredientes auxiliares, a preparação contém glicerol, gelatina e água purificada.

As cápsulas são embaladas em blisters e uma caixa de papelão. Uma embalagem pode conter 30, 60 ou 80 cápsulas.

Tipos de Doppelherz Omega-3

 

Existem vários tipos da droga "Doppelherz Omega-3":

  1. "Doppelherz Asset Omega-3". Contém 800 mg de óleo de peixe (300 mg de PUFA) e 12 mg de vitamina E.
  2. "Doppelherz Asset Omega-3 Forte." Contém 1400 mg de óleo de peixe (970 mg de PUFA) e 40 mg de vitamina E.
  3. Doppelherz Kinder Omega-3. O medicamento é destinado a crianças com mais de 7 anos de idade. Uma cápsula contém 300 mg de PUFA, 600 μg de vitamina A, 5 μg de vitamina D3 e 10 mg de vitamina E.
  4. "Doppelherz V.I.P.Cardio Omega. " As cápsulas contêm 1000 mg de óleo de peixe, vitamina E, B6, B12 e ácido fólico.
  5. "Doppelherz Asset Omega-3 + Q10." A preparação contém 300 mg de PUFA, coenzima Q10, vitamina E e selênio.

Além disso, o medicamento Doppelherz Omega-3-6-9 também está disponível, que contém 3 tipos de ácidos graxos poliinsaturados. A composição inclui óleo de peixe, linhaça e azeite, vitamina E.

Taxa de ingestão diária

Apesar dos inegáveis ​​benefícios do ômega-3, eles devem ser tomados em quantidades razoáveis. As normas para o uso desses ácidos, estabelecidas em diferentes países do mundo, são ligeiramente diferentes. A dose diária mínima de PUFA para adultos e crianças é de cerca de 250 mg. A quantidade máxima segura de óleo de peixe puro não deve exceder 7 g por dia. A dose ideal, de acordo com as recomendações do Ministério da Saúde da Federação Russa, é de 1000 mg de ômega-3 por dia. A dose diária pode variar dependendo da idade e da presença de qualquer doença.

As recomendações de organizações de saúde nos EUA, Europa e Ásia sobre a dosagem de ômega-3 para crianças são diferentes. Em alguns casos, os especialistas recomendam calcular a dose com base no peso da criança, em outros - com base na idade. A quantidade recomendada de ômega-3 na infância geralmente é determinada pelo conteúdo de dois ácidos graxos poliinsaturados na fonte - docosahexaenóico (DHA) e eicosapentaenóico (EPA).

Portanto, de acordo com as recomendações da Agência Europeia para a Segurança dos Alimentos, a dose diária mínima de PUFA para crianças é a seguinte:

  • de 7 meses a 2 anos de 150 mg de DHA;
  • de 2 a 18 anos com 250 mg de DHA + EPA.

Para adultos, o ômega-3 é permitido em uma quantidade total de 1000 a 2000 mg por dia.

É importante lembrar que todas as recomendações de dosagem para ácidos ômega-3 são relativas. Ao tomar complexos vitamínicos-minerais contendo a quantidade necessária de PUFA, você não deve recusar peixes e outros produtos alimentícios, nos quais essas substâncias úteis também estão presentes.

Por que tomar um complexo vitamínico-mineral

Para entender por que as preparações com Doppelherz Omega-3 são tomadas, as propriedades benéficas dos ácidos Omega-3 devem ser consideradas. O fato de essas substâncias serem indispensáveis ​​para o corpo humano é conhecido há muito tempo. O PUFA foi de grande interesse na segunda metade do século passado. Estudos de cientistas dinamarqueses mostraram que os povos do norte que comem regularmente peixes gordurosos têm muito menos probabilidade de sofrer de doenças cardiovasculares do que o resto da população mundial. Logo ficou claro que os PUFAs fortalecem os vasos sanguíneos e impedem a deposição de colesterol nas paredes.

Além disso, os ácidos Omega-3 têm várias outras propriedades benéficas para o corpo:

  • contribuem para o fortalecimento do tecido ósseo, pois melhoram a absorção de cálcio;
  • inibir os processos de trombose;
  • reduzir lipídios no sangue;
  • imunidade de apoio;
  • impedir o desenvolvimento de artrite, aumentar a mobilidade articular;
  • estimular a atividade mental e aumentar a resistência das células cerebrais a fatores adversos;
  • melhorar a circulação cerebral;
  • efeito benéfico sobre a condição da pele, cabelos e unhas;
  • tem efeito anticâncer;
  • tem um efeito anti-inflamatório moderado;
  • retardar o processo de envelhecimento.

Além disso, os PUFAs são necessários para as crianças para o desenvolvimento físico e mental normal.

A vitamina E, que faz parte da droga, está envolvida em muitos processos metabólicos do corpo. Tem um efeito antioxidante pronunciado, protege as células dos efeitos de fatores adversos.

No caso de ingestão insuficiente de ômega-3 com alimentos, as indicações para tomar as preparações de “Doppelherz Omega-3” contendo PUFA e vitamina E podem ser:

  • tratamento abrangente e prevenção de doenças cardíacas e vasculares (incluindo aterosclerose);
  • prevenção de doenças do sistema músculo-esquelético;
  • tratamento complexo da depressão, síndrome da fadiga crônica e outros transtornos mentais;
  • cabelos opacos, unhas quebradiças, acne, pele seca.

O "Doppelherz Kinder Omega-3" é utilizado em crianças a partir dos 7 anos de idade, durante um período de alto estresse mental e físico. A droga melhora a memória e a concentração, aumenta a resistência ao estresse.

A composição do "Doppelherz Asset Omega-3 + Q10" é aprimorada pela coenzima Q10 e selênio. Ambas as substâncias são antioxidantes. Eles retardam o processo de envelhecimento das células e melhoram o metabolismo energético.

Instruções de uso e dosagem

Todos os tipos de medicamentos Doppelherz ômega-3 são tomados por via oral durante as refeições. As cápsulas devem ser lavadas com um volume suficiente de água. O regime de dosagem depende do tipo de produto e é o seguinte:

  • "Doppelherz Asset Omega-3": 1 cápsula por dia;
  • "Doppelherz Asset Omega-3 Forte": 2 cápsulas por dia;
  • "Doppelherz Kinder Omega-3": 2 cápsulas por dia;
  • "Doppelherz V.I.P. Cardio Omega ": 1 cápsula por dia;
  • "Doppelherz Asset Omega-3 + Q10": 1 cápsula;
  • "Doppelherz Omega 3-6-9": 1 cápsula 2 vezes ao dia.

O curso de tomar esses medicamentos é de 1 mês.

Durante a gravidez e lactação

Uma gravidez normal e o período de amamentação não são contra-indicações diretas para tomar Doppelherz preparações contendo ácidos ômega-3. Além disso, de acordo com organizações européias e americanas respeitáveis, bem como a Organização Mundial de Saúde, as mulheres grávidas ou que amamentam precisam de PUFAs em uma quantidade de pelo menos 300 mg por dia. O Ministério da Saúde japonês até recomenda aumentar a dose diária de ácidos ômega-3 para mulheres grávidas e lactantes para 2 g por dia.

Apesar disso, as mulheres que estão esperando ou amamentando um bebê devem consultar um especialista antes de tomar este medicamento.

Contra-indicações, efeitos colaterais e overdose

Uma contra-indicação direta ao uso de produtos Doppelherz Omega-3 é a intolerância individual ao óleo de peixe e outros componentes que compõem as cápsulas. Os formulários para adultos não são utilizados em crianças com menos de 14 anos de idade e o Doppelgerz Kinder Omega-3 não é adequado para crianças com menos de 7 anos de idade.

Como esses medicamentos não são medicamentos, eles não causam efeitos colaterais pronunciados. As informações sobre overdose não contêm instruções oficiais de uso.

Análogos

As preparações de Doppelherz contendo ácidos ômega-3 têm muitos análogos. Os mais famosos deles são:

  1. Óleo de peixe encapsulado. A variedade de óleo de peixe em cápsulas é bastante ampla. É produzido por várias empresas farmacêuticas, pode ser apresentado na forma pura ou com uma variedade de aditivos (vitaminas e substâncias semelhantes a vitaminas, extratos vegetais, etc.).
  2. Cápsulas "Oceanol". Um suplemento alimentar da produção doméstica que contém gordura subcutânea de peixe nos mares do norte.
  3. Cápsulas "Omeganol" e "Omeganol Forte". Os produtos contêm óleo de peixe, alicina (substância antimicrobiana natural), óleo de palma vermelho, vitaminas A e E.
  4. "Solgar Omega-3". Suplemento dietético americano de alta qualidade contendo ácidos ômega-3 em várias dosagens.
  5. Vitrum Cardio Omega-3. Droga dos EUA. A ferramenta contém ésteres etílicos de PUFA na dosagem de 1000 mg, tocoferol (vitamina E).
  6. Omacor. Droga alemã que contém 1000 mg de éster de ésteres etílicos ácidos ômega-3 e vitamina E.

Note-se que os dois últimos itens, diferentemente do restante dos fundos listados, são medicamentos. Eles têm uma lista mais ampla de contra-indicações e podem causar reações indesejadas de vários sistemas corporais.

Com uma deficiência de ácidos ômega-3, é importante escolher um produto de qualidade que atenda plenamente aos padrões internacionais de BPF - um conjunto especial de regras e requisitos para a produção de medicamentos.

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