O que é abóbora útil para o corpo de uma mulher?

A humanidade conhece a abóbora há muitos séculos. A partir desta deliciosa baga, e os biólogos a classificam como uma baga, eles preparam uma grande variedade de pratos. Mas poucos sabem que isso também é cura. Para ser tratado com esse vegetal, você precisa saber como a abóbora é útil.

Abóbora: benefícios para o corpo da mulher

92% desse vegetal é composto de água, mas nos oito restantes existe todo um depósito de substâncias úteis: fibras, oligoelementos, vitaminas e muitos outros componentes importantes para o corpo.

Em termos de teor de caroteno, a abóbora ultrapassa as cenouras.

A abóbora calórica é baixa - 22 kcal para cada 100 g.

A abóbora é útil para todos, existem muito poucas contra-indicações para o seu uso, mas as mulheres precisam disso especialmente. Que benefícios esse vegetal pode trazer para o corpo feminino?

• A vitamina A, que é tão rica em polpa de laranja, melhorará a visão, fortalecerá a imunidade, ajudará os ossos a ficarem mais fortes e a pele e cabelos, mais saudáveis.
• Polpa de abóbora irá aliviar o inchaço, lidar com a constipação, aliviar os intestinos doloridos, aliviar a azia.
• Se você tiver insônia, sinta-se à vontade para incluir esse vegetal no menu. Vai acalmar e ajudar a estabelecer um sonho.
• Abóbora "no ombro" para lidar com a toxicose de mulheres grávidas.
• Ela salvará da aterosclerose.
• Altos níveis de flúor impedirão cáries.
• Pratos de baixa caloria de abóbora ajudarão a reduzir o peso.
• Os esteticistas realmente apreciam esse vegetal e o aplicam a uma variedade de máscaras com propriedades regeneradoras, anti-inflamatórias e antienvelhecimento.

Qual abóbora é mais saudável, crua ou processada?

Durante o tratamento térmico do produto, algumas das substâncias úteis são perdidas. Portanto, qualquer vegetal é muito mais útil em sua forma bruta.Abóbora não é excepção.

Ela tem um recurso útil - até 2 meses após a coleta, esse vegetal amadurece e acumula substâncias úteis.

• Abóbora crua pode ser adicionada a saladas, elas serão especialmente boas para quem quer perder peso. Além de vitaminas e fibras alimentares, este vegetal contém carnitina, o que ajuda a acelerar o metabolismo. Ele literalmente queima gordura corporal.
• A vitamina T, e também na abóbora, fortalece os músculos e aperta a pele, que pode ceder com a rápida perda de peso.
• A água em que este vegetal é tão rico tem uma estrutura completamente diferente daquela que flui da torneira. Para o corpo feminino, é curativo.
• A fibra, que é muito polpa de abóbora, limpa perfeitamente o intestino.

O mingau feito de polpa crua de abóbora será útil para a pele, tanto no rejuvenescimento quanto como agente de cura para queimaduras, feridas e cortes. Tem um efeito anti-séptico e, portanto, lida bem com inflamação e acne.

Os benefícios e malefícios das sementes de abóbora

Qualquer semente contém muitas substâncias úteis, porque pode dar vida a uma nova planta. Sementes de abóbora não são excepção. Eles têm um alto teor de vitaminas, minerais, aminoácidos, óleos essenciais e glicosídeos. Há muito que são utilizados como um anti-helmíntico excelente e seguro. Sementes de abóbora ajudam a fortalecer o cabelo e a evitar a perda de cabelo. Mingau de sementes trata infecções de pele, combate a acne. Mas seus benefícios não se limitam a isso.

As sementes de abóbora têm um efeito multifacetado no corpo feminino:

• melhora a qualidade do sono, é uma medida preventiva contra a depressão;
• empurra o início da hipertensão;
• torna a pele macia e flexível, não cede às rugas por muito tempo;
• previne a osteoporose, facilita o curso da artrite;
• capaz de normalizar o açúcar no sangue;
• melhora a glândula tireóide;
• normaliza a coagulação do sangue;
• melhora a memória;
• estimula a produção de hormônios sexuais femininos;
• lutando com anemia.

O dano das sementes de abóbora pode ser sentido se você exceder a norma diária de uso, que é de 140 g.Um produto com alto teor calórico pode aumentar o peso.

A propósito, não é necessário fritar as sementes - elas são mais úteis na forma bruta.

Os benefícios do suco de abóbora

Para as pessoas que não querem comer polpa crua, você pode oferecer outra opção para usar o vegetal tratado termicamente intocado - para fazer suco. Para melhorar o sabor, adicione suco de frutas cítricas ou outros vegetais e frutas à bebida. Você pode adoçar com mel.

Se você beber três quartos de um copo de suco de abóbora várias vezes por semana antes das refeições, seu fígado se limpará e se fortalecerá, sua imunidade melhorará e seu corpo inteiro se rejuvenescerá.

O suco de abóbora é indispensável para os seguintes problemas de saúde:

• anemia
• diabetes
• mau funcionamento do sistema cardiovascular;
• excesso de peso;
• doença renal e nefrolitíase.

Não é recomendável beber suco se houver gastrite com baixa acidez ou diarréia.

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Óleo de abóbora

É obtido a partir de sementes por prensagem a frio. O óleo de abóbora mantém todas as propriedades benéficas das sementes de abóbora, mas a concentração de substâncias curativas é muito maior. Óleo especialmente útil para mulheres. Seus cosmetologistas realmente apreciam isso. O óleo é capaz de normalizar o equilíbrio hormonal e é especialmente útil durante a menopausa.

Isso é interessante: os benefícios e malefícios do óleo de abóbora como tomar

Com sua ajuda, as seguintes doenças femininas podem ser curadas:

• erosão cervical;
• colpite;
• inflamação ovariana;
• endocervicite;
• mastopatia.

Se você tomar uma colher de chá de óleo diariamente com o estômago vazio, poderá normalizar o ciclo ovulatório, para que seja usado no tratamento da infertilidade junto com outros medicamentos.

Abóbora durante a gravidez - benefícios e malefícios

Uma mulher grávida precisa especialmente das vitaminas e minerais nos quais esse vegetal é tão rico. Quais são as propriedades benéficas da abóbora na gravidez?

• Tem um efeito anti-edematoso, portanto é especialmente útil nos últimos três meses de gravidez.
• É um antiemético, portanto, ajudará na luta contra a toxicose.
• Pratos de abóbora darão à mãe e ao filho as vitaminas e minerais necessários.
• Fortalece o sistema imunológico e o músculo cardíaco.
• Aumentará a hemoglobina, o que ajudará a evitar a hipóxia fetal.
• Durante a gravidez, a necessidade de cálcio é aumentada. Sua deficiência ajudará a compensar pratos de abóbora.
• Um vegetal de baixa caloria impedirá o ganho de peso.

Deve-se lembrar que a abóbora não deve ser consumida por reações alérgicas a vegetais e baixa acidez do suco gástrico.

Uso em cosmetologia

Toda mulher quer ser bonita, permanecer jovem por mais tempo. Todas as partes da abóbora a ajudarão nisso: polpa, sementes, suco e óleo.

• Uma máscara de suco de abóbora. Misture a gema de ovo, uma colher de chá de mel e três colheres de sopa de suco de abóbora. A composição é aplicada no rosto e mantida por um quarto de hora. O produto é lavado com água fria.
• O tônico de suco de abóbora pode ser usado para todos os tipos de pele. Para fazer isso, um guardanapo de gaze dobrado em várias camadas é impregnado com suco e aplicado no rosto por um quarto de hora. Não se esqueça de lavar o rosto com água fria após o procedimento. De 2 a 3 máscaras tônicas são realizadas por semana. Para obter o efeito, você precisa executar cerca de 15 procedimentos.
• Uma máscara de polpa de abóbora cozida com óleo de girassol, na proporção de 2: 1, hidrata bem a pele seca. Basta usá-lo uma vez a cada 10 dias.
• Se você precisar remover o inchaço do rosto, use uma máscara diferente. Também é feito de abóbora cozida, mas o vegetal é misturado com mel nas mesmas proporções.
• Para uma rápida regeneração da derme, você pode usar o produto a partir de óleos de abóbora e nozes, tomados em proporções iguais (uma colher de sopa cada). A essa quantidade de óleo é adicionada uma colher de chá de suco de limão e meio copo de purê de feijão cozido.
• Máscara de vitamina de abóbora cozida misturada com laticínios em proporções iguais e a adição de vitamina A na quantidade de 5 gotas ajudará a saturar a pele com vitaminas. Se a pele estiver seca - tome creme, se oleoso - kefir. E para o normal, o iogurte é adequado.
• As duas máscaras a seguir são boas para a pele oleosa. A proteína batida de um ovo de galinha é misturada com uma colher de sopa de abóbora cozida. Para a segunda máscara, você precisará da polpa de abóbora crua (também uma colher de sopa). A mesma quantidade de farinha é adicionada, 2 vezes mais suco de tomate (sempre espremido na hora) e uma colher de chá de suco de limão. Os componentes misturados a uma massa homogênea devem ser aplicados à pele.
• Abóbora ralada com a adição de molho de maçã e proteína de frango batido ajudará a eliminar a acne e a acne. As abóboras precisarão 2 vezes mais que as maçãs.
• Se a pele estiver seca e precisar ser hidratada, a polpa crua picada deve ser misturada com a mesma quantidade de queijo cottage gordo.
• Com a pele inflamada, uma máscara de uma mistura de 2 colheres de sopa de polpa de abóbora cozida, chá verde recém-fabricado e uma colher de chá de mel de abelha ajudará. Esta composição hidrata e nutre bem a pele.

Contra-indicações e possíveis danos do uso

Como qualquer produto, a abóbora tem suas contra-indicações.

• É estritamente proibido comer abóbora para pessoas que sofrem de uma reação alérgica a ela. Felizmente, isso é raro.
• Não abuse das variedades doces de abóbora para diabéticos.
• Na presença de patologia do sistema digestivo, especialmente no período agudo, é necessário usar pratos de abóbora com cautela. É aconselhável consultar um médico antes disso.

A abóbora é um depósito de substâncias úteis e tem um efeito verdadeiramente curativo no corpo. Mas é impossível substituí-lo por medicamentos prescritos. Permita que a natureza só venha em socorro de meios modernos de farmacologia e, em seguida, o efeito certamente não demorará muito.