O uso regular de chá para perda de peso é um dos métodos mais simples e agradáveis de luta por uma figura ideal. O principal é beber corretamente e estudar cuidadosamente todas as contra-indicações disponíveis para a bebida selecionada.
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O princípio de ação do chá de emagrecimento
O princípio de ação de qualquer chá que reduz o peso depende de sua composição exata. Essa bebida pode acelerar o metabolismo, limpar o corpo de toxinas, toxinas e excesso de líquidos, melhorar a digestão, etc.
Algumas opções de taxas para perda de peso geralmente também melhoram a perda de peso, aumentam o vigor, melhoram o sono e até a aparência. Por exemplo, eles limpam a pele, restauram a força e brilham nos cabelos.
Para que a bebida em questão afete o corpo da maneira mais eficiente possível, é necessário combinar sua ingestão com cargas esportivas e um sistema nutricional especial, eliminando todos os "perigos" da dieta. Sob tais condições, em 2 semanas você pode se livrar de 3 ou mais kg.
Como beber chá
Você precisa começar a usar esse chá com as porções mínimas - de 1 a 2 xícaras pequenas por dia. Isso ajudará a determinar como o corpo reage à perda de peso no produto selecionado.
Se uma pessoa se sente bem, sente uma onda de vigor, não apresenta sintomas desagradáveis, você pode aumentar a quantidade de bebida que bebe por dia.
A dose máxima de chá de emagrecimento por dia é de 8 xícaras.Isso é aproximadamente 1,5 litros. Não tente aumentá-lo ainda mais, esperando acelerar o processo de perda de peso. O consumo excessivo da bebida em questão pode prejudicar o corpo.
As seguintes regras devem ser observadas:
- Não beba chá especial com o estômago vazio. É aconselhável usá-lo após um jantar saudável. Se você não gosta de comer, precisa comer pelo menos uma maçã pequena antes de uma xícara de chá para perder peso.
- Não beba chá frio. A temperatura ideal para uma bebida de emagrecimento é de 70 graus.
- Não há necessidade de diluir com água. É melhor esperar que o chá esfrie naturalmente.
- Não adicione açúcar, leite condensado, creme, mel e outros componentes de alto teor calórico à bebida. Qualquer um deles reduzirá significativamente a eficácia do chá.
Descrição do chá e receitas
Você pode facilmente fazer um chá eficaz para perda de peso em casa. No processo, você terá que usar apenas os componentes mais simples disponíveis.
Chá de emagrecimento com gengibre
Essa bebida não apenas reduz o peso, mas também melhora o humor, torna os pensamentos claros, melhora a circulação sanguínea e interrompe os processos de cárie no estômago e intestinos. Hortelã na composição fará o chá calmante.
Ingredientes: uma fatia de raiz de gengibre, 40 g de folhas de hortelã fresca, uma pitada de cardamomo moído, 2 colheres de sopa. água fervente.
- O gengibre se livra da pele, esfregada no ralador menor. 1 colher de chá será usada. produto desfiado.
- As folhas de hortelã são moídas no liquidificador.
- Gengibre e cardamomo são adicionados a eles.
- Água fervente está derramando por cima.
Após a mistura, o chá de gengibre para perda de peso será infundido por 25 minutos. É tomado de manhã meio copo de cada vez.
Chá verde
Este chá é muito rico em antioxidantes, por isso retarda o processo de envelhecimento. É também um bioestimulante natural e interrompe a inflamação. Quanto ao uso do chá verde para perda de peso, nessa direção, é tão popular devido à sua capacidade de aumentar a taxa metabólica e combater a fome.
Preparando uma bebida da maneira usual. É simplesmente fabricado com água fervente, após o que é usado sem todos os tipos de aditivos doces (1 colher de chá. Infusão por 1 colher de sopa de água). Uma xícara de chá verde é perfeitamente interrompida pela fome. O principal é escolher um produto de qualidade, sem corantes e sabores.
Chá com leite
Muitas vezes, o chá verde com leite é usado para perda de peso. Nesse caso, a bebida substitui completamente uma refeição ou lanche.
Ingredientes: 1 litro de leite desnatado, 2 colheres de sopa. eu chá verde de alta qualidade sem aditivos.
- Em uma panela pequena, as folhas de chá são derramadas.
- O leite derrama de cima.
- A capacidade é enviada para um banho de água.
- O líquido aquece por 12 a 14 minutos com agitação ocasional.
- A bebida resfriada e com infusão é filtrada. Antes de usar, é diluído com água morna em proporções iguais.
Se não houver tempo para a preparação do chá a longo prazo, você pode simplesmente adicionar leite desnatado a uma bebida já preparada. O chá com leite é armazenado na geladeira por um dia.
Receita de canela
Canela moída na hora ajuda a reduzir o apetite, interrompe a formação de novas células adiposas, reduz o colesterol e a glicose no sangue.
Ao preparar o chá, é melhor combiná-lo com lavrushka. Isso aumentará bastante as propriedades benéficas da bebida.
Ingredientes: 1 litro de água purificada, 1 pau de canela inteiro, 5 folhas de salsa.
- Ambos os ingredientes principais são colocados em uma panela e derramados com água.
- O chá é levado para ferver e deixado em chamas por 17 minutos.
- Em seguida, a bebida é removida do fogão e despejada em uma garrafa térmica para insistir.
Chá com canela para perda de peso é tomado 1 xícara de manhã após um café da manhã leve.
Chá de ervas eficaz
É o chá de ervas que deve ser consumido com extrema cautela. Eles são proibidos para crianças, mulheres grávidas e nutrizes.Para dizer adeus ao excesso de líquidos e estimular a secreção biliar em seu corpo, vale a pena preparar chá de ervas a partir do dente de leão.
Ingredientes: 40 g de folhas frescas e 25 g de folhas secas da planta, um copo de água fervente.
- As matérias-primas são vertidas com água a ferver.
- A bebida é deixada durante a noite.
- Chá pronto deve ser insistido.
A quantidade de líquido obtido é dividida em 5 porções e é consumida ao longo do dia.
Outro chá eficaz, que acelera o processo de queima de gordura, é preparado imediatamente a partir de muitas ervas secas.
Ingredientes: 4 colheres de chá Folhas de Senna, 3 colheres de chá cada coentro e casca de espinheiro, 2 colheres de chá cada. folhas de uva-ursina, violetas tricolor (flores) e montanha de pimenta (grama), 1 colher de chá. alcaçuz nu.
- Todos os componentes reivindicados estão bem misturados. Destas, 1 colher de sopa será usada para uma infusão eu matérias primas.
- A coleção é servida com um copo cheio de água fervente e deixada por 10 horas.
A bebida final é filtrada e bebida em porções mínimas. É aconselhável usá-lo por um mês.
Chá de ervas "Correcton"
O principal ingrediente ativo deste chá de ervas para perda de peso são os estigmas de milho que reduzem o apetite. Laminaria de sua composição tem um efeito laxante suave, yarrow melhora a digestão, folhas de urtiga acelerar o metabolismo.
O produto é vendido em sacos de filtro convenientes. Basta encher um deles com um copo cheio de água fervente e deixar por 25 minutos.O curso completo de administração dura 1 mês. O chá é usado em 1/3 da porção preparada três vezes ao dia.
Chá de emagrecimento laxante
Chá laxante eficaz pode ser preparado de forma independente. Por exemplo, de roseira. Para isso, 2 colheres de sopa. eu folhas desfiadas da planta são derramadas 320 ml de água fervente. A bebida é infundida por 2 horas, após o que é tomado quente em um copo inteiro 1 vez por dia antes das refeições.
De acordo com o mesmo princípio, a casca de espinheiro também é fabricada. 1 colher de chá a matéria-prima picada é derramada com um copo cheio de água fervente. Você pode beber chá em meia hora. Dose - 70 ml por dia.
Tais chás ativam o intestino e contribuem para a rápida limpeza do corpo.
Chá de emagrecimento farmácia: top 9
Se não houver tempo e vontade de fazer misturas de ervas de forma independente para perda de peso, você pode comprar já prontas. Você sempre precisa comprá-los exclusivamente em farmácias confiáveis.
Chá do mosteiro
O chá monástico é um conjunto de ervas que curam o corpo e ativam o processo de perda de peso. Hoje, uma composição com 7 ingredientes é especialmente popular entre os compradores.
Chefe entre eles:
- frutos de funcho que impedem a formação de camadas gordurosas e reduzem o apetite;
- flores de sabugueiro pretas que melhoram o sistema endócrino;
- camomila que limpa o corpo.
Duas colheres de sopa grandes são servidas com meio litro de água fervente e envelhecidas por 17 a 20 minutos em banho-maria. Em seguida, o chá é infundido por mais meia hora e filtrado. Ele bebe um copo inteiro 3 vezes ao dia.
Turboslim
Os principais componentes do chá Turboslim foram as folhas de chá verde. Eles são complementados por talos de cerejeira, estigmas de milho, hortelã e outros ingredientes saudáveis. Esses componentes afetam de maneira abrangente o corpo a perder peso, de modo que o primeiro prumo mínimo pode ser percebido após alguns dias de tomar a bebida.
O chá é fabricado estritamente de acordo com as instruções da embalagem. É bebido com um copo de 1 xícara. É proibido beber uma bebida para diabéticos e pessoas que sofrem de "saltos" na pressão sanguínea.
Chá Altai
A ação do chá de emagrecimento Altai é baseada na limpeza do intestino. É composto por 6 ingredientes de uma só vez. Entre eles: dogrose, volodyushka, estigmas de milho, cássia e outros.
A diminuição do valor na balança após tomar tal bebida é explicada pela rápida excreção de fezes do corpo. Se você usar apenas o chá Altai sem dieta e exercício, não conseguirá o efeito desejado na perda de peso.
Chá para perda de peso "Green Slim"
Hoje à venda, você pode encontrar uma série de chás de emagrecimento "Green Slim". É encontrado com hortelã e erva-cidreira, o aroma de manga, limão e outros.
O produto combina dois tipos de chá - mate e verde. A mistura acelera o metabolismo e dá um impulso de emagrecimento à vitalidade. Além do chá, a bebida também inclui sementes de Coleus, que quebram gorduras, folhas de lótus, que impedem o ganho de peso e outros componentes úteis.
O chá é consumido em um copo padrão 2 vezes ao dia. No primeiro dia, apenas metade da dose é consumida para controlar uma possível reação alérgica e efeitos colaterais.
Chá roxo Chang Shu emagrecimento
O chá Chang Shu é especialmente popular nos países asiáticos. Recentemente, compradores russos também se interessaram por ele. Após a fabricação, este chá incomum fica azul. Basta adicionar um pouco de suco de limão à bebida, pois ela fica roxa.
Os componentes deste chá normalizam o apetite de perder peso, reduzem o desejo por doces e também participam no metabolismo da gordura.
A bebida não só promove a rápida perda de peso, mas também rejuvenesce.
O chá roxo de emagrecimento é consumido diariamente (manhã e noite). Para resultados visíveis, você precisa beber por 3 meses.
Chá de emagrecimento Ivan
Esta é uma bebida de emagrecimento da Sibéria, que é uma das mais eficazes dentre todas as opções modernas. Ele não só lida facilmente com o excesso de peso, mas também ajuda na luta contra várias doenças do trato gastrointestinal.
O produto contém um único componente. Este é o chá de capim Ivan com uma composição rica, que inclui muitas vitaminas e minerais.
Uma bebida tão eficaz é tomada apenas após consultar um médico. Sua dosagem e regime de dosagem também devem ser prescritos por um especialista.
Super Slim
É um chá de ervas projetado para melhorar a perda de peso. Sua composição inclui componentes únicos: flores de malva sudanesa, folha alexandrina, erva-cidreira e outras. Eles têm um efeito laxante, limpam o corpo e melhoram a função intestinal.
"Super Slim" é representado por toda uma linha de chás. Você pode escolher uma bebida com uma variedade de sabores naturais. Por exemplo, com pêssego, frutas tropicais ou framboesas.
Santimin
Os criadores deste chá prometem que seu uso regular ajudará a esquecer o desejo por pratos gordurosos e doces, a lidar com um apetite doentio e a perder peso sem esforço. A ação da bebida é direcionada diretamente para a camada de gordura.
Recomenda-se o consumo de chá fabricado após cada refeição. Consiste em uma folha alexandrina com efeito laxante, bem como em hercinia cambojana (extrato).
Tufão
Este é um chá de ervas para perda de peso com um forte efeito laxante. O principal objetivo da bebida é normalizar o metabolismo. Para isso, foram encontrados bioflavonóides vegetais em sua composição. A bebida também inclui chá de hibisco e pétalas de lótus.
"Typhoon" não apenas acelera o processo de perda de peso, mas também fortalece o sistema imunológico humano. É útil beber esse chá na estação fria.
Efeitos colaterais
A maioria dos chás de emagrecimento são laxantes.
Os intestinos são rapidamente limpos, o que significa que novas reservas de gordura não aparecem no corpo. É verdade que, como resultado, substâncias úteis não têm tempo para digerir os alimentos. A bebida também pode causar desidratação. Especialmente se for um chá diurético.
Com o uso regular, muitos chás para perda de peso estimulam o aumento da pressão arterial. Isto é especialmente verdade para bebidas, que incluem mate.
