La minceur excessive n’est pas un problème moins important que l’obésité. Il est beaucoup plus difficile d'augmenter volontairement le nombre de kilogrammes que de jeter les excès. La levure de bière à gain de poids est un complément alimentaire abordable. Cela aide à résoudre le problème du nivellement du fond hormonal. Le déséquilibre dans la fonction des glandes endocrines devient la cause la plus courante d'insuffisance pondérale.
Contenu matériel:
- 1 Composition, types et propriétés utiles de la levure de bière
- 2 Comment choisir la levure de bière
- 3 Gain de poids levure de bière - mode d'emploi
- 4 Qui sont meilleurs pour les femmes et les hommes
- 5 Recettes à base de levure de bière en poudre
- 6 Levure de bière pour la prise de poids en comprimés
- 7 Nutrition de levure de bière
- 8 Effets secondaires possibles
Composition, types et propriétés utiles de la levure de bière
La levure de bière est obtenue en pressant et en séchant des cellules microbiennes. Après de telles procédures, ils perdent leur activité, mais conservent tous les composants utiles.
1 g de levure de bière contient environ la moitié de la précieuse protéine de composition similaire à celle de l'animal. Le produit est considéré comme très nutritif.
Ce sont principalement les levures de bière qui compensent le manque de vitamines B (B1-B7, B12), qui interviennent dans presque tous les processus métaboliques.
En présence de ces substances dans le sang, la teneur en lipides de haute densité diminue, y compris les lipoprotéines, notamment le cholestérol. La synthèse des acides gras polyinsaturés est normalisée. Les réactions redox sont accélérées. Le métabolisme reprend, les niveaux hormonaux reviennent à la normale.
La levure de bière a un effet positif sur la fonction intestinale. Ils sont un terrain fertile pour la croissance de la flore bénéfique. Ils aident à normaliser l'absorption des substances, améliorent l'absorption des aliments.
Les vitamines B sont responsables du système endocrinien. Le supplément de levure de bière accélère les processus de réparation des tissus. La réception de complément alimentaire renforce les ongles et les cheveux, améliore la peau.
Le supplément est distribué dans les pharmacies sous forme de poudre pour la préparation d’une boisson et de comprimés pour administration orale. Les formes et les types de levure diffèrent par les excipients constitutifs.
Comment choisir la levure de bière
Les fabricants produisent de la levure de bière avec divers additifs:
- avec du sélénium pour renforcer les ongles et les cheveux, ainsi que pour éliminer les éruptions cutanées;
- avec de l'iode pour normaliser la glande thyroïde;
- avec de l'acide succinique pour améliorer la circulation cérébrale, etc.
Tous les fonds fonctionnent à peu près de la même manière; par conséquent, pour prendre du poids, vous pouvez prendre comme levure avec additifs, ainsi que de manière ordinaire, sans propriétés supplémentaires.
La plus grande attention devrait être accordée à la forme du médicament. Les comprimés sont les plus pratiques à prendre. Ils sont plus faciles à doser. Cependant, des boissons nutritives spéciales peuvent être préparées à partir de la poudre.
Produits naturels
Le médicament classique de la production nationale. Abordable. Pour 100 comprimés, vous ne devez pas donner plus de 250 roubles.
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Agit comme un réparateur. Effet positif sur les processus d'assimilation des aliments. Normalise les fonctions du tube digestif. Augmente la résistance globale du corps aux influences négatives.
Eco plus
La levure de bière Ekko Plus est produite avec des additifs: calcium, fer, zinc, iode, vitamine C. Également présent dans la version classique.
Ils sont utilisés pour restaurer le corps, renforcer et compenser la carence en éléments manquants. Disponible dans un emballage plastique pratique de 60 ou 100 pièces. Le prix d'une boîte commence à partir de 160 roubles.
Nagipol
Les comprimés sont emballés dans des tubes en plastique de 100 pièces. Le prix de l'emballage est compris entre 150 et 200 roubles. Le fabricant produit des levures spécialisées: pour les cheveux et les ongles, pour renforcer l'immunité, contre l'acné, etc. Cependant, elles ont toutes le même principe d'action.
Evicent
Les produits Evicent sont additionnés de soufre. Les comprimés sont emballés dans des boîtes en carton de 60, 100 pièces. Le prix de départ pour le supplément est de 220 roubles.
En général, le choix du produit pour le gain de poids importe peu. L'efficacité du médicament ne dépend pas des types d'additifs entrant dans sa composition. Lors du choix, il convient de se concentrer sur les caractéristiques individuelles. Ne prenez pas de comprimés contenant des composants susceptibles de provoquer une réaction allergique.
Gain de poids levure de bière - mode d'emploi
Les comprimés sont pris après les repas. Certains fabricants recommandent de les boire avec de la nourriture. La dose quotidienne est de 2-3 g et doit être divisée en 2-3 doses. Buvez 2-3 comprimés à la fois.
Le traitement habituel dure 30 jours. Pour continuer à prendre le médicament, vous devez prendre une pause par mois. S'il y a une tendance positive confiante, le traitement peut être repris dans le même ordre.
Le médicament sous forme de poudre est dissous dans de l'eau. La dose quotidienne est de 7 à 10 grammes. Ce montant doit être divisé en trois étapes. Diluer la poudre dans 100 ml d'eau avant utilisation immédiate et boire avec de la nourriture ou immédiatement après un repas. La durée du traitement est également un mois.
Pour que les personnes vivant dans des conditions environnementales et climatiques défavorables maintiennent leur métabolisme à un niveau normal, il est nécessaire de suivre 3 cycles de prévention par an.
Qui sont meilleurs pour les femmes et les hommes
Pour les hommes, la levure de bière ordinaire sans additifs est utile.Ils sont utilisés dans les sports professionnels pour construire la masse.
La cellule microbienne est composée à 35% d'une protéine de composition similaire à la protéine qui constitue le tissu musculaire d'une personne. Ce complexe d'acides aminés augmente l'endurance, favorise la formation de protéines propres et influe positivement sur le taux d'hormones sexuelles mâles. Accélère la production d'insuline et aide à l'absorption du glucose.
Les hommes ajoutent de la levure aux boissons protéinées et aux aliments ordinaires pour développer rapidement leurs muscles.
La levure de bière avec sélénium et zinc contribue à améliorer la santé des femmes. Les oligo-éléments affectent positivement la fonction de reproduction, stimulent la production de leurs propres hormones.
Il convient de rappeler que la levure sèche est un produit naturel obtenu par traitement de cellules microbiennes. Et les suppléments de vitamines sont des substances synthétisées chimiquement contenant des sous-produits et capables de provoquer des réactions allergiques.
Quelle levure est préférable de choisir: pure ou avec additifs - décidez avec votre médecin. Avant de prendre tout médicament, il est conseillé de vérifier, à partir des analyses, si certains éléments manquent en réalité. Un excès de vitamines peut provoquer des réactions bien plus fortes que leur manque.
Recettes à base de levure de bière en poudre
Pour la préparation de boissons nutritives, on utilise de la levure de bière, qui, au cours du processus d'activation, forme des éléments encore plus utiles. En particulier, les glucides sont fermentés et les protéines converties en acides aminés disponibles.
Pour une portion quotidienne de la boisson, ils dépensent 100 g de levure séchée, la même quantité de pain noir séché et le zeste de demi-citron. Le mélange entier est versé avec deux verres d'eau bouillante et infusé pendant 8 heures.
En fin de fermentation, la boisson doit être filtrée. Manger quatre fois par jour dans un demi-verre après le repas principal.
Traditionnellement, une boisson sucrée est préparée pour former une masse. Une cuillère à soupe de levure en poudre est mélangée à une quantité égale de sucre. Verser le mélange avec un demi-verre d'eau filtrée. Laisser seul pendant une heure jusqu'à la formation d'une mousse blanche.
La boisson peut être consommée non filtrée. Il se boit un demi-verre trois fois par jour après environ une demi-heure le champ de chaque repas.
Levure de bière pour la prise de poids en comprimés
La levure de bière en comprimés est un autolysat. En d'autres termes, des fragments de cellules séchées. Ils ne contiennent pratiquement pas de micro-organismes entiers, mais conservent toutes les substances bénéfiques.
L'autolysat n'est pas capable de provoquer une fermentation dans l'intestin, il est donc le moins dangereux pour la digestion.
Nutrition de levure de bière
En réponse à la consommation de levure, l'appétit augmente souvent. Pour que la nutrition en profite, il est nécessaire de la construire correctement. Augmentez la teneur totale en calories des aliments en y ajoutant des glucides complexes, des protéines et des acides gras insaturés.
Pendant le régime, il convient d'éviter les sucres simples présents dans les boissons sucrées, les pâtisseries et le pain blanc. Ne mangez pas d'aliments trop gras et frits, car il existe beaucoup de graisses à haute densité mal transformées par le corps. Leur accumulation contribue à la formation de graisse corporelle.
Effets secondaires possibles
Lors de l'utilisation de l'autolysat, c'est-à-dire levure de bière non vivante, les effets secondaires sont extrêmement rares.
Parfois, ils décrivent l'apparition de réactions telles que:
- l'urticaire;
- démangeaisons
- éruptions cutanées.
Tout cela indique une intolérance ou une hypersensibilité individuelle. En l'absence d'allergies, la levure est bien tolérée.
La forme de comprimé est le type de levure de bière le plus pratique et le plus sûr. En utilisant un simple complément alimentaire, vous pouvez améliorer votre santé de manière significative, ajuster le métabolisme hormonal et ajuster votre poids.
