Les sages de l'Est ont affirmé: "Si tout le monde savait à quel point cette plante était utile, elle en valoir la peine comme de l'or." Un tel éloge a été donné à la plante de fenugrec, dont les propriétés bénéfiques et les contre-indications sont connues depuis l'époque d'Avicenne!
Contenu matériel:
Propriétés utiles du fenugrec pour les femmes
Le fenugrec a beaucoup de noms. Il est surtout connu sous le nom de Helba, littéralement traduit du latin «foin grec» (Trigonélla foénum-graécum), mais il le connaît également sous les «noms»: Shambhala, Abish, Fenugrek et Chman. L'habitat naturel est le Caucase, l'Europe occidentale, le territoire iranien, la Turquie. Le fenugrec est cultivé partout. Pourquoi et à quoi sert-il?
Les femmes constituent peut-être le principal "public cible" sur lequel les avantages de la mauvaise herbe sont dirigés.
La valeur du fenugrec réside dans la composition unique des graines, qui comprend:
- analogues d'hormones naturelles - saponines stéroïdiennes;
- spectre d'acides aminés;
- les vitamines (C, B, A) et les oligo-éléments utiles, parmi lesquels le potassium et le magnésium, le phosphore et le sodium;
- fibres alimentaires.
Le fenugrec a trouvé une application dans la cuisine en tant qu'épice et ses verts sont un élément invariable du célèbre houblon Suneli.
"Foin grec" utilisé et à des fins médicinales:
- dans le traitement de maladies du système cardiovasculaire;
- avec des infections et des processus inflammatoires du système génito-urinaire;
- comme agent hypocholestérolémiant;
- améliorer la digestion;
- avec un métabolisme lent;
- en tant qu'agent renforçant l'immunité (surtout pendant la période d'épidémie d'infection respiratoire aiguë et de grippe)
Les propriétés curatives des graines de fenugrec sont utilisées pour la santé des femmes depuis l'Antiquité, et les recherches scientifiques modernes confirment que ce n'est pas en vain.
La plante contient un analogue naturel de l'œstrogène, une hormone sexuelle féminine. Et cela signifie que les fonctions sexuelles et reproductives peuvent être complètement corrigées par helba.
Avec l'utilisation régulière de fenugrec, le cycle menstruel est établi, la douleur cesse de gêner pendant les jours critiques et, pendant l'allaitement, la production de lait est ajustée au volume requis.
Comment prendre des graines de helba?
Les graines de Helba sont utilisées pour la préparation d'infusions et de thés, elles sont broyées et ajoutées comme épices à des plats et à des produits cosmétiques.
La méthode la plus populaire pour brasser du fenugrec consiste à utiliser deux cuillères à thé par verre d'eau bouillante. La boisson est infusée pendant environ 10 minutes et ils boivent un bouillon doré et parfumé, après quoi ils préfèrent manger les graines. Cuits à la vapeur, ils vont bien avec le miel.
C'est important de savoir! L'utilisation de graines et de décoction d'Helba sur un estomac vide peut menacer d'un effet laxatif. Avec un estomac faible, vous devriez certainement en tenir compte!
L'utilisation de propriétés médicinales pour les femmes
Les avantages du fenugrec pour la santé des femmes sont inestimables s’ils sont utilisés correctement. Comment cette mauvaise herbe manifeste-t-elle ses propriétés?
En gynécologie
Le fenugrec est recommandé pour les femmes qui ressentent une douleur intense pendant les règles. Pour soulager la maladie, la réception du médicament commence tous les jours à la fin de chaque cycle. Le contenu de la diosgénine et des isoflavones dans la plante, j'exerce leur effet œstrogénique, atténue la douleur menstruelle et l'inconfort de l'estomac, régule les sautes d'humeur et l'appétit. Et au milieu du cycle, la réception doit être arrêtée, car les propriétés aphrodisiatiques de la plante pendant la période d'ovulation peuvent avoir un effet négatif sur le comportement sexuel. Le fait est que la nature s'est déjà occupée d'augmenter la libido au cours de cette période et qu'une stimulation supplémentaire n'est pas nécessaire ici.
L'utilisation de fenugrec est conseillée:
- avec ovaire polykystique;
- en tant qu'agent thérapeutique provenant de processus tumoraux dans le corps;
- augmenter le désir sexuel;
- pendant la ménopause pour réduire les symptômes désagréables.
Le fenugrec s'est également révélé un agent anti-inflammatoire. Les personnes souffrant de dysbactériose vaginale, gênées par une odeur désagréable, et celles qui s’inquiètent de la qualité de l’écoulement devraient le savoir: la douche au helba aide parfaitement à soulager ces symptômes. Recette pour infusion: une cuillère à soupe de graines est brassée avec un verre d'eau bouillante.
En cosmétologie
La nature veille toujours à la beauté féminine et le fenugrec est aussi pressé de l’aider! La consommation régulière d'une boisson à partir des graines de la plante a un effet positif sur l'amélioration du teint et de la pureté de la peau, ce qui vous permet de retarder l'apparition des premières rides. La bouillie de graines de helba moulues est utilisée comme compresse pour l’acné et l’acné, pour blanchir les taches pigmentaires et éliminer les verrues.
Les produits cosmétiques suivants peuvent être préparés à base de helba:
- Masque de nettoyage du visage. Une cuillère à café de graines de fenugrec moulues est mélangée à deux cuillères à soupe d'huile d'olive. Le masque est appliqué sur le visage pendant 10 minutes, en essayant d'éviter le contour des yeux, puis rincez à l'eau tiède. Il est recommandé de répéter cette procédure tous les 5 à 7 jours.
- Masque nourrissant. Les graines de fenugrec broyées sont mélangées avec du jaune de poulet cru (pour un jaune - une cuillerée à thé de poudre). ½ cuillère à café de carvi et d’huile d’olive sont ajoutés au mélange œuf de fenugrec, une cuillère à thé de miel est introduite, bien mélangée jusqu’à ce que la consistance soit uniforme. Le masque est appliqué pendant 15 minutes, une à deux fois par semaine.
- Infusion pour rincer les cheveux. En cas de perte de cheveux, leur fragilité et leur matité, la recette suivante est efficace: 2 cuillères à soupe de graines de helba sont versées dans un litre d’eau bouillante et peuvent rester au bain-marie pendant 10 minutes.Amenez ensuite le volume d'infusion dans l'original avec de l'eau bouillante, laissez-le refroidir. Le liquide filtré rince les cheveux après le lavage.
L'huile essentielle Helba est utilisée pour activer la croissance des cheveux, pour masser la tête, l'ajouter aux shampooings contre les pellicules.
Quand perdre du poids
Le fenugrec est un excellent complément aux régimes alimentaires, mais il montre également son efficacité simplement avec une nutrition appropriée. L'ajout de feuilles et de poudre de la graine de la plante rend la vaisselle plus nette, ce qui réduit la quantité de sel qu'elles contiennent. Dans le même temps, une saturation rapide se produit et la sensation de faim ne revient pas de sitôt.
En outre, le fenugrec a un effet positif sur la figure, par exemple:
- normalise le tube digestif et améliore la digestion;
- a un effet diurétique, éliminant l'excès de liquide;
- rétablit le métabolisme et sature le corps en oligo-éléments utiles;
- agit comme une source d'énergie, dynamise.
Une demi-heure avant les repas, il est recommandé de boire un verre de thé de fenugrec. La première réception est le matin. Lorsque la boisson devient une habitude, dans quelques semaines, l'effet aura un effet positif sur l'apparence et la flèche de la balance commencera à baisser correctement.
Amélioration de la lactation
Grâce à l'analogue naturel de la prolactine, qui fait partie du fenugrec, l'effet lactogène de la boisson à partir de graines de fenugrec est évident. Une cuillère à soupe de graines est cuite à la vapeur avec un verre d'eau bouillante, édulcorée avec du miel (si le bébé n'est pas allergique) et prend le thé 2 à 3 fois par jour.
Recettes de médecine traditionnelle
La recette la plus simple pour utiliser le fenugrec à des fins médicales (avec infections respiratoires aiguës, carence en vitamines, pour augmenter l'immunité) est le thé. Les graines de Helba sont frites, à la manière du café, dans une casserole. Pour que la boisson ne prenne pas d'amertume, ne conservez pas les graines en rouge, attendez simplement l'apparition d'une teinte dorée uniforme. Ensuite, ils sont broyés. Préparez une boisson pendant 5 à 7 minutes à feu moyen, versez un verre d’eau bouillante et une cuillerée à thé de poudre. Un peu de miel et de gingembre au goût renforce l’effet cicatrisant du thé.
Pour les maux de gorge, les pastilles helba maison peuvent être absorbées. Pour les préparer, faites fondre 2-3 cuillères à soupe de sucre cristallisé, ajoutez une pincée de helba moulu, mélangez et versez dans des moules pour la solidification.
En cas de constipation, il suffit de prendre la nuit une demi-cuillère à thé de poudre des graines de l'helba, abondamment arrosée d'eau. Le lendemain matin, le problème sera résolu naturellement.
Si vous dissolvez une cuillère à café de graines de helba moulues dans une tasse de lait tiède, une telle boisson agit comme un moyen:
- tonique et réparatrice;
- avec les maladies ORL;
- lactogone;
- décongestionnant.
Une telle pâte aide à lutter contre l'anémie: 100 grammes de dattes, d'abricots secs, les figues sont broyées, 2 cuillères à soupe de graines de helba moulues et 1/3 de tasse de miel sont ajoutées. Conservez la pâte au réfrigérateur dans un récipient bien fermé. Utiliser avant un repas dans une cuillère à soupe, arrosé de lait, trois fois par jour.
Contre-indications à l'utilisation de fenugrec
Comme tout médicament, même à base de plantes, Helbu ne peut être pris qu'en l'absence de contre-indications.
Ceux-ci comprennent:
- grossesse (surtout au premier trimestre);
- saignements utérins d'origine inconnue;
- déséquilibre hormonal (en particulier taux élevé de prolactine et d'œstrogènes);
- exacerbation de maladies de l'estomac et des intestins;
- l'âge d'enfant jusqu'à 7 ans;
- tumeurs malignes.
De plus, l'intolérance individuelle à l'helba est possible. Il faut se préparer au fait que le goût de l'épice est très spécifique et que tout le monde ne s'y habitue pas vite. Ce problème peut être résolu en ajoutant un peu de miel ou de gingembre aux boissons.
