Rotgrønnsaken har den mest skånsomme myke smaken. Men til tross for dette, er de fordelaktige egenskapene og kontraindikasjonene av grønn reddik ikke kjent for alle. Hvem og hvordan kan jeg bruke den? Vi vil åpne en ny side med kunnskap for oss selv.

Ernæringsverdi og kaloriinnhold i grønn reddik

Rotavlingen inneholder mange vitaminer som er ansvarlige for funksjonen av nervesystemet og endokrine systemer, som støtter vekst, syn og vevsstruktur. Ved bruk økes stressmotstanden og immuniteten styrkes.

Den har et lavt kaloriinnhold, derfor passer det til kostholdsmat. 100 gram av produktet inneholder bare 35 kcal.

Grønn reddik - nyttige og helbredende egenskaper

Hvis appetitten avtar, så inkluder reddik i kostholdet - det hjelper til å danne et fordøyelsesenzym. Ved moderat bruk går mage-tarmkanalen tilbake til normal og forstoppelse forhindres.

De fordelaktige egenskapene til grønn reddik er unektelig, og egner seg til konsum og aktuell anvendelse ikke bare for menn og kvinner, men også for barn.

For kvinner

Massen av grønnsaken er kalorifattig, tilsvarer derfor en diett. På grunn av innholdet av nikotinsyre, tar den en aktiv del i den metabolske prosessen i kroppen. Hjelper med å gjøre glatt hud, og hår og negler blanke.

Hvis du setter deg et mål om å gå ned i vekt, må du huske å legge inn denne grønnsaken i menyen. Reddik hjelper med å aktivere stoffskifte og gir næring til kroppen med vitaminer.

For menn

C-vitamin som finnes i rotvekster forynger og gir energi. Fiber hjelper til med å fjerne giftstoffer. Og stoffet Fitontsid - for å forhindre betennelsesprosessen og lindre smerter.

En grønnsak øker testosteronnivået og behandler prostatitt. For dette må rotavlingen konsumeres regelmessig. Hjelper med å styrke hjertet og renser blodkar, lever og nyrer, og frisker pusten.

Juice hjelper til med å takle skallethet og håravfall, da det nærer og styrker hårsekkene. Det behandler gikt og isjias.

Under graviditet og barn

Selv en liten bruk av roten er med på å bli kvitt forstoppelse og forhindre forekomst av dem, bare det er umulig å bruke i store mengder. Når hypotermi vil bidra til å holde varmen. Det har en god vanndrivende effekt.

De flyktige phytoncides som finnes i reddiken vil drepe parasitter, skadelige mikrober og virus. Hvis du regelmessig spiser retter som inneholder rotvekster, overlever ikke ormene i tarmen. Og luftveiene og urinveiene vil bli beskyttet. Fordøyelse, hjertefunksjon vil bli bedre, hevelse vil bli lettet. Det er en god profylakse mot kreft.

Jo skarpere lukten og smaken av reddik, jo mer antimikrobiell, smertestillende og betennelsesdempende egenskaper ved rotavlingen.

Indikasjoner for bruk av grønnsaken

Rotavlingen er nyttig for mange plager:

  • med dysbiose;
  • med synshemming;
  • nyttig for høyt blodtrykk og lav immunitet;
  • med kikhoste, bronkitt og lungebetennelse. Takket være den bakteriedrepende virkningen i kompleks terapi, hjelper det å overvinne sykdommen;
  • med skallethet;
  • i behandling av leddsykdommer og gikt;
  • med diabetes;
  • med forkjølelse;
  • med brannskader, blåmerker og hevelse;
  • med diabetes, tap av styrke og med sykdommer i munnhulen.

Tradisjonelle medisinoppskrifter med grønn reddik

Tradisjonell medisin bruker intensiv rotvekster i behandlingen av forskjellige sykdommer.

For hoste og sår hals

Du trenger grønn reddik og flytende honning.

forberedelse:

  1. Ved rotavlingen, klipp toppen og lag en fordypning. Fjern kjøttet.
  2. Hell honning i hullet som vises. For å bringe avskåret topp på plass. La stå i syv timer. I løpet av denne tiden dannes det juice.
  3. Hel den resulterende saften med en liten skje (3 ganger om dagen).

Med blåmerker og brannskader

Riv en reddik. Festes til skadede områder. Hold i en halv time. Det anbefales å gjenta prosedyren et par ganger om dagen.

Med ødem

Det vil ta 550 g rotgrønnsaker, en liter vann og en teskje salt.

forberedelse:

  1. Legg reddiken i en kjøttkvern. Å slipe. Hell i vann. Hell salt.
  2. Kok opp i åtte minutter. Avkjøl, bruk i stedet for vann.

Med urinsyregikt

Du trenger 120 ml rotjuice, 120 ml vodka og 50 g salt.

forberedelse:

  1. Riv reddik og press saften. Hell vodka og bland med salt. Rør godt. Krystaller bør oppløses fullstendig.
  2. Ta bomullsull. Dypp i den resulterende løsningen. Festes til et sårt sted. Hold i en halv time.

Med diabetes

Du trenger 2900 g reddik, 550 ml vodka.

forberedelse:

  1. Mal reddik, du kan bruke en blender, rivjern eller kjøttkvern. Hell vodka.
  2. Hell i en krukke. Å insistere. Det vil ta halvannen måned. Strain.
  3. Drikk 25 ml fire ganger om dagen.

Les også:skjær av viburnum

Anvendelse i kosmetologi

En god effekt kan oppnås med masker.

næringsrik

Det vil ta 3 ss. reddikskjeer, 3 ss. ss rømme, 1 ts honning, 1 ts olivenolje.

forberedelse:

  1. Riv rotavlingen. Hell i rømme og tilsett honning.
  2. Smør ansiktet med olje. Påfør den resulterende oppslemmingen. Stå i syv minutter.
  3. Hvis det ikke er ubehag, bruk et annet lag. Hold i åtte minutter. Skyll av.

Fornyelse

Det vil ta 4 ss. ss reddik, 2 ss. ss grønn te, 2 ss. ss aloe juice.

forberedelse:

  1. Slip rotavlingen. Ta det nødvendige beløpet. Hell i te. Tilsett aloe. Rør.
  2. Ansiktsrens. Påfør den resulterende oppslemmingen. Prosedyren utføres i liggende stilling. Etter et kvarter, skyll velling.

Fra fregner

Hver dag anbefales det å tørke av problemområdet om morgenen og deretter før leggetid. For å gjøre dette, bland en skje med rotssaft med en skje med vann.

For fet hud

Det vil ta 3 ss. skjeer reddik, grønn te og 3 eggeplommer.

forberedelse:

  1. Pisk eggeplommene. Riv reddik, sett den nødvendige mengden masse i den piskede massen. Rør.
  2. Påfør blandingen på ansiktet. Hold i en halv time.
  3. Fukt bomullsull i grønn te og fjern massen fra ansiktet.

For fet hår

Det vil ta 50 ml reddik juice, 2 ss. ss brennesle, en liter vann.

forberedelse:

  1. Kok opp vann. Hell brennesle. Å insistere. Strain. Bland med reddik juice. Hell over hodet og gni inn i røttene.
  2. Ta på deg en hatt. Bind et håndkle på toppen.
  3. Hold i en halv time, og skyll deretter.
  4. Gjenta måneden. En uke - maksimalt to ganger.

Bruk av grønnsaker for vekttap

En diett som bruker reddik eksisterer ennå ikke. Tross alt kan ikke rotavlingen konsumeres i store mengder. For høyt forbruk forårsaker irritasjon i magen og tarmen. Men med retter med rotgrønnsaker kan du trygt bytte ut andre retter. Det er enklest å tilberede grønnsaksalater med tilsetning av reddiker, sitron, epler, agurker, gulrøtter, kål og eventuelle greener.

For å bli matet på dagtid kan du spise en salat med vaktelegg og reddik, kokt kalvekjøtt og kylling. Deilig grønnsaksuppe med tilsetning av rotgrønnsaker. Det er ideelt å tilberede reddikstuing til middag.

Rotveksten vil fungere som en god sideskål for magert kjøtt. Det viktigste er ikke å kombinere reddik med majones og rømme med høyt fettinnhold. Den beste dressingen for retter med rotvekster for vekttap er olivenolje. Du kan også bruke grønnsaker.

Bruken av reddik for vekttap er ubestridelig, bare alt må overholdes. For høyt forbruk vil skade helsen din umiddelbart.

Grønn reddik juice - fordeler og skader

Siden eldgamle tider har rotjuice blitt brukt til matlyst. Det hjelper til med å forbedre sirkulasjonen av galle i galleblæren, og fjerner også overflødig væske fra kroppen. Fremmer riktig funksjon i tarmene, gjenoppretter og styrker håret, normaliserer og regulerer fordøyelsessystemet. Hvis det brukes sammen med honning, hjelper det ideelt mot hoste, virusinfeksjoner, bronkitt.

Å drikke en stor mengde juice er kontraindisert. Kan føre til uønskede kroppsreaksjoner. Negativt påvirke hjertets og fordøyelsessystemets arbeid. Overdreven bruk forårsaker tarmbetennelse, spontanabort under graviditet og allergiske reaksjoner.

Kontraindikasjoner mot bruk av

Til tross for fordelene har rotavlingen kontraindikasjoner.

Blant dem er:

  • gastritt, magesår, pankreatitt og andre sykdommer i magen;
  • tarmsykdom;
  • nyre- og leversykdommer.

Ikke bruk sammen med:

  • økt surhet i magen;
  • overdreven gassdannelse;
  • hjertesykdommer.

På grunn av innholdet av essensielle oljer, er reddik i stand til å senke tonen i livmoren og forårsake sammentrekning, noe som kan føre til avslutning av graviditeten.

En foreldet rotavling kan skade helsen din. Det anbefales ikke å lagre reddik i lang tid.

Relatert programvare:Mer fra forfatteren: