Vann med sitron: fordeler og skader, brukes for å faste vekttap

Fordelene og skadene med vann med sitron er sammenlignbare med egenskapene til hovedproduktet, med den eneste forskjellen at fruktfruktsaft i utvannet form er mindre aggressiv. Det oppfattes lettere av magen og kan ikke bare brukes til helbredende formål, men også som en forfriskende tonic.

Vann med sitron: helsemessige fordeler

Effekten av sitrusfrukter på kroppen blir ofte forklart av den store mengden vitamin C som er i dem. Imidlertid, i hierarkiet av produkter som er rike på askorbinsyre, inntar sitron langt fra ledende posisjoner. I tillegg til det nevnte stoffet, inneholder saften andre viktige komponenter: karoten, tiamin, riboflavin, rutin. Sistnevnte i nærvær av askorbinsyre har en mye sterkere effekt enn hver av disse forbindelsene hver for seg.

Det er i en harmonisk kombinasjon av vitaminer, flavonoider, phytoncides-makro og mikroelementer at sitronvannets styrke ligger.

Til tross for den sure smaken, er den gule frukten i stand til å alkalisere kroppens indre miljø, gjenopprette elektrolytisk balanse og pH.

Drikken har gode antioksidantegenskaper. Hindrer for tidlig aldring og utvikling av kreft. Beskytter mot frie radikaler.

Forbedrer vaskulær tone. Reduserer kapillær permeabilitet og skjørhet. Det forlenger perioden med trombose, og øker elastisiteten til røde blodlegemer. Forsuret vann begrenser strømmen av glukose til blodet.

Sitrondrikk reduserer rus.Akselererer prosessen med avhending av metabolske biprodukter. Reduserer viskositeten til galle. Stimulerer arbeidet til leverceller, som er et naturlig filter i kroppen.

Sitronsyre hemmer dannelsen av saltkonglomerater. Løs opp nyre-, lever- og galleblærestein.

Drikken hjelper fordøyelsen. Gir en følelse av fylde. Bryter ned tunge fettstoffer. Fremmer regelmessig tarmrensing. Normaliserer kolesterol i blodet.

Opprettholder mineralbalansen. Øker immuniteten. Akselererer svette. Det viser bakteriedrepende egenskaper. Drikken renser munnhulen til bakterier forårsaket av utseende av lukt.

Sitronvann bidrar til helbredelse og rensing av hele kroppen. Det regnes som et effektivt verktøy i kampen mot ekstra kilo.

Hjelp med vekttap

Vann med sitron for vekttap er ikke den eneste måten å bli kvitt figurfeil. Det er viktig å observere vannregimet og belaste deg med mulig fysisk aktivitet.

Imidlertid er en forsuret drink med på å bekjempe vektøkning. Å faste med sitronvann fremskynder stoffskiftet. Porsjoner drukket mellom måltidene undertrykker sult. Sitronvann bryter ned kroppsfett. Drikken stimulerer dannelsen, og utstrømningen av urin bidrar til å fjerne overflødig fuktighet.

Den vanndrivende effekten forbedres hvis vanlig vann erstattes med mineralvann. Riktig inntak av en sitrondrikk hjelper deg med å bli kvitt ødem, og deretter fra ekstra centimeter på livet og hoftene.

Hvordan lage mat og drikke på tom mage?

I løpet av natten mister kroppen vår litt fuktighet. Et glass vann tatt om morgenen hjelper deg med å våkne og muntre deg.

En sitrondrikk ligner i sammensetningen som spytten vår. En kopp varm drikke på tom mage starter fordøyelseskanalen. Renser det fra akkumulert slim.

For å tilberede en sitrondrink må du bruke rent, for eksempel, filtrert vann. Den skal varmes opp til 30-40 ° C. Kald væske om morgenen forårsaker irritasjon av slimhinnen i magen og tarmen.

Press i en spiseskje sitrusjuice i et glass vann. Du kan legge til et par skiver frukt i drinken. Sitronen er vasket godt og slipt fra et voksbelegg. Skjær i sirkler, uten å fjerne skallet. Skiver tilføres i 10-15 minutter.

Drikk drikken sakte i slurker. Spiser frokost tidligst en halvtime. Etter vann med sitron må du spise.

Drikkevarer tilberedes umiddelbart før bruk. Det bør ikke lagres, siden nyttige stoffer har en tendens til å bryte sammen over tid. Askorbinsyre er en av de mest skjøre vitaminene. Den mister aktiviteten etter noen timer, er følsom for varme- og temperaturendringer.

Tradisjonelle medisinoppskrifter

Tradisjonell medisin vet mange måter å kurere med sitron på. Hun bruker hele spekteret av dets legende egenskaper.

Hjelp mot forkjølelse, med en virusinfeksjon

Sitronvann støtter immunitet. Desinfiserer halsen med forkjølelse og sløver smerter. Varm drikking fremmer svette og senker temperaturen.

Ta et glass varmt, men ikke varmt vann for å tilberede en drink. I den tilsett saften av en halv sitron, en spiseskje honning og gni bokstavelig talt en halv centimeter ingefærrot. Drikking inntas i en varm form i et halvt glass om morgenen på tom mage og deretter ytterligere 3 ganger i løpet av dagen mellom måltidene.

For å lindre sår hals, skyll med varmt sitronvann. Press saften av halve frukten i et glass med oppvarmet væske. Prosedyren utføres 3 ganger om dagen i en halv time før måltider eller etter måltider.

For fordøyelse

Ved sykdommer i magen, ledsaget av økt surhet, er det å ta vann med sitron kontraindisert. Med hypoacid (med lav surhet) gastritt er det tvert imot nyttig.Men du kan drikke det ikke mer enn en gang om dagen.

Drikken skal være varm, siden en kald drink hemmer fordøyelsen som allerede er svekket. Hel sitron med skrell males i en blender. Juice blir presset ut av den resulterende oppslemmingen. Det fortynnes med varmt flaske- eller filtrert vann for å oppnå 200 ml av drikken.

Sitrongvann tilberedt på denne måten inneholder den største mengden vitamin P, flavonoider, flyktig og karoten, som sammen med askorbinsyre styrker veggene i kapillærene i slimhinnen, leger de betente membranene i magen og ødelegger den patogene floraen.

Sitrondrykk er godt å drikke for å forhindre og behandle forstoppelse. Den er laget av saften av en halv sitrus, et glass varmt vann og en teskje hakket glede.

Drikken beriket med fiber av fruktskallet konsumeres bare om morgenen sakte på tom mage en halv time før et måltid. Sitronvann stimulerer peristaltikk og hjelper til med å etablere vanlig avføring.

Flere materialer:fastende vann med sitron

For blodkar og hjerte

I behandlingen av åreforkalkning blandes 150 ml ikke-varmt, rent vann, juice av en halv frukt og en teskje honning daglig. Den resulterende løsningen drikkes før sengetid.

For å forhindre aterosklerose kan du hakke hvitløkshodet og en hel sitron. Hell velling med en liter vann. Insister i to dager. Drikk en spiseskje tre ganger om dagen før måltider.

Med hypertensjon hjelper en infusjon av fersk eller tørket sitronskall. Verktøyet helles i et glass vann. Insister på et vannbad i 30 minutter. La være i ti minutter. Filter. Drikk en halv kopp 30 minutter før måltider tre ganger om dagen.

For nervesystemet

Et middel tilberedt fra fire skrellede sitruser, skrellet gjennom en kjøttkvern, et glass olivenolje, et glass fersk sitronsaft, femten gram skjær av hagtorn og valerian, 15 dråper peppermynteolje og 1 g kamfer hjelper mot nervøs utmattelse. Blandingen oppbevares i kjøleskapet. Den tas i en spiseskje 3 ganger om dagen før måltider.

For å tilberede tinkturer for alkohol i en liter vodka lå 100 g vasket tørket sitronskall. Blandingen insisteres på et mørkt sted i tre uker. Ta 25 dråper, blandet i et halvt glass vann tre ganger om dagen tjue minutter før måltider.

Hudfordeler

Sitron isbiter er en flott måte å forynge. De kan brukes i fravær av alvorlig betennelse. Produktet bleker huden, strammer porene, reduserer produksjonen av fett, eliminerer liten kviser.

For å tilberede, bland vann og sitrusjuice en til en. Helles i muggsopp. Sendt til fryseren. Om morgenen og om kvelden under vasking, behandle ansiktet etter hovedrensingen.

For å styrke neglene ved å bruke en blanding av sitronsaft og olivenolje. Komponenter tas i like proporsjoner. Produktet påføres i 15 minutter. Vask av med varmt vann. Etter å ha gått, kan du salve hendene med en lett krem.

Skyll håret med sitronvann for å redusere fett og glans. Saften av en frukt blir fortynnet med to deler vann. Påfør hver gang etter bading.

Varigheten av hver behandlingsmetode velges strengt individuelt. Ved forkjølelse konsumeres sitronvann til den er frisk. For forebyggende formål drikkes det i gjennomsnitt i 10 dager. I behandlingen av spesifikke problemer og å miste vekt, kan kurset forlenges etter konsultasjon med en ledende lege.

Hva kan tilsettes vann med sitron, og hva vil være effekten?

For å forbedre fordøyelsen tilsettes zest til vannet med sitron. Den inneholder fiber og essensielle oljer som fremmer tarmfunksjonen. Verktøyet har avføringseffekt og hjelper deg med å etablere vanlig avføring.

I tillegg til hovedkomponentene legges revet agurk og mynte i slankevann. De forbedrer vanndrivende effekt. Sammen med sitrusjuice blir fett mer aktivt nedbrutt.

Ingefær og honning styrker drinken.Disse produktene tilsettes både for å utløse stoffskifte og for å skape en mer behagelig smak. Vann med sitron og honning har en mild beroligende effekt. Det er bedre å ta det på ettermiddagen.

Ingefær er en naturlig stimulant. Hjelper med å muntre. Det aktiverer mental aktivitet. Vann med sitron og ingefær egner seg til morgenbruk.

Kontraindikasjoner og mulig skade

Sitronsyre korroderer tannemaljen, så det er bedre å drikke drikken gjennom et rør.

I noen tilfeller bør du nekte å drikke:

• stoffet er kontraindisert hos mennesker med alvorlige sykdommer i fordøyelseskanalen; fastende sitronvann skal aldri drikkes av de som har magesår, pankreatitt og sykdommer i fordøyelseskanalen ledsaget av høy surhet;
• hyppig drikking kan forårsake oppblåsthet og halsbrann;
• sitron fjerner intensivt væske fra kroppen, med dens regelmessige bruk må du drikke nok rent vann;
• sitronsyre kan provosere en tone i livmoren, så gravide bør overføre alle disse prosedyrene til senere.

Du må lytte til kroppen din og gi den nøyaktig hva han vil. Sitronvann er en eliksir av skjønnhet og ungdom, men det hjelper bare de som følger alle forholdsregler.