Topp fettforbrennere for kvinner å miste vekt hjemme

Fettforbrennere for vekttap hos kvinner er klassifisert etter sammensetning og virkningsmekanisme på kroppen, men de er alle rettet mot en oppgave - å oppnå optimal kroppsvekt med minimal skade på kroppen. Et kalorifattig kosthold og tilstrekkelig fysisk aktivitet er vanligvis koblet til det terapeutiske opplegget. På grunn av deres uttalte bivirkninger anbefales det å bruke mange medisiner bare under medisinsk tilsyn.

Effekten av fettforbrennere på kroppen til en kvinne

De grunnleggende funksjonene til fond som er rettet mot å befri kvinner med overflødig fettmasse kan generaliseres.

Hovedeffektene inkluderer:

• stimulering av metabolske prosesser;
• nedsatt absorpsjon av karbohydrater og fettstoffer, akselerert splitting av komplekse lipidmolekyler;
• undertrykkelse av matbehov;
• frigjøring av energiressurser, økning av arbeidskapasitet, utholdenhet;
• forbrenning av overflødige kalorier uten aktiv belastning;
• fjerning av giftstoffer, giftstoffer og overflødig væske.

Kvinner som ønsker å gå ned i vekt, bør være klar over at fettforbrennere uten trening ofte ikke gir det forventede resultatet.

Imidlertid, med forbehold om en lavkarbo diett eller i det minste litt fysisk anstrengelse, takler de fleste ganske vellykket oppgaven.

Typer fettforbrennere

Et slikt konsept som fettforbrennere brukes til generalisering, siden disse medikamentene på mange måter skiller seg fra hverandre i de bestanddeler og deres funksjoner.

I samsvar med handlingssammensetning og prinsipp skilles følgende typer:

1. Termogenikk (termogenikk). De akselererer metabolske prosesser på grunn av en økning i kroppstemperatur med 0,5 - 2 grader, reduserer sultfølelsen, aktiverer hjernen, skjoldbruskkjertelen og nervesystemet.
2. Fat Burning Drugs. Hydroxycitrate regnes som en av kroppens mest sparsomme fettforbrennere. Det aktiverer oksidasjon av lipider, reduserer appetitten. I følge endokrinologer er skjoldbruskhormonet triiodothyronine også en intens fettforbrenner. Men bruken av den er veldig farlig på grunn av ukontrollerte funksjonssvikt i skjoldbruskkjertelen og myokardiet, alvorlige bivirkninger. Videre er faktisk effektiviteten av stoffet lav - raskt kaster kroppsvekten etter at det er kansellert.
3. Lipotropiske medikamenter (lipotropics). Denne kategorien inkluderer hovedsakelig sport og biologiske tilskudd med vitaminlignende stoffer. De øker intensiteten i prosessene hvor nedbrytning av fett skjer (krom, levocarnitin, lecithin, inosine). Deres effekt er mild, derfor administreres ofte lipotropiske stoffer i kombinasjonsformuleringer eller brukes til pasienter med et lite vektvekt.
4. Fettblokkere. Hemmer funksjonene til enzymer som bryter ned lipider, blokkerer absorpsjonen av fett (Xenical).
5. Anorectics. De har en uttalt effekt på nervesentrene i hjernen, og demper følelsen av sult. Ikke delta direkte i behandlingen av fett. Hjelpe virkelig med å gå ned i vekt og redusere volumet i magen, noe som gir en rask følelse av fylde fra små porsjoner mat. Et ofte brukt medikament fra denne gruppen er sibutramin (Meridia, Goldline, Reduxin). Effekten er langvarig, vedvarer etter opptak av opptak.
6. Anti-katabole. De reduserer aggressiviteten til kortisol, hormonet som forårsaker dannelse av fettdepoter, og hemmer absorpsjonen av fett og karbohydrater.
7. Avføringsmidler og vanndrivende midler. Diuretika påvirker ikke nedbrytning av lipider. Vekttap i kroppen oppstår på grunn av kortsiktig eliminering av væske fra kroppen.

De beste fettforbrennerne for vekttap

Å velge de beste midlene for å miste vekt for kvinner betyr at de ikke bare må være effektive, men også trygge for helsen.

Apotekpreparater

Blant de sikreste medisinene som kan kjøpes i apoteknettverket, er det verdt å fremheve:

• Metformin (Siofor, Bagomet, Glucofage, Glyformin). Som et medisinsk sukkerreduserende medikament brukes det til diabetes type 2, samt mot overvekt. Overskytende fett forsvinner på grunn av en reduksjon i insulinresistens, en sultregulator, prosessene med fettdannelse og metabolisme. Effekten av vekttap og figurkorreksjon bekreftes av praksis og forskning, men et lite karbohydratdiett er nødvendig. Det har en kompleks effekt på kvinnens kropp, er inkludert i behandlingsregimet for polycystikum. Metformin reduserer risikoen for hjerteinfarkt, brystkreft og komplikasjoner til diabetes. Bruk bare med matbegrensede kurs.
• Akarbose (Glucobai) - i samsvar med virkningsmekanismen, ligner Metformin. Reduserer absorpsjonen av fettholdig karbohydratmat, appetitt og som et resultat kaloriinntak.
• Xenical (Orlistat, Listata, Orsoten, Xenalten). Det anses som et veldig effektivt medikament med et lite antall bivirkninger. Den blokkerer enzymer som hjelper til med å absorbere fett. Det fungerer bare i tarmsystemet, uten å påvirke andre organer. Hvis en lavkarbo-diett ikke følges, synker effektiviteten av Metformin og Xenical kraftig.

Ikke-treningsfettforbrennere er en kategori farmakologiske anorektika og anorexigener, og de fleste av dem er alvorlige farmakologiske produkter med alvorlige bivirkninger og et stort antall kontraindikasjoner.

De kan bare brukes etter konsultasjon med en nevrolog, med resept.

Anorexigeniske medikamenter påvirker ikke fettmetabolismen, men undertrykker appetitten på grunn av effekter på sentralnervesystemet og spesifikt på hjernens sentrum av metning.

De viktigste:

• Clenbuterol. Inneholder efedrin.Som fettforbrenner fremskynder det metabolismen, men gjør betydelig skade på kroppen. Bivirkninger - overopphisselse, hjertebank, skade på nervesystemet, sekundær spasme i bronkiene, hopp i blodtrykket.
• Cabergoline (Bromocriptine, Dostinex). Bidrar til å redusere fettmassen, i medisin brukes den som medisin mot kvinnelig infertilitet. Det regnes som en anorektikum med minst antall bivirkninger og alvorlighetsgraden. Medisinsk tilsyn er påkrevd.
• Sibutramine (Reduxin (ikke å forveksle med Reduxine Light), Goldline, Lindax, Meridia) er et av de vanligste medisinene for undertrykkelse av appetitt, som har en rekke alvorlige bivirkninger. Anorektikum er foreskrevet for overvekt og en kroppsmasseindeks (BMI) på mer enn 30 - 35 kg / m. kvadratmeter når andre metoder mislykkes.

Legemidler i nærheten av Sibutramine i aksjon:

• Fluoksetin (Prozac). Antidepressiva.
• Lorcaserin (Belvik). Brukes kun til BMI: 30 kg / m 2 hos friske mennesker, 27 kg / m 2 - hos pasienter som lider av hypertensjon, diabetes, aterosklerose.
• Denfluramin.
• Dexfenfluramine (Isolipan). Det er fare for hjerneødem.
• Mazindol (Teronak).

Sportsernæring

Gruppen av sportsfettforbrennere for kvinner (så vel som for menn) inkluderer medikamenter, hvis grunnlag oftest består av plantestoffer. Slike komplekse virkemidler er ganske effektive for å miste vekt, men mange av dem, spesielt thermogenics, er ikke så ufarlige at de må tas i betraktning.

Det sikreste:

• FAT-brennere for kvinner (universell ernæring). Det regnes som en av de beste for kvinner. Basesammensetningen inkluderer L-karnitin, planteekstrakter og linolsyre.
• USPlabs OxyELITE Pro med den mildeste formelen for kvinner. Hovedkomponenten er geranium, som i kombinasjon med fysisk aktivitet og et lite fettdiett gir utmerkede resultater.
• Hydroxycut MAX Pro (MuscleTech). Sikker fettforbrenner, akselererer nedbrytningen av fett, stoffskifte, designet spesielt for kvinner, under hensyntagen til kroppens egenskaper.

De resterende medisinene som kan kjøpes på apoteket, kan deles inn i kategorier:

1. Termogeneriki. De inkluderer urtekomponenter som guaranu, koffein, grønn te, kolin, hydroksykitronsyre, yohimbe, evodiamin, cayennepepper, tyramin, syneprin, DMAA. Den mest kjente av dem: Nutrex Lipo 6X (Nutrex); Cloma Pharma Methyldren; Atro-Phex; Thermonex (BSN) Resepsjon anbefales ikke for personer med forstyrrelser i blodkar, hjerte, skjoldbruskkjertel, nyrer og lever, med vegetovaskulær dystoni, panikkanfall, trombose (de tykner blod på grunn av dehydrering). I løpet av kurset kreves det en rikholdig drink - opptil 3 liter per dag.
2. Lipotropiske tilsetningsstoffer har en annen sammensetning. Blant hovedstoffene: melatonin, L-karnitin, metionin, Omega-3, betaine, CLA (linolsyre), kolin, krom picolinat. Resultatet vises etter 3 til 4 ukers innleggelse.
3. Blokkere med kitosan (spesielt med modifisert) - et stoff hentet fra krepsdyrchitin, viser et merkbart resultat når du mister vekt. Faktisk er kitosan en kostfiber som binder fett og fjerner dem fra kroppen, og forhindrer fordøyelsen. I mange tilfeller er kitosantilskudd enda mer effektive enn thermogenics og lipotropics. Idrettsanlegg med kitosan: Super Fat Bloc Chitosan og Chitosan Diet Formula (Optimum Nutrition), Cheaters Relief (BSN).
4. Kombinerte medikamenter, der en kombinasjon av aspirin, koffein og efedrin (i forskjellige versjoner) og termogene stoffer fungerer som en fettforbrenningsbase, gir et merkbart resultat. Kvinner bør imidlertid begrense bruken i forbindelse med med betydelige bivirkninger og utvikling av avhengighet, spesielt når doser overskrides. Representanter: Spiropent Herbalife, Cloma Pharma (svart edderkopp), Ripped Fuel.

Med stor forsiktighet bør fettforbrennere, som inkluderer syntetiske adrenalinlignende stoffer, kjemisk syneprin, metylheksanamin (DMAA), tyramin, dopamin, fenyletylamin, som brukes av medisiner av medisinske årsaker, brukes med stor forsiktighet.

Biologisk aktive tilsetningsstoffer (BAA)

Det skal bemerkes at i kostholdstilskudd og fettforbrennere som idrettsutøvere bruker, blir ofte komponentene til hovedkomponentene duplisert. Men aktive tilsetningsstoffer, i motsetning til idrett, bør ikke inneholde kjemiske medisinske komponenter.

Biologisk aktive stoffer brukt som middel for vekttap:

• ha en mild effekt;
• intensivere lipidmetabolismen;
• redusere behovet for mat;
• hjelpe med å kontrollere prosessen med vekttap;
• perfekt påvirke hele kroppen til en kvinne.

Vanlige sikre kosttilskudd for å kontrollere kroppsvekten:

• Sitrimax, Hydroxy-Citrate Vegetable, Thermo-Trim med hydroxycitrat.
• Olimp - L-Carnitine 3000 Extreme Shot. Som en del av B6 og karnitin.
• Modellform, Lipoxim.
• L-karnitin (Ultimate Nutrition or Power System) med karnitin.
• Kortisolblokkere Lean FX (Anabolic Xtrem).
• CLA softgels (Optimum Nutrition) med linolsyre.
• Turboslim. Fungerer som et mildt avføringsmiddel og vanndrivende middel, fjerner forråtnelsesprodukter.
• LiDa (LiDa). Effektivt kinesisk-laget grønnsakskompleks (mange forfalskninger). Aktiverer nedbrytningen av fettmolekyler. Sammensetning: coleus, Pakhima coca, Garcinia cambordia, krysantemum, cola, porfyr, ekstrakt av fruktene av fortunella, appelsin, guarana frø.
• Fettforbrenningskompleks med appelsin, bringebærblad, guarana.
• Vitamin- og mineralkompleks Opti Women, som skaper optimale forhold for å forbrenne fett.

Naturlige slankende fettforbrennere

De naturlige ødeleggerne av fettcellene inkluderer de fleste plantesubstanser, urteekstrakter inkludert i sportstilskudd for vektkorrigering og kosttilskudd.

Det sikreste for naturlige fettforbrennere for kvinner for vekttap, som kan inngå i kosttilskudd og forhindre avsetning av fett:

1. L-karnitin er et vitamin B11 (naturlig aminosyre).
2. Grønn te og kaffe.
3. Omega 3, linolsyre (CLA).
4. Goji bær, bringebærblader. De brukes mer som hjelpemidler, vanndrivende.
5. Hydroksycitrat (hydroksycitric acid). Tilskudd inneholder vanligvis ekstraktet av skallet av fruktene fra kambodsjansk Garcinia (indisk tre).
6. Naringin er en plante sitrus flavonoid.
7. Kitosan.
8. Pyruvat (pyruvinsyresalt).
9. Mikrokrystallinsk cellulose, bestående av naturlige bomullsfibre som hovner opp i magen og forhindrer utbruddet av sult.
10. Oransje ekstrakt (naturlig synephrine).
11. Glucomannan (konjakk). Kostholdsfibre, som ikke er mottakelig for prosessering av enzymer og svulmer når den kommer inn i magen, sløser behovet for mat. Det er en del av det berømte kosttilskuddet Neo Slim.
12. Kolin er et vitaminlignende stoff som akselererer metabolske prosesser og nedbrytning av fett.
13. Koffein (matein) er et naturlig purinalkalooid som øker metabolismen.
14. Guarana er en vill busk hvis frukt inneholder koffein.
15. Efedrin er en alkaloid som finnes i efedraplanten, som brukes strengt i medisin.
16. En appelsin som inneholder naturlig synephrine (i motsetning til kjemisk synephrine, som ligner i handling som adrenalin, som er innlemmet i mange termogener).

Hvordan lage en drink hjemme

Den fettforbrenende drikken, både deilig og sunn for kvinner, er enkel å lage hjemme.

Skjær frisk ingefærrot (3-4 cm), bland med bringebærblader, lingonbær (en spiseskje) og hell en liter kokende vann. For sødme kan du legge til en teskje bakkede steviablader. Insister i 20 minutter. Etter sil og avkjøling, tilsett en finhakket skive grapefrukt, appelsin, sitron (etter smak) og kanel på tuppen av kniven til drinken. Du må drikke ingefær-sitrus-te hele dagen.

Fat Burning List

Naturlige fettforbrenningsprodukter hjelper ikke bare å miste vekt og undertrykke appetitten, men fjerner også giftstoffer, giftstoffer, overflødig væske og forhindrer avsetning av kroppsfett.

Av disse er de mest nyttige:

• spinat, reddiker, tomater, alle slags salater, agurker, kål, spesielt blomkål, brokkoli, selleri, asparges;
• eggeplommer (kolin);
• kanel, cayennepepper;
• kaffe, guarana, naturlig cola (koffein), kakao, te (hvilken som helst), rooibos, mate (polyfenoler);
• sitrusfrukter med naringin (spesielt grapefrukt), kiwi, bringebær, epler, avokado, ananas (inneholder bromelain, som bryter ned komplekse lipider);
• ingefær, søtpotet, Jerusalem artisjokk (inkludert i kinesiskproduserte fettforbrenningskomplekser)
• havregryn, bygg, bokhvete;
• havkål;
• naturlig rødvin (ikke mer enn 150 ml per dag);
• lite fett surmelk drikke.

Les også: yam - hva er det?

Bivirkninger

Det er uakseptabelt å glemme de mange kontraindikasjoner og bivirkninger som oppstår ved bruk av fettforbrennere.

• Den konstante bruken av termogenikk øker belastningen på nervesystemet og myokard, noe som reduserer forventet levealder.
• De fleste anorektika og anorexigener har uttalt uønskede effekter i form av avhengighet, agitasjon og overdreven belastning av det kardiovaskulære systemet. Derfor er bruken av dem strengt begrenset.
• Mange av fettforbrennerne (anorektika) er antidepressiva, og bruken av dem kan være komplisert av psykiske lidelser, søvnløshet, seksuelle lidelser, depresjonsutbrudd og til og med suicidale impulser.
• Anorektika er forbudt for gravide og ammende kvinner, diabetikere, pasienter med hjertepatologier, høyt blodtrykk, nyre- og leverpatologier. Bivirkninger: skade på nervesystemet med symptomer på psykose, hjertesmerter, oppkast, tørst, apati, skjelvende lemmer.
• Sibutramin forårsaker et medikamentlignende avhengighet. Det er viktig å vite at sibutramin er forbudt ikke bare under graviditet, men selv når du planlegger for unnfangelse. Du kan bli gravid bare 2 til 3 måneder etter behandling med Sibutramine.
• Langvarig bruk av vanndrivende midler fører til utvasking av verdifulle stoffer, forstyrrelse av elektrolyttbalansen, problemer med nyrenes og leverens funksjon, osteoporose og skjørheten i benene.
• Efedrin, spesielt syntetisk, forårsaker takykardiaanfall, hodepine, nevrose, irritabilitet, bronkospasme og astmaanfall, krampaktige effekter. Høye doser kan forårsake plutselig dødsyndrom.
• Blant de ubehagelige konsekvensene av å ta Metformin, Xenical: tarmsvikt, hyppig "fet" avføring, gassdannelse, depresjon.

Det er hormonelle kosttilskudd som ikke anbefales for kvinner, da de fører til infertilitet, utvikling av mannlige seksuelle egenskaper og endokrine sykdommer. Veldig uønsket å ta for eksempel Triiodothyronine, Nolvadex (krenker det naturlige nivået av østrogen).

Grapefrukt, ananas og mange andre produkter er forbudt mot magesår, gastritt, steindannelse i organer og sterk te og kaffe for hypertensive pasienter, personer med nevrose og søvnløshet. I tillegg bør det hele tiden huskes at naturlige stoffer, frukt og krydder kan forårsake akutte allergiske reaksjoner. For eksempel kan en veldig nyttig naturlig kitosan føre til anafylaktisk sjokk hos mennesker som er allergiske mot fisk.

Selvfølgelig må du bekjempe overflødig vekt og fettforbrennere i denne krigen komme til unnsetning. Men det er viktig at avtalen deres blir avtalt med legen og kombinert med et balansert kosthold og moderat fysisk aktivitet.