Det antas at testosteron er et rent mannlig hormon. Imidlertid finnes det også hos det svakere kjønn, noe som påvirker den fysiske og mentale helsen til herlige damer. Hva skjer hvis mengden testosteron hos kvinner ikke er normal? Vi snakker om dette.
Materiell innhold:
Verdien av testosteron hos kvinner
Testosteron er et kjent androgen som er ansvarlig for dannelsen av mannlige egenskaper og utseendet som er iboende hos et sterkere kjønn.
I den kvinnelige kroppen utfører dette hormonet også en rekke viktige oppgaver:
- deltar i dannelse av muskler;
- fremmer veksten av brystkjertler og hofter;
- bestemmer strukturen til bein;
- påvirker nervesystemet og hjerneaktiviteten;
- påvirker hukommelse og tankeprosesser;
- fungerer som grunnlag for produksjon av østrogen - et hormon som er ansvarlig for kvinnelig libido og reproduktiv funksjon;
- deltar i arbeidet med eggstokkene for å danne follikler;
- involvert i proteinsyntese;
- bestemmer nitrogen og tvungen metabolisme;
- regulerer tilstanden til hjerte og blodkar;
- normaliserer mengden sukker i blodet;
- ansvarlig for godt humør.
Hos kvinner produseres testosteron i eggstokkene og binyrebarken.
Norm i henhold til alder
Mengden av hormonet er variabelt. Endringer skyldes mange faktorer:
- alder;
- menstruasjonssyklus;
- individuelle funksjoner;
- tid på døgnet
- livsstil.
Normen for testosteron hos kvinner bestemmes av alder:
- jenter under 11 år - fra 0,49 til 1,82;
- fra 11 til 15 år gammel - fra 0,84 til 4,46;
- jenter fra 15 til 18 år gamle - fra 1,36 til 4,73;
- kvinner fra 18 til 50 år gamle - fra 0,31 til 3,78;
- perioden etter overgangsalder er fra 0,42 til 2,60.
Stoffnivået måles i nanogram per desiliter blod.
Fra dataene ovenfor ser man at mengden av hormonet er i fertil alder. Og i overgangsalderen synker den kraftig.
I tillegg observeres en økning i testosteron om morgenen. Om kvelden er det merkbart redusert. Indikatorene er påvirket av fysisk aktivitet og idrett, noe som bidrar til en større produksjon av mannlig hormon. En kraftig bølge i stoffet oppstår under fødselen av barnet.
Hva påvirkes av økte og reduserte nivåer av hormonet
Det første som fanger øyet med økt testosteron hos kvinner er den mannlige typen figur. Dette er imidlertid langt fra alle transformasjoner. Atferden og holdningen til livet endres fundamentalt. Krangel med venner blir hyppigere, falmende i skjønnhetssalonger falmer i bakgrunnen, en uvanlig hardhet av karakter og kompromissløshet vises, inkludert konflikter på jobb og i familien.
Det andre viktige tegnet er en endring i stemmen. Delikat feminin klang tar grove konturer med notater om heshet.
Det tredje symptomet er en økning i hårfestet. "Vegetasjonen" på kroppen av en knapt merkbar pistol blir stiv, svart og lang. De begynner å vokse i ansiktet, manifestere seg i form av en bart med skjegg.
Et annet poeng er endringen i lukten av svette.
Et lignende fenomen påvirker arten av kroppsfett. Hvis fett er lokalisert i hoftene, rumpa og bysten, med en standardindikator for hormonet, så hvis fokuset øker, går fokuset for stygge klynger over til magen.
Menstruasjonen er forstyrret. Utladningen blir knapp med økt sårhet. I mangel av rettidig intervensjon kan infertilitet oppstå.
Huden er dekket med kviser.
Hvis nivået av testosteron faller, påvirker dette også både menstruasjonssyklusen og huden. Men denne gangen renses ansiktet for utslett.
Andre symptomer på en hormonell forstyrrelse med minustegn er en reduksjon i muskelmasse og muskel sagging, overdreven svette, redusert sexlyst, apati og mottakelighet for depresjon.
Diagnostisering av lidelser
For å identifisere brudd er det nødvendig å gjennomgå analyse for innholdet av det mannlige kjønnshormonet. I henhold til standarden gjøres det på omtrent 7-10 dager av syklusen. Det antas at i løpet av denne perioden er stoffets nivå så stabilt som mulig. Hvis det er forsinkelser, blir datoen for sjekken bestemt av legen basert på arten av utskrivningen og de gjennomsnittlige dataene på syklusen.
For å få pålitelige data, er det nødvendig å nekte hormonelle medikamenter, alkohol, så vel som intime forhold en dag før bloddonasjon.
I tillegg er det uønsket før kvelden å drive med sport, spise fet og veldig krydret mat.
Før inngrepet må du få nok søvn og prøve å holde deg i ro.
Analysen utføres bare om morgenen på tom mage. Før det er det lov å drikke vanlig vann.
Hvordan normalisere indikatorer
Behandling bør foreskrives av en lege basert på indikatorene til den enkelte pasient. Feil valgt terapi kan forverre tilstanden.
Imidlertid er det noen triks som hjelper til med å samkjøre hormonell bakgrunn.
For å heve testosteron er det viktig å holde seg til et balansert kosthold, og eliminere strenge dietter. Dette innebærer en nedgang i sukker og en økning i matvarer rike på proteiner, sink, fett og andre nyttige elementer (nøtter, urter, avokado, fisk, frokostblandinger, egg, melk og derivater derav).
Regelmessig trening hjelper som et resultat som øker muskelmassen og brenner overflødig fettreserver.
Riktig søvn er en viktig faktor for å regulere det hormonelle systemet. Noen eksperter er overbevist om at hvis en person ikke hviler i 8 timer, så faller testosteronet hans med 10%.
Utelukkelse av stressende situasjoner. Hvis mulig, bør irriterende "beacons" fjernes fra livet.
Noen ganger anbefales det til og med å elske om morgenen, ikke om kvelden. Denne anbefalingen er relatert til det faktum at konsentrasjonen av testosteron på dette tidspunktet er maksimal, og at kostnadene derfor ikke vil bli så merkbare.
Det er verdt å vurdere sammensetningen og effekten av medisiner i et hjemmemedisinskap. Det er medisiner som kan redusere frigjøring av hormonet.
Tradisjonell medisin vil også komme til unnsetning. Noen medisinske urter øker det mannlige hormonet, for eksempel ginseng, highlander multiflorum, brennesle og andre. Før du bruker dem, bør du imidlertid oppsøke lege. Plante "hjelpere" har mange kontraindikasjoner.
Å redusere gratis testosteron kan oppnås ved å ta hormoner foreskrevet av en spesialist etter undersøkelser.
Det er viktig å gjennomgå kostholdet ditt, unntatt kostholdet eller begrense bruken av egg, nøtter, rødvin.
Spesielt nyttig er friske grønnsaker, frukt, honning. Leger råder ofte i høye hastigheter å avstå fra fysisk aktivitet som tar sikte på å øke muskler. Blant de sportslige begivenhetene er det bedre å foretrekke yoga, dans, lett aerobic.
Hormonell balanse er avgjørende for en kvinnes generelle helse. Enhver feil i dette systemet påvirker hele livskvaliteten. Derfor er det veldig viktig å identifisere bruddet på en riktig måte og konsultere en spesialist for å eliminere det.
