Yoga Tantra er en av de eldste praksisene og trendene innen yogiskunnskap. I de fleste vestlige land er tantrisk undervisning kun assosiert med sex og fysisk intimitet mellom partnere. Denne retningen har faktisk helt andre mål og mål.
Materiell innhold:
Beskrivelse av Tantra Yoga
Love Yoga eller Tantra representerer de eldste læresetningene som er beskrevet i Skriften for mer enn 2000 år siden. Denne typen yogic praksis kombinerer dogmer fra mange østlige land, med sikte på å utvide bevisstheten, utvikle spiritualitet. I Vesten er denne praksisen ofte utelukkende forbundet med seksuelle øvelser og tantrisk sex. Men seksuelle forhold og sensuelle gleder er ikke målet her, men bare et av ritualene for å oppnå det.
Essensen og formålet med tantrisk sex
I det moderne europeiske samfunn er essensen av tantrisk sex og læren om det som helhet sterkt forvrengt. For de fleste par som praktiserer denne typen yoga, har tantra blitt bare en måte å diversifisere deres intime liv på.
Den sanne betydningen av teorien er å oppnå ikke fysisk, men åndelig orgasme. Fysiske forhold er et kjøretøy for gjenforening med universet. Ved hjelp av et slikt system er en person i stand til å heve seg over det vanlige, for å oppnå opplysning. I India oppfattes denne læren som forberedelse til overgangen til livet etter livet.
Tantrisk sex hjelper partnere å forene seg til en enkelt helhet, og forbinder og dobler energiene sine. Øvende par oppdager nye aspekter av forholdet sitt, og stol på hverandre mer. Å utføre asanas lindrer stress, introduserer en meditativ avslappet rytme. Kvinner får selvtillit, blir så frigjort som mulig.Og menn er mer sensuelle, imøtekommende, omsorgsfulle overfor partneren sin.
Typer praksis
Som i noen andre åndelige læresetninger, er det ingen enhet i tantrisk yoga. I to tusen år har tantra yoga blitt delt inn i flere områder, hvorfra en moderne person kan velge hva som passer ham best.
hvit
White Tantra praktiseres vanligvis parvis eller i en spesifikk gruppe likesinnede. Hensikten med denne trenden er å frigjøre sinnet og underbevisstheten fra tusenvis av tanker som oppstår hvert sekund. Som et resultat av denne praksisen begynner kroppen, sjelen og sinnet å fungere som en helhet. Hvert øyeblikk i livet hans lærer en yogi å leve bevisst, frihet dukker opp og de etterlengtede endringene kommer. Meditasjon skal utføres sammen, du kan komme med partneren din eller finne en partner før seminaret.
White Tantra Yoga er basert på teorien om at virkeligheten har lengde, bredde og struktur. Strukturen måles med tantra. I dette systemet bruker den hvite tantraen diagonal Z-energi, som er ansvarlig for utviklingen av sjelen. Den er rettet mot jorden og himmelen, til våre røtter, til nåtiden og fremtiden.
I Vesten ble denne retningen kjent takket være Master of Kundalini Yoga Bhajan, som også kalles The Master of Yoga of the White Tantra. Han var den første som underviste i læren til tusenvis av studenter over hele verden, selv om tidligere kunnskap og energi ble overført utelukkende fra lærer til student. Fram til 1986 deltok mesteren selv på seminarene, da begynte han å overføre kunnskap gjennom videoopptak.
rød
Utøvelsen av den røde tantraen er rettet mot å tilfredsstille et fysisk ønske. Energi er rettet mot implementering av en persons umiddelbare seksuelle behov og er ikke forbundet med opphøyelse av sjelen. I løpet av øktene er ikke bare meditasjon og øvelser tillatt, men også å berøre hverandre, inkludert seksuell omgang.
svart
Den svarte tantraen er det motsatte av det hvite. Med sin hjelp får utøveren muligheten til å manipulere andre mennesker til sine egne formål, og betydningen hennes er utroskap og ødeleggelser. Black Tantra-studenter mediterer ikke i par eller gruppe.
Øvelser i sengen for nybegynnere
I begynnelsen av Tantra yoga kan du trene noen øvelser i sengen alene eller sammen med en partner.
- Styrking av musklene i anal sphincter
- Vaginal kompresjon
- Massasjepunkt hui yin
Trening er rettet mot å øke seksualitet, emansipasjon og forebygging av hemoroider. Det hjelper med å heve seksuell energi opp og øke vitaliteten i hele organismen. Essensen består i å vekslende komprimere og slappe av musklene i analgangene ti eller flere ganger.
For allerede avanserte studenter er det en slags øvelse der det er nødvendig å komprimere forskjellige seksjoner av den anale passasjen - foran, bak, venstre og høyre, midten. Du kan gjøre dette i hvilken som helst rekkefølge, det viktigste er å få effekt.
En kvinne skal sette inn to fingre i skjeden og på sin side komprimere og slappe av musklene. Styrking av de indre kjønnsorganene hjelper til med å forhindre sykdommer i kjønnsorganene, reduserer risikoen for prolaps av livmoren og hjelper deg å kjenne din egen seksuelle reaksjon.
Mellom anus og kjønnsorganene er det et punkt som er i stand til å låse opp energi og frigjøre den langs ryggraden. Det er bedre å gjøre masseringsbevegelser ved hjelp av vev i 1-2 minutter. Menn kan kontrollere utløsning på denne måten hvis de bruker denne teknikken kort tid før orgasme.
Sammen med en partner kan du arrangere følgende praksis:
- Ta øyekontakt og overvinne flau. Det anbefales at du bare fullfører denne øvelsen i flere minutter, og at du kan fortsette å holde hverandres øyne mens du gjør andre fremgangsmåter, inkludert under sex.
- Når du står overfor partneren, legger venstre hånd på hjertet hans, vil han gjøre det samme. Uten å ta øynene opp, prøv å synkronisere pusten.
- Ta berøringsfri kontakt ved å trykke mot partneren.Det utføres best når en kvinne sitter i fanget på mannen som vender mot mannen.
- Gjør lette berøringer med fingertuppene, prøv å vekke hver nerve i partnerens kropp. I dette tilfellet kan du ikke berøre de erogene sonene for å øke sensualiteten til hverandre.
Alvorlige Tantra Yoga-klasser bidrar til å styrke fysisk og mental helse, øke nivået av vitalitet og seksualitet. Regelmessig praksis bidrar til å oppnå tilfredshet på alle aktivitetsområder og forlenger kroppens ungdom.
