Med årene har ikke media opphørt å hevde at øyeblikkelig mat er skadelig for kroppen og fører til overvekt. Det samme gjelder de kjente nudlene. Men er dette sant? Og hvor mange kalorier har Doshirak egentlig?
Materiell innhold:
Kjemisk sammensetning og energiverdi
I så lang tid har et slikt produkt tatt plass i butikkhyllene. Han er elsket for hastigheten på matlaging og behagelig smak. Spesielt mat etterspørres av de som ikke har tid til en full middag. Tross alt, en slik snacks metter perfekt og krever ikke mye krefter i matlagingen.
Hovedingrediensen er nudler. Det er laget av vanlig mel og kan ikke forårsake helseskader. Palmeolje er mye verre. Men dosen er så liten at skadene på ingrediensen er sterkt overdrevet.
De farligste komponentene er de forskjellige smakene som hurtigmat bugner i: monosodium glutamat, fargestoffer, smakstilsetninger. I tillegg til bandasjen, i tillegg til krydder, tørkede grønnsaker og soyakjøtt, inneholder en stor mengde salt.
Forholdet mellom proteiner, fett og karbohydrater er 1: 2, 5: 7.
En slik balanse er selvfølgelig en klar bekreftelse på at retten ikke kan inkluderes i kostholdet til en person som observerer et sunt kosthold. Å ikke spise for ofte vil ikke gjøre mye skade.
Det er enkelt å lage nudler. Du trenger bare å helle innholdet på en tallerken, koke vann og hell ingrediensene i det. Dekk oppvasken, vent noen minutter. Et rikholdig måltid oppnås på få minutter, noe som er den største fordelen med dette produktet.
Hvor mange kalorier er det i Doshirak ferdige
En porsjon inneholder omtrent 90 g nudler. Som allerede nevnt er det den mest nyttige ingrediensen på grunn av innholdet i jod. Produktet er dessuten laget av europeiske komponenter av høy kvalitet, som gir det den nødvendige elastisiteten og delikate smaken.
Hvis du koker en rett uten krydder, vil kaloriinnholdet i Doshirak være 360 kcal. En så høy hastighet skyldes tilstedeværelsen av melprodukter. Med tilsetning av bandasje øker næringsverdien og når merket 400 kcal.
Energikomponenten varierer avhengig av valgt smak.
Så i “Doshirak” med kylling (460) er det flere kalorier enn i en brygget pakke med storfekjøtt (440) eller med sopp (400).
Øyeblikkelig nudler, spist en gang i en hast etter jobb eller i en togbil, vil selvfølgelig ikke kunne påvirke helsen negativt. Dessuten inneholder den også nyttige ingredienser: hvitløkspulver, malt ingefær, løk. Men inkluderingen i det daglige kostholdet vil ikke ende på noe bra.
Det kan være flere negative konsekvenser:
- Høy kalori gir overvektproblemer.
- Tilskudd skader fordøyelsessystemet.
- Smakforsterkere er vanedannende.
Fordelene med øyeblikkelige nudler
Bruken av dette produktet kan ikke tilskrives riktig ernæring.
Imidlertid har han fortsatt positive faktorer:
- kostholdsfibre som er inneholdt i nudler, hjelper riktig fordøyelseskanalets funksjon;
- soyakjøtt gir kroppen riktig mengde protein og andre nyttige elementer;
- metthetsretter;
- sparer tid og krefter.
Dermed kan "Doshirak" i ferdig form ikke bare gi gastronomisk glede, men også en viss fordel.
Kontraindikasjoner og mulig skade
Fra hyppig bruk av denne hurtigmat, kan det utvikle seg en rekke ubehagelige sykdommer. Først av alt påvirkes tennene. Tilskudd sparer ikke sensitiv tannemalje. Så er det feil fra fordøyelsessystemet - surheten øker, halsbrann vises, noe som truer utviklingen av gastritt og magesår. I tillegg påvirker mat hjertesystemet negativt, og bidrar til veksten av "dårlig" kolesterol i blodet.
De som ønsker å gå ned i vekt, er produktet kontraindisert. Tross alt er en porsjon nudler en fjerdedel av den daglige dosen med kalorier. I dette tilfellet vil selv intens fysisk aktivitet ikke hjelpe. I tillegg fører hyppige snacks i seg selv til utseendet av overflødig vekt.
Overskudd av salt kan påvirke nyrefunksjonen negativt.
Kontra:
- Magesår, gastritt, kolitt.
- Tendens til overvekt.
- Problemer med det kardiovaskulære systemet.
- Tidlig barndom.
- Amming og graviditet.
Basert på det foregående, kan vi trygt konkludere med at skaden fra fastfood er betydelig overdrevet. Komponentene har ikke noen forferdelige og ødeleggende egenskaper. Tiltaket er imidlertid viktig i alt. Du kan skade deg selv bare ved å misbruke slik mat.
Direkte nudler - et kontroversielt produkt. Etter å ha studert sammensetningen fullt ut, kan vi konkludere med at de gunstige egenskapene er for små til å gjøre det til en del av ditt konstante kosthold. Og det er mange skadelige egenskaper. Men hvis du spiser det av og til, bruker det som en matbit i ekstreme tilfeller, kan du ikke være redd for de negative konsekvensene for kroppen.
