I dag er det mye snakk om slagging av kroppen, utrolige konglomerater av avføring, stillestående i tarmen og giftstoffer som sakte forgifter hver person fra innsiden. Legenes mening om dette spørsmålet er langt fra entydig. La oss prøve å finne ut hva som er sant, hva er en myte, og hvilke fordeler kan linfrø gi for å rense tarmene. Det er verdt å nevne med en gang at dette produktet langt fra er så ufarlig som det ser ut, og til tross for dets effektivitet, kan det ikke brukes internt på lenge og uten kontroll. Men først ting først.

Helse fordeler med linfrø

For mange ser det ut til at linfrøolje og frø er en slags eksotisk mat. I mellomtiden er Russland det fjerde landet i verden når det gjelder dyrking av denne avlingen med nydelige blå blomster. For mange århundrer siden ble den brakt til oss fra Asia - siden den har slått rot. De begynte å lage smør av linfrø, tilsette det rått til bakverk, salater og første retter, og lærte å veve klær fra linfrø. I folkemedisinen ble linfrøolje brukt til å helbrede sår og forbrenninger, og det ble først mye senere funnet ut at spekteret for bruken er mye bredere.

  1. I dag er det pålitelig kjent at linfrø er en rekordholder for innholdet av uerstattelig omega-3, -6 og -9 PUFA-er. Menneskekroppen vet ikke hvordan de skal syntetiseres, og må derfor motta det nødvendige volumet med mat. I denne forbindelse tilsvarer en teskje linfrøolje 100 gram atlantisk laks!
  2. Høy i linfrø vitamin B1.Det gir tone til musklene i fordøyelsessystemet, og forbedrer også hjerneaktivitet og bloddannelse.
  3. I tillegg er tokoferol til stede i sammensetningen av linfrø - det såkalte E-vitaminet, som er den sterkeste antioksidanten.
  4. Vitamin B9, bedre kjent for kvinner som folsyre, finnes også i brune frø.
  5. I noen mengder inneholder lin magnesium, kobber, mangan, fosfor og sink.

Linfrø inneholder mange flere vitaminer, sporstoffer og aminosyrer, men totalt er antallet lite.

Egenskapene til strålende brune frø har vært brukt i mange århundrer i folkemedisinen.

Så kan linolje, rått frø, avkok og infusjoner brukes til slike formål:

  • lavere kolesterol;
  • forebygging av trombose, sykdommer i hjertet og blodkar;
  • eliminering av forstoppelse og hemoroider på grunn av tarmatoni eller en stillesittende livsstil;
  • metabolsk akselerasjon (finner anvendelse blant idrettsutøvere);
  • fjerning av betennelse i mastopati, gikt og lupus;
  • kan brukes som en kombinasjon av vekttap;
  • helbredelse av brannskader, bekjempelse av kviser, psoriasis;
  • løsning av "kvinnelige" problemer - infertilitet, algomenorrhea, dysfunksjon i eggstokkene, etc.
  • aktivt brukt i kosmetologi for å forbedre kvaliteten på hår, negler og hud.

I tillegg brukes linfrø for å rense tarmene, på grunn av det høye innholdet av plantefiber i dem. I fordøyelseskanalen svulmer frøene, stimulerer tarmens bevegelighet, som akselererer utskillelsen av avføring med forstoppelse og atoni.

En forutsetning for å ta rå linfrø er bruk av et stort volum vann for å unngå den motsatte effekten - forekomsten av forstoppelse.

Les også: hvordan du tar linfrø for vekttap

Kontraindikasjoner og bivirkninger

Å spise rå linfrø er risikabelt. Til tross for den enorme mengden veldig nyttige omega-syrer, er cyanogene glykosider til stede i vakre brune frø. Dette er veldig kjent av veterinærer som aldri gir dyr rå frø - bare i form av korn, kokt til en ubehagelig slimete tilstand. Disse stoffene er til stede i en viss mengde i menneskekroppen, og deltar til og med i individuelle metabolske prosesser, men i store doser forårsaker alvorlig forgiftning. Under varmebehandling ødelegges farlige forbindelser, så linfrø er bedre å bruke i form av korn. Buljonger, varme infusjoner og oljer er trygge. Men det må huskes at olje har sine egne underlag for lagring - bare i mørke retter, borte fra lette og varme matvarer. Omega ødelegges i lyset, og når den varmes opp blir oljen kreftfremkallende.

Før du drikker linfrø for å rense tarmene, må du sørge for at du ikke har direkte kontraindikasjoner for denne prosedyren.

Blant dem er:

  • eventuelle inflammatoriske prosesser i mage, lever og tarm (kolecystitt, kolitt, etc.);
  • pankreatitt, tilstedeværelsen av steiner eller sand i gallegangen eller dens kanaler (på grunn av den kraftige koleretiske effekten);
  • tar blodfortynnende fordi omega-3 har samme effekt;
  • graviditet og amming, fordi fytoøstrogener er til stede i frøet, hvis virkninger er farlige i den angitte perioden.

Ikke glem at linfrø har veldig mye kalorier, og kan også forårsake flatulens. Hvis dette skjer, reduser doseringen slik at fordøyelsessystemet er vant til en ny belastning.

I mangel av kontraindikasjoner tillates således linfrø å konsumeres i en mengde på ikke mer enn 2 fulle skjeer per dag i korte kurs på opptil 10-14 dager. Det er å foretrekke å lage grøt fra den, som forresten er veldig populær i Europa og spesielt i England. En rett med honning og tørket frukt er spesielt velsmakende og sunn.I denne formen har slimet som er dannet fra frøet en omsluttende, beroligende og betennelsesdempende effekt på tarmen.

Rens oppskrifter for linfrø tarm

Ønsker du å gjøre tarmrensen fasjonabel i dag, må du først svare på spørsmålet ditt, hvilken effekt vil du oppnå? Bli kvitt giftstoffer og giftstoffer? Leger erklærer selvsikkert at det ikke er noen og ikke kan være noen forferdelige fekale steiner i de sunne tarmen som forgifter kroppen med giftstoffer. I en normal, normal operasjonsmåte takler tarmen rolig fjerningen av eget innhold og uten grunn til å gripe inn i denne prosessen. Hvis innvollene ikke er sunne, bør problemet løses umiddelbart med medisiner. Kanskje til og med ved hjelp av alternativ medisin, men bare etter å ha konsultert lege. Ikke selvmedisiner! Tross alt er naturlige preparater veldig sterke og kan skade i udugelige hender.

Hvis tarmen virkelig trenger hjelp, kan du se gjennom kostholdet ditt, unntatt stekt, fet, krydret, kringle, og se på følgende oppskrifter.

Hele linfrø

Mal rå linfrø i pulver. Bruk det ferdige produktet to ss om dagen. Du kan bare spise, du kan legge til salat, grøt, cottage cheese om morgenen. Ikke klargjør medisinen for fremtiden, det er best å male frøene umiddelbart før bruk. Vi tar linfrø med et kurs på opptil to uker, for deretter å ta en pause.

Linfrørensing med Kefir

Kefir opprettholder den normale tarmmikrofloraen og har i seg selv en viss avføringseffekt. Men bare hvis produktet er ferskt! Allerede to dager kefir vil ha motsatt effekt og "fikse" tarmene.

Opptaksordning:

  • i løpet av den første uken, drikk 100 ml sengetid før du beslaglegger en dessertskje frø;
  • i den andre - med to skjeer;
  • i den tredje - øk mengden kefir til 150 ml, og frø - opp til tre skjeer.

Linfrøavkok

Å lage linavkok er det enkleste, og varmebehandling gjør det trygt med tanke på innholdet av cyanogene glykosider.

  1. Mal linfrø i pulver. Du trenger to fulle skjeer av det.
  2. Kok opp 2 kopper vann, hell pulver i dem og kok i en halv time.
  3. Del den mottatte dosen i tre doser og drikk i løpet av dagen før måltider, i 30-40 minutter.

Hørfrøinfusjon

Hell en skje med brune frø med et glass kokende vann, dekk til med lokk og la hvile til kvelds. Drikk den tilberedte væsken før du legger deg, spis frøene. Om morgenen kan du tilberede en fersk servering for natten. Forløpet av slik terapi kan vare opptil en måned.

Med solsikkeolje

Denne metoden er strengt forbudt for personer som lider av leversykdom eller har overvekt.

  1. Slip 100 gram frø, hell i en mørk flaske og hell et glass solsikkeolje.
  2. Insister en uke uten tilgang til sollys. Rist av og til.
  3. Du må ta det ferdige produktet i en skje om morgenen og om kvelden før du spiser. Terapiforløpet er 10 dager.

Rist medisinen før du drikker slik at både oljen og det knuste frøet er i skjeen.

Linfrø fra ormer - et effektivt middel

Dessverre er holdningen til tradisjonell medisin i vårt land ikke alltid positiv. Mistenker en eller annen form for plager, tar vår person først en konsultasjon med venner eller på Internett, og kommer til legen når situasjonen er ute av kontroll. Dette gjelder spesielt problemene med "skammelig" - diaré og forstoppelse, urinveisinfeksjoner, angrep av ormer ... I sistnevnte tilfelle tas diagnosen oftest fra taket, men faktisk er det verdt å nærme seg diagnosen og behandlingen av dette problemet!

Før du begynner å drikke noe mot ormer, må du sørge for at du i det hele tatt har dem. Ingen smerter i magesekken, fordøyelseskanaler, tenner på tennene om natten kan ikke være grunnlaget for en diagnose. Detektering av nærvær av helminths er veldig enkelt gjennom fekal analyse.Resultatet vil være i hånden om en dag. Det mest korrekte du kan gjøre etter er å gå til legen, som vil foreskrive en medisin til deg og be deg om å ta analysen på nytt om et par uker.

  1. Moderne legemidler mot parasitter virker raskt og sikkert.
  2. Det er til og med medisiner som er godkjent for spedbarn.
  3. Anthelminthic medisiner av en ny generasjon har nesten ingen kontraindikasjoner og er mye tryggere enn tradisjonell medisin.

Hvis du av en eller annen grunn ikke har muligheten (eller ikke vil) å drikke piller, må du huske at naturens kraft absolutt er stor, men effektiviteten til behandling av helminthisk angrep med urtepreparater kan være null. Helminths er følsomme for bitter malurt, tansy, kantarell sopp og noen andre planteprodukter.

Det er en mening at linfrø også effektivt takler ødeleggelse av ormer. Tradisjonell medisin støtter ikke ham ...

Men hver person har rett til å bestemme hva og hvordan de skal spise og drikke.

Urtemedisinere anbefaler å tilberede og spise linfrø fra ormer på denne måten:

  1. Mal linfrø og litt fedd hver for seg i en kaffekvern eller morter.
  2. Ta 1 del fedd, 10 deler linfrøpulver og bland.
  3. Spis en spiseskje med et slikt middel per dag.

Pulveret tas i kurs på tre dager med en to-dagers pause. Varigheten av terapien er 1 måned.

For å løse det samme problemet kan linfrø gelé tilberedes. Det anbefales å bruke det hvis det oppstår inflammatoriske prosesser i tarmen, noe som nesten er uunngåelig ved langvarig helminthisk invasjon:

  1. Knus linfrø i pulver. For å tilberede en liter gelé trenger du 2 ss med et lysbilde.
  2. Hell pulveret med to glass varmt vann og la det surre over svak varme eller til og med i vannbad.
  3. Etter en time, fjern fra ovnen og la den ferdige geléen være avkjølt.

Dette middelet er nok for hele behandlingsforløpet. Drikk gelé om morgenen på tom mage i 100 ml.

Vitnesbyrd om dem som gjennomgikk rensing

Minst en gang i måneden arrangerer jeg lossedager for meg på kefir og linfrø. I tre-fire dager spiser jeg bare korn og grønnsaker, og om natten bruker jeg linfrø med kefir for å rense tarmene mine. Et utmerket avføringsmiddel, sier jeg deg ... Etter en slik rengjøring, vil jeg ikke engang begynne å spise normalt igjen - magen min er flat, som ved 16 år gammel. "

Anna, 32 år gammel

“Jeg spiste linfrøpulver hver morgen. Jeg gjentar denne prosedyren med jevne mellomrom og er alltid glad. Hår og negler blir bedre, huden får en sunn nyanse. Smaken av produktet er ikke for hyggelig for noen. I så fall anbefaler jeg bare å spise det med honning. ”

Elena, 37 år gammel

“Hele mitt bevisste liv går jeg ned i vekt. Det er mye av alle slags midler i arsenalet mitt, men det er alltid linfrø i diettene. Lingrøt eller gelé erstatter perfekt middag eller frokost. Metning kommer raskt, og da har jeg ikke lyst til å spise på lenge. ”

Oksana, 28 år gammel

Relatert programvare:Mer fra forfatteren: