Det har ikke noe å si om du vil gå opp i vekt eller bare vil finne ut hvilke matvarer som er mest kalorifattig. Denne informasjonen kommer garantert til å komme godt med i livet. Kanskje du en dag vil se hvordan kjæresten din tilsynelatende går ned i vekt, spiser svinekjøtt med fett og spiser en kake. Og så vil du si at faktisk denne maten er sinnssykt kalorifattig.
Så før du er de 9 mest kalori-retter og matvarer i verden.
Materiell innhold:
Den mest kaloririke grøten
Så ernæringsfysiologer har lenge sagt at ikke alle kornprodukter kan konsumeres om morgenen uten begrensninger. For eksempel er den mest kaloririke grøten hirse (ca. 350 kcal per 100 g). Kok den i vann og ikke tilsett smør.
Maisgrøt er på andreplass i kalorier.
På tredjeplass er risgrøt.
De mest næringsrike nøttene
Det er på tide med denne sunne snacks. Nøtter er veldig viktige for den kvinnelige kroppen, fordi de er rike på vitamin E, noe som er nødvendig for helsen til negler, hår og reproduktive system. Så, den mest kaloririke nøtten er macadamia (mer enn 700 kcal per 100 g). Disse australske nøttene regnes som de dyreste i verden.
Hvis du ikke finner makadamia i supermarkedet, kjøp pinjekjerner. De er bare litt dårligere enn de australske nøttene.
I tillegg kan du kjøpe hasselnøtter (707 kcal per 100 gram). De er også en god energikilde.
De mest kaloriholdige fruktene
Ernæringsfysiologer hevder enstemmig at frukt ikke skader figuren. Imidlertid er det frukt med høyt kaloriinnhold, som er rike på sukker. Så de inkluderer først og fremst all hermetikk. For eksempel fersken og pærer.
Samt mango og ananas (807 kcal per 100 gram).
Selvfølgelig er tørket frukt også sinnsykt høyt med kalorier. For eksempel tørkede aprikoser og svisker.
Eller tørkede bananer og epler.
Også ganske mange kilokalorier inneholder avokado.
De mest kalori varme drikkene
Hvis du trodde at drinker ikke inneholder kalorier, tar du feil. Det er de faktisk, og noen ganger er det til og med mange av dem. Og det kommer an på deg. Den samme teen kan for eksempel inneholde så mye som 100 kcal hvis du tilsetter 3-4 ss sukker.
Varm sjokolade med krem kan inneholde mer enn 500 kcal per 100 g. Spesielt hvis du er vant til å legge marshmallows der.
Karamellfrappuccino inneholder også ganske mange kilokalorier.
De mest kaloriholdige alkoholholdige drikkene
"Drikker alkohol på diett eller ikke?" - Dette er det evige dilemmaet for at alle går ned i vekt. Fakta er at bare en flaske semisweet champagne kan inneholde 660 kcal.
Den mest kaloriholdige brennevin er brennevin. Du forstår selvfølgelig selv hvorfor. Det er jo veldig søtt.
På andreplass er cognac og vodka.
Men det er selvfølgelig verdt å huske at det er nødvendig å være på vakt for cocktailer. Dette er en ekte kaloribombe.
Det mest kaloriholdige kjøttet
Kjøtt er en proteinmat som gir oss energi og styrke. Nå er det mye debatt om det er mulig å nekte det eller ikke. I mellomtiden må du vurdere de mest kaloritypene kjøtt. Den første er fet svinekjøtt.
For det andre, fett.
For det tredje bør forskjellige delikatesser som briskets, bacon, pølser, pølser og pølser unngås.
De mest kaloriholdige grønnsakene
Grønnsaker kan selvfølgelig aldri sammenlignes i kalorier med kjøtt. Imidlertid er det en ting: hvis du steker dem i en panne med mye olje, vil til og med grønnsaker bli fienden til å miste vekt.
Hvitløk inneholder for eksempel 106 kcal per 100 g. Selv om vi er sikre på at du ikke vil spise så mye.
I tillegg visste du sannsynligvis at poteter er en ganske kaloriholdig grønnsak. Derfor anbefales det ikke å gå ned i vekt.
Grønne erter regnes også som kaloririke.
De mest kalori-søtsaker
Mange mennesker kan ikke leve uten søtsaker. Hver dag spiser de opptil 500 gram forskjellige godsaker som marshmallows, marmelade, søtsaker, sjokolade og vafler. Så hva er den mest kalorierike? Selvfølgelig kaker og bakverk med smørkrem.
På andreplass er forskjellige kaker med fyll, strø, dekorasjoner, tilsetningsstoffer og søte impregneringer.
På den tredje - det er hvit sjokolade.
Den mest kaloriinnholdte suppen
Suppe, dessverre, kan ikke alltid være kalorifattig. Hvis du legger majones i den, og steker ingrediensene i en panne med olje, vil buljongen din vise seg å være for rik og fett. For eksempel enhver suppe med vermicelli.
Hvis du lager kyllingsuppe uten først å skrelle den av, vil suppen din være for høy i kalorier.
