Som forberedelse til ferien er det viktigste å lage mat. Vi tilbyr deilige og sunne salatoppskrifter med kylling og tomater, som vil hjelpe deg å spare tid og raskt forberede deg til feiringen.

Enkel salat med kylling og tomater

Produktene som brukes til matlaging er sunne og deilige. Retten viser seg å være kalorifattig.

ingredienser:

  • filet - 220 g kylling;
  • salt;
  • tomater - 3 stk .;
  • krydder;
  • bearbeidet ost - 120 g;
  • grønn løk - 40 g;
  • majones;
  • sorte oliven - 120 g.

forberedelse:

  1. Skjær fileten. Hell krydder i bollen. Dypp kyllingstrimler. Sett av i et kvarter.
  2. Skjær i to biter med sorte oliven. Skjær tomatene og ostestykket. Få kuber.
  3. Varm kjelen. Legg kjøttskivene og stek. Avkjøl og skjær i små biter.
  4. Hakk løken. Koble til produkter. Hell i majones. Salt og bland.
  5. Hvis du vil redusere kaloriinnholdet i parabolen, bytter du bandasjen med naturlig yoghurt.

Med tilsetning av ost og egg

Forrett med kylling, tomater og ost er mør, takket være den perfekte kombinasjonen av produkter.

ingredienser:

  • egg - 3 stk. kokt;
  • kylling - 1 stk. filet;
  • salt;
  • tomat - 2 stk .;
  • majones;
  • hvitløk - 2 fedd;
  • ost - 120 g.

forberedelse:

  1. Kok kylling. Vent til stykket er avkjølt. Hakk den opp.
  2. Riv egg og osteprodukt. Bruk grov rivjern. På gresshakk hvitløksfedd. Å blande.
  3. Hakk tomatene. Send tilberedte terninger til egg-ostespon.
  4. Tilsett kylling. Hell i majones. Å salte. Rør.

Hvordan gjøre med agurker

Forrett med tomater og agurker er lett og samtidig hjertelig. Det er nyttig å tilberede den foreslåtte retten til barn.

ingredienser:

  • poteter - 2 stk. kokt;
  • kyllingkjøtt - 320 g kokt;
  • majones;
  • agurk - 2 stk .;
  • brød - en skive hvitt;
  • tomater - 2 stk .;
  • salatblader - 110 g;
  • Parmesan - 120 g.

forberedelse:

  1. Hakk kjøttstykket. Mal tomater og send til kyllingbiter.
  2. Hakk potetknoller og bland med kylling. Riv salatblader. Ha i en salat.
  3. Hakk agurkene. Kombiner med kylling.
  4. Skjær brødet. Send til ovnen. Å tørke. Riv osten.
  5. Hell majones i salaten. Å salte. Rør. Dryss over ost chips og pynt med kjeks.

Røkt kylling og tomatsalat

Røkt kjøtt gir alltid retten en spesiell smak og aroma. Salater er intet unntak. I kombinasjon med tomater vil du få en forrett som er fantastisk i smak.

ingredienser:

  • kyllingbryst - 320 g røkt;
  • poteter - 3 stk. kokt;
  • salt;
  • tomater - 2 stk .;
  • svisker - 120 g;
  • ananas - kan;
  • majones.

forberedelse:

  1. Skjær et røkt stykke. Hakk potetene og dekk brystet. Å salte. Spredt med majones.
  2. Hakk svisker. Hell på poteter. Hakk tomatene. Dekk tørket frukt med terninger. Spredt med majones.
  3. Skjær ananas, og pynt salaten.

Velsmakende oppskrift:kylling og mais salat

Klassisk Cæsarsalatoppskrift med kjeks

Denne variasjonen med tomater og kjeks passer perfekt til enhver fest. Vakkert utseende gir appetitt og lager en rekke menyer.

ingredienser:

  • filet - 220 g kylling;
  • majones;
  • bladsalat - 20 blader;
  • pepper;
  • Kirsebærtomater - 6 stk .;
  • hvitt brød - 230 g;
  • salt;
  • Parmesanost - 60 g;
  • vegetabilsk olje - 4 ss. skjeer;
  • hvitløk - 2 fedd.

forberedelse:

  1. Hell salt i vannet. Legg fileten. Koke. Avkjøl og slip.
  2. Skjær brød i terninger. Hakk hvitløksfeddene. Hell i olje. Rør. Hell i en kjele. Tilsett brødskivene. Å steke.
  3. Riv osten. Hakk tomater. Knekk salatblader.
  4. Tilsett ost chips, revet salat i kjøttet. Å salte. Dryss over pepper. Rør Caesar Salat.
  5. Legg ut kirsebæret. Dryss over brødsmuler. Server majones separat.

Med paprika

Legg variasjon til din vanlige salat ved å tilsette sprø paprika. Smaken på maten vil bli bedre, og utseendet blir mye vakrere.

ingredienser:

  • pepper - 1 stk .;
  • kokt kylling - 320 g;
  • majones;
  • dill - 20 g;
  • oliven;
  • salt;
  • tomater - 3 stk.

forberedelse:

  1. Hakk pepper. Hakk et stykke kylling. Legg til pepper.
  2. Hakk dill. Ha i kyllingen. Hakk tomatene. Legg til salat. Å salte. Hell i majones. Rør.
  3. Pynt forretten med oliven.

Lille rødhestesalat med tomater og kylling

For å påvirke utseendet anbefales det å danne en matbit i en gjennomsiktig salatbolle.

ingredienser:

  • majones - 7 ss. skjeer;
  • kokt kyllingfilet - 170 g;
  • salt;
  • søt pepper - 1 stk .;
  • Beijing kål - 160 g;
  • dill - 15 g;
  • kokt egg - 1 stk .;
  • tomater - 170 g;
  • hermetiske erter - 2 ss. skjeen.

forberedelse:

  1. Hakk kålen. Hakk kyllingen. Ha i kålen. Å salte. Spredt med majones.
  2. Hakk pepper. Dekk kyllingbiter. Dryss over erter.
  3. Riv egget. Dryss arbeidsstykket. Hakk løken. Hell kokende vann og hold i 5 minutter. Anrett på en salat. Spredt med majones.
  4. Dryss over hakket dill. Hakk tomatene. Pynt toppen av salaten.

Matlaging med bønner og grønnsaker

Kylling og bønner er en kjent kombinasjon. Vi tilbyr å diversifisere menyen og legge grønnsaker til forretten. Krydder du med olivenolje, får vi en sunn og næringsrik rett. For matlaging, velg bare tette, friske tomater på overflaten der det ikke er noen skade.

ingredienser:

  • kyllingfilet - 1 stk .;
  • pepper;
  • agurk - 1 stk .;
  • salt;
  • tomat - 3 stk .;
  • sukker;
  • hvitløk - 3 fedd;
  • paprika - 1 stk .;
  • sitronsaft - 1 ts;
  • kokte bønner - 0,5 kopper;
  • olivenolje - 4 ss. skjeer;
  • grønne løk - 3 fjær.

forberedelse:

  1. Kok fileten. Vann skal saltes. Cool. Hakk i terninger.
  2. Dekk til med kokte bønner. Hakk pepper.Dekk bønnene med tilberedte terninger.
  3. Hakk agurken. Ha i pepper. Å salte. Hakk tomatene. Legg ut det siste laget.
  4. Riv hvitløksfedd. Ha de resulterende potetmos i olje. Blid. Dryss over salt. Pepper. Rør. Hell i sitronsaft. Rør.
  5. Hakk grønne løk. Hell på en salat. Hell dressingen.

Jordbær med sopp, kylling og tomater

Den originale designen vil tiltrekke oppmerksomheten til alle gjester på parabolen. Til matlaging kan du bruke hvilken som helst type sopp.

ingredienser:

  • kyllingbryst - 260 g;
  • solsikkeolje;
  • kokt sopp - 220 g;
  • salt;
  • løk - 1 stk .;
  • majones - 160 ml;
  • ost - 120 g;
  • tomat - 2 stk .;
  • agurk - 1 stk.

forberedelse:

  1. Kok brystet. Tøm væsken. Avkjøl kjøttet. Cut.
  2. Hakk sopp. Hakk løken. Legg soppen og løkskivene i en stekepanne og stek.
  3. Riv osten. Vi anbefaler å bruke et fint rivjern.
  4. Hakk tomater. Små terninger vil være nødvendig. Tøm den skiller ut juice.
  5. Skjær skallet med et tykt lag agurk. Hakk den sentrale delen.
  6. Legg stekingen på kyllingkjøtt. Spredt med majones. Dryss over ost chips. Legg agurken ut. Spredt med majones. Fordel tomatskiver tett. For å danne et jordbærutseende.
  7. Skjær av de kuttede kantene fra agurken slik at bladene er oppnådd. Legg på toppen av salaten.
  8. Fra ett avskåret stykke agurkskinn, kutt i små terninger og ordne på overflaten av snacks - dette vil være jordbærfrø.

Relatert programvare:Mer fra forfatteren: