Overdreven tynnhet er ikke mindre betydelig problem enn overvekt. Det er bare å øke kilo med vilje er mye vanskeligere enn å kaste bort overflødig. Vektøkning ølgjær er et rimelig kosttilskudd. Det hjelper til med å løse problemet med å utjevne hormonell bakgrunn. Ubalanse av de endokrine kjertlene blir den vanligste årsaken til undervekt.
Materiell innhold:
Sammensetning, typer og nyttige egenskaper til bryggergjær
Bryggergjær oppnås ved å trykke og tørke mikrobielle celler. Etter slike prosedyrer mister de aktiviteten, men beholder alle nyttige komponenter.
1 g bryggergjær inneholder omtrent halvparten av det verdifulle proteinet som er i sammensetning som dyret. Produktet anses som veldig næringsrikt.
Hovedsakelig bryggergjær kompenserer for mangelen på B-vitaminer (B1-B7, B12), som er involvert i nesten alle metabolske prosesser.
I nærvær av disse stoffene i blodet reduseres innholdet av lipider med høy tetthet, inkludert lipoproteiner, som inkluderer kolesterol. Syntesen av flerumettede fettsyrer normaliseres. Redoksreaksjoner akselereres. Metabolisme gjenopptas, hormonelle nivåer går tilbake til det normale.
Bryggergjær har en positiv effekt på tarmfunksjonen. De er en grobunn for vekst av gunstig flora. De hjelper til med å normalisere absorpsjonen av stoffer, forbedre absorpsjonen av mat.
B-vitaminer er ansvarlige for det endokrine systemet. Bryggerens gjærtilskudd setter fart på vevreparasjonsprosesser. Mottak av kosttilskudd styrker negler og hår, forbedrer huden.
Tillegget dispenseres fra apotek i pulverform for tilberedning av en drink og tabletter for oral administrering. Former og typer gjær avviker i bestanddelene hjelpestoffer.
Hvordan velge bryggergjær
Produsenter produserer bryggergjær med forskjellige tilsetningsstoffer:
- med selen for å styrke negler og hår, samt eliminere hudutslett;
- med jod for å normalisere skjoldbruskkjertelen;
- med ravsyre for å forbedre cerebral sirkulasjon, etc.
Alle fond fungerer omtrent det samme, derfor kan du ta som gjær med tilsetningsstoffer, så vel som vanlige uten ekstra egenskaper, for vektøkning.
Den største oppmerksomheten bør legges på stoffets form. Nettbrett er mest praktisk å ta. De er lettere å dosere. Imidlertid kan spesielle næringsrike drikker tilberedes fra pulveret.
Naturlivit
Det klassiske stoffet fra innenlandsk produksjon. Rimelig. For 100 tabletter må du ikke gi mer enn 250 rubler.
Fungerer som en restorativ. Positiv effekt på prosessene med assimilering av mat. Normaliserer funksjonene i fordøyelseskanalen. Øker kroppens generelle motstand mot negative påvirkninger.
Eco pluss
Ekko Plus bryggergjær produseres med tilsetningsstoffer: kalsium, jern, sink, jod, vitamin C. Også til stede i den klassiske versjonen.
De brukes til å gjenopprette kroppen, styrke og kompensere for mangelen på manglende elementer. Finnes i praktisk plastemballasje på 60 eller 100 stykker. Prisen for en boks starter fra 160 rubler.
Nagipol
Tablettene pakkes i plastrør på 100 stk. Prisen for emballasje ligger i området 150-200 rubler. Produsenten produserer spesialisert gjær: for hår og negler, for å styrke immuniteten, mot kviser, etc. Imidlertid har de alle et lignende handlingsprinsipp.
Evisent
Evicente produkter er supplert med svovel. Tablettene pakkes i pappesker på 60, 100 stk. Startprisen for tillegget er 220 rubler.
Generelt spiller det ingen rolle hvilket selskap produktet vil bli valgt for vektøkning. Medikamentets effektivitet avhenger ikke av hvilke typer tilsetningsstoffer som er inkludert i dets sammensetning. Når du velger, er det verdt å fokusere på individuelle egenskaper - ikke ta tabletter som inneholder komponenter som kan forårsake en allergisk reaksjon.
Vektøkning ølgjær - bruksanvisning
Tablettene tas etter måltidene. Noen produsenter anbefaler å drikke dem med mat. Den daglige dosen er 2-3 g, og den skal deles i 2-3 doser. Drikk 2-3 tabletter om gangen.
Det vanlige behandlingsforløpet varer 30 dager. For å fortsette å ta stoffet, må du ta en pause per måned. Hvis det er en selvsikker positiv trend, kan behandlingen gjenopptas i samme sekvens.
Legemidlet i form av et pulver blir oppløst i vann. Den daglige dosen er fra 7 til 10 gram. Dette beløpet må deles inn i tre trinn. Fortynn pulveret i 100 ml vann før øyeblikkelig bruk og drikk med mat eller umiddelbart etter et måltid. Behandlingsforløpet er også en måned.
For mennesker som lever under ugunstige miljø- og klimatiske forhold, for å opprettholde stoffskiftet på et normalt nivå, er det nødvendig å gjennomføre 3 forebyggende kurs per år.
Som er bedre for kvinner og menn
For menn er vanlig bryggergjær uten tilsetningsstoffer nyttig.De brukes i profesjonell idrett for å bygge masse.
Den mikrobielle cellen er 35% sammensatt av et protein med en lignende sammensetning som proteinet som danner muskelvevet til en person. Dette komplekset av aminosyrer øker utholdenheten, fremmer dannelsen av eget protein og påvirker nivået av det mannlige kjønnshormonet positivt. Akselererer produksjonen av insulin og hjelper absorpsjonen av glukose.
Menn tilfører gjær til proteinshakes og vanlig mat for raskt å bygge muskler.
Bryggergjær med selen og sink bidrar til å styrke kvinners helse. Sporelementer påvirker reproduksjonsfunksjonen positivt, stimulerer produksjonen av sine egne hormoner.
Det må huskes at tørrgjær er et naturlig produkt oppnådd ved prosessering av mikrobielle celler. Og vitamintilskudd er kjemisk syntetiserte stoffer som inneholder biprodukter og som er i stand til å provosere allergiske reaksjoner.
Hvilken gjær som er bedre å velge: ren eller med tilsetningsstoffer - bestem med legen din. Før du tar noe medikament, anbefales det å finne ut av analysene om det faktisk mangler noen elementer. Et overskudd av vitaminer kan provosere mye sterkere reaksjoner enn mangelen på dem.
Oppskrifter med pulverisert bryggergjær
For tilberedning av næringsrike drinker brukes levende bryggergjær, som under aktiveringsprosessen danner enda mer nyttige elementer. Spesielt blir karbohydrater gjæret og proteiner omdannes til tilgjengelige aminosyrer.
For en daglig servering av drikken tilbringer de 100 g tørket gjær, den samme mengden tørket svart brød og et halvt sitroners glede. Hele blandingen helles med to glass kokende vann og tilføres i 8 timer.
På slutten av gjæringen må drikken filtreres. Spis fire ganger om dagen i et halvt glass etter å ha spist hovedmåltidet.
Tradisjonelt er en søt drink forberedt på å bygge masse. En spiseskje med pulverisert gjær blandes med en like mye sukker. Hell blandingen med et halvt glass filtrert vann. La være i en time til dannelsen av et hvitt skum.
Drikken kan konsumeres ufiltrert. Det drikkes et halvt glass tre ganger om dagen etter omtrent en halv time felt for hvert måltid.
Ølgjær for vektøkning i tabletter
Bryggergjær i tabletter er et autolysat. Med andre ord tørkede cellefragmenter. De inneholder praktisk talt ikke hele mikroorganismer, men beholder alle fordelaktige stoffer.
Autolysatet kan ikke forårsake gjæring i tarmen, så det er det minst farlige for fordøyelsen.
Brewer's Yeast Nutrition
Som svar på gjærinntak øker ofte appetitten. For at ernæring skal ha fordel, er det nødvendig å bygge den ordentlig. Øk det totale kaloriinnholdet i mat ved å tilsette mer komplekse karbohydrater, protein og umettede fettsyrer.
Under kostholdet bør enkle sukkerarter som finnes i sukkerholdige drikker, kaker og hvitt brød unngås. Ikke spis for fet og stekt mat, siden det er mange fett med høy tetthet som er dårlig bearbeidet av kroppen. Opphopningen deres bidrar til dannelsen av kroppsfett.
Mulige bivirkninger
Når du bruker autolysat, d.v.s. ikke-levende bryggergjær, bivirkninger er ekstremt sjeldne.
Noen ganger beskriver de utseendet til reaksjoner som:
- elveblest;
- kløe;
- hudutslett.
Alt dette indikerer individuell intoleranse eller overfølsomhet. I mangel av allergier tolereres gjær godt.
Nettbrettformen er den mest praktiske og sikre typen bryggergjær. Ved hjelp av et enkelt kostholdstilskudd kan du forbedre helsen din betydelig, justere hormonelt stoffskifte og justere vekten.
