Hva brystet vokser fra, hva jeg skal gjøre for vekst og bystedannelse: øvelser, produkter og folkemedisiner

Hva slags triks går ikke jentene for å gi bysten en vakker avrundet form. Ofte er det den lille bryststørrelsen som blir hovedårsaken til utseendet til forskjellige komplekser og misnøye med sitt eget utseende. I vår artikkel vil vi fortelle deg hva brystet vokser fra, i tillegg til å avsløre de viktigste triksene for å forstørre brystkjertlene ved hjelp av øvelser og alle slags folkemetoder.

Hva påvirker veksten av melkekjertlene

Kvinnelige bryster dannes selv i ungdomstiden, når man på bakgrunn av puberteten observerer en alvorlig hormonell forandring i kroppen. Det er under påvirkning av de kvinnelige hormonene østrogen at den etterfølgende utviklingen av sekundære seksuelle egenskaper oppstår. Kroppsvekten endres, skjelettets form, hårvekst aktiveres, og brystkjertlene øker også.

I tillegg til hormoner har arvelighet en betydelig effekt på brystveksten. Ikke bare størrelsen på bysten, men også dens form og elastisitet avhenger av den genetiske disponeringen. Brystforstørrelse kan også oppstå på grunn av overvekt. Imidlertid skal det forstås at i dette tilfellet øker ikke kjertel, men fettvev, som et resultat av at brystkjertlene mister sin elastisitet og opprinnelige form.

Brystdannelse avhenger også av kostholdet og livsstilen din generelt. Mangel på næringsstoffer, vitaminer, mangel på fysisk aktivitet fører til hormonell ubalanse, og dette på sin side påvirker utseendet til en kvinne negativt.

Slik fremskynder du treningstørrelsen

Håper ikke at du ved hjelp av bare en øvelse vil kunne øke bysten med flere størrelser. Et spesielt treningskompleks bidrar i større grad til en økning i brystet, på grunn av hvilken formen på brystkjertlene blir justert. For best resultat anbefales det at du trener regelmessig.

Følgende øvelser regnes som de mest effektive:

1. Bønn. Stå rett, legg føttene på skulderbredden fra hverandre. Koble håndflatene foran deg, med albuene peker mot sidene. Deretter begynner du å presse håndflatene så hardt som mulig, slik at musklene i brystet blir strukket. Husk å holde ryggraden nivå. Denne øvelsen utføres i 5 minutter.
2. Push ups. Klassiske armhevinger fra gulvet fungerer fantastisk på brystmusklene. I det innledende stadiet utføres en lett versjon av øvelsen når knærne er på gulvet. Det er nødvendig å senke brystet så lavt som mulig under armhevinger for å maksimere bruken av musklene våre. For å øke belastningen, må du legge håndflatene på gulvet så bredt som mulig.
3. Halvmåne Denne øvelsen hjelper til med å strekke brystmusklene. Til å begynne med, ligg på magen, ta tak i anklene med hendene og rett i albuene. Det er nødvendig å gjøre maksimal avbøyning i ryggen. Vi er i denne posisjonen i 30 sekunder, hvoretter vi gradvis senker oss ned på gulvet. Gjenta øvelsen 5 ganger til.

Massasjeeffektivitet

Massasje av brystet forbedrer blodsirkulasjonen i vevene, på grunn av hvilken veksten av brystkjertlene aktiveres. Vær oppmerksom på at denne teknikken har en rekke kontraindikasjoner. Det er forbudt å massere brystet under graviditet og amming, i tillegg til at du har en skjoldbruskkjertelsykdom, fortetting i området av brystkjertlene eller brudd på hjerte- og karsystemet.

Massasjeteknikken er ganske enkel, så den kan utføres selv hjemme.

1. I det innledende stadiet utføres lett trykk fra brystvorten til bunnen av brystet. Forsikre deg om at det ikke er smertefulle eller ubehagelige opplevelser.
2. Deretter masseres brystkjertlene i pene sirkulære bevegelser, først i den ene retningen og deretter i den andre.
3. På sluttfasen holder vi høyre bryst fra bunnen med venstre håndflate, og med andrehånden utfører vi pen sliping fra sentrum til armhulene. Det samme gjentas med venstre bryst. Den totale varigheten av prosedyren er omtrent 5 minutter.

Fordelene med folkemedisiner

Folkemetoder lar deg opprettholde den vakre formen og elastisiteten i brystkjertlene, forbedre blodstrømmen, på grunn av hvilken det er en visuell økning i bysten. Eventuelle hjemmeprosedyrer skal bare utføres hvis brystet er helt sunt.

Ulike kompresser basert på base og essensielle oljer er med på å aktivere mikrosirkulasjon og lymfestrøm. For å gjøre dette blir vevet fuktet i en varm oljeblanding, hvoretter en kompress påføres på brystet i en halv time. Det anbefales å bruke oliven-, linfrø, sesam- eller aprikosolje. Noen få dråper lavendel, grapefrukt eller essensiell olje med rosmarin er også tilsatt oppskriften.

I tillegg til kompresser, kan du også lage spesielle innpakninger hjemme. Hovedingrediensene er vegetabilske oljer, kosmetisk leire, havkål eller honning. Disse komponentene metter huden med verdifulle sporstoffer, fukter og gir næring til dermis, samt styrker turgoren. Den tilberedte sammensetningen påføres på renset hud, brystet pakkes med fastfilm og blandingen holdes i 20-30 minutter. På slutten av prosedyren anbefales det å lage en kontrastdusj, noe som forbedrer hudens elastisitet.

Produkter for vekst av byster

I dette tilfellet snakker vi ikke om gjær eller vanlig kål, som ikke har noen innvirkning på veksten av brystkjertlene.Effektiviteten av disse produktene er ikke annet enn en myte som har blitt utbredt blant mennesker.

Og likevel er det mange nyttige produkter for brystvekst, ved hjelp av det er det mulig å øke nivået av kvinnelige hormoner østrogen.

1. Nøtter. Beriket med et helt kompleks med gunstige vitaminer og aminosyrer. Det daglige inntaket er 20-30 g. Dette beløpet vil ikke skade din figur, men det vil påvirke tilstanden til det endokrine systemet positivt.
2. Krydder. Ulike orientalske krydder, som gurkemeie, spisskummen, fennikel eller anis, opprettholder helsen til det kvinnelige reproduktive systemet. I tillegg er disse krydderne kraftige afrodisiaka.
3. Vegetabilske oljer. Vet du ikke hva jeg skal gjøre for å vokse bryster? Prøv å spise en spiseskje linfrø eller olivenolje daglig på tom mage. Flerumettede fettsyrer regulerer kolesterolnivået i blodet, normaliserer hormoner og deltar også i syntesen av kvinnelige hormoner som østrogen og progesteron. Størrelsen på brystkjertlene avhenger av balansen.

Nyttige tips for brystvekst

Radikale forsterkningsmetoder, som involverer kirurgisk inngrep, har noen ganger triste konsekvenser. Ingen leger kan garantere pasienten absolutt sikkerhet under operasjonen. Hjemmelagde metoder for brystforstørrelse vil på sin side ikke kunne transformere bysten radikalt på kort tid.

For å oppnå resultatet, må du følge følgende tips:

1. Føre en sunn livsstil. Eventuelle dårlige vaner, enten alkohol eller røyking, påvirker tilstanden til det endokrine systemet, og derfor størrelsen på brystet.
2. Unngå stress og nervøs overarbeid. Stress er en annen grunn som forstyrrer det naturlige nivået av hormoner i kroppen.
3. Registrer deg på treningsstudioet. Effektive øvelser som benkpress, så vel som ledninger med hantler lar deg visuelt forstørre et lite bryst.
4. Ikke la en kraftig nedgang i kroppsvekten. Som et resultat av raskt vekttap mister brystkjertlene sin form og senker seg. Å miste ekstra kilo bør være gradvis.

Avslutningsvis vil jeg minne om at en stor byste som regel gir eieren sin mye ulempe. Det er vanskelig for jenter med store bryster å velge komfortabelt undertøy, det er smerter under idrett, og risikoen for å krumme ryggraden øker. En liten pen brystform er på sin side likt av mange menn og forårsaker ikke betydelig ubehag i hverdagen.