Hvis grønnsaker og greener har modnet i hagen, vil en forfriskende okroshka med kvass være en ideell løsning for å tilfredsstille tørst og sult på samme tid. Et deilig måltid kan tilberedes ved hjelp av en rekke ingredienser.

Hvordan lage hjemmelaget kvass til okroshka

For å tilberede en deilig og original rett av russisk mat, må du bruke kvass. Hjemmelaget drikke er den beste løsningen for okroshka.

Følgende komponenter må brukes:

  • vann - 3 l;
  • rugbrød - 0,4 kg;
  • sukker - 50 g;
  • gjær 3 g.

Trinnvis forberedelse:

  1. Tørk det skiver brødet i ovnen eller i en stekepanne uten smør.
  2. Kok opp vann, oppløs sukker i det.
  3. Fortynn gjæren i 1⁄2 kopp varmt vann.
  4. Hell velduftende tørket brød i en væske.
  5. Legg gjær til vanlige retter.
  6. Bland forsiktig. Stram kjelen med gasbind. La det gjære i et varmt rom i 10 timer.
  7. Filtrer kvassen med en fin sil.
  8. Hell i flasker, la den modne i kjøleskapet i 12-15 timer.

Om ønskelig kan noen få rosiner tilsettes drinken før den kjøles for smak og aroma.

Oppbevar hjemmelaget kvass i 5-7 dager i kulda. Du må åpne beholderen med forsiktighet for ikke å søle innholdet på bordet, da skummet kan sprute kraftig ut.

Klassisk oppskrift

Til tross for de mange kokemulighetene, er det en klassisk okroshka-oppskrift som du bør prøve først.

For ham trenger du:

  • 2-3 agurker;
  • 5-6 reddiker;
  • 1-2 hauger med grøntområder;
  • 0,3 kg kokt pølse eller magert kjøtt;
  • 3 egg
  • 4 poteter;
  • rømme;
  • kvass;
  • salt etter smak.

Faseoppskrift:

  1. Skrell de avkjølte kokte eggene og potetene og skjær dem i terninger.
  2. Vask grønnsaker og urter. Tørk og slip.
  3. Slip greener med salt ved å bruke en treknusing.
  4. Skjær kjøttkomponenten.
  5. Rør alle elementene i en dyp kasserolle.

Før servering, hell okroshy blanding i en tallerken, hell kvass, tilsett rømme og salt etter smak.

Kald pølse suppe

Okroshka med kvasspølse tilberedes av følgende tilgjengelige ingredienser:

  • 200 g legerpølse;
  • 1500 ml brød kvass;
  • 2 agurker;
  • 4 reddiker;
  • 3 egg;
  • 100 ml rømme;
  • grønn løk;
  • dill;
  • 3 potetknoller;
  • pepperrotrot;
  • salt.

Tilberedningsmetode:

  1. Skyll og skrell grønnsaker. Skjær i små terninger i samme størrelse.
  2. Slip greener.
  3. Riv pepperrotrot.
  4. Kok egg, hakk.
  5. Bland alle ingrediensene i en panne. Hell usøtet drikke. Tilsett rømme om ønskelig.

For en oppskrift med løk og pølse, må du bruke:

  • 3 poteter;
  • 1 løk;
  • greener;
  • 4 agurker;
  • 0,3 kg kokt pølse;
  • 3 egg
  • usøtet kvass;
  • 3 reddiker;
  • salt, pepper etter smak.

Steg for steg matlaging:

  1. Skjær kokte skrellede egg og poteter i små terninger.
  2. Hakk grønnsakene og pølsen i de samme bitene.
  3. Bland alle komponentene, hell kald kvass.
  4. Hell kvass og server.

Alternativ for faste

Tradisjonelt i Russland tilbereder de mager okroshka fra produkter som vokser i enhver hage.

 

For en slik oppskrift trenger du:

  • poteter - 6 stk .;
  • reddik - 15 stk .;
  • dill - en gjeng;
  • kvass - 2500 ml;
  • agurker - 8 stk .;
  • grønn løk - 100 g;
  • sennep - 200 g;
  • salt etter smak.

Trinnvise tilberedningsinstruksjoner:

  1. Kok poteter i saltet vann. Skrell og terning.
  2. Vask og hakk grønnsaker.
  3. Finhakk de rene greenene.
  4. Koble til alle komponentene.
  5. Hell avkjølt kvass, salt.

Det første måltidet med forfriskende effekt serveres til lunsj eller middag. Spesielt verdsatt i den varme sesongen. Kvass er vanlig å bruke som kjøpt i en butikk, søtlig eller med surhet, og laget uavhengig hjemme.

Med friske agurker og pepperrot

Perfekt slukke sult og tørst tonisk kald suppe.

Ingredienser til okroshka:

  • kyllingegg - 2 stk .;
  • pepperrot - 2 ss. l .;
  • poteter - 3 stk .;
  • friske agurker - 3 stk .;
  • kokt pølse - 0,15 kg;
  • reddik - 5 stk .;
  • grønn løk - 70 g;
  • salt;
  • rømme.

Trinnvis produksjon:

  1. Kok eggene. Skjær hver i 2 deler. Skill eggeplommene fra proteinene. Slip innsiden hver for seg i en bolle med pepperrot og 2 ts. rømme. Fortynn 200 ml kvass. Rør godt.
  2. Skjær agurker, poteter, eggehviter med de samme terningene.
  3. Hakk reddiken i tynne sirkler.
  4. Slip greener, kvern med salt i en morter.
  5. Rør tilberedte komponenter, legg i tallerkener.

Hell kvass, skarp dressing før du serverer. Tilsett rømme.

Okroshka på kvass og kefir

For å tilberede kald suppe i russisk mat brukes en blanding av kvass og kefir.

Følgende ingredienser er nødvendig:

  • 0,2 kg melkepølse;
  • 500 ml kvass;
  • 500 ml kefir 2,5% fett;
  • 2 poteter;
  • 4 egg
  • 3 agurker;
  • 50 g dill;
  • 1⁄2 Art. l. sennep;
  • kullsyreholdig mineralvann eller rent renset vann.

Trinn for trinn oppskrift:

  1. Skrell og hakk kokte poteter i skinnene.
  2. Kok hardkokte egg, avkjøl og skrell, kutt.
  3. Hakk de resterende komponentene i terninger i samme størrelse.
  4. Hell kvass og kefir.
  5. Fortynn sennep med vann. Hell i suppe.
  6. For å redusere fettinnholdet i parabolen, kan du tilsette vann.

Ferdig okroshka lagres i kjøleskapet.

Det anbefales å bruke usaltet pølse, sterk sennep, usøtet kvass og ekte kefir for å gjøre retten til den mest smakfulle og sunne.

Med storfekjøtt og sennep

For å tilberede den originale tonic okroshka trenger du følgende komponenter:

  • 4 egg
  • 0,4 kg storfekjøtt;
  • 4 reddiker;
  • grønn løk;
  • salt;
  • 0,25 g rømme;
  • 6 ts Dijon sennep;
  • 3 agurker;
  • dill;
  • 3 poteter;
  • 1000 ml kvass.

Kald suppe trinnvis oppskrift:

  1. Forbered pastaen ved å male sennep med eggeplommer.
  2. Kok opp eller stek kjøtt. Skjær i strimler.
  3. Mal rene grønnsaker på samme måte.
  4. Terninger kokte poteter.
  5. Finhakk greenene.
  6. Kombiner arbeidsstykkene i en panne.
  7. Hell kvass.
  8. Tilsett sennepspasta og rømme. Å salte.

Før servering kan du dekorere retten med urter for kontrast og større smak.

Original fiskesuppe

For å tilberede okroshka, kan du bruke slike fisk som gjedde abbor, torsk, steinbit, rosa laks og ørret.

Følgende elementer vil være nødvendige:

  • 1200 ml kvass;
  • 0,3 kg hvit fisk;
  • 2 poteter;
  • 1 agurk;
  • 2 egg
  • 6 ts rømme;
  • 1⁄2 Art. l. sennep;
  • grønn løk;
  • dill;
  • 1/3 Art. l. salt;
  • 2 klyper granulert sukker;
  • 5 reddiker.

For å forberede en solid okroshka, er det nødvendig å utføre følgende trinn gradvis:

  1. Kok opp eller stek fisk med krydder og sitronsaft.
  2. Avkjøl og skjær i små biter slik at den ikke blir til en grøtlignende konsistens.
  3. Skrell og hakk kokte egg og poteter.
  4. Mal rene grønnsaker og urter.
  5. Mal ferdig tilberedte eggeplommer med salt, sukker og sennep.
  6. Koble til alle komponentene. La stå i kjøleskapet for å suge. En time senere hell kvass.

Det anbefales å legge bandasje til hakkede grønnsaker før du heller kvass på 25-30 minutter. Dette gjør det mulig for alle ingrediensene å "bytte" smaker og smaknotater, samt absorbere bandasjen.

Okroshka fra rød fisk ved basen tilberedes med følgende ingredienser:

  • rød fisk - 0,45 kg;
  • kvass - 1000 ml;
  • poteter - 3 stk .;
  • egg - 3 stk .;
  • agurker - 3 stk .;
  • reddik - 5 stk .;
  • sennep - 1⁄2 ss. l .;
  • 1 ss. l. pepperrot;
  • majones - 4 ts.

For å få en velsmakende og uvanlig kald suppe, må du gjøre følgende:

  1. Stek eller kok fisk (rosa laks eller ørret).
  2. Kok poteter og egg. Skrell og terning.
  3. Slip grønnsaker.
  4. Mal eggeplommene med sennep og pepperrot.
  5. Rør ingrediensene, tilsett majones. Hell kvass.

Det er viktig å la suppen brygge slik at hovedingrediensen er godt mett. Dryss retten med hakkede urter før servering.

Matlaging med rømme

For å tilberede kald kvasssuppe med rømme, må du bruke følgende ingredienser:

  • 1500 ml brød kvass;
  • 0,5 kg poteter;
  • 0,3 kg kokt pølse;
  • 3 kyllingegg;
  • 0,2 kg reddik;
  • greener;
  • 0,5 l rømme;
  • 0,3 kg agurker;
  • 1 paprika;
  • salt etter smak.

Trinnvis prosessutførelse:

  1. Kok poteter og egg, skrell og kutt i små terninger.
  2. Mal greener, pølse og grønnsaker.
  3. Bland alle komponentene, bring den til ønsket smak med salt og pepper.
  4. Legg porsjonsvis i tallerkener, hell kvass.

Retten serveres kald, krydret med rømme.

Kaloriinnhold i de presenterte oppskriftene

For å beregne kaloriinnholdet i hver oppskrift med kald rett, bør du vite verdien av komponentene som utgjør sammensetningen.

Når det gjelder de ovennevnte matvarer og kvass, er kaloriene (i kcal per 100 g) til hver av dem i rekkefølge:

  • hjemmelaget kvass - 34,79;
  • klassisk rett - 103,54;
  • kald suppe - 60,88;
  • mager okroshka - 36.12;
  • en rett med fersk agurk og pepperrot - 80,21;
  • på en blanding av kvass og kefir - 59,43;
  • med storfekjøtt og sennep i basen - 58.17;
  • med hvit fisk - 44,81;
  • med rød fisk - 66,88;
  • okroshka med rømme - 72,55.

En kjølt tallerken med noen av de gitte komposisjonene er perfekt for sommeren, når varmen kommer og du ikke vil bruke varme supper i ditt vanlige daglige kosthold. Kald suppe inneholder en stor mengde vitaminer, proteiner og karbohydrater. Det er lov å kombinere ingrediensene etter eget skjønn, avhengig av smakspreferanser til husholdninger og gjester.

Relatert programvare:Mer fra forfatteren: