Under graviditet må en kvinne være spesielt forsiktig med valg av retter og drikke. Det er viktig å bygge på ikke bare smakspreferanser, men også deres gunstige egenskaper. I dagens artikkel skal vi snakke om et interessant emne: "Kan Kvass være gravid".
Materiell innhold:
Kan en kvinne drikke kvass i stilling
Kvass er en favorittdrink av mange kvinner. Og dette er ingen tilfeldighet, han takler tørst, kjøler, tilfredsstiller sult. Men mange damer tviler på om det er mulig for kvinner i en interessant posisjon å drikke denne brøddrikken. Frykten deres er ikke forgjeves.
Ekte hjemmelaget kvass kan bare fås ved gjæring av produkter (brød, sukker eller gjær). Og dette betyr at drikken blir alkoholisert. Er dette virkelig slik?
Eksperter gir et positivt svar. Men samtidig tydeliggjør de at etylalkohol i kvass er en ubetydelig liten mengde (1%). I følge leger kan ikke dette beløpet ha en negativ effekt på fosteret. Tross alt vil andelen alkohol som trenger gjennom morkaken være liten.
Legene sier at den optimale mengden drukket hjemmebrygg per dag ikke bør overstige 250 ml.
Dette vil være nok til å slukke tørsten og få nødvendige vitaminer og mineraler.
Et annet spørsmål: "Er det mulig å drikke trekkkvass til gravide?" Leger har en negativ holdning til en slik drink, og forklarer dette med at det kan inneholde fargestoffer, smaksforsterkere og andre kjemiske komponenter som negativt påvirker helsen til den vordende mor og foster.
Fordelene med kvass for gravide
Det særegne ved hjemmelaget kvass i sin sammensetning. Drikken inneholder et kompleks av vitaminer og mineraler.De blir ganske enkelt og raskt absorbert av kroppen.
Vi utpeker de viktigste komponentene:
- Vitamin C. Dens viktigste oppgave er å styrke veggene i blodkar og kapillær. Mange vordende mødre under graviditet lider av åreknuter. Derfor er det så viktig at det inntas en tilstrekkelig mengde vitamin C. I tillegg til de grunnleggende egenskapene gir dette mikroelementet drikken surhet. Takket være dette friskes ikke bare kvass godt, men slukker også tørsten. Selv et par slurker av drinken hjelper til med å takle kvalme, som er forårsaket av toksikose.
- Vitaminer fra gruppe B og P. De har en positiv effekt på funksjonen av hjernesentrene, beroliger nervesystemet til kvinner. I tillegg har de en positiv effekt på fosteret: de bidrar til dets rette utvikling og dannelse av indre organer.
- Kalsium, magnesium. Disse elementene er ansvarlige for kvaliteten på tannemaljen, styrker den, gjør den mer holdbar. De har også en positiv effekt på hjerte- og karsystemets funksjon.
- Vitamin E. Gjør huden mer smidig. Det er en utmerket forebygging av strekkmerker.
Det er viktig å huske at alle nyttige mikronæringsstoffer bare finnes i en naturlig drink tilberedt hjemme. Butikk, flaske kvass reiser mange spørsmål blant eksperter. Etter deres mening kan fordelene ved en slik drink glemmes.
Drikker til forskjellige tider
Under graviditet endres en kvinnes smakspreferanser. Mange damer dras mot surt og salt. Derfor er kvass ansett som den perfekte drikken for vordende mødre. Men kvalifiserte spesialister insisterer fortsatt på at kvass ikke alltid er nyttig. Det hele avhenger av graviditetens varighet.
Velsmakende oppskrift:kvass hjemme fra rugbrød
I første trimester anbefaler for eksempel leger å gi opp denne drinken. Det er flere årsaker til dette:
- Kvass forårsaker gjæringsprosesser. De fleste kvinner i tidlig graviditet lider av toksikose. Kvass kan forverre denne tilstanden.
- Drikken inneholder alkohol. I første trimester legges barnets indre organer. Det minste rammet gjennom morkaken av etylalkohol kan provosere uregelmessigheter i deres utvikling.
- Kvass provoserer oppblåsthet. Ofte er det denne prosessen som fører livmoren til tone. Det er en trussel om spontanabort.
Basert på det foregående, kan vi konkludere med at det er bedre å ikke bruke kvass til gravide i første trimester, for ikke å skade den ufødte babyen.
Andre trimester av svangerskapet er tiden da den vordende mor kan slappe av litt. Kvinnens kropp er allerede vant til tilstanden sin, babyen har allerede dannet seg, i fremtiden vil den bare øke i størrelse.
Det var på dette tidspunktet en kvinne har råd til mat og drikke som ble forbudt i første trimester. Det samme gjelder kvass. Hvis det ikke er kontraindikasjoner, anbefaler leger å drikke 200 ml av drinken per dag.
I andre trimester (spesielt 4-6 måneder av svangerskapet) er kvass nyttig ikke bare for mamma, men også baby.
Tredje trimester er tiden da den vordende moren igjen må begynne å følge nøye med på drikkene og oppvasken som spises i maten. Kroppen begynner å aktivt forberede seg på fødsel, så den ekstra hevelsen som kan føre til gestose er nå ubrukelig.
Men det er kvass som kan provosere væskeretensjon og økt gassdannelse. På den annen side fungerer drikken som et utmerket avføringsmiddel.
Du kan drikke kvass i tredje trimester bare hvis kvinnen ikke har:
- overflødig vekt;
- hevelse;
- halsbrann og raping;
- tone i livmoren.
Hvis det er minst ett av disse skiltene, er det bedre å avstå fra å bruke kvass.
Hjemmelaget oppskrift
Ingen flasker kvass på smak kan sammenligne med en hjemmelaget drink. Men for tilberedningen trenger du enkle ingredienser:
- rugbrød eller kjeks - 250-300 g;
- filtrert vann - 2l;
- sukker - 7-10 ss.
Du kan tilberede en drink i hvilken som helst beholder, men det er bedre å bruke en 3-liters flaske til disse formålene. Fyll den med kjeks, vann, tilsett sukker, rør godt. Dekk flasken med gasbind, fjern beholderen til et mørkt sted i 5-7 dager.
På dette tidspunktet vil drinken din være klar. Kvass skal oppbevares i kjøleskapet. Hver dag blir det surere og skarpere.
Forholdsregler
Under graviditet trenger noen kvinner å eliminere kvass helt fra kostholdet. Du må gjøre dette hvis den vordende moren har følgende helseproblemer:
- gastritt eller nyresvikt;
- alvorlig ødem, preeklampsi;
- levercirrhose;
- urolithiasis;
- høyt blodtrykk;
- tone i livmoren.
Kvass under graviditet kan drikkes for de kvinnene som ikke har alvorlige helseplager. I første trimester, etter anbefaling fra leger, er det bedre å forlate drikken helt eller konsumere den i små mengder. Husk at kvass inneholder stoffer som er nyttige for både mamma og baby.
