Kaffe er en deilig og forfriskende drink som nesten alle mennesker starter dagen med. Men i løpet av svangerskapsperioden og amming anbefales ikke mest kjente produkter til bruk. Derfor er unge mødre interessert i om det er mulig å amme kaffe, fordi de ikke en gang vil skade babyene deres tilfeldig.
Materiell innhold:
Kan jeg amme kaffe
Ammende kvinner prøver å ikke drikke kaffe på grunn av en ganske vanlig myte. Det antas at med bruk av denne drinken av moren, blir barnet for nervøst. Det er en viss sannhet i denne fordommen, siden koffein virkelig ikke gir noen fordel for babyen. Kroppen til en liten person er ganske enkelt ennå ikke i stand til å assimilere og eliminere den.
Ved å samle seg inni kan dette stoffet ha en skadelig effekt på babyen, men dette vil bare skje hvis moren spiser minst 3-4 kopper kaffe daglig. Dessverre er slike situasjoner veldig vanlige, siden kaffe er et vanedannende produkt. Som et resultat blir ikke bare moren avhengig, men også babyen, som stadig får en betydelig dose koffein med melk.
Imidlertid inneholder dette stoffet ikke bare kaffe. Den er til stede i sjokolade, kakaobønner, te. I grønt er konsentrasjonen dessuten mye høyere, sammenlignet med kaffe. Av en eller annen grunn anses en slik drink som ekstremt gunstig for helsen og anbefales å konsumeres regelmessig.
Derfor er det akseptabelt å drikke kaffe mens du ammer, men av og til - 1 kopp på 2 til 3 dager. Rett etter fødselen og i de første 8 til 10 ukene av et barns liv, er det bedre å avstå fra en "forfriskningsdrink".
Hvordan kaffe påvirker amming
Som regel har en drink ikke en betydelig innvirkning på mengden og prosessen med melkeproduksjon. Bruk av minimale mengder påvirker ikke kvaliteten og sammensetningen.
Men overdreven inntak av kaffe reduserer konsentrasjonen av jern i melk, og dette kan provosere anemi hos det nyfødte. Den høyeste konsentrasjonen av koffein observeres etter 1 - 1,5 time etter inntak. Dette stoffet blir fullstendig eliminert etter 5 til 10 timer.
De negative effektene av å drikke
Moren skal introdusere et nytt produkt på menyen hennes, og bør nøye overvåke babyens tilstand. Det er mulig at en ukjent mat eller drikke vil provosere en allergisk reaksjon. Ved allergier skal produktet kasseres i det minste en stund.
Misbruk av kaffe kan føre til økt nervøs irritabilitet og angst hos barnet. Babyen begynner å sove dårlig, gråter konstant og utmatter alle familiemedlemmer.
Koffein øker blodtrykket og kan negativt påvirke funksjonen i hjertet og tilstanden til blodkar, som selvfølgelig ingen mor trenger.
Er det noen fordel
Fordelene med å drikke drikken for moren er fremdeles der. Med et lite barn er det vanskelig å få nok søvn og hvile, og i noen tilfeller er det bare kaffe som bidrar til å øke arbeidskapasiteten. Etter å ha drukket en kopp, føler en ammende mor en bølge av handlekraft, styrke og energi, så nødvendig for å ta vare på barnet og andre husarbeid.
For mange er det at koffein fremskynder stoffskiftet og bidrar til å miste overflødig kroppsfett som dukket opp under graviditeten, også er en fordel.
Kaffe med melk til HS - uansett
Kaffe med melk er mye sunnere sammenlignet med en vanlig drink. En kopp om dagen påvirker sannsynligvis ikke en liten person dårlig, men det vil gi moro mye glede.
I supermarkeder og nettbutikker kan du finne koffeinfri kaffe. Å drikke det mens du fôrer er heller ikke verdt det, siden det fortsatt er koffein der, selv om det i mindre grad er. Selve produktet gjennomgår seriøs bearbeiding, og den farlige effekten på kroppen er ennå ikke helt forstått. Imidlertid mener amerikanske kardiologer at slik behandling gjør mye skade på det kardiovaskulære systemet.
Det er bedre å velge naturlige erstatninger - sikori eller bygg.
De er mye billigere og har mange nyttige egenskaper:
- påvirker positivt arbeidet i nervesystemet, hjerte og blodkar;
- forbedre blodsirkulasjonen;
- normalisere funksjonen i fordøyelseskanalen;
- normalisere hormonell balanse.
For å smake er de nesten identiske med kaffe, men skader ikke smulene. Til cikorie og byggkaffe tilsett melk, krydder og tørket frukt etter smak. Men med honning må du være forsiktig, fordi det er et sterkt allergen.
Hva sier Dr. Komarovsky om dette problemet
Komarovsky mener at hvis drikken ikke vises på en negativ måte på babyens tilstand, så kan moren trygt bruke denne drikken, men i rimelige mengder.
Noen ganger har babyen problemer:
- moodiness;
- dårlig søvn;
- hudutslett;
- nervøs agitasjon;
- feil i fordøyelseskanalen.
I slike tilfeller må moren sjekke om årsaken til denne tilstanden faktisk er kaffe. I så fall er det best å ikke drikke det.
En annen kontraindikasjon er behandling av babyen med noen medisiner, som inneholder stoffer som ligner på koffein. Dette er fulle av en overdose og forekomsten av bivirkninger.
Regler for å drikke en ammende mor
Det er bedre å kjøpe et høykvalitetsprodukt i korn og male det selv. Da vil kvinnen vite nøyaktig hva hun drikker.
En løselig drikke er nesten ikke til nytte, fordi den er laget av lavkvalitetsråvarer.
I tillegg blir den behandlet med "kjemi", og forskjellige tredjepartsingredienser blir lagt til sammensetningen for å redusere produksjonskostnadene.I dette tilfellet forekommer allergien ikke så mye på kaffebønner som på tilleggskomponenter i sammensetningen.
Regler for å drikke kaffe:
- Det er bedre å drikke det før middag og umiddelbart etter fôring. Så ved neste bruk vil skadene fra koffein minimeres. Det er best å drikke kaffe når babyen allerede spiser utfyllende mat. Så intervallet mellom fôringene vil øke, og konsentrasjonen av koffein vil synke til et minimum.
- Ikke drikk sjokolade med en drink.
- Det anbefales at kaffe ganske enkelt helles med kokende vann og får stå i 3 til 4 minutter, men ikke koke.
- Du må inkludere mer cottage cheese i kostholdet. Kaffe fjerner kalsium fra mors kropp, og under amming mangler mange mennesker så katastrofalt.
- Etter hver kopp med drikke anbefales det å drikke minst 1 kopp rent vann. Koffein fremmer dehydrering, og en ammende mor trenger å drikke mye for å produsere nok melk.
Hvis livet ikke virker så gledelig uten kaffe, er det ikke nødvendig å forlate det helt i løpet av GV-perioden. Fra tid til annen kan en ammende mor glede seg over favorittproduktet sitt uten å skade babyen. Likevel, i denne fantastiske perioden er det bedre å bytte til mer sunne drikker - fersk juice, kompotter, smoothies. Og velsmakende og sunne og toner!
