Ingefær er et krydret krydder i form av et tørket krydder som går bra med retter og drikke. Bruk av fersk planterot anses imidlertid også som relevant. Ingefærens forskjellige egenskaper er velkjent for menneskeheten. Er det mulig for gravide å ingefær? I hvilke volumer og i hvilken form vil dette produktet gi maksimale fordeler og minimale bivirkninger?
Materiell innhold:
Kan gravide spise ingefær
Ingefær har lenge vært kjent for sine ekstremt gunstige egenskaper. Frisk rot inkluderer vitamin B og C, mineraler: natrium, sink, fiber, essensielle oljer. Det lindrer betennelse, bedøves og hjelper til med å eliminere patogener. Likevel er det nødvendig å ta ingefær under graviditet med forsiktighet, under hensyntagen til noen funksjoner i kroppen til den fremtidige moren.
I første trimester
De første tre månedene av svangerskapet er preget av en svekkelse av det gravide immunforsvaret. Forventende mødre er ofte mye mer sannsynlig å bli utsatt for forkjølelse. Essensiell olje og andre komponenter i dette produktet vil ikke bare lindre symptomene på sykdommen, men også bidra til å slappe av og lindre stress. Denne egenskapen er spesielt verdifull for gravide som er i konstant irritasjon.
Dermed kan en kvinne ta og bruke ingefær i første trimester av svangerskapet. Oftest brukes krydder som et aromatisk tilsetningsstoff til te. Ingefær eterisk olje anerkjennes som like nyttig. Noen få dråper av dette produktet som er lagt til aromalampen, vil fylle luften med en deilig aroma og bidra til å slappe av nervesystemet.
Council. Gravide kvinner som lider av toksikose, bør ta hensyn til fersk ingefærrot.Et lite stykke av godbiten som er plassert under tungen hjelper med å lindre symptomer som svimmelhet, kvalme og oppkast.
I andre trimester
Vi bruker også ingefær i 2. trimester av svangerskapet. I løpet av denne perioden hjelper krydder til å mette kroppen med vitaminer og mineraler. Imidlertid er det noen begrensninger for å legge ingefær til kostholdet på dette tidspunktet. Spesielt kan du ta godbiter bare med tillatelse fra den behandlende legen. Dette gjelder spesielt for den siste måneden av 2. trimester eller begynnelsen av tredje. Som regel vil ikke bruk av ingefær skade embryoet. Men i en fremtidig mor kan han provosere til økt gassdannelse, allergier eller diaré.
På sikt
I perioden hvor graviditeten når målstreken, er det bedre å nekte bruk av krydret krydder. Ingefær har evnen til å tynne blodet og er i stand til å provosere blødning. Hvis ønsket om å smake på delikatessen er veldig sterkt, er det nødvendig å få tillatelse fra den behandlende legen. En spesialist vil anbefale riktig dosering av ingefær i et bestemt tilfelle.
Fordelene og skadene med ingefær under graviditeten
Den gunstige effekten av ingefær på den gravide er åpenbar.
- Denne behandlingen har en rekke gunstige effekter, inkludert:
- Hjelp til å bekjempe de første tegnene på forkjølelse.
- Forbedre tilstanden til hår, tenner, hud.
- Forbedre mikrosirkulasjonen i blodet, reduserer risikoen for trombose.
- Redusere manifestasjonen av toksikose.
- Beroligende effekt på nervesystemet.
- Forbedring av gravidens generelle helse.
Som ingenting annet er ingefær ikke alltid gunstig i seg selv. I noen tilfeller kan det være kontraindisert hos gravide, siden det kan skade kroppen deres.
Du bør ikke ha på ingefær i slike tilfeller:
- I de siste stadiene av svangerskapet.
- I tilfelle disposisjon for spontanaborter.
- Gestose av andre halvdel av svangerskapet. I løpet av denne perioden er krydderet farligst, siden det bidrar til en økning i trykket. Derfor kan bruk av dette krydderet forverre symptomene på sen toksikose og føre til alvorlige komplikasjoner - til og med tap av bevissthet og risikoen for spontanabort.
- Kvinner som er utsatt for spontanabort, fordi ingefær er i stand til å øke tonen i livmoren.
- Gallesteinsykdom.
- Hypertensjon.
- Gastrointestinal patologi.
- Dermatologiske sykdommer.
- Predisposisjon for blødning.
- Den forhøyede temperatur.
- Ingefærallergi.
Council. Hvis en kvinne før unnfangelsen ikke spiste ingefær, bør hun også i svangerskapsperioden avstå fra å møte ham. Bruk av et uvanlig produkt kan provosere allergiske reaksjoner.
Kan gravide drikke ingefærte
Te, infusjon eller et avkok basert på fersk ingefærrot anses som veldig nyttig under graviditet.
En slik drink kan gi betydelig hjelp i følgende situasjoner:
- Tidlig toksikose. Som strimler av ferske godbiter, kan ingefærte eliminere ubehagelige symptomer. Drikken er mest fordelaktig om morgenen. Bryggete skal ikke være lenger enn 5 minutter, fordi den ikke skal være sterk. Drikk ikke mer enn 1 liter drikke per dag.
- Eliminering av forkjølelse. I slike tilfeller vil ikke bare te bli relevant, men også tabletter, kapsler basert på denne behandlingen, som bare bør tas som anvist av en lege.
- Sammenbruddet. Graviditet fortsetter ofte på bakgrunn av emosjonell ustabilitet. En fremtidig mor vil ofte gråte, tilfeller av grunnløs frykt eller til og med panikk blir hyppigere. Ingefær bidrar til å forbedre humøret og eliminere nervøsiteten.
Council. Ingefærdrikk kan brukes som kald og varm. En drink som kombinerer fersk ingefærrot med sitron er også nyttig.
Bruken av syltet ingefær - er det mulig eller ikke
Den mest optimale formen for å spise ingefær vil være en frisk eller tørket godbit. Syltet ingefær, så populær i orientalsk mat, anbefales ikke for vordende mødre.Det antas at han er i stand til å provosere for tidlig fødsel. Det skal bemerkes at en slik effekt fra denne retten ikke ofte sees, men du bør selvfølgelig ikke sette liv og helse i fremtidens smuler.
Den beste tiden å konsumere ingefær vil være de første månedene av svangerskapet. En krydret godbit vil bidra til å eliminere symptomene på toksikose og forbedre tilstanden til den fremtidige mors nervesystem. I 2. og 3. trimester diskuteres bruken av dette krydderet best med legen din.
