Den moderne teknikken for modellering og kroppsforming er basert på medisinsk utvikling, men ikke alle av dem er gjennomførbare og krever dyre apparater for bruk. Lymfedrenering i ansiktet er en effektiv måte å løse problemer med hudfeil, styrke immunitet, kvitte kroppen med giftstoffer generelt og forbedre utseendet. Det er enkelt å opptre hjemme.

Tenk på alle nyansene i prosedyren, både i et kosmetologkabinett og hjemme.

Hva er lymfedrenasje?

Lymfedrenasjemassasje er en manuell teknikk som tar sikte på å gjenopprette og aktivere lymfestrømmen, som påvirker akselerert fjerning av giftige forbindelser fra kroppsvev. I tillegg til avgiftning, hjelper teknikken til å bli kvitt cellulitter og fjerne overflødig væske fra kroppen. Oppfinneren av massasjemetoden, franskmannen Pascal Kosh, brukte opprinnelig teknikken for behandling av venøse patologier.

Dette er interessant: kontraindikasjoner og indikasjoner på lymfatisk dreneringsmassasje

Å senke lymfestrømmen er en uunngåelig aldersrelatert endring som kan forverres av forskjellige sykdommer som påvirker de metabolske prosessene i menneskekroppen. En stillesittende livsstil forstyrrer også bevegelsen av lymfe.

For å lette funksjonen av lymfesystemet brukes lymfedrenasje. Massasjeteknikken er basert på bruk av lymfeknuter og å jobbe kroppen i retning av lymfesirkulasjonen. Manipulasjoner er smertefrie og krever ikke medisinsk inngrep.

Lymfedrenasje brukes til:

  • forbedring av lymfe og blodstrøm (som påvirker aktiv metning av vev med oksygen);
  • eliminering av overflødig intercellulær væske, som fører til dannelse av cellulitter;
  • akselerasjon av metabolske prosesser i kroppen (dette lar deg redusere vekten);
  • lindre puffiness;
  • øke hudens og blodkarets elastisitet.

Lymfedrenering brukes ofte i kombinasjon med andre kosmetiske eller terapeutiske prosedyrer. Prosedyren er foreskrevet før plastisk kirurgi, et kurs med anti-cellulittmassasje, dyp rensing av kroppen - drenering forbedrer resultatet og fikser det i lang tid.

Essensen av prosedyren for lymfedrenasje

Basert på metoden for eksponering for overflaten av kroppen, klassifiseres lymfedrenering i en manuell og maskinvaremetode. Avhengig av forventet effekt, indikasjoner og eksponeringssone, brukes massering av forskjellige dybder, og skiller mellom dyp, median og overfladisk massasje. Hvert nivå innebærer en spesiell teknikk og trykkgrad.

Påvirkningen utføres etter ett prinsipp - kroppen blir jobbet ut zonalt i retning av lymfene, som akselererer sirkulasjonen, metter cellene med oksygen.

Prosedyren er kombinert med individuelt utvalgte kosmetikk som øker hudens elastisitet, gir næring til celler og forbedrer den generelle tilstanden til dermis. Prosedyren varer fra 15 minutter til 1,5 time og avhenger av anvendelsesområdet.

vitnesbyrd

Lymfatisk dreneringsmassasje har en generell styrkende effekt på kroppen, så fordelene kan neppe overvurderes.

I tillegg til å forbedre lymfestrømmen og hudens tilstand, anbefales teknikken for slike problemer:

  • ikke-purulent kviser;
  • fedme;
  • cellulitt;
  • hevelse, væskestagnasjon;
  • åreknuter i det innledende stadiet;
  • nedsatt immunitet;
  • tap av styrke;
  • strekkmerker;
  • arr (keloid, postoperativ).

Ulike hudfeil blir mindre merkbare etter manipulasjoner, og kombinasjonen av lymfedrenasje med forskjellige kosmetikkprodukter kan ikke bare gjøre prosedyren behagelig, men også øke virkningen av virkestoffet. Det er ingen aldersbegrensninger.

Teknikken brukes aktivt for å forhindre for tidlig aldring og forebygging av cellulitter.

Typer og typer

Ulike typer lymfedrenasje lar deg påvirke ethvert område av kroppen for å eliminere problemene som er lokale. Vurdere alle de moderne typene prosedyrer.

Lymfedrenering av maskinvare

Maskinvareteknikker krever bruk av visse enheter, slik at de ikke kan implementeres hjemme. Kosmetikkindustrien har slike teknikker som pressoterapi, vakuum og mikrostrømmet lymfedrenasje.

Mikrostrømmetoden brukes på alle områder av kroppen og består i effekten av en elektrisk strøm på overflaten av huden.

En smertefri og effektiv prosedyre brukes til:

  • stramming av huden;
  • ansiktskontur korreksjon;
  • kjempe mot overflødig vekt;
  • jevn overflate;
  • eliminering av ødem;
  • reduksjon av poser og blåmerker i øyeområdet;
  • bli kvitt cellulitter.

Teknikken er veldig skånsom, derfor egnet for personer med sensitiv hud.

Pressoterapi - effekten på kroppen ved hjelp av spesielle klær som fungerer etter prinsippet om en tonometer mansjett - komprimerer det behandlede området med varierende intensitet av lufttrykk. Teknikken brukes intensivt for massasje av øvre og nedre ekstremiteter, med alvorlig ødem, med slapp hud og overvekt. Etter økten kjennes letthet, en bølge av styrke og energi, hudens elastisitet øker, ekstra kilo går gradvis bort.

Lymfedrenasjearbeid

Teknikken kan utføres hjemme. Metoden består i å påføre spesielle kosmetiske produkter på renset hud, og deretter feste dem på kroppen med en film. Innpakningen blir liggende på kroppen i 1-1,5 timer, deretter fjernet, hvoretter en fuktighetskrem påføres huden.Teknikken kan utføres isotermisk, kald eller varm. Egnet for behandling av cellulitter, behandling av ben, hender, hofter.

Manuell lymfedrenasjemassasje

Den manuelle teknikken er den rimeligste, siden den ikke trenger å bruke spesielle enheter og tilleggselementer. Med en viss fingerferdighet kan den brukes hjemme, uten å ty til spesialister for å få hjelp. Metoden består i å lett massere huden med fingertuppene i retning av utstrømningen av lymfe.

Manuell lymfedrenasje gjør det enkelt å kontrollere graden av slagintensitet, trykkstyrke og kan derfor brukes på absolutt alle deler av kroppen.

Vakuum lymfedrenasje

Den mest populære metoden for massasje er teknikken ved bruk av medisinske bokser. Ved hjelp av hule containere installert på en valgt del av kroppen, opprettes lavt trykk. Området under boksen blir aktivt kvitt overflødig væske. Metoden er anvendelig for behandling av ødem, cellulitter, overvekt, glatting av overflaten på huden.

Ikke-maskinvaremetoder for lymfestrømaktivering kan utføres hjemme, noe som sparer betydelig tjenestene til en masterkosmetolog. For at økten skal være effektiv, må du forberede deg, lære funksjonene i lymfedrenasje, bli kjent med blandingene for innpakning og teknikken for å trene kroppen med hendene.

Hvordan gjør lymfedrenasje hjemme?

Hvordan gjøre ansiktslymfedrenasje hjemme uten å besøke en skjønnhetssalong?

Manuell lymfedrenasjemassasje utføres langs lymfestrømmen - dette er den grunnleggende regelen som garanterer effektiviteten av anti-aging teknikken.

Berøringen skal være lett, fingertuppene, 4 bevegelser i en gitt retning.

Stadier av gjennomføring:

  1. Til å begynne med blir pannesonen jobbet: legg fingrene på begge hender i midten av pannen og flytt dem lett til templene.
  2. Plassering rundt øynene: pekefingrene fra nesen strekker seg til det øvre øyelokket til templet, og deretter gå ned i bunnen av det nedre øyelokket tilbake til nesebroen.
  3. Massasje av kinnene er delt inn i tre soner: fra midten av haken til enden av underkjeven, fra hjørnene på leppene til øreflippen, fra midten av overleppen til den øvre delen av øret.
  4. Nasolabialfoldene er arbeidet med lett trykk med pekefingrene.
  5. Den nedre delen av haken masseres fra sentrum mot øret.

Viktig! Hvert trinn i massasjen avsluttes med en bevegelse fra tempelet til kragebeinet langs kanten av kinnene.

Lymfedrenasje i ansiktet varer omtrent 15 minutter, men en så kort økt lar deg bli kvitt puffiness, små rynker, blåmerker under øynene, forbedre hudens generelle tilstand og gjenopprette det sunne utseendet.

Lymfedrenasjearbeid - en av de mest effektive, men ikke vanskelige, selv for bruk hjemme, tekniker.

For at prosedyren skal være så effektiv som mulig, må du forberede deg ordentlig på den og implementere den.

  1. 3 dager før innpakning, begrens bruken av: kaffedrikke, sukkervarer, vann med gasser, salt. Drikkeopplegg skal være 6-8 glass væske: fremdeles mineralvann, grønn te, fruktdrikk.
  2. Før økten, må du ta en dusj eller et varmt bad med salt, og deretter rengjøre overflaten på huden med en kratt.
  3. Forbered en blanding for prosedyren, en slikkepott for påføring, en film for feste og et håndkle for innpakning.
  4. Det er praktisk å plassere, påføre blandingen og dekke den med flere lag plastfilm slik at den blir godt beholdt, men ikke knuser kroppen. Topp du trenger å dekke med et håndkle - varme vil forbedre effekten.
  5. Etter 30-60 minutter, skyll blandingen, ta en kontrastdusj og fuktighetsgivende huden. På dette stadiet kan også spesielle anti-cellulittprodukter brukes. En time etter økten må du drikke et glass vann.

Som en blanding for innpakning kan du bruke slike midler:

  1. For å myke opp huden, avgifte og fjerne overflødig væske: bland 50 ml aloe juice, 3 dråper rosmarinolje og 5 dråper svart pepperolje.
  2. Mot cellulitter, for å jevne ut huden: 20 gram blå leire, 100 gram helende gjørme, 30 gram tangpulver, 50 ml vann.
  3. For å aktivere metabolske prosesser, gå ned i vekt, øke hudens elastisitet: 100 ml varmt vann, 50 gram tørket tare, 1 rå eggeplomme, 5 dråper kamferolje, 3 dråper sitronolje.

Før du bruker noen ny komponent, må du sørge for at det ikke er noen allergisk reaksjon på den.

Eteriske oljer skal ikke påføres ufortynnet på huden.

Lymfedrenasje av bena er som følger:

  1. Sitt komfortabelt slik at du kan forlenge beinet rett ved å plassere det på et stativ.
  2. Stryking med fingertuppene bør gjøres fra ankelen til kneet.
  3. Ta tak i ankelen med fingrene og flytt deg opp til popliteal sone med lett trykk.

I tillegg til å lindre puffiness, vil drenering bidra til å styrke venene, lindre tretthet etter en lang tur.

Prosedyren på magen utføres i tilfelle overvekt, slapp hud, med strekkmerker. Manipulering utføres i en sirkulær bevegelse med urviseren fra navlen.

Med cellulitter på hoftene, må du massere hendene fra innsiden av låret opp til inguinal lymfeknuter. Trykket øker gradvis, da svekkes det også sakte.

Kontra

Det er få kontraindikasjoner, men de bør tas i betraktning og være oppmerksom.

Forbud inkluderer følgende patologier og faktorer:

  • purulent kviser;
  • brudd på kardiovaskulær aktivitet;
  • allergisk dermatitt, urticaria;
  • akutt inflammatorisk prosess;
  • sår, brannskader på overflaten av huden;
  • blodpatologi;
  • amming;
  • onkogene svulster;
  • tromboflebitt;
  • graviditet.

Du kan ikke uavhengig utføre lymfedrenasje uten først å bli kjent med funksjonene i massasjeteknikken på hvert område av kroppen. Hvis du ikke er selvsikker, må du stole på en spesialist. Feil handlinger kan skade, og resultatet vil være det motsatte av hva som var forventet.

Støttende prosedyrer, kosthold, sport

For å styrke og forlenge resultatet er hjelpemetoder nødvendig - ernæringskorreksjon, sport, daglige kosmetiske prosedyrer.

For å akselerere eliminering av giftstoffer i løpet av lymfedrenasje, er det nødvendig å justere kostholdet i henhold til følgende plan:

  1. Ekskluder stekte, røkt, krydret, salt og fet mat, marinader fra kostholdet.
  2. Maten skal dampes, eller kokes - slik at den lagrer mer vitaminer og næringsstoffer.
  3. Grønnsaker, frukt og frokostblandinger, meieriprodukter er foretrukket.
  4. Drikking hjelper med å holde huden frisk, så det er viktig å drikke minst 2 liter vann per dag. Du kan delvis bytte ut stille vann med grønn te eller fruktdrikk.
  5. Begrens inntaket av sukker og salt. Søtsaker kan erstattes med honning og tørket frukt.

I tillegg til ernæring, er trening viktig. Vel korrekte kroppsfunksjoner svømming, gymnastikk, kondisjon. Med manifestasjon av cellulitt i lårområdet anbefales løping.

Lymfedrenasje i ansiktet kan kombineres med Carol Maggio gymnastikk - denne teknikken lar deg kvitte deg med eksisterende rynker, øke hudens elastisitet og forsinke visuelle aldersrelaterte endringer.

Kosmetiske prosedyrer som øker effektiviteten av lymfedrenasje, bør utføres ved hjelp av spesielle midler - aktivering av lymfestrømning vil tillate dem å absorbere bedre.

Anbefalte prosedyrer:

  • nærende og fuktighetsgivende masker;
  • wraps;
  • kavitasjon;
  • lipolyse;
  • anti-cellulittmassasje.

Lymfedrenering kan utføres som en styrkingsteknikk før eller etter plastisk kirurgi, som et element i effektiv utvinning.

Så er lymfedrenering en generell styrkingsprosedyre med en positiv effekt, som synliggjøres visuelt, og vises på å forbedre trivsel, styrke immunitet og forbedre ytelse.

For at teknikken skal bære frukt, må følgende forhold overholdes:

  • riktig massasje: langs strømmen av lymfe;
  • bruk av en blanding for innpakning med kvalitetsmaterialer;
  • ta hensyn til særegenhetene i kroppen, tilgjengelige kontraindikasjoner;
  • riktig forberedelse til prosedyren;
  • meget profesjonell spesialist i å utføre maskinvareteknikker.

Lymfedrenering er godt komplementert med andre kosmetiske prosedyrer og forbedrer effekten i kombinasjon med en diett og sport.

Relatert programvare:Mer fra forfatteren: