En reduksjon i volumet av sædvæske under utløsning reduserer sannsynligheten for unnfangelse, noen ganger signaliserer den indre forstyrrelser, men det skjer også hos friske menn. Det er nyttig for det sterkere kjønn å vite hvilke indikatorer som anses som kritisk lave, årsakene til dette fenomenet og hvordan man kan øke sædkvaliteten.

Normen for volumet av utløsning

For ett samleie skilles det ut et gjennomsnitt på 2 - 5 mg sædvæske hos en mann. Den nøyaktige mengden bestemmes basert på laboratorieanalyse. Når de evaluerer spermogrammer, blir legene styrt av standardene til Verdens helseorganisasjon, og de endres over tid.

I 2010 satte WHO volumet 1,4 - 1,7 ml som nedre grense for normen; den øvre grensen er ikke indikert.

Russiske leger fokuserer mer på en indikator på 2 ml, og et mindre antall anses som et avvik.

 

Det omtrentlige volumet av utløsning kan måles uavhengig hjemme. En time etter samleie helles sæd fra kondom i et gradert beger eller en sprøyte med et volum på minst 2 ml. Tidligere fjernes et stempel fra det, nålhullet lukkes slik at væsken ikke søler ut.

Målinger gjøres helst mer enn en gang. I isolerte tilfeller er det ikke nødvendig å redusere sædvolumet. Ved konstante verdier under normen er det bedre å oppsøke lege for å sjekke tilstanden i kjønnsorganene og ikke miste evnen til å bli gravid. Muligheten for befruktning av egget synker til 5% når mengden sæd er mindre enn 1,5 ml. Med dette volumet av utløsning reduseres antall aktive mannlige kjønnsceller og deres levedyktighet i det sure miljøet i skjeden.

Årsaker til sædavtaket

To grupper av provoserende faktorer skilles. Den første inkluderer betennelse i kjønnsorganene, smittsomme og kroniske sykdommer, hormonell svikt.Det forrige volumet av ejakulat gjenopprettes etter eliminering av brudd, bare en lege kan diagnostisere, foreskrive de nødvendige testene og velge riktig behandlingsregime. Den andre gruppen inkluderer naturlige faktorer og dårlige vaner:

    • alder: etter 40, reduseres mengden testosteron, noe som fører til en nedgang i sædvolumet.
    • Feil fysisk aktivitet: overstrain eller stillesittende livsstil.
    • Lang stress.
    • Mangel på væske: det nødvendige volumet av utløsning har ikke tid til å utvikles hvis en mann bruker mindre enn 400 ml per 10 kg kroppsvekt per dag.
    • Feil ernæring: fastende og stramme dietter, overspising.
    • Bekkenskader og blåmerker.
    • Røyking, alkoholmisbruk: den første vanen bidrar til død av sæd, den andre - fjerning av væske fra kroppen.
  • Tilfeldig sex: overdreven aktivitet eller langvarig avholdenhet.
  • Testikkeloveroppheting.
  • Ukontrollert medisinering.
  • Arbeid i farlige næringer.
  • Mangel på vitaminer og mineraler.

En mann er i stand til å regulere de fleste av disse faktorene på egen hånd uten bruk av medisiner, hvis legen ikke har avslørt indre lidelser og sykdommer.

Hvordan øke sperm teller

For å øke sædvolumet brukes medisiner, kosttilskudd og folkemedisiner. Noen ganger er det nok å endre kostholdet, revidere livsstilen på nytt, gå løs fra dårlige vaner. Valg av metode for å øke sædvolumet avhenger av årsaken til bruddet.

Preparater, tabletter og kosttilskudd

Når man identifiserer sykdommer, foreskriver legen medisiner: antibiotika mot betennelse, hormonelle medisiner mot hormonell ubalanse, beroligende midler mot stress. Generelle styrkingskomplekser er foreskrevet hvis volumet av ejakulat er redusert på grunn av mangel på vitaminer og mineraler.

Mangel på selen, sink i kombinasjon med folsyre, L-bilde, L-arginin, L-lysin påvirker sædmengden og kvaliteten negativt.

 

Disse nyttige stoffene er inneholdt i matprodukter, selges i form av enkomponent ferdige preparater på apotek, og er en del av forsterkende komplekser. Kremer, sprayer og depottabletter forlenger volumet av utløsning, men disse medisinene gir en kortsiktig effekt og løser ikke problemet.

Biologiske tilskudd basert på vitamin-mineralkomplekser og medisinplanter anses som et effektivt middel:

  • Speman;
  • SpermaPlant;
  • Profertil;
  • Spermaktin;
  • Tribestan;
  • Verona;
  • spermine;
  • Tentex forte.

Tilskudd tas på kurs på 3 til 4 måneder, følg instruksjonene. De selges over disk, men det er best å oppsøke lege før bruk.

Folkemedisiner

Alternative medisinmetoder bidrar også til å øke sædvolumet. Følgende oppskrifter fikk gode anmeldelser hos menn:

  • blanding: gresskarfrø knuses og kombineres med honning, spises til frokost under art. skjeen.
  • infusjon: 10 tørkede rosebær er blandet med 1 ss. en skje elecampane, tilsett en halv liter kokende vann, stå i 30 minutter og ta 3 dager i 1 ss. skje hver 2,5 time.
  • Ny nesle kål suppe.
  • Birøkt produkter: pollen blomst pollen, drone og kongelig gelé, propolis, honning. De konsumeres om morgenen på tom mage.
  • Helbredende blanding av blader av aloe, tørkede aprikoser, fiken, dadler, sitron, valnøtter, rosiner og honning. 100 g av komponentene blir malt i en kjøttkvern eller finhakket, blandet og konsumert i en teskje tre ganger om dagen, blandingen blir lagret i kjøleskapet.
  • drikke: 1 ss. en skje med revede gulrøtter hell et glass varm kokt melk, insisterer en halv time, drikk om kvelden i 2 uker.
  • Avkok av fruktene av hagtorn, plantainfrø, nesleblader, calamusrot, ginseng. Disse avgiftene selges på apotek, de insisteres i kokende vann og brukes i henhold til instruksjonene på pakken.

Et håndgripelig resultat blir gitt av metodene for alternativ medisin: hirudoterapi - behandling med igler, apterapi - biegif. Disse metodene tillates kun brukt under tilsyn av en erfaren lege.

Matvarer

Mengden ejakulat, smaken og lukten påvirkes av maten.Det er nyttig å ta med retter som er rike på animalske proteiner, aminosyrer, vitamin A, B1, B6, C, E. i den daglige menyen. Her er noen matvarer som øker sædkvaliteten:

  • magert kjøtt, okse lever;
  • fisk, sjømat;
  • egg;
  • avokado;
  • brokkoli;
  • druer;
  • spinat;
  • bananer;
  • grønn salat;
  • asparges;
  • granater;
  • nøtter;
  • belgfrukter, spesielt røde bønner;
  • gresskar og solsikkefrø;
  • mørk bitter sjokolade.

En rekke produkter reduserer mengden ejakulat. Disse inkluderer stekt, fet mat, brus, hurtigmat. Røkt kjøtt og kaffe anbefales å begrense.

Livsstilsendring

For å stimulere sædproduksjonen, råder legene deg til å glemme dårlige vaner: slutte å røyke, ikke misbruk alkohol, til og med lite alkohol. Øl øker dannelsen av kvinnelige hormoner østrogen og ødelegger det mannlige prinsippet.

Volumet av ejakulat blir raskt gjenopprettet hvis du reviderer og tilpasser livsstilen din:

    • Etabler ernæring, men ikke overspis.
    • Drikk mer væske.
    • Regulere fysisk aktivitet.
  • Besøk sjeldnere bad og ta varme bad, fjern bilstoler med oppvarming.
  • Ikke bruk stramt undertøy og bukser, ikke sitt, kast den ene foten på den andre.
  • Kontroller seksuelle kontakter: Avholdenhet i 2 dager vil bidra til å gjenopprette antallet sædceller.
  • Utfør Kegel-øvelser regelmessig for å styrke musklene i bekkenbunnen.
  • Lær å motstå stress.
  • Det er rimelig å vekke arbeid og hvile.
  • Ikke superkjøl.

Den reduserte dannelsen av ejakulat kan ikke ignoreres hvis en mann planlegger å bli far i fremtiden. I fravær av sykdommer kan du uavhengig øke sædvolumet. For å gjøre dette, finn årsaken og velg riktig måte å løse problemet på.

Relatert programvare:Mer fra forfatteren: