Hvordan heve hemoglobin raskt hjemme?

Hemoglobin er et komplekst protein som er ansvarlig for å forsyne vev og organer med oksygen. Nivået på dette stoffet i blodet er en viktig indikator på kroppens helse. Underernæring, stress, blodtap og andre faktorer fører til en reduksjon i proteinkonsentrasjon og utvikling av anemi med alle påfølgende konsekvenser, så spørsmålet gjenstår: hvordan kan jeg raskt øke hemoglobin hjemme?

Symptomer på lavt hemoglobin i blodet

Hemoglobinnivået i blodet kan øke eller redusere. Indikatorene er avhengige av ulike faktorer: alder, kjønn, helsetilstand, livsstil, ernæring. Normen for kvinner varierer fra 118 til 145 g / mol. For menn er området verdier over 130-165 g / mol. Et redusert proteinnivå indikerer utviklingen av anemi. Du kan identifisere problemet ved å bruke en generell blodprøve.

En reduksjon i hemoglobin ledsages av slike manifestasjoner:

• huden og slimhinnene blir bleke;
• en blå vises rundt den nasolabiale trekanten;
• hvite flekker kan sees på negleplatene;
• negler blir sprø, begynner å skrelle og bryte;
• håret faller ut og blir kjedelig;
• føler seg verre;
• quickens hjerterytme.

På bakgrunn av utvikling av anemi, reduseres arbeidskapasiteten, tørsten plages, søvnen forstyrres. Etter intens fysisk anstrengelse har musklene vondt mye. Symptomene blir supplert med generell svakhet, irritabilitet, apati, hyppig hodepine. Hvis du befinner deg med slike symptomer, må du ikke selvmedisinere, oppsøk lege.Spesialisten vil instruere for analyse, samle en anamnese, hvoretter han vil være i stand til å bestemme årsaken til plagene og foreskrive en effektiv, adekvat behandling.

Hvordan heve hemoglobin hjemme?

Hvis indikatorene er ikke-kritiske, kan behandling utføres hjemme. Oftest får pasienter med lavt hemoglobinnivå forskrevet kompleks terapi. Det er viktig å følge en diett, inkludere mat med høyt jerninnhold i kostholdet og minimere forbruket av mat, noe som forhindrer absorpsjonen av dette sporelementet. Hvis du ikke kan justere indikatorene, foreskrives jerntilskudd og vitaminer i tillegg. Du bør forlate dårlige vaner, gå mye i frisk luft. Noen folkemedisiner vil bidra til å øke konsentrasjonen av protein i blodet, men de anbefales å bare brukes med tillatelse fra den behandlende legen.

Medisiner for lavt hemoglobin

Medikamenter er foreskrevet i ekstreme tilfeller, hvis det ikke oppnås bruk av andre metoder for å øke hemoglobin. Indikasjoner for bruk av medisiner er som følger: betydelige avvik fra indikatorene fra normen (under 90 g / mol), det er ingen måte å følge en diett (systemiske sykdommer i fordøyelseskanalen), før operasjonen.

De mest populære og effektive medisinene inkluderer:

• Sorbifer-durules tabletter for behandling og forebygging av jernmangelanemi;
• Fenyuls kapsler - et vitaminkompleks med høyt jerninnhold;
• Ferrum Lek - et jernpreparat, er tilgjengelig i form av en injeksjonsløsning, sirup og tyggbare tabletter;
• Ferro-foilgamma - gelatinkapsler, som er foreskrevet for mild, moderat og alvorlig form av anemi;
• Totem er en jernglukonat oral løsning.

Ikke start et behandlingsforløp med bruk av medisiner på egen hånd. De fleste av dem har en seriøs liste over kontraindikasjoner og bivirkninger. For ikke å møte farlige konsekvenser, bør du gjennomgå en fullstendig undersøkelse av kroppen og bare ta medisiner som legen din vil forskrive.

Hemoglobinforbedrende produkter

En av de mest effektive og sikre måtene å øke hemoglobin i blodet er kostholdsterapi. Proteiner av animalsk opprinnelse blir best absorbert av kroppen, så du bør inkludere rødt kjøtt, storfelever i kostholdet. Frisk rød kaviar av høy kvalitet inneholder en stor mengde protein, vitaminer og andre nyttige stoffer, og bidrar til å øke hemoglobinnivået. Med anemi anbefales det å drikke granateplejuice. Det kompenserer ikke bare for mangelen på jern, men hjelper også sporelementet til å bli absorbert.

Dette er interessant:hemoglobinøkende produkter

Kostholdet skal også inneholde:

• frisk frukt (spesielt epler, persimmoner, viburnum);
• grønnsaker (rødbeter, kål);
• tørket frukt (rosiner, tørkede aprikoser, svisker);
• valnøtter;
• frokostblandinger (bokhvete, havregryn);
• sjømat;
• grønne og urtete (fra kamille, rosehip).

Ved anemi, bør bruk av meieriprodukter, kaffe, sterk te, søtsaker, hurtigmat, sukkervarer minimeres, alkoholholdige drikker bør elimineres fullstendig. Foretrekk slike kokemetoder som tilberedning, "damping", bakst. Sunn mat vil hjelpe ikke bare å øke hemoglobinnivået, men også forbedre tilstanden til kroppen som helhet.

Folkemedisiner

I arsenalet til tradisjonell medisin er det også et utvalg effektive verktøy som vil hjelpe til med å justere indikatorer. Fordelene med deres bruk inkluderer tilgjengelighet, sikkerhet.

• Mal og bland valnøtter og bokhvete (dampet) i proporsjonene 1: 1, tilsett litt honning. Blandingen tas daglig i 1 ss. l.
• Før tørkede aprikoser, svisker og rosiner i like store mengder gjennom en kjøttkvern. Bland den resulterende massen med naturlig honning. Betyr å ta om morgenen på tom mage.
• Bland 100 gram rødbeter og gulrotjuice, tilsett litt persille rotjuice, drikk før du spiser om morgenen.
• Bland eplejuice med rødbeter og gulrotjuice, drikk i små porsjoner gjennom dagen.
• Ferske eller tørkede rosebær helle kokende vann, la den tilføres natten over. Klar til å bruke infusjon som teblader.

Folkemedisiner for å øke hemoglobin bør bare brukes som en del av kompleks terapi.

Hvordan øke hemoglobin under graviditet

Graviditet er en spesiell periode når smakpreferansene endres, ofte ledsaget av toksikose. Anemi er et av de vanligste problemene til vordende mødre i de siste stadiene. Hvis kroppen ikke oppfatter juice og honning, som hever hemoglobin godt, kan du prøve å øke proteinnivået på andre måter. Tilsett en tilstrekkelig mengde kjøttprodukter (kylling, kalkun, storfekjøtt) til kostholdet. Tørr linfrø, belgfrukter og korn hjelper godt. Det er nok å drikke ett glass ferskpresset juice om dagen, spise ferske grønnsaker og frukt for å mette kroppen med oksygen og nyttige sporstoffer.

Produkter som øker hemoglobin hos barn

Når et barn har et redusert nivå av protein, blir han lunefull, tårevåt, nervøs, nekter å spise. For å øke hemoglobinet i babyen, må forelderen på en eller annen måte interessere ham. Selvfølgelig vil barnet gi preferanse ikke til korn, men til noe velsmakende.

Du kan tilby ham:

• tranebærkompott;
• bær frukt drikke;
• diverse bær og frukt;
• pediatrisk hematogen;
• melkesjokolade;
• tørket frukt og baby nøtter.

Overvåke kostholdet til barn nøye. Til frokost, mate dem kyllingegg og kjøtt, frokostblandinger. Til lunsj - salat med friske grønnsaker, poteter, suppe. Gi barnet som honning, granatepler, epler, aprikoser som dessert.

Produkter for eldre

Vanskeligheten med å behandle anemi hos eldre er at de ofte blir forstyrret av forskjellige systemiske sykdommer. Ernæringen skal være variert, men sunn. Kjøtt og fiskeprodukter vil bidra til å øke hemoglobinnivået. Lakseretter, sjømat, storfekjøtt inneholder mye jern. Tyttebær, granatepler, mandariner bidrar til effektiv opptak av sporstoffer. Gjennom dagen anbefales det å drikke juice fra sitrusrike frukter rike på vitamin C (appelsin, sitron), sitronade, urtete, avkok.

Du kan raskt øke hemoglobinnivået hjemme hvis du har en omfattende tilnærming til å løse problemet. Grunnlaget for terapien er riktig, balansert ernæring, tilstrekkelig fysisk aktivitet, god søvn og hvile. I noen tilfeller kan medisiner foreskrives. Hvis du mistenker anemi, må du kontakte helsepersonellet. For å unngå komplikasjoner, svar på eventuelle endringer i kroppen i tide, fordi rettidig diagnose er nøkkelen til en vellykket bedring.