Hvordan beseire sjalusi? Måter å hjelpe redde et forhold på

På grunn av sjalusi er det mange par som avviker. Denne testen tåler ikke de mange forholdene som slutter på grunn av det faktum at en av partnerne rett og slett er lei av å slåss med den andre. Uansett hva statistikk viser, er sjalusi i forhold langt fra slutt. Vurder måter å hjelpe deg med å overvinne sjalusi.

Kom til kjernen

Hver manifestasjon av sjalusi kommer fra egen tvil (innerst inne). Denne følelsen fører til mange negative følelser opp til sinne, raseri og aggresjon. Derfor er det veldig vanskelig å identifisere grunnårsaken til sjalusi du kan jobbe med. Men dette er nødvendig hvis du virkelig vil overvinne dine negative følelser og opprettholde forhold.

Unngå tvilsomme situasjoner

Hvis du er i et forhold med en partner som ofte er sjalu eller eieren, hold deg unna tvilsomme situasjoner. Ikke provoser det og ikke bli sint. Det er på hånden din.

Hvordan utrydde sjalusi? Ikke gi en grunn. Dette er ganske enkelt. Hvis partneren din ikke liker at du drar til klubben med venner på fredager, bare gi opp slik underholdning (eller ikke gå dit alene).

Som en siste utvei Definer med partnergrensene dine at du ikke bør gå lenger enn. Og det vil være mye lettere for deg å kommunisere med det motsatte kjønn, fordi du allerede vet hva du får lov og hva som ikke bør gjøres.

Jobb med deg selv

Sjalusi kan være en følelse som er arvelig eller utviklet over tid, men du kan fortsatt jobbe med deg selv. Ikke fortsett å være nervøs. Bare gjør ditt beste for å bygge tillit mellom dere. Snakk om problemene dine med en partner. Kanskje han kan hjelpe deg.

Kontroller følelsene dine, pust ut og slutt å pakke deg inn. Hvorfor tror du at kjæresten din jukset på deg hvis hun bare ble oppdratt fra jobben fordi kollegaen er på vei?Ikke tenk på mønstre. Det gir deg feil bilde av verden.

Slutt å være en streng person

Slutt å lage raserianfall til partneren din i det øyeblikket han kommer hjem. Møt ham ikke med negative følelser. Tvert imot, du kan stille spørsmannen din hvor han var, hva han gjorde i dag og med hvem.

Tro meg, du kan finne ut mye mer nyttig informasjon ved å kommunisere med satellitten i en rolig tone. Krangel, klager og langvarige konflikter vil ikke gi deg noe. Partneren din vil strebe etter å være trofast eller prøve å endre seg til det bedre, hvis du fører en åpen dialog med ham, og ikke kommer i konflikt.

Betydningen av god kommunikasjon

Som nevnt ovenfor, Kommunikasjon er et must hvis du vil fikse alle problemene i et par. Den kommunikasjonen kan tjene som et våpen som du kan bruke for å drepe sjalusi i et forhold. Hvis partneren din føler seg usikker eller sjalu på noen, bør du snakke med ham for renslighet.

Forklar ham det du forfølger ikke noen mål, kommuniserer med det motsatte kjønn, at du bare elsker din sjelevenn og ikke kommer til å endre sympati. For større sikkerhet, kan du det komme med en unnskyldning (noe som kan knytte deg til vennen din. For eksempel hjelper det deg med et arbeidsprosjekt).

Gi mer plass til satellitten

Har du lagt merke til at langt fra hvert par har sjalusi? Men hva hjelper dem? Er alle så sikre på seg selv? Det hjelper dem faktisk at begge partnere gir hverandre nok plass og handlingsfrihet. Når du ikke føler deg som en fugl i et bur, vil du ikke ha et ønske om å endre deg.

Å gi hverandre plass i et forhold kan ofte fungere i din favør, da du kan bli bedre kjent med hverandre.

Jobbe med paranoia med en psykolog

Hvordan bli kvitt sjalusi? Du bør jobbe med en psykolog på de obsessive tankene dine. Paranoia lar deg ikke leve i fred og stole på partneren din.

Sammen med en spesialist, prøv å finne ut hva som er de sanne grunnene for atferden din. Kanskje moren din fra barndommen stilte deg opp til at alle menn jukser. Eller kanskje du ikke kan komme deg fra et tidligere forhold der kjæresten din jukset med deg. I alle fall kan alle disse problemene løses. Bare registrer deg hos en psykolog, så vil du stoppe forekomsten av sjalusi igjen i et forhold.

Forsøk å berolige partneren din, ikke ignorere ordene hans

Hvis du vet at partneren din i et forhold er sjalu og paranoid, er den beste måten å løse denne situasjonen på berolige ham, og ikke utvikle en konflikt ved å tilsette drivstoff til brannen. Hvis du spiller slike spill, vil du bare gjøre kameraten mer utsatt for sjalusi.

Å trøste hverandre og innse at sjalusi etter hvert vil forsvinne, vil du forbedre forholdet ditt. Dette er en flott måte å overvinne sjalusi på. Å vite at det er lys i enden av tunnelen motiverer og inspirerer alltid.

Ikke sammenlign partneren din med noen

Hvordan hjelpe mannen din å overvinne sjalusi? Eller kanskje er hele greia i deg? Sikkert du avvikler det, og sammenligner hele tiden partneren din med noen du kjenner.Si for eksempel at en tidligere fyr passet på deg bedre enn en ekte, at en arbeidskollega tjener mange ganger mer, at en nabo på landingen hele tiden bringer blomster til kona og så videre. Tro meg, i slike utsagn må du være forsiktig. Menn oppfatter slike ord som en fornærmelse og ydmykelse av deres verdighet.

I tillegg vil partneren absolutt mene det du kan bytte på en nabo, en kollega eller vende tilbake til førstnevnte, siden de er mye bedre.

En av de mest effektive måtene å bekjempe sjalusi er avvisning av sammenligninger. Dette kan være effektivt når han sammenligner partneren sin med andre, og også når det gjelder å sammenligne seg selv med noen andre.

Gjør deg klar til å miste en partner

Selvfølgelig prøver vi å overvinne sjalusi og bidra til å opprettholde et forhold, men noen ganger kan vi håpe på det verste. Hvis en partner kan bevise sin lojalitet til deg - greit. Hvis ikke, vil du i det minste være mentalt forberedt på avskjed. Tro meg, det vil ikke skade så mye, fordi du forventet slike handlinger fra en mann.

Analyser forholdet ditt

Analyser forholdet ditt. Dette vil hjelpe deg med å finne ut nøyaktig hvor og hva som gikk galt. Kanskje før oppstod ikke slike negative følelser i retning av partneren. Så tenk, fra det øyeblikket du begynte å være sjalu. Kanskje dukket det opp noen i livet ditt? Kanskje har en ny assistentdirektør dukket opp på jobb eller har en ny, ganske ung nabo delt et rom med deg. Så snart du forstår hva som er galt, vil du forstå hva slags problem du trenger å løse. Så du kan beskytte deg mot sjalusi så raskt som mulig.

Studer deg nøye

Ingen liker å kritisere noen andre, så du ville ha det bedre hvis du studerer deg selv nøye for å begrense effektene av sjalusi på tankene dine basert på informasjon. Snakk med noen du stoler på (mamma, beste venn, kollega), hvis du tror at noe i forholdet ditt ikke går slik du ønsket.

Sett grenser eller regler

Å sette regler i et forhold kan virke som et tøft tiltak, men hvis ingen av alternativene ovenfor hjelper deg, er det slik du kan takle sjalusi og harme. Sett spesifikke regler med partneren din, som du vil observere, slik at det i så fall ikke oppstår spørsmål til deg eller mannen din. Begge dere vil være mye roligerefordi alle vet at kameraten hans vet grensene for hva som er tillatt.

Husk at det er liv utenfor sjalusi

Det er liv utenfor sjalusi, og jo før du forstår dette, jo bedre vil det være for deg. Hvorfor bruker du all din tid på negative følelser hvis du har alle muligheter og sjanser for et lykkelig liv? Du har en partner du kan føle omsorg, støtte og kjærlighet fra. Hvorfor alle slags tvangstanker og bekymringer som påvirker din mentale helse negativt?

Husk alltid og forsikre deg om at, foruten deg, mange mennesker led av dette problemet, og mange av dem fant fremdeles en vei ut av det. Og nå nyter alle virkelig forholdet. Prøv å gjøre det samme for deg. Du vil umiddelbart føle hvor god kjærlighet er uten sjalusi.