I henhold til normene, bør hyppigheten av avføring være minst 3 ganger i uken. Hvis dette skjer sjeldnere, snakker vi om patologi - defekasjonsforsinkelse, som kalles forstoppelse. Potensielt kan denne situasjonen føre til mer alvorlige problemer, opp til tarmhindring. Hvordan bli kvitt forstoppelse er beskrevet i den foreslåtte artikkelen.
Materiell innhold:
Hvordan bli kvitt sykdommen raskt hjemme?
En gastroenterolog er involvert i behandlingen av forstoppelse. Det er obligatorisk å søke ham for en første konsultasjon, siden en forsinkelse i tarmen kan utvikle seg på bakgrunn av mange sykdommer. Men hvis årsaken er feilen i en diett eller livsstil, kan du takle forstoppelse på egen hånd, hjemme.
Hos voksne
Hos friske voksne oppstår problemer med avføring i følgende situasjoner:
- "Stillesittende" arbeid;
- snacks mens du er på farten, spiser mye mat med lavt fiberinnhold, kaloriinnhold, karbohydrat;
- utilstrekkelig vanninntak;
- mange belastninger, angst;
- brudd på dagens regime, overarbeid.
Det er veldig vanskelig å bli kvitt forstoppelse uten å eliminere årsakene. Derfor er det først av alt nødvendig å justere levemåten.På samme tid kan du hjelpe kroppen med å etablere en vanlig avføring ved hjelp av midler, som vil bli diskutert i detalj nedenfor.
Hos eldre mennesker
Defekasjonsforsinkelse hos eldre er et naturlig fenomen assosiert med den fysiologiske aldringsprosessen. Med alderen synker gradvis følsomheten til nerveender som regulerer aktiviteten til analkanalavslutningsapparatet. Som et resultat føler en person ikke alltid trang til å avføte i tide og forstoppelse utvikles.
Flere materialer:avføringsmidler for forstoppelse for eldre
Oppbevaring av avføring hos eldre er også forbundet med en generell nedgang i motorisk aktivitet og bruk av et stort antall medisiner.
Forstoppelse kan også utvikle seg på bakgrunn av sykdommer:
- diabetes mellitus;
- multippel sklerose;
- Parkinsons sykdom;
- åreforkalkning i abdominal aorta;
- dysfunksjon i skjoldbruskkjertelen;
- sykdommer i mage-tarmkanalen.
Som i andre tilfeller, bør forstoppelse hos eldre behandles etter å ha identifisert årsaken. I tillegg, etter 60 år, må en person nøye overvåke regelmessigheten av avføring, og venne kroppen til å "gå i timen."
Hos barn
Fram til 3 år bør babyen gå til potten minst 6 ganger i uken. For barn over 3 år er normen for frekvensen av avføring etablert, som for voksne - minst 3 ganger i uken.
Avføring av avføring hos et barn kan være forbundet med forskjellige årsaker:
- organisk, assosiert med medfødte misdannelser i tarmen;
- funksjonell, forårsaket av dysbiose, enzymatisk mangel, helminthiaser, rakitt, dårlig ernæring og sykdommer i mage og tarm;
- psykologisk, som vanligvis oppstår etter å ha lagt et barn i barnehagen og er assosiert med økt angst og bevisst inneslutning av avføring.
Det er sporadisk forstoppelse hos barn forårsaket av komprimering av avføring (på grunn av dehydrering eller bruk av "fikserende" produkter) eller en reduksjon i peristaltikk ved infeksjonssykdommer.
Det er ikke vanskelig å redde et barn fra en engangsforstoppelse. Det er nok å øke væskeinntaket og ekskludere et problemprodukt fra kostholdet. I andre tilfeller er det påkrevd å identifisere årsaken til lidelsen og eliminere den.
Under graviditet
Forstoppelse under graviditet er vanlig, spesielt i de senere stadier. I løpet av denne perioden komprimerer livmoren den nedre tarmen og forstyrrer normal bevegelighet. På tidligere datoer spiller en økning i konsentrasjonen av hormonet progesteron. Det bremser bevegeligheten i både tarmen og galleblæren, noe som påvirker passering av avføring og fordøyelse generelt.
I denne forbindelse løses ikke spørsmålet om hvordan du kan bli kvitt forstoppelse under graviditet.
Mange avføringsmedisiner er kontraindisert hos kvinner i situasjonen.
Derfor er forebygging nødvendig:
- konstant overvåking av kostholdet;
- tilstrekkelig motorisk aktivitet;
- drikke regime.
I noen tilfeller kan irriterende avføringsmidler hjelpe, en detaljert beskrivelse av dette er gitt nedenfor.
De mest effektive avføringsmidlene
Medisiner bør konsulteres etter å ha konsultert en lege og fastslått årsaken til en defekasjonslidelse.
Irriterende medisiner
Midler som forårsaker akutt avføring er avføringspiller. De aktive stoffene som utgjør deres sammensetning, en gang i den nedre tarmen, irriterer nerveenderne som ligger på anal-sfinkteren. Som et resultat er det en trang til å defecate.
De mest effektive irriterende medisinene er som følger:
| navn | Metode for påføring | Kontra |
|---|---|---|
| Stearinlys med glyserin | Rectally, etter 20 minutter etter å ha spist. Voksne og barn over 7 år - 1 lys med en dosering på 2,11 g. Barn fra 3 til 7 år - 1 lys med en dosering på 1,24 g. Barn under 3 år - et halvt lys med en dose på 1,24 g. | • sprekker i anus; • blødning fra endetarmen; • forverring av hemoroider; • svulster og betennelse i slimhinnen i endetarmen; • blindtarmbetennelse. |
| "Bisacodyl" | Riktig 1 gang per dag, uansett matinntak. Voksne og barn over 12 år - 1-2 lys med en dosering på 10 mg. Barn fra 8 til 12 år - 1 stikkpiller med en dosering på 10 mg. Barn fra 2 til 8 år - et halvt lys med en dosering på 10 mg. | • betennelse og blødning i tarmen; • forverring av hemoroider; • spastisk forstoppelse; • tarmhindring; • blindtarmbetennelse og peritonitt; • alder opp til 2 år. |
Glyserin suppositorier virker nesten umiddelbart - innen 15-20 minutter etter administrering. Bisacodyl suppositorier er mykere, effekten av dem utvikler seg etter ca 1 time.
Det er viktig å huske at irriterende medisiner er et symptomatisk middel.
De er egnet for en engangsavlastning, men du kan ikke bruke dem daglig.
fyllstoffer
Fyllstoffer er tilsetningsstoffer som øker mengden avføring uten å bli fordøyd eller absorbert. De kan være av enten naturlig eller syntetisk opprinnelse.
Blant de effektive tarmhjelpestoffene kan noteres:
| naturlig | syntetisk |
|---|---|
| • fiber "sibirsk rensing"; • fiber "Rutacel"; • kli rug, havre, hvete; • Plantainfiber med eplepektin og FortiFi spirulina pulver. | • mikrokrystallinsk cellulose Ankir-B. |
Uansett opprinnelse er virkningsmekanismen til alle tarmhjelpestoffer den samme. Når du er i tarmen, tar de opp vann, svulmer opp, strekker tarmens vegger og gir refleksrespons.
Kontraindikasjoner for bruk av disse stoffene er:
- irritabelt tarmsyndrom;
- graviditet;
- tarmatoni;
- tarmhindring.
Effekten av fyllstoffer er langsom, forsinket. Effekten oppstår minst 12 timer senere, noen ganger etter 1-3 dager. For å øke effektiviteten til denne gruppen av midler, er det nødvendig å observere drikkeordningen, drikke minst 2 liter vann per dag.
Avføringsmiddel prebiotika
De sikreste medisinene for forstoppelse bør søkes blant gruppen av prebiotika.
Disse midlene lar deg etablere tarmovergang, og øker aktiviteten til gunstig mikroflora:
| navn | Metode for påføring | Kontra |
|---|---|---|
| "Laktusan" | I form av tabletter eller sirup med mat i 2 uker. Voksne - 4-5 tabletter eller 10 ml sirup 2 ganger om dagen. Barn - 3 tabletter eller 5 ml sirup 2 ganger om dagen. | • laktasemangel; • galaktosemi; • tarmhindring. |
| "Normase" | I form av sirup om morgenen etter et måltid i 1-4 måneder. Voksne: de første 3 dagene - 15–40 ml hver, i de påfølgende 10–25 ml hver. Barn over 6 år: de første 3 dagene - 15 ml, de neste - 10 ml. Barn fra 1 til 6 år: 5-10 ml per dag. Barn under 1 år - 5 ml per dag. | • intoleranse mot fruktose, galaktose; • galaktosemi; • tarmhindring; • blødning i tarmen; • blindtarmbetennelse. |
Prebiotika har en mild effekt og er ikke vanedannende, derfor brukes de i lang tid og har et minimum av kontraindikasjoner. Effekten av slik terapi er svært vedvarende.
Osmotiske avføringsmidler
Saltavføringsmidler kalles osmotiske.
Mekanismen for deres handling er som følger:
- saltvann feller vann i tarmlumen;
- avføring mykner, volumet øker;
- det osmotiske trykket i tarmen øker, og det er trang til å defecere.
Følgende medisiner er inkludert i gruppen av osmotiske avføringsmidler:
| navn | Metode for påføring | Kontra |
|---|---|---|
| "Forlaks" | Løs opp pulveret i vann og ta oralt 2 ganger om dagen. Voksne - 1 pose om morgenen og kvelden. Barn under 12 år - en halv sekk om morgenen og kvelden. | • ulcerative lesjoner i tarmen; • tarmobstruksjon; • individuell intoleranse; • alder opp til 8 år. |
| "Tranzipeg" | Løs opp pulveret i 0,5 kopper vann og ta oralt. Voksne - 1-2 poser med en dose på 5,9 g om morgenen. Barn fra 1 år til 6 år - 1 pose med en dosering på 2,95 g. Barn over 6 år - 1-3 poser med en dosering på 2,95 g. | • tarmhindring; • fenylketonuri; • dehydrering; • forstuing av tykktarmen; • perforering av tarmen; • individuell intoleranse |
| "Microlax" | Rektuelt, ved å administrere stoffet gjennom tuppen av et rør med mikroklyster. Voksne og barn fra 3 år - en full tube. Barn under 3 år - opp til et spesielt merke på røret. | • individuell intoleranse. |
Osmotiske avføringsmidler forårsaker ikke avhengighet og utvikling av lat tarm-syndrom, slik at du kan ta dem i lang tid. For å unngå dehydrering anbefales det imidlertid ikke å bruke medisiner fra denne gruppen i mer enn 3 måneder.
Alternative behandlingsmetoder
Mange folkemedisiner takler perfekt funksjonell forstoppelse og kan fungere som et alternativt eller hjelpeverktøy i deres behandling.
Frukt, bær og grønnsaker
Friske grønnsaker, frukt og bær inneholder mye fiber og er en erstatning for farmasøytiske tarmfyllstoffer.
En uttalt avføringseffekt er besatt av:
- rødbeter;
- alle slags kål;
- gresskar;
- avløp;
- Apple;
- kiwi;
- fiken,
- aprikos;
- druer;
- melon og vannmelon.
Frukt og bær har avføringsegenskaper i tørr form, så det er nyttig å inkludere tørket frukt i kostholdet for forstoppelse - svisker, rosiner, tørkede aprikoser, dadler.
I motsetning til farmasøytiske tarmhjelpestoffer, er de ikke kontraindisert under graviditet.
Gress og frø
Noen urter forbedrer tarmens bevegelighet og er en del av apoteks avføringsmidler og urtepreparater:
- Senna-blad (Alexandrisk blad);
- buckthorn (joster avføringsmiddel);
- lakris (lakris);
- vanlig lin;
- tang (tang).
For å forbedre tarmoverføringen kan du også bruke lin- og plantefrø, som inneholder mye slim og har en gunstig effekt på dannelsen av avføring.
Vegetabilske oljer
Vegetabilske oljer hjelper til med å rense tarmene takket være deres stimulerende effekt på galleblæren. Ved å provosere produksjonen av galle og dens frigjøring i tarmen øker de kraftig peristaltikk.
Følgende oljer brukes som et hurtigvirkende avføringsmiddel:
- solsikke;
- havtorn;
- olivenolje;
- linfrø;
- trinse.
Kontraindikasjon for bruk - graviditet, gallesteinsykdom, alder opp til 6 år.
I andre tilfeller blir en teskje olje blandet med 1 kopp kefirfattig og konsumert om morgenen på tom mage.
Vannbehandling
Behandling av forsinket avføring med mineralvann er inkludert i programmene til mange spa. Faktisk er vann med sterk mineralisering et osmotisk avføringsmiddel.
Følgende typer er spesielt nyttige for forstoppelse:
- sulfatvann - "Essentuki No. 20";
- klorid - Essentuki nr. 4, Aksu;
- natrium - “Smirnovskaya”, “Narzan”;
- Magnesium - "Erinsky";
- magnesiumsulfat - "Uglichnaya", "Mirgorodskaya".
Mineralvann konsumeres før måltider i en kopp, sakte, i store slurker. Det er bedre at det er uten gasser og har en temperatur på 18-240C.
Såpe for forstoppelse
Såpe avføringsmidler er en gammel måte å stimulere evakuering av tarminnholdet på. Dette verktøyet er et alternativ til apotek suppositorier med en irriterende effekt.
Et lite stykke kuttes ut av stangen til husholdnings- eller barnesåpe, som administreres rektalt. Kalling etter avføring skjer raskt - etter 10-20 minutter. Kontraindikasjoner å bruke er de samme som for apotekirriterende medisiner.
Avføringsmiddel
I tillegg til frukt og grønnsaker rik på fiber, kan en avføringseffekt oppnås ved å spise følgende produkter:
| Produktgrupper | Produktliste |
|---|---|
| Fiberrik | • fullkornsbrød; • havregryn; • bokhvete; • brun ris; • nøtter. |
| Rik på fruktose, dekstrose, levulose | • honning; • sukker; • syltetøy, søte kompotter, syltetøy. |
| Rik på organiske syrer | • fete meieriprodukter; • surkål; • syltede grønnsaker. |
Saltet fet fisk har også avføringsmiddel. Ved å holde vann i tarmen og stimulere galleblæren fungerer dette produktet som et osmotisk avføringsmiddel.
Kosthold for sykdommen
Kosthold med en tendens til forstoppelse bør omfatte obligatorisk daglig bruk av første kurs - grønnsaksupper, borscht, buljonger, sylteagurk. Det anbefales å introdusere et stort antall salater fra friske grønnsaker eller frukt, vinaigrettes, fermenterte melkeprodukter i kostholdet.
Kjøtt- og fiskeretter bør spises sparsomt. Det er bedre å koke dem i biter, siden sliping i kjøttdeig reduserer bevegeligheten. Av sidetallerkenene bør korn foretrekkes, unntatt hvit ris.
Ernæring for forstoppelse bør være underlagt tre gyldne regler:
- å være brøk (5-6 ganger om dagen i små porsjoner);
- inneholder minst 50% grov fiber;
- inkluderer en stor mengde vann (minst 1,5 liter per dag).
Alkoholholdige drikker elimineres fullstendig fordi de forårsaker dehydrering, hemmer leveren og forverrer problemet.
Trening og massasje hjemme
Trening og massasje er en stor hjelp i behandlingen av forstoppelse.
Det enkleste komplekset utføres om morgenen, før frokosten, umiddelbart etter at du har våknet:
- pakke hånden din i et fuktig, kjølig håndkle, gjør sirkulær gnidning av magen i urviseren i flere minutter;
- etter massasjen blir bena vekselvis bøyd i knærne og presset til magen;
- gå ut av sengen, drikke et glass mineralvann og utfør 10 knebøy;
- i det siste knebøyet, huk et par minutter.
Dette komplekset anbefales for alle unntatt gravide.
Klyster for forstoppelse
Et klyster gis til et barn ved hjelp av en gummi "pære" -sprøyte. For en voksen blir prosedyren utført med et Esmarch-krus.
Mengden vann bestemmes basert på alder:
- nyfødte barn - 25 ml;
- barn under 6 måneder - 30-60 ml;
- barn under 1 år - 150 ml;
- barn under 2 år - 200 ml;
- barn fra 2 til 5 år - 300 ml;
- barn fra 5 til 10 år gamle - 400 ml;
- barn fra 10 til 14 år - 500 ml;
- barn over 14 år og voksne - 1-2 liter.
Spissen av sprøyten eller Esmarchs krus er smurt med vaselin. Det nødvendige volumet varmt vann blir langsomt introdusert i liggende stilling på venstre side.
Rensing av tarmen med klyster er kontraindisert ved hemoroider, betennelse og blødning i tarmen, kreftprosesser, prolaps av endetarmen.
For å unngå utvikling av dysbiose, utføres manipulasjon ikke mer enn 1 gang på 2 uker.
Forebyggende tiltak
Følgende tiltak må følges for å forhindre oppbevaring av avføring:
- overholde reglene for god ernæring;
- konsumere nok vann;
- føre en fysisk aktiv livsstil;
- overvåke avføring, unngå langvarig tilbakeholdenhet av trang;
- kontrollere inntaket av medisiner, opprettholde en normal tilstand av mikroflora.
Det er veldig viktig å overvåke den emosjonelle tilstanden. Ofte har forstoppelse en psykologisk årsak og oppstår på bakgrunn av kronisk stress og depresjon.
Overholdelse av enkle forebyggende regler tillater ikke bare å unngå problemer med avføringen, men også forhindre overføring av episodisk forstoppelse til en kronisk form.
