Det vil redusere overflødig kroppsvekt, normalisere blodinsulinnivået, lindre muskelsmerter etter trening, bidra til å bekjempe virus og bakterier om høsten og vinteren, friske i varme og varme i kulden, og ifølge noen forskere, til og med forhindre utvikling av kreft - alt dette ingefær drikke. Det er nok av alternativene, og nedenfor samles det beste av dem for enhver smak.

Ginger Slimming Drink

Enhver forfriskende eller varmende drink med tilsetning av ingefærrot hjelper med å øke hastigheten på stoffskiftet og bedre absorpsjon av maten. I kombinasjon med riktig ernæring og fysisk aktivitet, bidrar dette til jevn vekttap. En av disse fettforbrenende drikkene er krydret masala-te.

For å forberede det trenger du:

  • 1500 ml melk med et fettinnhold på 0,5%;
  • 1000 ml vann;
  • 16 - 20 g svart te;
  • 200 g fersk ingefær;
  • 14 g malt kanel;
  • 5 til 7 erter svart pepper;
  • 3 g muskatnøtt;
  • 2,5 g vanillin;
  • honning etter ønske og smak.

Te bryggealgoritme:

  1. Vend ingefær i små chips. Kok opp vann i en beholder med passende forskyvning, og overfør deretter flammenivået til et minimum.
  2. Tilsett ingefær i væsken sammen med resten av krydderne. Hold alt i brann i 2-3 minutter.
  3. Hell deretter melk i den krydret sammensetningen og fyll tebladene. Bland det hele på minst varme i fem til syv minutter, hvoretter du slår av varmen.
  4. Dekk til te og la stå i en kvart time. Sørg for å filtrere gjennom en ofte sil før bruk.

Ginger and Raspberry Lemonade

Hvordan bli frisk på en trykkende sommer ettermiddag? Du kan selvfølgelig koke stuet frukt og bær, som er rik på den varme årstiden, men det er et annet alternativ.

Sluk tørsten og gi friskhet til deilig sitronade, som tilsatte bringebær og ingefærrot.

For å forberede det trenger du:

  • 1500 ml musserende vann;
  • 300 g friske bringebær;
  • 100 g sukker;
  • en halv sitron (juice og glede);
  • 20 g ingefærrot;
  • 20 g friske mynteblader;
  • is på smak.

forberedelse:

  1. Revet skrellet ingefærrot.
  2. Mos vaskede og tørkede mynteblader med sukker i en morter.
  3. Fjern rasen fra en halv sitron med et fint rivjern og press saften.
  4. Knus bringebær med en gaffel slik at det blir mykt.
  5. Bland en tilberedt ingefær, bringebær, mynte, zest og sitronsaft, sukker i en krukke. Rør denne blandingen godt og la den brygge i en halv time.
  6. I høye glass nederst legger du to ss av den tilberedte basen, hell i kald brus og bland. Tilsett is og nyt en forfriskende drink.

Oppskrift på immunitet

For at immunitetskreftene skal være nok til å motstå forkjølelse i den kalde årstiden, må du ta vare på det på forhånd. Krydret hornrot er best egnet for dette.

Det bør ta:

  • 400 g fersk ingefær;
  • 200 - 300 g sitroner;
  • 250 g honning.

Fremstilling av en immunostimulerende cocktail:

  1. Vask sitroner i varmt vann med den harde siden av en oppvasksvamp. Skjær deretter fruktene i kvartaler, slik at det er praktisk å trekke ut frøene.
  2. Skjær av skinnet med et tynt lag ingefær og slip roten i en kjøttkvern. Gjør det samme med sitroner, hakk dem sammen med skallet.
  3. Bland sitron-ingefæroppslemming med honning, overfør til en steril og tørr krukke, lukk lokket. Først tåler du blandingen i 24 timer ved romtemperatur på et mørkt sted, og deretter ytterligere seks dager i kjøleskapet.

For å øke immuniteten kan arbeidsstykket fortæres av en spiseskje, som vanlig syltetøy. Det er godt å bruke den i form av en drink, helle en skje med blandingen med kokende vann eller tilsette te.

Kald ingefærdrikk med sitron og honning

Hvis det tilfeldigvis “plukket opp” ARVI, vil det, selv uten legemidler, være mulig å lindre symptomene og hjelpe kroppen til å takle sykdommen en til to dager raskere ved hjelp av mirakuløs te med sitron og ingefær.

For den enkleste versjonen av forberedelsen bør utarbeides:

  • 10 g skrellet og hakket ingefærrot;
  • ¼ del av en middels sitron (du trenger juice);
  • 5 til 10 g honning;
  • 300 - 350 ml kokende vann.

Bryggemetode:

  1. På bunnen av tekannen for å brygge te, legg den hakkede roten og hell kokende vann over den. Dekk beholderen med et lokk og la innholdet brygge i 5 - 7 minutter.
  2. Klem saften fra en fjerdedel av sitrusfrukten, og tilsett den etter den angitte tiden til tekanna til ingefærinfusjonen. La teen stå i ytterligere 10 minutter.
  3. Hell koppene som ikke er avkjølt ennå, og legg bi-honning til hver etter smak.

Dessuten kan forskjellige krydder tilsettes te for forkjølelse sammen med ingefær: kanel, kardemomme og til og med sort pepper for å forbedre oppvarmingseffekten.

Ingefær og kanelte

Rengjøringsegenskapene til den hornede roten i kombinasjon med kanel blir avslørt på en ny måte. Slik te hjelper ikke bare til å få fart på stoffskiftet, men også til å slå av kolesterolet og normalisere blodsukkernivået.

En av komponentene i drikken er te. Du kan velge det avhengig av preferansene dine (svart, grønn eller hvit), men ikke bruk et pakket produkt.

Andeler av ingefær-kanel drikker ingredienser:

  • 20 g ingefærrot;
  • 1 pinne eller 5 g malt kanel;
  • 7 g løs te;
  • 500 ml vann.

Matlagingsrekkefølge:

  1. Skrell huden tynt fra ingefær, og hakk roten i tynne skiver.
  2. Tilberedt hornrot og kanel hell kokende vann og insister i en halv time.
  3. Etter dette blir infusjonen filtrert gjennom en sil, litt oppvarmet og te blir brygget med den, som vanlig.

Drikk ingefær og kanel te to ganger om dagen tjue minutter før måltider.

Matlaging med mynte og kardemomme

Ingefær, mynte og kardemomme - en forfriskende trio som vil bidra til å beseire tørsten i den varme årstiden, samt starte de selvrensende prosessene i kroppen.

For en slik sunn drink trenger du:

  • 20 g ingefær;
  • 20 g peppermynteblader;
  • 3 g kardemomme;
  • 85 ml sitronsaft;
  • 50 ml appelsinjuice;
  • 1000 ml vann;
  • bi honning etter smak.

Progress:

  1. Send en tekanne med vann til bålet slik at det får tid til å koke.
  2. Ren ingefærrot med mynteblader og kardemomme for å slå i en blender til en homogen velling.
  3. Hell deretter den knuste massen med kokende vann og la den trekke i omtrent en halv time.
  4. Filtrer deretter infusjonen, tilsett både sitrusjuice og honning.

Server drikken ved å avkjøle den godt og tilsett is og en kvist mynte i glasset.

For å dekorere et glass for en forfriskende ingefærdrink, bør det dyppes litt i vann og deretter i sukker eller melis for å skape effekt av frost eller snø.

Forfriskende ingefær Ale

På tidspunktet for "tørrloven" i USA var denne ingefær-sitron-drikken ekstremt populær, fordi ale, til tross for et visst alkoholinnhold, ikke ble ansett som et humle, men en forfriskende drink. Nå er oppskrifter på både hjemmelagde oppskrifter tilgjengelige for både den alkoholfrie versjonen av ingefær ale og den kullsyreholdige drikken på grunn av gjæring.

For den klassiske versjonen av ingefær ale trenger du:

  • 100 g fersk ingefær;
  • 2 medium sitroner;
  • 250 g sukker;
  • 5 g tørr gjær;
  • 1800 ml vann.

Matlagingssekvens:

  1. Riv på et fint rivjern, bland ingefær med sukker og hell 300 ml kokende vann. Når temperaturen i blandingen synker til 25 - 28 grader, løser du opp tørr gjær i den og tilsetter saften som er presset fra to sitroner.
  2. Hell den resulterende blandingen forsiktig i en to-liters plastflaske, tilsett vanlig drikkevann, og la et volum på 2 til 3 cm ikke fylles opp til nakken.
  3. Dag - to flasker med et must holdes på 18 - 25 grader, og deretter ytterligere 3 - 5 dager i kjøleskapet. Etter det filtreres ale og tappes i halvliters sterile glassflasker.

Etter noen timer til er ølen klar til å spise. Men for å få en mer kullsyreholdig drikke, tilsett en teskje sukker i hver flaske, lukk beholderne tett med propper og oppbevar et mørkt sted i romtemperatur. Kjøleskap før bruk.

Relatert programvare:Mer fra forfatteren: